Лечение суставов — артроз, артрит, остеохондроз и многое другое

Главная » Разное » Немеют пятки ног причины

Немеют пятки ног причины


Почему немеют пятки ног – основные причины проблем Почему немеют пятки ног – основные причины проблем

Многие люди знакомы с неприятным чувством, когда на ноге немеет пятка. Обычно это временное явление, не влекущее никаких осложнений. Но иногда дискомфорт сигнализирует о серьезных нарушениях в организме, требующих обязательной терапии.

Содержание

  1. Как распознать онемение
  2. Симптомы
  3. Почему немеют пятки на ногах
  4. В чем опасность
  5. Методы лечения
  6. Профилактика

2 Симптомы

Каждый человек испытывает разные ощущения при онемении: одним мурашки не причиняют никакого дискомфорта, другие сильно страдают от этого. Проанализировав жалобы пациентов, можно выделить несколько общих проявлений:

  • покалывание в стопе, которое не зависит от позиции ног;
  • внезапное ощущение холода;
  • тянущая боль при сдавливании;
  • судороги.

Клиническая картина непосредственно связана с причиной, по которой появился недуг. При травме симптомы сильно выражены, в остальных случаях нарастают постепенно.

3 Почему немеют пятки на ногах

Если стопа немеет, причины могут быть самыми разными. Иногда больные связывают подобные ощущения с сердечнососудистыми заболеваниями. Но это предположение не имеет научного обоснования. Потеря чувствительности может быть спровоцирована следующими факторами:

  1. Долгое нахождение в одной позе, обычно не очень удобной.
  2. Привычка сидеть на корточках или закидывать ногу на ногу.
  3. Переутомление после рабочего дня.
  4. Низкая температура окружающей среды.
  5. Неправильное питание – дефицит полезных веществ вызывает анемию, которая проявляется онемением конечностей.
  6. Выполнение физических упражнений. Особенно опасны прыжки.
  7. Смещение межпозвоночного диска, вызывающее сдавливание нервных окончаний.
  8. Курение – приводит к ухудшению кровоснабжения, в результате чего возникает онемение пятки.
  9. Болезни, затрагивающие нервную систему.
  10. Плоскостопие.
  11. Заболевания суставов.
  12. Подошвенный фасцит, более известный как «шпора».
  13. Заноза – инородное тело приводит к воспалению, отечности и постепенному нагноению тканей, из-за чего возникает боль. Если его не извлечь, ткани будут отмирать, что приведет к уменьшению чувствительности.
  14. Парез стопы – потеря контроля над движениями вследствие повреждения головного мозга.
  15. Бурсит – воспаление, которое развивается при ношении тесной обуви, ударах или инфекции.
  16. Сахарный диабет – болезнь сопровождается нарушением нормального кровообращения.
  17. Беременность – при вынашивании ребенка вес женщины постоянно растет, а нагрузка на ноги возрастает. Ухудшение кровообращения, дефицит ценных веществ приводят к перенапряжению пяток и утрате чувствительности.

Причин онемения пятки ног достаточно много

Все причины, по которым немеет пятка левой или правой ноги, делят на две категории:

  • общие – стрессы, авитаминоз, усталость, травмы, повышенные нагрузки;
  • спровоцированные заболеваниями – некрозы, шпоры, диабет и пр.

Обязательно нужно учитывать возраст пациента. У пожилых людей риск хронического онемения пятки существенно возрастает. Объяснить, почему немеет стопа, может только специалист. Поэтому при обнаружении тревожных симптомов нужно обязательно сходить к доктору.

4 В чем опасность

Само по себе онемение пяток не опасно. Угрозу несут те болезни, которые спровоцировали возникновение неприятных ощущений. Потеря чувствительности может вызывать негативные последствия:

  • повреждение тканей, так как человек не ощущает боль;
  • изменение походки, невозможность согнуть стопу или поднять ее на высоту;
  • воспаление, распространяющееся на другие ткани, отмершие клетки и мышцы – благоприятная среда для распространения бактерий и микробов.

Если пятка стопы регулярно немеет, важно установить первопричину проблем и пройти лечение. В противном случае возможные серьезные осложнения:

  1. Поражение нервов может привести к инвалидности.
  2. Если поврежден нерв стопы, нарушается координация движений, появляются сильнейшие боли.
  3. Воспаление и нагноение может спровоцировать распространение инфекции по всей ноге. В результате слабеет иммунитет, ухудшается общее самочувствие. В тяжелых случаях проводится ампутация конечности.
  4. Парез – повреждает стопы и прочие участки тела, поэтому при неграмотном лечении или его отсутствии может стать причиной инвалидности.
  5. Шпора и бурсит вызывают болевые ощущения, провоцируют частые воспаления.
  6. При поражении кровеносных сосудов нарушается кровоток по всему организму, из-за чего сердце работает в усиленном режиме. Как следствие, развивается сердечная недостаточность.

Шпора и бурсит вызывают болевые ощущения, провоцируют частые воспаления

Последствия заболеваний, приводящих к онемению пяток, несут угрозу для здоровья и жизни.

Поэтому при появлении тревожных симптомов стоит пройти комплексное обследование и при необходимости адекватное лечение.

5 Методы лечения

Способы решения проблемы зависят от причины их возникновения. Если это усталость или дефицит витаминов, достаточно отдохнуть, пропить витаминный комплекс, пройти курс массажа. Но этого не всегда достаточно.

Консервативная терапия

Если онемение вызвано серьезными заболеваниями, врач можно назначить целый комплекс терапевтических мероприятий:

  1. Прием противовоспалительных средств, препаратов железа – пятки перестанут болеть не раньше, чем через неделю.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. Лечебная физкультура – позволяет восстановить мышечный каркас и нормализовать подвижность суставов.
  4. Улучшение кровообращения – для этого применяются специализированные препараты, иглоукалывание и другие методы.
  5. Массаж стоп и остальных частей ног.
  6. Соблюдение диеты.

При онемение необходимо пройти комплекс терапевтических мероприятий

Иногда онемение пятки правой или левой ноги можно вылечить только хирургическим путем. Операция показана при травмах, грыжах, опухолевых образованиях.

Народные средства

Если пятка на ноге регулярно немеет, можно лечить ее народными методами. Чувствительность помогут восстановить йодная сетка, компрессы с репчатым луком, молотым перцем и медом, растирки чесночным соком. Популярные рецепты приведены в таблице:

Яичная скорлупа Измельчить до порошкообразного состояния и употреблять по пять грамм в день, запивая водой
Огуречная настойка Соленые огурцы мелко порезать, поместить в бутыль и добавить пару стручков красного перца, залить водкой и оставить на десять суток в темном месте. Готовое средство процедить и обрабатывать стопы перед сном
Молоко Налить в кастрюлю, добавить воду, мед, соль, выдержать на слабом огне полчаса. Полученную массу остудить и принимать ванночки для ног примерно пятнадцать минут
Тыква Сварить кашу и приложить к стопам. Сверху накрыть целлофаном и обернуть шерстяным платком. Длительность процедуры — полчаса

Полезны любые средства, разогревающие пораженную часть тела и улучшающие кровообращение. Но предварительно нужно поговорить с врачом и получить его одобрение. Важно строго следовать инструкции, а при обнаружении любых неприятных симптомов прекращать лечение народными средствами.

6 Профилактика

Чтобы пятки не немели, нужно следить за здоровьем ног и всего организма в целом, оградить их от негативных воздействий и соблюдать простые правила:

  1. При сидячей работе надо чаще менять позу, чтобы предотвратить застойные явление и отеки. Каждые два часа желательно вставать из-за стола и прогуливаться.
  2. Регулярно заниматься спортом, не связанным с большой нагрузкой на стопы.
  3. Избегать эмоциональных потрясений – они влияют на работу сердца и органов, отвечающих за обменные процессы.
  4. Правильно питаться – блюда должны содержать достаточное количество витаминов и ценных веществ.
  5. Отказаться от курения – табачный дым негативно влияет на кровеносные сосуды, повреждает их стенки и провоцирует появление спазмов.
  6. Регулярно проходить курс массажа – он улучшает кровоток по всему организму.
  7. Применять средства по уходу за ногами – скрабы для очищения кожи и удаления ороговевших частиц, кремы для увлажнения и смягчения.
  8. При грибковых и бактериальных инфекциях пройти соответствующее лечение.
  9. Тщательно выбирать обувь – она должна соответствовать размеру ноги, не сдавливать ее, но и не болтаться. Ботинки должны быть сшиты из натуральной кожи или ткани, чтобы кожа дышала.
  10. При порезах и ушибах важно правильно обработать пораженное место. Открытую рану обязательно смазывают антисептическим раствором. При сильном ушибе желательно наложить компресс и сразу идти в больницу.

Регулярные профилактические осмотры и сдача анализов позволят выявить болезнь на ранней стадии. Если утрата чувствительности, покалывания в стопе и сложности при ходьбе наблюдаются регулярно, не стоит игнорировать это явление. Только своевременное обращение к доктору позволит избежать негативных осложнений.

nepropal.ru

Причины по которым немеют пятки 👣

Любые негативные процессы в организме отражаются во внешних симптомах, часто нехарактерных или размытых. Человек не придает им значения до тех пор, пока к ним не присоединяются другие, более очевидные. Иногда ощущение онемения в конечностях или их части появляется из-за неудобного положения или внешних условий. Они проходят, как только устранят причину их появления.

Ответ на вопрос, почему немеют пятки, может содержаться в некачественной обуви или не комфортном положении тела. Когда устраняют внешнюю причину, онемение или покалывание проходит.

Возможные причины онемения

Если такое ощущение появляется регулярно, это может свидетельствовать об определенном заболевании. В человеческом организме все взаимосвязано и локализация боли в определенном месте может быть симптомом конкретной болезни. Выяснить истинную причину регулярного онемения пятки левой ноги поможет только полноценное медицинское обследование.

Причины, по которым немеет пятка левой ноги любой врач может поделить на две условные группы: физиологические и патологические. И это касается не только вопроса об онемении участков ног, многих интересует вопрос – почему немеет пятка на левой ноге, а не на другой ноге, и не на обеих сразу.

Онемение – ощущение, связанное с компрессией, передавливанием, термальным воздействием на сосуды или нервные окончания. Они отвечают за проводимость импульсов или снабжение кислородом и питательными веществами.

Когда немеет пятка ноги причины нарушений могут крыться в пережитом эмоциональном напряжении или стрессовой ситуации, перегреве или переохлаждении, неправильном, или длительном статическом положении тела.

Иногда причина, по которой немеют пятки, кроется в систематическом употреблении алкоголя или интенсивном курении, авитаминозе, нехватке в организме определенных химических элементов, необходимых для естественных реакций.

Нередко ощущение онемевшей пятки на левой ноге объясняют нарушением нормального кровообращения, и это вполне достоверный вариант для сценария, который стал развиваться из-за того, что человек носит неудобную обувь.

Плоскостопие, постоянные и интенсивные нагрузки на стопы из-за занятий спортом, стоячей работы и даже сидячего образа жизни – все это может спровоцировать нарушение нормального кровотока.

Вызывать неприятные ощущения при ходьбе, сидении и лежании может и вынашивание ребенка. Покалывание пяток у беременных – распространенная жалоба, которую часто слышит врач-гинеколог от женщин во время беременности.

В этот период ноги женщины испытывают нагрузку из-за увеличившегося веса. Такое состояние может быть при нехватке микроэлементов и витаминов, немеет левая или правая пятка, из-за передавливания маткой с плодом кровеносных сосудов и артерий.

Физиологические причины, объясняющие состояние, когда немеет пятка – это:

  • Постоянные перегрузки, частые стрессы и напряжение, следствием которых стали усталость, переутомление, сосудистые реакции или спазмы, нарушение естественного иммунитета.
  • Влияние внешних факторов на область правой или левой стопы на ноге: испытываемый в обуви дискомфорт, травмы ноги , неудобное длительное положение тела на работе.
  • Внутренние факторы, вызванные естественным состоянием: беременность, возрастные изменения.
  • Неправильный образ жизни, алкоголизм, курение, употребление наркотических веществ являются причиной , которую человек самостоятельно и добровольно вводит в организм, удивляясь потом — почему немеет пятка.

Онемение пяточной области, вызванное физиологическими факторами еще нельзя в этих случаях назвать заболеванием. Когда конечность правой ноги онемела от того, что человек сидел на ней и передавил сосуды, ему достаточно встать и походить, чтобы устранить ощущение дискомфорта.

Сначала надо выяснить от чего онемела пятка. Но если это произошло из-за постоянного негативного воздействия (употребление алкоголя или регулярные травмы нижних конечностей), можно готовиться к худшим вариантам.

Повреждения, получаемые по роду профессиональной деятельности, случаи, когда эпизодические проблемы области стопы вызваны алкоголизмом или курением, могут легко перерасти в поражения сосудов, варикоз, тромбоз, суставные патологии, вызвать нарушения функциональности стопы.

Заболевания как причины онемения пятки

Онемение пятки может быть следствием определенных заболеваний, проявляющихся в виде нарушения чувствительности, покалывание. Это симптомы болезней системы кровообращения или нервной системы, например, невралгия.

По общим признакам довольно трудно сказать, почему могут неметь пятки на ногах, но когда возникают судороги – это нарушение метаболизма, нехватка калия или витаминов группы В. Судороги сведения нередко вызваны компрессией нервного корешка, к которой приводят заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике.

Такой проблемой становятся иногда и суставные нарушения. Выбирать, какая патология приводит к тому, что при этом болит, и немеет любая пятка, до медицинского обследования врач может из длинного списка:

  • Причиной развития недуга стали нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы: тромбоэмболия, тромбоз, варикоз, атеросклеротические бляшки на стенках сосудов.
  • Патологией, вызвавшей этот симптом, при котором может болеть, может быть и болезнь Рейно, когда онемение конечностей вызвано нарушением артериального кровоснабжения вторичной этиологии. Есть множество факторов провоцирования такого состояния, тромбоз или закупорка сосудов, вызваны остеохондрозом, склеродермией.
  • Другие неотложные состояния – тромбоз и сопутствующее состояние, когда немеют конечности можно отнести и к отдельной патологии, если не известна первичная этиология болезни.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, межпозвонковая грыжа, артриты любого происхождения, воспалительные процессы в суставах, гемартроз, бурсит) могли стать проблемой, когда немеет пятка.
  • Фасциит (или шпора) как следствие постоянной нагрузки на связки стопы, могут возникать не только из-за нарушений в организме, а и из-за развившегося на этом фоне воспаления.
  • Поврежденные в результате заболеваний нервы, или нервные патологии – невралгия, нейропатия, неврит.
  • Нарушение обменных процессов, которым подвержены все ткани, какой случай на этот раз, и какая ткань повреждена – хрящевая, костная или мягкая, без анализов остается только догадываться.
  • Общие, системные, хронические и онкологические заболевания в организме на определенной стадии.

Что именно спровоцировало состояние, когда начали неметь части нижней конечности, по одному симптому определить невозможно. Но, если ощущения регулярные и их интенсивность усиливается, нужно пройти медицинское обследование и заняться лечением.

Как лечить онемение пятки

Онемение пяток нельзя вылечить, не зная, что вызывает это ощущение. Вопрос, что делать, онемела пятка на правой ноге – часто задается врачу. Но, не зная, отчего вылечить, как отдельный симптом невозможно. Так же, как и с ходу посоветовать, к какому врачу обратиться.

Чтобы узнать, почему немеют, пятки на ногах, и лечить это состояние, нужно рассмотреть возможные физиологические аспекты (обувь, род деятельности, вредные привычки, травмы) и попробовать их устранить.

А в серьезных случаях, если, несмотря на принятые меры, боль в пятке не ушла, а усилилась, обратиться за помощью к врачу. Он расспросит, как и когда немеют пятки ног, с помощью анализов и исследований выяснит причины и назначит соответствующее лечение.

Профилактика

Если онемение пятки не частое, и не резко негативное состояние, возникающее с пугающей регулярностью и причиняющие серьезные неудобства, можно принимать профилактические меры.

Давать коже дышать, освобождая ее от обуви и носков, делать легкие физические упражнения, применять самостоятельный массаж ноги.

Посещение массажиста было бы прекрасным выходом из положения, помогло бы восстановить нарушенное кровообращение и оптимизировать работу конечностей.

Если постоянно ходить на такую процедуру нет финансовых возможностей, стоит массировать ноги после рабочего дня самостоятельно, применять наружные препараты для стоп, флеботоники и расслабляющие ванночки с лекарственными травами.

Это улучшит метаболизм мягких тканей, а здоровый метаболизм ткани – это первоочередное условие нормального состояния ног. А если упорядочить свой рацион, исключить из него вредные продукты и насытить витаминами и минералами, многих негативных ощущений удастся избежать.

pjatki.ru

Почему немеет пятка правой, левой ноги: причины, возможные заболевания, методы лечения

Онемение пятки – это чаще всего временное состояние, причиной которого является неправильное положение ног. Если немеет пятка регулярно и продолжительность онемения увеличивается, то нельзя игнорировать этот тревожный сигнал.

Онемение пятки

Пациенты описывают это явление как полное отсутствие или снижение чувствительности в области пятки правой или левой ноги. При этом могут появиться боль при попытке пошевелить ступней, судороги, ощущение холода, покалывание. У каждого больного формируется свой набор сопровождающих приступ симптомов, которые могут проходить и возникать снова с разной интенсивностью и продолжительностью.

Онемение вызывают:

  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • недостаток физической активности;
  • неудобная обувь.

Также конечности могут затекать при временном нарушении кровообращения. Смена положения тела, подбор правильной обуви или выполнение физических упражнений помогут быстро избавиться от дискомфортных ощущений.

Если потеря чувствительности не проходит, приступам подвержены обе конечности, а частота приступов увеличивается, нужно обратиться к врачу для выявления причин. Онемение пяток могут вызывать физиологические и патологические отклонения.

Физиологические причины

Потерю чувствительности пяток провоцирует воздействие на кровеносные сосуды и нервные окончания. К физиологическим причинам относят нарушения в организме, которые нельзя квалифицировать как заболевание.

Часто эти отклонения носят временный характер. К числу физиологических причин относятся:

  • длительное нахождение в одной позе;
  • перегрев или переохлаждение;
  • эмоциональное напряжение и стресс;
  • хроническая усталость;
  • травмы конечности;
  • большие физические нагрузки у спортсменов;
  • работа, на которой приходится стоять в одной позе или много ходить;
  • нарушение обмена веществ из-за нехватки микроэлементов и витаминов;
  • злоупотребление спиртными напитками,
  • курение,
  • ношение неподходящей обуви при плоскостопии.

У беременных женщин неприятные ощущения в ногах вызваны нарушением кровообращения из-за компрессии сосудов, на которые давит увеличившаяся матка. Люди старшего возраста вынуждены терпеть онемение, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике.

Основные заболевания, провоцирующие данную патологию

Определение патологии, из-за которой немеют пятки, возможно только после ряда лабораторных и аппаратных исследований. Потеря чувствительности конечностей – это симптом столь многих заболеваний, что поставить точный диагноз способен только врач.

Среди возможных заболеваний присутствуют следующие:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • нарушения кровообращения, вызванные неправильным лечением травм;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • отклонения в работе щитовидной железы;
  • болезни сосудов, в том числе варикоз, тромбоз и тромбофлебит;
  • атеросклероз;
  • воспалительные процессы в суставах;
  • артрит;
  • грыжа позвоночника;
  • остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные поражения нервной системы, сосудов, костной ткани;
  • патологические изменения нервных окончаний;
  • невропатия;
  • образование шпоры на стопе.

Нередко для того, чтобы идентифицировать проблему, пациенту приходится проходить обследование у нескольких специалистов.

Неврома Мортона

Доброкачественное образование на стопе в виде разросшихся тканей называется невромой, или невриномой, Мортона. Опухоль располагается рядом с подошвенным нервом между третьим и четвертым пальцами.

На первых этапах развития невромы человек чувствует легкую боль в пальцах ног, жжение и покалывание. Неприятные ощущения проходят, если снять неудобную обувь. По мере разрастания опухоли дискомфорт увеличивается, жжение не проходит, даже если человек не обут. Появляется иллюзия, как будто внутрь пятки поместили инородное тело. Пятка или вся стопа может временно терять чувствительность.

Невринома возникает из-за ношения туфель на высоком каблуке или тесной обуви, при поперечном плоскостопии, перегрузке стопы из-за длительной ходьбы. Чаще встречается у женщин старше 50 лет. Мужчины меньше подвержены этому заболеванию, но у них оно встречается в более молодом возрасте.

Атеросклероз

Отсутствие чувствительности пяток возникает из-за патологий, затрагивающих кровеносные сосуды конечностей. Одним из них является атеросклероз – сужение или закупорка сосудов отложениями, состоящими из клеток соединительной ткани, кальция, связанного с белками, и холестерина.

Атеросклероз обнаруживается у 85% мужчин и 75% женщин старше 40 лет. Диагноз ставят при наличии высокого уровня холестерина, выявляемого путем проведения анализа крови, и на основе результатов ангиографии сосудов ног.

Некроз

Онемение часто сигнализирует о разрушении тканей стопы. Наиболее подвержена некрозу таранная кость, кровоснабжение которой обеспечивается небольшим количеством мелких сосудов. Из-за особенностей строения отмирание кости могут спровоцировать полученная травма или нарушение кровотока (асептический некроз). Фактической причиной для развития некроза является недостаток кислорода.

Болезнь встречается у мужчин в 8 раз чаще, чем у женщин. Большая часть пациентов – люди от 20 до 45 лет. Выявить патологию можно только с помощью рентгенологического обследования и МРТ. На снимке некроз выглядит как уплотнение в теле кости. Отсутствие лечения приводит к потере сустава и иногда к раку кости.

Фиброматоз

Еще один вид доброкачественного новообразования, симптомом которого является онемение пяток, – это подошвенная фиброма. Опухоль образуется за счет разрастания соединительной ткани, которая замещает мышцы. Выглядит как рубец или узелок под кожей. Образование становится помехой для свободного движения, ходьба затрудняется и причиняет боль.

Фиброматоз чаще встречается у мужчин старше 40 лет, при этом 95 случаев из 100 приходится на представителей европеоидной расы. Проверенные данные о факторах, провоцирующих появление этой болезни, отсутствуют. Наибольшее количество сторонников имеет версия о генетической предрасположенности.

Сахарный диабет

Сахарный диабет вызывает множество изменений в теле больного человека. Повреждаются нервная и кровеносная системы, кожные покровы и органы зрения. Потеря чувствительности пяток при сахарном диабете сигнализирует о нейропатии ног и повреждении кровеносных сосудов.

Данные патологии сопровождаются тянущей и стреляющей болью, навязчивой иллюзией несуществующих прикосновений и насекомых на коже, слабостью и судорогой мышц, расстройством осязания.

Артрит

Артрит – это воспаление соединительной, костной и мышечной ткани. Спровоцировать появление воспалительного процесса могут:

  • инфекции (реактивный артрит);
  • нарушение обмена веществ (подагра);
  • сбой в работе иммунной системы (ревматоидный артрит).

Онемение пятки может свидетельствовать о воспалении пяточной кости, синовиальных сумок, сухожилий и связок. Сопутствующими симптомами являются отеки и покраснение, боль, которая не позволяет опираться на пораженную конечность, деформация стопы.

Диагноз артрит ставится на основе лабораторных исследований, УЗИ и рентгенографии.

Синдром диабетической стопы

У 4-10% пациентов с сахарным диабетом появляется такое осложнение, как синдром диабетической стопы. При этом заболевании развивается некроз кожи, костей, кровеносных сосудов и нервных окончаний. На коже образуются язвы, которые могут привести к гангрене. В 15% случаев остановить развитие язвенных поражений не удается, и ногу приходится ампутировать.

К числу симптомов при данном виде осложнения относятся:

  • снижение чувствительности;
  • покраснение и повышение температуры кожи;
  • деформация ноги, отеки;
  • хромота
  • образование мозолей;
  • постоянная боль;
  • отсутствие пульса на артериях стоп;
  • сухость и ороговение кожи;
  • медленное зарастание ран, на месте которых остаются темные следы;
  • кровоподтеки под ногтями.

Патологии сосудов

Сосудистые нарушения встречаются у каждого второго обследуемого взрослого человека. Пациенты часто это воспринимают как норму и не обращаются к врачу. Патология сосудов – это общее понятие, не являющееся самостоятельным диагнозом. В медицине различают несколько видов заболевания:

  • эндартериит – аутоиммунное заболевание, характеризующееся сужением сосудов и омертвением тканей, кровоснабжение которых осуществляли эти сосуды;
  • варикоз вен, при котором кровоток замедляется из-за изменений венозных сосудов – узелков, растяжений, потери эластичности стенок вен;
  • венозный тромбоз – патология, при которой изменяются показатели свертываемости крови, наблюдается воспаление и разрушение стенок сосудов, приводящие к образованию аномальных скоплений клеток;
  • артериальная непроходимость – блокирование кровотока из-за повышения свертываемости крови;
  • аневризма – растяжение и истончение стенок сосудов, приводящее к мешкообразному выпячиванию артерии.

Все эти патологии сопровождаются онемением конечностей и их частей, болевым синдромом, спазмами и судорогами.

Недостаточное кровообращение

Временное отсутствие чувствительности одной или обеих пяток происходит из-за нарушений кровообращения, не связанных с патологическими факторами. Ухудшение кровоснабжения происходит в следующих ситуациях:

  • гиподинамия – длительное нахождение в статичной позе;
  • защемление сосудов;
  • кислородное голодание тканей при синдроме холодных ног;
  • врожденная анемия.

При недостаточном кровообращении у человека появляются красные и фиолетовые пятна на коже, цианоз, отеки и слабость.

Симптоматика

Пациенты по-разному описывают свои ощущения при потере чувствительности пяток и ситуации, в которых они возникают. Наиболее часто врачи слышат следующие жалобы:

  • внезапное пробуждение посреди ночи из-за того, что онемела нога или стопа, появляется покалывание и “мурашки” на коже пятки и внутри нее;
  • нога начинает неметь в области голени, затем онемение опускается к пятке и внешнему краю ступни;
  • пятка болит, немеет при ходьбе, ощущение распространяется на голень;
  • если долго сидеть, например за рулем, пятка правой ноги становится “ватной”.

Ощущение дискомфорта практически всегда сопровождается одним из сопутствующих симптомов:

  • жар или жжение;
  • холод или чувство зябкости;
  • острые болевые ощущения при движении, во время ходьбы на каблуках, при физических нагрузках;
  • покалывание, иллюзия бегающего по коже насекомого;
  • тянущие ощущения, которые вызывают спазмы и судороги.

Симптоматика со временем прогрессирует, распространяется на обе пятки и поднимается выше по конечности.

Диагностирование недуга

Для того чтобы установить заболевание, вызывающее онемение пятки, врач-терапевт опрашивает пациента и назначает общие анализы для определения отклонений. Исходя из полученных результатов, больному могут порекомендовать пройти серию инструментальных обследований.

При подозрении на патологии кровообращения отдельное внимание уделяют следующим показателям:

  • уровень электролитов и креатинина – для выявления водно-электролитных отклонений;
  • уровень глюкозы – при подозрении на сахарный диабет;
  • наличие нейрофильного лейкоцитоза – при инфекционных заболеваниях и воспалительных процессах;
  • уровень мочевой кислоты – при подозрении на подагру;
  • уровень холестерина – для определения атеросклероза;
  • наличие антигенов хламидий – при вероятном развитии ревматоидного артрита;
  • онкомаркеры – для выявления злокачественных опухолей.

При подозрении на опухоль пациенту назначают сцинтиграфию скелета – процедуру, позволяющую обнаружить метастазы рака.

Исследование сосудов проводят с помощью реовазографии (при артериальной недостаточности), ангиографии (при венозной недостаточности и атеросклерозе) и дуплексного сканирования. Измерение индекса лодыжечного давления даст информацию о сужении артерий.

Магнитно-резонансная или компьютерная томография назначаются для определения патологий нервной системы. В результате рентгенологического исследования врачи могут обнаружить аномальные изменения в тканях ноги. Если рентген показал наличие отклонений, дополнительно могут назначить биопсию кости, чтобы исключить остеомиелит и туберкулез костной ткани.

Как лечить

Самостоятельно определить причину потери чувствительности пятки невозможно. При частом повторении приступов больному необходимо обратиться в больницу. Схема лечения определяется врачом индивидуально для каждого пациента.

Стандартное лечение включает в себя следующие составляющие:

  • медикаменты, облегчающие симптомы онемения, противовоспалительные и антибактериальные препараты (при наличии инфекции);
  • физиотерапевтические процедуры;
  • специальная гимнастика для укрепления мускулатуры и восстановления подвижности ноги;
  • массаж;
  • корректировка питания.

При тяжелых формах заболевания может потребоваться проведение хирургических операций.

Медикаментами

Лечение лекарствами, назначаемыми при онемении пятки, в первую очередь направлено на устранение основного заболевания. Снятие симптомов может помешать оценке эффективности симптомов, поэтому врач разрешает принимать препараты для купирования симптоматики в том случае, если качество жизни пациента сильно ухудшилось.

Если причиной потери чувствительности стал сахарный диабет, назначаются препараты для коррекции уровня сахара в крови или глюкозопонижающие средства. При различных патологиях нервной системы пациенту рекомендуют принимать лекарства для стимулирования нервной проводимости. Противовоспалительными мазями, уколами или таблетками снимают боль при межпозвоночной грыже.

Если пациент жалуется на боль в мышцах, допустимо использование спазмолитиков и анальгетиков. При нестерпимой боли назначают рецептурные средства наркотического ряда.

Лечение патологий сосудов требует прием сосудорасширяющих и антитромбоцитарных средств. Восстановление поврежденных стенок сосудов стимулируют с помощью препаратов, ускоряющих регенерацию и усиливающих питание тканей. При изменении показателей свертываемости крови назначаю коагулянты.

При авитаминозе больной должен пройти курс инъекций витаминов. Уколы могут заменить пищевыми витаминизированными добавками.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры назначаются в комплексе с медикаментозным лечением для снятия спазма мышц, болевых синдромов и для восстановления чувствительности.

К подобным процедурам относятся:

  • лазеротерапия – воздействие направленными пучками света на пораженные ткани;
  • криотерапия, обладающая противосудорожным, противоотечным и противовоспалительным действием;
  • магнитотерапия – обработка поврежденных патологическим процессом частей тела магнитным полем, оказывающее расслабляющий, сосудорасширяющий, нейропротективный эффекты;
  • электрофорез, который улучшает нервную проводимость и снимает большинство сопутствующих онемению симптомов.

Лечебная гимнастика

Правильно подобранная и регулярно выполняемая гимнастика улучшает циркуляцию крови, ускоряет обмен веществ и идет на пользу психологическому состоянию.

Если позволяет состояние больного, можно заняться бегом или ходьбой, начать посещать бассейн. Есть и специальные упражнения:

  1. Ходить босиком в течение нескольких минут – сначала на носках, потом на пятках.
  2. В положении сидя на стуле перекатывать стопой круглые предметы (например, мяч).
  3. Лечь на спину, поднять ноги и медленно сгибать и разгибать голеностопный сустав.
  4. В том же положении сжимать и разжимать пальцы ног.
  5. В том же положении несколько раз встряхнуть ногами.

Упражнения рекомендуется делать утром и вечером, а также после большой нагрузки на ноги. Все манипуляции нужно проделывать плавно, не доводя до болезненных ощущений.

Массаж

Снять боль в ногах и повысить чувствительность можно с помощью массажа. Если пациент соответствующими навыками не обладает, можно обратиться к профессиональному массажисту.

Применяются следующие виды массажа:

  • классический расслабляющий;
  • лимфодренажный;
  • точечный;
  • вакуумный.

Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 40 до 60 минут.

Диета, прием витаминов

Курение и употребление алкоголя – это факторы, негативно действующие на здоровье. При возникновении неприятных симптомов пациенту необходимо отказаться от спиртного и сигарет.

Некоторые заболевания требуют соблюдения особых диет: Например, при сахарном диабете нужно снизить количество потребляемых углеводов, а при атеросклерозе – отказаться от жирной пищи.

Опасность заболевания

Игнорирование симптомов и отказ от консультации врача ведет к прогрессированию болезни. Результатом этого станут осложнения, которые приведут к образованию злокачественных опухолей, потере сустава, ампутации из-за отмирания тканей и угрозы заражения крови.

Профилактические методы

Для предупреждения патологий, вызывающих онемение пятки, нужно жить активной жизнью и уделять внимание потребностям своего организма:

  • регулярно заниматься спортом, выбирать активные виды отдыха;
  • при сидячей работе стараться менять положение тела, устраивать короткие перерывы для небольшой разминки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • ухаживать за ногами, использовать мази с противоотечным, расслабляющим, укрепляющим сосуды действием.
  • делать легкий массаж самостоятельно или обращаться к специалисту.

Профилактические меры помогут избежать многих болезней, сохранить мобильность и легкость движения.

nogizdorovy.com

Почему немеют пятки на ногах и как лечить онемение?

Медикаменты, физиотерапия и ЛФК при онемении пяток Диета и образ жизни при онемении пяток Патологические причины развития онемения пяток Физиологические причины онемения пяток Онемение пяток

Если немеет пятка, следует обратиться к неврологу. Данное состояние является лишь симптомом, которое может возникать по причине физиологических нарушений или быть результатом некоторых болезней. Откладывать визит к доктору не стоит, поскольку онемение стоп в большинстве случаев является лишь начальным проявлением серьёзного заболевания в организме, которое при отсутствии лечения может перейти в хроническую форму.

Мнение специалиста!

Почему немеют пятки на ногах – механизм развития данного отклонения заключается в расстройстве иннервации и кровообращения, когда чувствительные нейроны мозга не принимают сигналы от рецепторов кожи. Онемение развивается в результате физиологических или патологических нарушений, выявление которых является главной задачей врача и определяет дальнейшую методику лечения.

Этиология

Пятки являются опорной точкой нижней конечности, принимая на себя основную массу тела, а при физических нагрузках давление на них увеличивается. По данному критерию выделяют две группы причин онемения пяток – физиологические и возникающие в результате патологии.

Физиологические причины

Такая потеря чувствительности носит временный характер – она развивается при небольших отклонениях от варианта нормы здорового организма. Нередко провоцирующими факторами является воздействие окружающей среды или индивидуальные особенности организма.

К онемению стоп чаще всего приводят:

  • Натоптыши – при длительной ходьбе кожа постепенно повреждается и отмирает. Новая ткань, появляющаяся при заживлении, не содержит рецепторов – поэтому пятки не только не воспринимают боль, но и полностью лишены чувствительности. Здесь многое зависит от опорной ноги – именно поэтому немеет пятка правой ноги или левой;
  • Нередко при ношении любимой обуви возникает дискомфорт и неприятные ощущения, после которых пятки начинают неметь. Обычно любимые туфли или ботинки довольно тесные, затрудняют приток крови и пережимают нервы;
  • Неудобная поза – если вы отмечаете одностороннее онемение пятки левой ноги или только правой, обратите внимание, на каком боку вы спите. Пережатая конечность одеялом, чрезмерное перегибание в колене сдавливает сосуды и нервы, является причиной «ватной» стопы на стороне поражения;
  • Особенности трудовой деятельности – частое покалывание в стопах может возникнуть после длительного сидения на корточках или неудобном стуле;
  • Переутомление – часто бывает так, что ноги начинают неметь из-за обычных стрессов или психического истощения. В данном случае возникают расстройства в головном мозге, который не успевает обрабатывать нервные импульсы, воспринимая такое состояние как потерю чувствительности;
  • Авитаминозы – недостаток витаминов часто характеризуется неврологической симптоматикой, в том числе и онемением пятки правой ноги или левой.
Физиологические причины онемения пяток

На заметку!

Не стоит забывать про индивидуальные особенности организма, которые способствуют онемению пяток – у ряда пациентов отмечаются врождённые особенности х расположения сосудов и нервов, при которых уменьшается кровообращение и иннервация ног.

Данные отклонения не относятся к болезням, поскольку они не прогрессируют и не усугубляют жизнь человека.

Патологические причины

Если онемела пятка на длительное время, следует заподозрить наличие хронических заболеваний. При данных состояниях могут неметь все стопы, голень и даже бедро – всё зависит от распространённости процесса.

Чувствительность в ногах снижается при следующих патологиях:

  • Плоскостопие – через кости предплюсны проходят крупные сосуды и нервы, иннервирующие пятки и пальцы. При уплощении формы стопы они сдавливаются, провоцируя болезненность и онемение ног;
  • Тромбоз – закупорка просвета вен часто приводит к тому, что немеет кожа. Такое состояние возникает по причине недостаточности кровоснабжения с возникновением трофических расстройств в тканях стопы;
  • Атеросклероз – редко когда диагностируется, что немеет пятка левой ноги, а правая абсолютно здоровая. Наличие бляшек на стенке сосудов обычно носит распространённый характер, приводя к двустороннему поражению;
  • Варикоз – при данной болезни поражаются вены, что приводит к уменьшению оттока крови от ног. Постепенно развивается клеточное голодание, способствующее уменьшению чувствительности;
  • Артрит – воспаление суставов ревматического и иного характера может стать причиной онемения ног. Обычно немеют пальцы, поскольку именно в них локализуются патологические процессы, но иногда в процесс вовлекаются и пятки;
  • Пяточный бурсит – сухожильных сумок возле пятки предостаточно. Воспаление данных образований может перекинуться на берцовые нервы, расположенные рядом, с последующим развитием онемения ног;
  • Пяточная шпора – одна из самых частых причин онемения пяток, вылечить которую можно только хирургическим путём. Костный нарост под действием нагрузок травмирует кожу, вызывая боль с последующим развитием натоптыша. Постепенно появляется грубая дерма, лишённая чувствительности;
  • Нейропатия – обычно развивается на фоне сахарного диабета. При данной патологии поражаются периферические нервы, в результате чего определённая зона ног начинает неметь, а пятки становятся «ватными»;
  • Болезнь Рейно – онемение ноги может возникать по причине сужения мелких сосудов, которые питают пальцы и пятки. При данном заболевании чувствительность пропадает из-за кислородного голодания клеток соответствующих областей;
  • Заболевания позвоночника – сюда относятся грыжи, протрузии, искривления и другие патологии, приводящие к защемлению корешков, от которых отходят ветви к ногам. Если пятка начинает неметь – следует заподозрить защемление первого крестового спинномозгового нерва.
Патологические причины развития онемения пяток

Интересно!

Большинство перечисленных патологий относятся к заболеваниям неврологического или сосудистого характера, реже – опорно-двигательного. Поэтому для лечения онемения пятки необходима консультация соответствующих специалистов.

Диагностика

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если немеют пятки ног. В первую очередь необходимо записаться на приём к терапевту, который основываясь на жалобах, направит вас к одному из следующих специалистов:

  • Невролог;
  • Ортопед;
  • Хирург;
  • Флеболог.

В большинстве случаев потребуется посещение невролога, поскольку чаще всего онемение возникает по причине поражения нервов. После внешнего осмотра назначается обязательное медицинское обследование. Оно включает:

  • Рентген стоп;
  • КТ (компьютерная томография) этой области, а также позвоночника;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) или УЗИ спины и нижних конечностей.

Все исследования проводятся с целью выявления изменений в костях, сосудах и нервах, которые могут свидетельствовать в пользу заболеваний, перечисленных выше.

Методы диагностики причин онемения

Лечение

Рассмотрим, как лечить онемение пятки. Если нарушение самочувствия ног возникает из-за физиологических отклонений, достаточно соблюдать меры профилактики, о которых мы поговорим позже. А вот при диагностике патологий потребуется комплексная терапия для устранения её проявлений.

Диета и образ жизни

Правильное питание – фундамент здоровья ваших ног. Если пятки начали неметь, следует задуматься о том, что вы едите. Правильно подобранная диета позволит обеспечить организм самым необходимым, даст силы для сопротивления болезни.

Основные правила ежедневного меню:

  • В рационе должны присутствовать витамины и минералы в сбалансированном количестве;
  • Если онемение развивается вследствие заболеваний костей и суставов – включите в стол кальций и желатин;
  • Уменьшите поступление жиров и соли;
  • Выпивайте в сутки 1,5-2 литра чистой воды. Откажитесь от газировок, алкоголя и крепкого кофе.

Также рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом. Показан велотренажёр, плавание, прогулки на небольшие расстояния.

Внимание!

Ортопеды настоятельно советуют носить специальную обувь, использовать стельки и подпяточники для уменьшения нагрузки и равномерного её распределения на всю поверхность стопы. При ношении стелек пятки начинают неметь реже, чувствительность постепенно восстанавливается.

Диета и коррекция образа жизни

Медикаменты против онемения ног

Лекарства показаны для снятия симптомов и лечения основного заболевания. Основные группы препаратов следующие:

  • Обезболивающие (Найз, Диклофенак, Ибупрофен) – назначаются в большинстве случаев, являются «золотым стандартом» лечения онемения ног. Они же устраняют воспаление, улучшают кровоток, снимают отёки. Наиболее популярны таблетки и мази;
  • При наличии варикоза, тромбозов, других болезней крови и сосудов показаны кроверазжижающие средства (Гепарин и его формы), вводимые внутривенно;
  • Хондропротекторы (Артра, Терафлекс) – назначаются при артритах для восстановления хрящевой ткани.

Помимо перечисленных препаратов доктор может выписать витамины и активные добавки для устранения дефицитных состояний, вливания физрастворов, местное применение специальных пластырей.

Физиотерапия

Для подкрепления эффекта проводимого лечения рекомендуется посещение физиотерапевта. Данная терапия не является основной, но значительно повышает эффективность целебной программы.

При онемении пяток рекомендуется:

  • Электрофорез с лекарственными веществами;
  • Магнитотерапия;
  • Лазерное лечение;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Прогревающие процедуры.

Область лечения зависит от вида заболевания, из-за которого ноги начали неметь – это может быть спина, поясница или область стопы. Здесь определяющую роль играет диагноз.

ЛФК

При отсутствии противопоказаний назначается лечебная гимнастика. Умеренные физические упражнения направлены на стабилизацию кровотока в ногах, улучшение питания клеток и тонизирование сосудов нижних конечностей. Для этого можно использовать:

  • Велотренажёр;
  • Аэробику;
  • Специальные упражнения в спортзале по врачебной методике.

Тренировки лучше проводить 2-3 раза в неделю и в специальной ортопедической обуви. Упражнения не должны нагружать пятки.

На заметку!

Категорически запрещены скакалки и длительный бег.

Медикаменты, физиотерапия и ЛФК при онемении пяток

Массаж

Дополнить программу лечения можно массажем пяток. Благодаря специальной разминке они станут меньше неметь, уменьшится боль и дискомфорт в ногах. Процедуры показаны 2 раза в неделю, для их проведения лучше обратиться к специалисту.

Профилактика – главное условие устранения дискомфорта

После успешного лечения следует заняться вопросом предотвращения рецидивов заболевания. Чтобы онемение пяток не появилось вновь, рекомендуется проводить следующие профилактические мероприятия:

  • Если вы долго сидите в одном положении – меняйте ноги, не допуская чувства «ватности» на пальцах и пятках;
  • Составьте распорядок дня – чередуйте сидячую работу с прогулками, занятиями спортом;
  • Соблюдайте диету и старайтесь меньше нервничать;
  • Следите за ногами – используйте специальные увлажняющие кремы, проводите личную гигиену;
  • Регулярно посещайте врача.

Выполнение перечисленных рекомендаций не допустит повторного возникновения ситуаций, при которых пятки начнут неметь, а «ватные» ноги станут причиной ощутимого дискомфорта.

В большинстве случаев онемение пяток вызвано патологическими причинами, для которых характерно поражение нервной ткани, сосудов или опорно-двигательного аппарата. Для устранения недуга используется диета, медикаменты и ряд укрепляющих процедур.

nogivnorme.ru

Причины по которым немеют пятки

Любые негативные процессы в организме отражаются во внешних симптомах, часто нехарактерных или размытых. Человек не придает им значения до тех пор, пока к ним не присоединяются другие, более очевидные. Иногда ощущение онемения в конечностях или их части появляется из-за неудобного положения или внешних условий. Они проходят, как только устранят причину их появления. Ответ на вопрос, почему немеют пятки, может содержаться в некачественной обуви или не комфортном положении тела. Когда устраняют внешнюю причину, онемение или покалывание проходит.

Если такое ощущение появляется регулярно, это может свидетельствовать об определенном заболевании. В человеческом организме все взаимосвязано, и локализация боли в определенном месте может быть симптомом конкретной болезни. Выяснить истинную причину регулярного онемения пятки левой ноги поможет только полноценное медицинское обследование.

Возможные причины онемения

Причины, по которым немеет пятка левой ноги любой врач может поделить на две условные группы: физиологические и патологические. И это касается не только вопроса об онемении участков ног, многих интересует вопрос – почему немеет пятка на левой ноге, а не на другой ноге, и не на обеих сразу. Онемение – ощущение, связанное с компрессией, передавливанием, термальным воздействием на сосуды или нервные окончания. Они отвечают за проводимость импульсов или снабжение кислородом и питательными веществами.

Когда немеет пятка ноги причины нарушений могут крыться в пережитом эмоциональном напряжении или стрессовой ситуации, перегреве или переохлаждении, неправильном, или длительном статическом положении тела. Иногда причина, по которой немеют пятки, кроется в систематическом употреблении алкоголя или интенсивном курении, авитаминозе, нехватке в организме определенных химических элементов, необходимых для естественных реакций.

Нередко ощущение онемевшей пятки на левой ноге объясняют нарушением нормального кровообращения, и это вполне достоверный вариант для сценария, который стал развиваться из-за того, что человек носит неудобную обувь. Плоскостопие, постоянные и интенсивные нагрузки на стопы из-за занятий спортом, стоячей работы и даже сидячего образа жизни – все это может спровоцировать нарушение нормального кровотока.

Вызывать неприятные ощущения при ходьбе, сидении и лежании может и вынашивание ребенка. Покалывание пяток у беременных – распространенная жалоба, которую часто слышит врач-гинеколог от женщин во время беременности. В этот период ноги женщины испытывают нагрузку из-за увеличившегося веса. Такое состояние может быть при нехватке микроэлементов и витаминов, немеет левая или правая пятка, из-за передавливания маткой с плодом кровеносных сосудов и артерий.

Физиологические причины, объясняющие состояние, когда немеет пятка – это:

  • Постоянные перегрузки, частые стрессы и напряжение, следствием которых стали усталость, переутомление, сосудистые реакции или спазмы, нарушение естественного иммунитета.
  • Влияние внешних факторов на область правой или левой стопы на ноге: испытываемый в обуви дискомфорт, травмы ноги , неудобное длительное положение тела на работе.
  • Внутренние факторы, вызванные естественным состоянием: беременность, возрастные изменения.
  • Неправильный образ жизни, алкоголизм, курение, употребление наркотических веществ являются причиной , которую человек самостоятельно и добровольно вводит в организм, удивляясь потом - почему немеет пятка.

Онемение пяточной области, вызванное физиологическими факторами еще нельзя в этих случаях назвать заболеванием. Когда конечность правой ноги онемела от того, что человек сидел на ней и передавил сосуды, ему достаточно встать и походить, чтобы устранить ощущение дискомфорта. Сначала надо выяснить от чего онемела пятка. Но если это произошло из-за постоянного негативного воздействия (употребление алкоголя или регулярные травмы нижних конечностей), можно готовиться к худшим вариантам.

Повреждения, получаемые по роду профессиональной деятельности, случаи, когда эпизодические проблемы области стопы вызваны алкоголизмом или курением, могут легко перерасти в поражения сосудов, варикоз, тромбоз, суставные патологии, вызвать нарушения функциональности стопы.

Заболевания как причины онемения пятки

Онемение пятки может быть следствием определенных заболеваний, проявляющихся в виде нарушения чувствительности, покалывание. Это симптомы болезней системы кровообращения или нервной системы, например, невралгия. По общим признакам довольно трудно сказать, почему могут неметь пятки на ногах, но когда возникают судороги – это нарушение метаболизма, нехватка калия или витаминов группы В.

Судороги сведения нередко вызваны компрессией нервного корешка, к которой приводят заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике.

Такой проблемой становятся иногда и суставные нарушения. Выбирать, какая патология приводит к тому, что при этом болит, и немеет любая пятка, до медицинского обследования врач может из длинного списка:

  • Причиной развития недуга стали нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы: тромбоэмболия, тромбоз, варикоз, атеросклеротические бляшки на стенках сосудов.
  • Патологией, вызвавшей этот симптом, при котором может болеть, может быть и болезнь Рейно, когда онемение конечностей вызвано нарушением артериального кровоснабжения вторичной этиологии. Есть множество факторов провоцирования такого состояния, тромбоз или закупорка сосудов, вызваны остеохондрозом, склеродермией.
  • Другие неотложные состояния – тромбоз и сопутствующее состояние, когда немеют конечности можно отнести и к отдельной патологии, если не известна первичная этиология болезни.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, межпозвонковая грыжа, артриты любого происхождения, воспалительные процессы в суставах, гемартроз, бурсит) могли стать проблемой, когда немеет пятка.
  • Фасциит (или шпора) как следствие постоянной нагрузки на связки стопы, могут возникать не только из-за нарушений в организме, а и из-за развившегося на этом фоне воспаления.
  • Поврежденные в результате заболеваний нервы, или нервные патологии – невралгия, нейропатия, неврит.
  • Нарушение обменных процессов, которым подвержены все ткани, какой случай на этот раз, и какая ткань повреждена – хрящевая, костная или мягкая, без анализов остается только догадываться.
  • Общие, системные, хронические и онкологические заболевания в организме на определенной стадии.
Что именно спровоцировало состояние, когда начали неметь части нижней конечности, по одному симптому определить невозможно. Но, если ощущения регулярные и их интенсивность усиливается, нужно пройти медицинское обследование и заняться лечением.

Как лечить онемение пятки

Онемение пяток нельзя вылечить, не зная, что вызывает это ощущение. Вопрос, что делать, онемела пятка на правой ноге – часто задается врачу. Но, не зная, отчего вылечить, как отдельный симптом невозможно. Так же, как и с ходу посоветовать, к какому врачу обратиться. Чтобы узнать, почему немеют, пятки на ногах, и лечить это состояние, нужно рассмотреть возможные физиологические аспекты (обувь, род деятельности, вредные привычки, травмы) и попробовать их устранить.

А в серьезных случаях, если, несмотря на принятые меры, боль в пятке не ушла, а усилилась, обратиться за помощью к врачу. Он расспросит, как и когда немеют пятки ног, с помощью анализов и исследований выяснит причины и назначит соответствующее лечение.

Профилактика

Если онемение пятки не частое, и не резко негативное состояние, возникающее с пугающей регулярностью и причиняющие серьезные неудобства, можно принимать профилактические меры. Давать коже дышать, освобождая ее от обуви и носков, делать легкие физические упражнения, применять самостоятельный массаж ноги. Посещение массажиста было бы прекрасным выходом из положения, помогло бы восстановить нарушенное кровообращение и оптимизировать работу конечностей.

Если постоянно ходить на такую процедуру нет финансовых возможностей, стоит массировать ноги после рабочего дня самостоятельно, применять наружные препараты для стоп, флеботоники и расслабляющие ванночки с лекарственными травами.

Это улучшит метаболизм мягких тканей, а здоровый метаболизм ткани – это первоочередное условие нормального состояния ног. А если упорядочить свой рацион, исключить из него вредные продукты и насытить витаминами и минералами, многих негативных ощущений удастся избежать.

Пяткин А https://pjatki.ru

zen.yandex.ru

Причины, по которым немеет пятка левой ноги

Разные негативные процессы в организме могут отражаться во внешних признаках. Люди не воспринимают их в серьез до тех пор, пока не начнут присоединяться другие симптомы.

Нередко у пациентов немеет пятка левой ноги. Причины такого расстройства могут выражаться в некомфортной занятой позе или воздействии внешних факторов. Неприятные симптомы проходят после устранения причины их возникновения.

Когда уходит внешняя причина, покалывание и онемение устраняется. Если подобные ощущения проявляются регулярно, может возникать какая-то болезнь.

В организме у людей все взаимообусловлено. Расположение боли в каком-то месте может указывать на заболевание. Определить настоящую причину постоянного онемения пятки левой ноги можно с помощью детального медицинского обследования.

Причины

Причины, по которым немеет пятка на левой ноге, подразделяется на 2 подкатегории:

  • Физиологические.
  • Патологические.

Это относится не только к вопросу потери чувствительности. Иногда люди интересуются, почему немеет пятка на одной ноге, а не на двух. Онемение обуславливается компрессией, пережатием, температурным воздействием на кровеносную систему. Повышается проводимость импульсов, насыщение кислородом и питательными микроэлементами.

При онемении пятки на ноге причины расстройства могут выражаться:

  • В эмоциональном перевозбуждении или стрессах.
  • Интенсивном воздействии тепла или холода.
  • Продолжительном пребывании в неизменной позе.

Часто причина онемения пяток заключается в постоянном употреблении спиртного или интенсивного курения, авитаминозе, недостатке некоторых химических микроэлементов, обеспечивающих естественную реакцию.

Часто чувство онемевшей пятки на левой ноге объясняется расстройством нормального кровообращения. Это достоверный вариант для сценария, который начал развиваться по причине использования некомфортной обуви. Плоскостопие, регулярные усиленные нагрузки из-за занятий спортом, трудовой деятельности в стоячем положении или пассивного образа жизни. Онемение может указывать на проблемы с кровоснабжением.

Спровоцировать неприятные симптомы при ходьбе, сидении и лежании может беременность. Покалывание пяток часто возникает у девушек, вынашивающих плод, они жалуются на такой симптом врачам. В это время ноги девушки перегружаются по причине увеличения массы тела. Подобное состояние может проявляться при недостатке витаминов и микроэлементов. Часто немеет пятка левой ноги из-за пережатия увеличенной маткой артерии.

Физиологические факторы

Перегрузки, стрессовые ситуации, нервное напряжение, результатом которых является усталость, переутомление, спазмы и сосудистые реакции, проблемы с естественным иммунитетом.

  • Воздействие внешних факторов на правую или левую стопу, чувство дискомфорта, травма ноги, некомфортная рабочая поза.
  • Беременность, возрастные преобразования в организме.
  • Плохой образ жизни, злоупотребление спиртным, табак, другие психотропные вещества.

Онемение в пятках, спровоцированное физиологическими факторами, не попадает под определение самостоятельной болезни. Когда конечность правой ноги теряет чувствительность потому, что люди сидят на ней и пережимают сосуды, можно просто размяться, встать с рабочего места, походить, чтобы избавиться от дискомфорта.

Возможные патологии

Симптомы онемения, обусловленные проблемами с кровоснабжением, утратой эластичности, кровеносных сосудов и деформации нервных тканей.

Эти симптомы могут быть обусловлены появлением заболеваний:

  • Патологии отдельных участков ЦНС, похожие на невралгию или невропатию. Дискомфорт в ногах считается осложнением неврологических расстройств. Данный факт может подтвердить только специалист, назначающий терапию.
  • Появление межпозвоночной грыжи.
  • Болезненные преобразования кровеносных сосудов, обусловленные проблемами с кровоснабжением, тромбы, увеличение внутреннего просвета артерий и вен, другие осложнения.
  • Сахарный диабет, злокачественные новообразования, другие хронические расстройства.
  • Фасцит, проявляющийся в качестве боли в пятках.
  • Онемение стоп может показывать специалист. Поэтому не нужно заниматься самолечением, лучше обращаться к врчу. Это способствует устранению чувства дискомфорта и вероятных негативных последствий.

Как проявляется онемение

Перечислим основные признаки:

  • Покалывание в области стопы. Симптомы проявляются в разных положениях тела или при давлении на ноги.
  • Холодеет в пятке.
  • Ноги болят при сгибании стопы, ходьбе, беге, передвижении на велосипеде. Ходить на каблуках трудно или невозможно.
  • Возникает пощипывание.
  • Судороги.

Проявление признаков незначительное, всегда нарастает, спровоцировано заболеванием. Если причиной является травматизм или инфекция, симптомы достаточно яркие и развиваются стремительно. Может возникнуть один фактор, свидетельствующий об онемении. Иногда их бывает несколько. Причины онемения могут быть разные, последствия редко бывают неприятными, но иногда они необратимы.

Чем может быть опасно онемение

Онемение пятки не всегда опасно, но серьезного отношения требуют патологические процессы, вызывающие такое состояние. Ухудшение чувствительности приводит к таким последствиям:

  • Возникают повреждения тканей стопы потому, что не ощущается боль или чувствуется слабее, допускается ли расчет силы удара при прыжках, беге или острых предметах.
  • Изменение походки выражается в затруднении изгибов стопы или подъема ее на подходящую высоту.

  • Воспаления, переходящие в другие ткни, отмирание мышц или кожи. Такая среда – подходящее место для размножения болезнетворных микробов.
  • Опасность могут представлять неизлеченные патологии, провоцирующие онемение пятки:
  • Повреждение нервных волокон, их передавливание между позвонками может вызывать инвалидность. Это обуславливается характером затрагиваемых нервных волокон.
  • Когда страдают стопы, ухудшается координация движений, появляются сильные боли, усугубляющие жизнь пациентов, если не пользоваться обезболивающими.
  • Нагноение может быть чревато распространением инфекции по организму. Таким образом ослабевает иммунная система, усугубляется самочувствие. Организм не может противодействовать легким патологическим процессам, из-за которых человек умирает. Когда воспаление достаточно серьезное, появится угроза для жизни, проводится ампутация конечности.
  • Шпора, фиброматоз, брусит доставляют много боли, усугубляют раздражение тканей и вероятные последствия.

  • Поражение кровеносной системы усугубляет кровоток в организме. Возникает напряженность с работой сердца. При повреждении или закупорке сосудов возникает инфаркт или инсульт, ухудшается подвижность тела, появляются проблемы с речью, коматозное состояние, психологические отклонения, летальный исход.
  • Новообразования могут полностью устраняться на первых стадиях. Когда пациенты пренебрегают признаками болезни, они зачастую не живут дольше года.

Как избавиться от дискомфорта

Онемение пятки происходит из-за разных патологий, поэтому способы устранения симптома отличаются. Иногда люди обходятся элементарными терапевтическими процедурами:

  • Употреблением лекарств, в состав которых входят витамины, отдыхом или соблюдением правил питания.
  • Нередко возникает необходимость в более эффективных приемах и комплексной терапии.

Для повышения чувствительности пяток используются разные способы. Они определяются с учетом результатов диагностики. Зачастую в ходе проверки проводятся:

После определения причин онемения пятки назначают подходящую терапию, которая подразумевает несколько вариантов:

  • Медикаментозная, включающая лекарства, позволяющие избавиться от воспаления или устраняющие патологию, вызывающую потерю чувствительности в ноге.
  • Физиотерапия с применением лазерной аппаратуры, напрямую воздействующей на кожу.
  • Физические нагрузки, подразумевающие гимнастические процедуры наподобие кинезотерапии. Они помогают улучшить психологическое состояние пациента.
  • Процедуры, стимулирующие работу системы кровообращения, которые базируются на употреблении медикаментозных средств, массажа или иглотерапии, направленной на избавление от дискомфорта в некоторых участках.
  • Прямой массаж или массирование онемевшего участка.

  • Индивидуальное питание, употребление витаминных комплексов.

Все вышеуказанные способы лечения определяются индивидуально для пациентов с учетом физиологических данных об их состоянии. Иногда за терапию отвечают врачи:

  • Невролог.
  • Ортопед.
  • Терапевт.

Курс терапии обуславливается стадией запущенности и может продолжаться от 2 недель до нескольких месяцев.

Нетрадиционные способы лечения могут вызывать непредвиденные осложнения. Поэтому перед употреблением средств народной медицины нужно проконсультироваться со специалистом. Зачастую клиническая терапия направлена на обработку ступней.

В народной медицине для стимулирующего воздействия применяются настойки на основе чеснока, черного перца, йода и яичной скорлупы. Такие методики не отличаются эффективностью при оздоровлении. Они могут временно избавить от признаков онемения, иногда причиняют вред.

Когда пятки немеют из-за проблем с кровоснабжением, помогают избавиться от проблем ванночки для ног. Кровь начинает лучше циркулировать, если ноги опускать по очереди в горячую и холодную воду. Подобные процедуры выполняются минимум 5 раз. После этого ноги вытирают, используются утепленные носки. Предпочтительно заниматься этим перед сном. Лучше пользоваться медом для растирания, потом оборачивать их в хлопчатобумажную ткань.

Профилактика

Не все понимают, что можно предпринять, чтобы предотвратить неприятную симптоматику в виде онемения стопы. Избавиться от проблем с чувствительностью пяток помогут такие правила:

  • Сидячая работа требует смены положения и регулярного выхода из-за стола для разминки.
  • Когда онемение пяток происходит систематически с определенной периодичностью, помогают спортивные занятия, устраняются предпосылки к онемению.
  • Хобби или полезные привычки благоприятно сказываются на нервной системе, избавляясь от потери чувствительности, спровоцированной стрессом.
  • Чтобы возобновить чувствительность пятки, нужно сбалансировать рацион питания. Допускается употребление лекарств с повышенным содержанием магния, фосфора, других микроэлементов. Немного калия присутствует в бананах, черносливе, морковке, рыбе, мясе и т.д.
  • К флебологу нужно обращаться при наличии проблем с сосудами.
  • Постоянное посещение мануального терапевта позволяет избавиться от проблем с кровоснабжением, сосудистых патологий, нарушений работы опорно-двигательного аппарата, провоцирующих онемение.

  • Отшелушивающие скрабы способствуют устранению ороговевших клеток, улучшают кровообращение, питательные кремы укрепляют клетки полезными микроэлементами, поэтому не рекомендуется пренебрегать такими медикаментами.
  • При наличии грибка нужно подлечиться противогрибковыми препаратами, иначе чувствительность пятки усугубляется.
  • Нужно носить удобную обувь, которая не должна болтаться на ступне, сдавливать ее. От каблуков желательно отказаться, они часто травмируют связки и кровеносные сосуды, в результате пятки начинают неметь. Натуральная обувь всегда отличается большим удобством.

Возможные последствия

В большинстве примеров онемение пятки не представляет никакой угрозы для здоровья. В будущем это может вызывать осложнения, если вовремя не приступить к лечению болезни. Подобное безразличие зачастую вызывает инвалидность. Изначально возникает онемение пяток, потом начинаются проблемы с кровообращением, отечность на ногах, боль. В результате появляется гангрена, что чревато ампутацией.

Боль в суставах ограничивают нормальную жизнедеятельность пациентов:

  • Появляется дискомфорт, хруст, периодические боли.
  • Возможно, пациентам удается перепробовать большое количество народных средств, медикаментов, средств местного применения.

Пятка не является наиболее чувствительным местом на стопе, но когда пациент ударяется, начинает осознавать, что на этом месте присутствует много нервных окончаний, которые при ходьбе не чувствуются. Иногда при сильном воздействии на эту область появляется жжение, чувствуется напряжение, как при воздействии тока. Чувства неприятные, могут указывать на сложные патологии.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно тоже вызывает проблемы с кровообращением в ногах. При такой патологии у пациентов появляется чувство замерзания. Часто поврежденные конечности синеют, особенно это касается стрессовых ситуаций. Нужно учитывать возможное онемение кистей и пяток.

Чувствительность на стопах ухудшается, если используется неудобная обувь. Размер может быть слишком малым, сжимать ступни. Поэтому при выборе нужно учитывать, какой у человека размер.

При онемении рук, ног или головы, обязательно обратитесь к врачу за консультацией. Возможно онемение является симптомом болезни.

Часто онемение проявляется при продолжительных нагрузках. Это может проявляться при долгом управлении автомобилем или в процессе поездки на велосипеде. В подобной ситуации нужно остановить средство передвижения, постараться размять ступни. Поэтому при выборе обуви нужно ориентироваться на собственный размер и чувство комфорта.

Немеет пятка левой ноги: причины, симптомы, лечение Ссылка на основную публикацию

nevrology.net

Онемение пятки

Пятка – не самая чувствительная часть стопы, но, когда человек ударяется ею или наступает на предмет, то начинает понимать, что там много нервных окончаний, которые тщательно защищены и при ходьбе не ощущаются. Бывает, что при наступлении на ногу пятка проявляет себя странно, печёт, кажется, что проходит небольшое электрическое напряжение – так проявляется онемение пятки. Ощущение неприятное, свидетельствующее о серьёзных заболеваниях.

Проявления онемения

  • Покалывание в стопе. Ощущается в любом положении тела, в спокойном состоянии или при нагрузке на ноги.
  • Чувство холода в пятке.
  • Боль в пятках во время сгибания стопы, при ходьбе, беге, езде на велосипеде. Ходить на каблуках становится затруднительно, иногда невозможно.
  • Пощипывание.
  • Судороги пятки, стопы.

Проявление симптомов незначительное, постепенно нарастает, если вызвано болезнью. Если причиной стала травма или инфекция, то симптоматика яркая и быстро развивающаяся. Может проявляться один фактор, указывающий на онемение, иногда несколько. Причины онемения разнообразные, последствия неприятные и необратимые.

Причины, по которым пятка немеет

  • Поражение нервного корешка при выходе из позвоночника. Происходить из-за грыж, опухолей, болезней, поражающих костные ткани позвоночника, при смещении дисков.
  • Поражение медиального или латерального подошвенного нерва. Когда они находятся близко к кости, формирующей пяту. При сильном ударе, прыжке, постоянной нагрузке на пятку (ношение каблуков, неудобная обувь, неправильная походка) нервы поражаются или пережимаются, теряется чувствительность части ноги, за которую они отвечают.
  • Попадание внутрь инородного тела, например, занозы. Она вызывает воспалительные процессы, проявляющиеся в виде болей, горячей поверхности пятки. Происходит отмирание части тканей из-за поражения и онемение.
  • Парез стопы – заболевание, причины которого кроются в поражении определённых отделов головного мозга. Проявляется ослаблением мышц, приводящее к трудностям при сгибании стопы и подъёме вверх её передней части. Нагрузка на пятку возрастает и становится причиной потери чувствительности.
  • Пяточная шпора – разрастание на пяточной кости, причиняющее неимоверную боль при ходьбе. Шпора настолько поражает ткани и нервы стопы, что вызывает онемение пятки.

  • Фиброматоз – болезнь, проявляющаяся образованием под кожей узелков, рубцов – фибром, приносящих неприятные ощущения при ходьбе. Если нарост большой, он снижает ощущения при прикосновениях к поражённому участку, мягкие ткани прячутся под фибромой.
  • Бурсит стопы – воспаление, возникающее из-за неправильно подобранной обуви; несвоевременной обработки раны ноги, через которую в мягкие ткани проникают бактерии; ударов; больших физических нагрузок (бег, прыжки, танцы).
  • Опухоли, поражающие нервы, втягивают питательные вещества, голодают здоровые ткани. Это вызывает онемение пятки или части стопы.
  • Атрофия жировой ткани, располагающейся между пяточной костью и покрывающей её кожей. Эта ткань для амортизации ударов при ходьбе, прыжках, беге, любых нагрузках на ноги. Если защиты нет, то под воздействием кости кожа разрушается, клетки отмирают, появляются натоптыши, и происходит онемение.
  • Некроз – омертвление клеток в организме. Причины могут быть внутренние и внешние. К первым относятся: нарушение обмена веществ, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, гормональные сбои. Ко вторым – повреждения ноги ударами, порезами, ожогами, переохлаждением.
  • Перелом таранной кости. Возникает при падении с высоты на выпрямленные ноги. Вызывает поражение мягких тканей, их воспаление (если кость раздроблена), частичное омертвение.

  • Проблемы с сосудами, снабжающими ткани стопы кровью — атеросклероз, тромбоз, инфаркт, инсульт.
  • Неврома Мортона – доброкачественное образование, представляющее собой утолщение фиброзной ткани стопы в области подошвенного нерва. Вызывает поражение нерва и онемение части стопы, в том числе и пятки. Причины возникновения новообразования: поперечное плоскостопие, травмы, гематомы, большие нагрузки на ноги (длительное пребывание в положении стоя, ношение каблуков), тесная обувь или травмы, вызывающие сдавливание нерва костями.

Это основные причины, онемения пятки. Но их достаточно, чтобы забить тревогу и начать лечение.

Чем опасно онемение пятки

Опасно не то, что пятка немеет, опасны болезни, вызвавшие это. Потеря чувствительности чревата:

  • повреждением тканей стопы из-за того, что не чувствуется боль или ощущается намного слабее, можно не рассчитать силу удара при прыжке, беге или наткнуться на острый предмет;
  • ухудшением походки, невозможностью сгибать стопу или поднимать её на необходимую высоту;
  • воспалительными процессами, распространяющимися в другие ткани, отмершая кожа и мышцы – идеальное место для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Опасность несут не излеченные болезни, вызывающие онемение пятки:

  • Поражение нервов, их зажим между позвоночными дисками может стать причиной инвалидности. Зависит от того, какой нерв будет затронут и насколько.

  • Если пострадал нерв самой стопы, то нарушится координация движений, возникают сильные боли, приступообразные или постоянные, делающие жизнь без обезболивающих препаратов невыносимой.
  • Воспаление, нагноение опасно распространением инфекции по ноге и всему организму. Это причина ослабления иммунитета, ухудшения самочувствия, невозможности противостоять безобидным болезням, из-за которых можно умереть. Если воспаление конечности будет настолько серьёзным, что станет угрожающим фактором для жизни, конечность придётся ампутировать.
  • Парез – поражает стопы и другие участки тела, так как заболевание возникает из-за изменений в головном мозге, поэтомк несвоевременное лечение может стать причиной физической и психической инвалидности.
  • Шпора, фиброматоз, бурсит доставляют множество болезненных ощущений, являются причиной частых воспалительных процессов и вытекающих из них последствий.
  • Поражение кровеносных сосудов нарушает кровоток по организму, сердцу приходится работать напряжённее, что становится причиной сердечной недостаточности. Если сосуды закупорены или повреждены – это прямой путь к инсульту или инфаркту, последствиями которых бывают частичная недвижимость тела, нарушение речи, психологические отклонения, кома, смерть.
  • Опухолевые процессы, вызванные онкологией, имеют возможность полностью излечиться на ранних стадиях. Если этого не сделать, то потом любые действия будут бесполезными. Причиной того, почему больные раком, не проживают дольше года с момента его выявления, является игнорирование симптомов проявления болезни.

Последствия заболеваний, вызывающих онемение в стопе, опасны для здоровья и жизни. Важно при первых неприятных симптомах пройти полное обследование и избавиться от первопричины и от симптомов онемения пятки.

Профилактика

Чтобы пятки не немели, нужно поддерживать свои ноги и весь организм в здоровом состоянии, не подвергать их воздействию негативных факторов извне, заботиться о своём здоровье. Рассмотрим основные способы, как избежать онемения:

  • если у человека сидячая работа, нужно время от времени менять положение тела и ног, чтобы не вызывать в них застой крови, отёки, которые чреваты отмиранием тканей, возникновением в них инфекции. Лучше всего делать перерывы между работой и немножко прогуливаться, желательно по свежему воздуху, или делать зарядку. Если такой возможности нет, то можно упражнять стопы, прямо сидя за столом, выполняя любые доступные движения;
  • заниматься спортом, не вызывающим слишком большой нагрузки на стопы, их травмирование;
  • не подвергать себя стрессам и переживаниям, они нарушают работу сердца и других органов, которые отвечают за обменные процессы, снабжение тканей питательными веществами и кислородом;
  • правильно питаться, включать в свой рацион необходимое количество витаминов и минералов, избегать вредной еды, спиртных напитков;
  • бросить курить, избегать мест, где это происходит. Табачный дым поражает кровеносные сосуды, разрушает их стенки, вызывает спазмы;
  • периодически посещать массажиста. Во время массажа улучшается кровоток, включаются в работу все мышцы и ткани – это полезно всему организму, не только ногам;
  • использовать специальные средства по уходу за ногами: скрабы, которые очищают кожу, отшелушивают ороговелые её частички; кремы – для смягчения, улучшения обмена веществ, увлажнения;
  • при возникновении любых бактериальных или грибковых инфекций необходимо обратиться к врачу за лечением. При этом важно выполнять все его предписания и следить за гигиеной стоп;
  • немалую роль играет обувь. Надо подбирать её очень тщательно, чтобы она соответствовала размеру стопы, не сдавливала её и, наоборот, не болталась. Обувь должна быть на небольшом каблучке с хорошим супинатором, выполняющем амортизационную функцию. Важно, чтобы она была изготовлена из натуральной кожи или ткани – это позволит вашей коже дышать. К тому же, слишком грубый искусственный материал вызывает ранение стопы, мозоли;
  • при порезах или ушибах нужно правильно обработать повреждённое место. Если рана открытая – необходимо промыть и смазать её антисептическим средством: перекисью, зелёнкой, йодом. При сильном ушибе стоит наложить на ногу компресс, например, из тёртого картофеля и как можно быстрее обратиться в больницу. Там проведут диагностику, чтобы выявить, нет ли перелома или вывиха.

Избежать болезни намного проще, менее затратно (по деньгам, времени и нервам), нежели её лечить. Это важно помнить каждому, кто хочет жить и получать от жизни удовольствие.

otnogi.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]