Лечение суставов — артроз, артрит, остеохондроз и многое другое

Как восстановить голос при простуде в домашних условиях


Пропал голос при простуде: чем лечить и как быстро восстановить его

Оглавление:

ОРВИ, грипп, простуда в осенне-зимний период не обходят стороной почти ни одного человека. В большинстве случаев эти заболевания протекают с осложнениями: все начинается с насморка, а заканчивается ларингитом, трахеитом или бронхитом с воспалением голосовых связок.

Если взрослые люди могут на ногах переносить многие болезни дыхательных путей, то как же быть в ситуации, когда утрачивается способность говорить? Ведь труд человека в большинстве случаев связан с речевой активностью. Итак, если у вас часто пропадает голос при простуде, чем лечить горло и как восстановить речь?

Почему при простуде и ОРВИ иногда пропадает голос?

За функции голосового аппарата отвечает блуждающий нерв, отходящий от продолговатого мозга. После простуды или ОРВИ нередко возникает отек слизистых оболочек гортани, в результате чего утрачивается их способность создавать вибрацию. Появляется хрипота, осиплость.

Если пропал голос при простуде, восстановить его поможет ряд процедур, которые можно проводить в домашних условиях. Однако народное лечение в сочетании с приемом медицинских препаратов обеспечивает максимальный эффект и позволяет в кратчайшие сроки избавиться от афонии.

Какие факторы приводят к потере голоса?

Человек может утратить голос по многим причинам. Чаще всего, это происходит в следующих случаях:

  • Обильное холодное или, напротив, горячее питье: в результате этого в гортани начинаются воспалительные процессы.
  • Простуда, ОРВИ и, как осложнения, - ларингит, бронхит, трахеит. Появляется першение, сухой кашель, охриплость.
  • Голос при простуде пропадает у многих, но в большинстве случаев это явление возникает у педагогов, певцов, актеров, ораторов: голосовые связки всегда находятся в напряжении, а заболевание усугубляет процесс.
  • Регулярное употребление холодных газированных напитков.

Постарайтесь исключить для себя все возможные риски: это позволит избежать потери голоса и появления сильнейших осложнений после ЛОР-заболеваний.

Как восстановить голос при простуде в домашних условиях?

Одно из основных условий быстрого избавления от такого осложнения - правильное питание. Во-первых, необходимо теплое питье, причем в больших количествах. Раздраженным связкам требуется много влаги. Чай, морс, компот, кисель, молоко - выбор достаточно широк.

Если нет температуры, и вы не употребляете лекарственные препараты внутрь, поможет глинтвейн. Готовить его лучше перед сном. Налейте в емкость красное вино, добавьте немного корицы; 1-2 гвоздики; кориандра, мускатного ореха, сушеного имбиря на кончике ножа и нагрейте до 80 градусов. Напиток не должен кипеть: в этом случае все полезные свойства утрачиваются. Процедите его, выпейте 150 г глинтвейна, укутайте горло и ложитесь в постель.

В пищевом рационе больного обязательно должны присутствовать бульоны, нежирное мясо без приправ, фрукты, овощи, каши, йогурты и другая молочная продукция. Запрещено употреблять копчености, консервированные овощи, кофе и газировку. Полезно добавлять в готовые блюда чеснок и лук.

Как восстановить голос после простуды народными средствами?

Способов лечения в домашних условиях много: это полоскание горла, ингаляционные процедуры, смазывание миндалин и задней стенки, теплое питье, употребление целебных настоев.  Итак, как вернуть голос при простуде с помощью рецептов народной медицины?

  1. Перед сном сделайте для ног теплую ванночку. Возьмите свежее яйцо и употребите его в сыром виде, затем съешьте 1 ст. л. меда. Выполнить процедуру нужно три раза с промежутком в 40 минут.
  2. Очистите корень хрена, потрите на терке и залейте крутым кипятком. На 10 г смеси - 0,5 ст воды. Настой будет готов через 4 часа. При желании можно добавить немного сахарного песка. Пить маленькими глотками в теплом виде в течение дня.
  3. Ягоды черники растолочь и залить закипевшей, но слегка остывшей водой. Полоскать таким морсом горло 4-5 раз в день.
  4. Яичный белок взбивать до появления пенки. Затем залить стаканом теплой кипяченой воды. Делать полоскания каждые 2 ч.
  5. 400 г отрубей залить 1,5 литрами кипятка, подсластить коричневым сахаром. Процедить, пить маленькими глотками в течение дня.
  6. Ингаляции с ромашкой, календулой, эвкалиптом, шалфеем. 1 ст. л. травы заливают литром кипятка. Накрываются одеялом и дышат в течение 10 мин. Можно делать процедуры и с помощью небулайзера. Если у вас пропал голос при простуде и необходимо попутно лечить бронхит или тонзиллит, данный прибор станет настоящим спасением. Люди, которые часто страдают заболеваниями дыхательных путей, просто обязаны иметь его дома.
  7. Ароматерапия с эфирными маслами лимона, эвкалипта, аниса. В специальную лампу добавляют несколько капелек масла и воды. Процедуру следует проводить в гармоничной обстановке.
  8. Что делать, если голос пропал при простуде, знали еще в древности: теплое молоко с медом и маслом использовали при заболеваниях горла с давних времен. Если у вас частичная афония, это средство может помочь даже за одну ночь, и уже завтра вы сможете говорить. Молоко прогревает связки, а мед и масло обволакивают, восстанавливают эластичность слизистых оболочек. Можно добавить в напиток немного имбиря или какао.
  9. Плоды инжира растолочь. Залить теплым молоком, нагреть, но не доводить до кипения. Употреблять трижды в день.
  10. Помогают и теплые компрессы на ночь. Капустный лист опустить в горячую воду, обсушить и смазать медом. Положить на шею, закрепить шерстяным платком или шарфом.
  11. Куриное яйцо взбить, добавить ложечку меда, немного коньяка или рома, лимонного сока. Все ингредиенты должны быть в равных пропорциях. Тщательно перемешать. Подогреть на водяной бане и пить по 0,25-0,5 стакана три раза в день.
  12. Приготовьте отвар на основе семян аниса. Их нужно залить кипятком в соотношении 1:2 и томить на слабом огне 15 мин. Остудить, добавить десертную ложку коньяка и 1,5 ст. л. меда, перемешать. Пить по 1 столовой ложке каждые 30 мин. Хранить в холодильнике состав нельзя.

Когда при простуде происходит потеря голоса, чем лечиться, - выбирает сам человек. При аллергии на мед некоторые из вышеописанных средств противопоказаны. У некоторых имеется индивидуальная непереносимость ромашки, эвкалипта или эфирных масел. Поэтому метод лечения каждый выбирает сам. Однако лучшим вариантом будет консультация с опытным врачом.

Медикаментозное лечение при потере голоса

Если при простуде пропал голос, как лечить горло и восстановить функционирование голосового аппарата с помощью лекарственных средств, может подсказать опытный отоларинголог. В случаях, когда обратиться в клинику нет возможности, можно воспользоваться таблетированными препаратами или спреями. Они продаются в аптеках без рецепта.

  1. Каметон (спрей). Помогает при воспалительных процессах в ротовой полости. Обладает антисептическими свойствами.
  2. Фарингосепт (таблетки). Этот препарат известен с советских времен. Эффективен при любых инфекционных и воспалительных заболеваниях горла.
  3. Гексорал (спрей). Многофункциональный препарат: увлажняет слизистые оболочки, обеззараживает и облегчает болевые ощущения при глотании.
  4. Хлорофиллипт (раствор). Антимикробное средство масляной консистенции из натуральных компонентов. Изготавливается на основе хлорофилла, содержащегося в листьях эвкалипта.
  5. Декатилен (таблетки). Снимает боль в горле, обладает антибактериальными свойствами.
  6. Ингалипт. Обеззараживает, избавляет от першения в горле и купирует воспалительные процессы.
  7. Септолете (таблетки). Помогает при сильном кашле, снимает боль и подавляет патогенные микроорганизмы.
  8. Гомеовокс. Данный препарат отлично себя зарекомендовал как эффективное гомеопатическое средство при ларингите, тонзиллите и потере голоса.
  9. Раствор Люголя. Помогает эффективно и быстро снять воспаление голосовых связок.
  10. Противоаллергические препараты. Если потеря голоса сопровождается отечностью, без данных средств не обойтись.

Все эти лекарства помогут вам в ситуации, когда необходимо быстро вернуть голос при простуде.

Дополнительные средства для восстановления голоса

Иногда даже при комплексном лечении речевая функция восстанавливается очень медленно. Если у вас пропал голос от простуды, как лечить афонию максимально эффективно? Необходимо не только использовать лекарственную терапию и народные рецепты, но и выполнять следующие упражнения:

  1. «Львиная поза». Попробуйте высунуть язык на всю длину и произнести звук «к». Повторяйте несколько раз.
  2. Вдохните, отклоните голову назад и пытайтесь имитировать полоскание горла. Делайте это ровно столько времени, насколько хватает дыхания.
  3. Постучите пальцем по верхней губе, задержите дыхание и пытайтесь сказать «бы-бы-бы».
  4. Глубоко вдохните. Стучите по грудной клетке и пробуйте произнести по очереди все гласные звуки. Это упражнение весьма эффективно, если у вас пропал голос при простуде.
  5. Постукивая по крыльям носа и ноздрям кончиками пальцев, старайтесь издавать тягучие звуки (мычание в сочетании с тактильным контактом эффективно восстанавливает голосовые связки).

При потере голоса полезно массировать гортань круговыми движениями. Можно это делать во время нанесения противопростудных мазей, например, бальзама Эвкабал. Помимо этого, не забывайте, что горло нужно держать в тепле, а дома обеспечить необходимый уровень влажности.

Если вы не знаете, как восстановить голосовые связки после простуды максимально быстро, и вы страдаете афонией часто, приобретите увлажнитель воздуха - этот прибор поможет вам усилить эффективность лечения. Помогает он и при сухом кашле.

Что запрещено делать человеку, у которого после простуды пропал голос?

В период лечения простуды или ОРВИ, осложненных потерей голоса, больному категорически запрещено:

  • Курить. Содержащиеся в сигаретах смолы раздражают голосовые связки, провоцируют появление осиплости.
  • Пытаться говорить, тем более шепотом. В последнем случае вы еще больше напрягаете голосовой аппарат.
  • Очень часто люди, которые не знают, как быстро вернуть голос при простуде в домашних условиях без вреда для здоровья, прибегают к самым известным методам. Например, начинают полоскать горло содовым раствором. Этим средством пользоваться категорически запрещено: оно помогает бороться с патогенными микроорганизмами, но отрицательно влияет на состояние голосовых связок.
  • Дышать ртом, особенно в морозную погоду. При носовом дыхании происходит естественная очистка воздуха от бактерий и пыли, а также его нагрев и увлажнение.

Как вернуть голос за один день при простуде - вопрос достаточно сложный, однако иногда случаются ситуации, когда это просто необходимо сделать, чтобы не подвести коллег, близких, друзей или не упустить шанс, который представляется раз в жизни. В таких случаях нужно проводить комплексное лечение: использовать эффективные препараты, народные средства и делать упражнения для восстановления функций голосовых связок.

Потеря голоса при простуде - не такая уж страшная проблема, если подходить к ее решению с максимальной ответственностью, а чем лечить такое осложнение - мы уже подсказали. Желаем вам не болеть!

Интересное видео

prostuda.org

Как восстановить голос после простуды: лучшие способы

Потеря голоса (афония) способна обернуться реальной катастрофой. В особенности если профессия человека сопряжена с постоянным общением. Частым осложнением инфекционных и воспалительных патологий становится афония. Как восстановить голос после простуды? Об этом и поговорим.

Причины патологии

Почему пропадает голос при простудных заболеваниях? Чаще всего причиной афонии становится ларингит – заболевание, сопровождающееся сильным воспалением слизистых оболочек гортани и вовлечением в патологический процесс голосовых связок.

Признаком развития болезни становится:

  • охриплость и изменение тембра голоса;
  • сухость и чувство першения;
  • непродуктивный раздражающий горло кашель.

Причиной афонии также способны выступать:

  • стрессовые ситуации;
  • чрезмерное напряжение связок;
  • курение и пассивное в том числе;
  • употребление холодных напитков;
  • аллергическая реакция.

Восстановление голоса после ларингита

Что делать в случае, если причиной афонии стал ларингит? Если голос пропал на фоне воспаления гортани, то лечение должно включать следующие пункты:

  • Прием препаратов с отхаркивающим действием. Они переводят характерный для ларингита сухой кашель в продуктивный, успокаивая раздраженное горло и голосовые связки.
  • Рассасывание лечебных леденцов. Помогает смягчить слизистую, убирает ощущение першения.
  • Использование спреев. Они снимают воспаление, уменьшают отечность и уничтожают болезнетворные бактерии.
  • Применение препаратов для устранения отека. Благодаря снятию отечности со слизистых голос восстанавливается намного быстрее.

Подбирать лекарства должен лечащий доктор.

Восстановление голоса после кашля

Восстановить голос после кашля можно при помощи лекарственных средств.

  • Ингаляции. Хорошие результаты дают аэрозоли, содержащие шалфей или эвкалипт.
  • Раствор Люголя. Средство используется для обработки задней стенки глотки и поверхности миндалин. Представляет собой водный раствор, содержащий йодид и йодид калия.
  • Полоскания горла. Для этой цели используются составы с успокаивающим действием, например, на основе ромашки или эвкалипта. Процедуры помогут успокоить раздраженное горло и успокоить кашель.

Если голос пропадает именно после кашля, то важно пить как можно больше теплой жидкости – травяных отваров, компотов, чаев.

Как восстановить севший при простуде голос за короткое время

Если при простуде сел голос и вернуть его нужно быстро, то на помощь придут народные рецепты.

  • Полоскание с соком алоэ. Это растение является мощным природным антисептиком. Для приготовления состава будут нужны листки алоэ (две – три штучки) и подогретая вода. Необходимо получить сок растения и смешать его с жидкостью в равных долях. Проводить санацию горла трижды в сутки. Лекарство быстро уничтожает патологическую микрофлору, ускоряя выздоровление.
  • Горячий глинтвейн. Будут необходимы коньяк (50 мл), сок лимона (3 капли), мёд (3 ложечки). Компоненты перемешать и подогреть на водяной бане. Пить мелкими глоточками. Чтобы вернуть голос, вполне достаточно 1 – 3 порций горячего коньяка с мёдом.
  • Молоко и желток. Еще один действенный рецепт: в ½ стакана молока нужно размешать яичный желток и выпить небольшими глоточками.
  • Необходимо взять изюм (2 больших ложки), вода (210 мл), луковый сок (1 большая ложка). Залить изюм водой и варить на протяжении 5 минут. Оставить отвар остывать и потом долить в него овощной сок. Принимать по две больших ложки четырежды в день.

Если сел голос, то стоит приготовить следующее полоскание. Оно весьма эффективное и помогает решить проблему афонии в короткое время. Нужно соединить свекольный сок (210 мл) и яблочный уксус (1 большая ложка). Выполнять санации горла не меньше шести раз в сутки.

Вот еще несколько рекомендаций, на тему когда пропадает голос и его нужно срочно восстановить.

Народные рецепты для лечения афонии после простуды

Если говорить о том, как восстановить голос после простуды, то можно использовать проверенные народные рецепты.

  • Пиво. Этот слабый алкогольный напиток можно успешно использовать для восстановления севшего голоса. Предварительно его нужно подогреть до комфортной температуры, выпить и сразу лечь под теплое одеяло. Именно поэтому проводить лечение надо перед сном, потому что больному будет рекомендовано еще полное молчание.
  • Отвар эвкалипта. На 200 мл воды берется 2 ложки сухого листа, состав доводится до кипения. Напиток необходимо настоять, отфильтровать. Для устранения воспалительного процесса полученным средством необходимо полоскать горло 4 раза в день. Чтобы усилить лечебный результат, в отвар во время приготовления нужно добавить ромашку и шалфей (по 1 ч. л.).
  • Сырое яйцо. Для лечения будет нужен только яичный желток. Его надо хорошо взбить и смешать с небольшим количеством сливочного масла. Съедать состав перед едой 4 раза в день.
  • Соединить дубовую и калиновую кору (по 10 грамм каждой). Залить смесь холодной водой (200 мл) и варить 20 минут. Настоять в течение 1 часа. Использовать для ингаляций и применять для санации горла.
  • Приготовить настой из листьев подорожника. Соединить равные части раствора с таким же объемом мёда. Настоять. Пить по 1 столовой ложке трижды в сутки.
  • ½ стакана семян аниса залить водой (200 мл). Варить 15 минут, остудить и отфильтровать. Добавить ¼ стакана жидкого мёда и столовую ложку кипятка. Принимать средство по большой ложке каждые 30 минут.

Вне зависимости от выбранной рецептуры после приема средства необходимо дать связкам отдохнуть – от любых разговоров нужно полностью отказаться на следующие 30 минут.

Если пропал голос, то помогут следующие «овощные» рецепты:

  • Приготовить дольки чеснока на пару и съедать по несколько штук в день.
  • Очистить луковицу среднего размера и порезать. Посыпать ее сахарным песком (2 столовых ложки) и влить почти полный стакан теплой воды. Томить состав на водяной бане до размягчения лука и загустения смеси. Затем добавить к полученному объему столько же мёда и перемешать. Съедать по больной ложке за 30 минут до основных приемов пищи.
  • Репчатый лук помогает вернуть голос в самые короткие сроки. Нужно будет измельчить крупную луковицу в блендере либо на мелкой терке. Полученную массу смешать с ложкой сахарного песка и оставить настояться в течение 1 часа. Она выделит сок, который необходимо тщательно отжать. Пить по 1 столовой ложке за 15 минут до еды до 6 раз в день.
  • Измельченную луковую шелуху (3 маленьких ложечки) залить водой (500 мл). Закипятить состав и оставить в тепле для настаивания на 4 часа. Отфильтровать средство и применять для санации горла.
  • Очищенный картофель нужно натереть на терке и отжать сок. Сразу использовать его для полоскания. Процедуру можно проводить до 4 раз в сутки.
  • Необходимо соединить свежий морковный сок и мёд в равных пропорциях. Пить средство по большой ложке до 5 раз в сутки.
  • Отварить натертую морковь в молоке, чтобы оно стало оранжевым. Принимать по полному стакану напитка трижды в день.
  • Растолочь 6 чесночных зубков и залить их молоком (200 мл). Проварить смесь, остудить и отфильтровать. Пить по большой ложке 4 – 5 раз в день.

Для восстановления голоса можно использовать рецепт на основе хрена. Он поможет вернуть голос в течение кратчайшего времени:

  1. Очистить корень (1 см), натереть и залить кипящей водой (170 мл).
  2. Настоять 20 минут. Отфильтровать и положить немного сахарного песка.

Пить в течение всего дня по 1 чайной ложке каждый час.

Не нужно использовать все рецепты сразу, определитесь какие продукты вам легче всего достать и пробуйте. В зависимости от индивидуальных особенностей, народное средство может действовать на каждого по-разному.

Полезные советы

Если пропал голос при простуде, то его восстановлению поможет соблюдение следующих рекомендаций:

  • Воспаленные связки нуждаются в отдыхе. В первые два – три дня после развития афонии необходимо соблюдать полное молчание. Нужно исключить даже шепот.
  • Постельный режим. Соблюдение постельного режима поможет связкам намного быстрее восстановиться, и голос появится снова.
  • Обильное питье. Предпочтение нужно отдавать щелочным составам, настоям на травах, теплому молоку. Они помогают смягчать воспаленную слизистую. Кислые соки и морсы находятся под запретом.
  • Из меню потребуется исключить продукты, способные усиливать раздражение гортани – острые, соленые блюда. Основу питания должны составлять жидкие супы, отваренные овощи и каши. Можно включать молочные продукты и сладкие на вкус фрукты.
  • Воздух в комнате должен иметь достаточный показатель влажности. Если он будет слишком сухим, то это только усилит раздражение слизистой и сопутствующий кашель.
  • Необходимо регулярно увлажнять слизистые носа, не допуская их пересыхания.

Зарядка для связок

Как вернуть голос при простуде с помощью упражнений? Занятия нужно проводить ежедневно по несколько раз в день.

  1. Садимся на стул. Ноги вместе, торс слегка наклонен вперед, руки опущены. Делаем глубокий вдох носом и задерживаем дыхание. Поднимаем руки вверх, одновременно распрямляем спину и на выходе проговариваем «ПФ-Ф-Ф».
  2. Стоим прямо, живот втянут и напряжен, пятки вместе, ладони сжаты в кулак, руки свободны. Губы сложены в трубочку. Делаем резкий вдох и задерживаем дыхание. В это же время поднимаем руки к плечам, согнув их в локтях, и опускаем, раскрывая ладони. Выдыхаем.

Афония – неприятное патологическое состояние, требующее помощи. В качестве таковой может выступать и медикаментозная поддержка, и рецепты народной медицины. Как лечить патологию, каждый решает сам, но желательно получить консультацию профильного специалиста.

vseorechi.ru

Как восстановить голос после простуды, почему пропал голос, лечение

Заболевания верхних дыхательных путей, в том числе и простуда, вносят свои коррективы в жизнь. Особенно тяжело они протекают для тех, кто в силу своей профессии “работает голосом”. Его потеря , по научному именуемая “афонией”, для певцов, дикторов, ведущих, журналистов может обернуться реальной катастрофой. К тому же это доставляет не только дискомфорт в социальном плане, но и болевые ощущения. Поэтому вопрос о том, как вернуть голос при простуде и во всех ли случаях это можно сделать, почему это происходит, является актуальным.

Почему пропадает голос при простуде

Факторов, которые привели к тому, что пропадает голос при простуде, может быть несколько. При частичной потере голоса чувствуется, что он осип и охрип, а при полной он более похож на шепот. Произносить слова пациент может посредством голосовых связок, которые находятся поверх трахеи. Для правильного и корректного произношения эти связки всегда должны быть достаточно увлажнены специальными железами. Когда происходит воспаление, чем характеризуется простуда, то происходит уменьшение способности смазывать связки. Посредством этого садится голос: появляется осиплость, охриплость, при абсолютной афонии голос больше напоминает хрипоту. Для того чтобы выполнить восстановление голоса после простуды, нужно полностью исключить факторы болезни, провести специальные процедуры. Сделать это можно в домашних условиях, без посещения медицинского заведения.

Основным фактором, приводящим к тому, что голос сел, являются инфекционные болезни. Негативное последствие ярко выражается после ангины, ларингита. Простуда активно перегружает связки и приводит к уменьшению количества выделяемой слизистой. Потеря голоса при простуде — частое явление, она сопутствует примерно в 15% случаях.

Осипший голос у взрослых может влиять на жизнь не только один день. Встречается хроническая афония, которая возникает в результате факторов работы (постоянное нахождение в пыльной среде, работа с химическими газами и веществами), как побочный негативный эффект от курения.

Как восстановить голос при простуде

Если сел голос при простуде, то есть несколько методик, которые позволяют быстро вылечить это. Наиболее известный вариант, который рекомендуют медики, — паровые ингаляции. С их помощью можно за 3-4 суток привести в надлежащий вид связки и наслаждаться звонким голосом. Для проведения паровой ингаляции понадобится, если нет специального ингалятора, в кипяток влить 2-3 капли эфирного масла Эффективность показывает масла шалфея, эвкалипта, ели. Над миской с паром необходимо наклониться примерно до 30 сантиметров над поверхностью, накрыться теплым махровым полотенцем. Пар нужно вдыхать в течение пяти минут максимально сильно и медленно.

ВАЖНО! Ингаляции проводят два раза в день, не чаще, так как эфирные масла при частом применении могут вызвать аллергические реакции, кашель, отечность.

Эффективны и другие методы при лечении афонии. Они не все относятся к медикаментозным, но в то же время довольно действенные и безопасные. Среди них выделяют:

  1. Полоскание раствором фурацилина, травяными сборами (жидкость дезинфицирует источник воспаления, вместе с тем снимает болезненность и приводит к увлажнению голосовых связок).
  2. Обработка Люголем (аптечный препарат нужно нанести с помощью ватного тампона на пораженную область на основание языка и неба, после этого несколько часов исключить из рациона питье и напитки).
  3. Прием препаратов Лоратадин и Диазолин (медикаментозные средства снимают отечность, что позволяет легче дышать, исключить симптомы першения и раздражения).
  4. Прием аптечных леденцов для рассасывания (таблетки способствуют усиленному выделению слюны, благодаря этому голосовые связки увлажняются, и голос быстрей приходит в нормальное состояние).
Читайте также:  Болят глаза при простуде

Специальных средств, которые были бы направлены только на устранение осиплости голоса, в медицине нет. Для борьбы с неприятным последствием простуды и вирусных заболеваний используют лекарственные средства для дыхательных путей, которые снимают неприятную симптоматику, убирают кашель, першение, а также увлажняют голосовые связки.

Можно ли быстро восстановить голос

Быстро восстановить голос после простуды поможет соблюдение простых правил. Неважно, какие лекарства и препараты вы принимаете, — если не будут соблюдены определенные условия, то все лечение пойдет насмарку.

Для начала необходимо приобрести в аптеке специальные средства. Это могут быть мази, бальзамы и спреи (Каметон, Гексорал, Люголь), а также комплект леденцов для рассасывания (обычные от гриппа и простуды). Они должны содержать в себе противомикробные ингредиенты, поэтому обычные конфеты, даже если они с мятным, лимонным вкусом или эвкалиптом, не подойдут. Необязательно выбирать дорогие леденцы. Эффективность показывают варианты отечественного производства. На лечение больных голосовых связок необходимо выделить не менее пяти дней. В это время пациенту нужно:

  • оставить голосовые связки в покое (“не делать резких движений”, то есть не кричать, не пытаться много говорить или надрывать голос);
  • взять больничный (лучше всего лечение болезни происходит в тепле — вряд ли на работе вы сможете создать атмосферу, чтобы была оптимальная температура воздуха, отсутствие сквозняков);
  • обильно пить теплые напитки (для человеческого организма в обычном состоянии требуется для нормального функционирования не менее двух литров воды в день, для восстановления после болезни — больше);
  • укутывать шею теплым шарфом (когда голосовые связки воспалены, то они острей реагируют на любые сквозняки, холод).

Кроме этого, нужно проводить частые терапевтические процедуры. Они должны идти в комплексе с препаратами от простуды, если вы еще болеете, или же с профилактическими медикаментами, если идет восстановительный период. Для поднятия иммунных функций рекомендуется использовать витаминные комплексы, позволяющие восстановить баланс полезных веществ в организме.

Читайте также:  Таблетки от простуды Кагоцел: инструкция по применению

Лечение

То, как лечить голосовые связки, подбирается в зависимости от того, на какой стадии находится болезнь. Текущая простуда потребует приема препаратов, обладающих составом без антибиотиков, парацетамола, так как эти компоненты есть в порошках, таблетках, которые человек принимает и так. Когда простуда уже вылечена и происходит стадия восстановления, лекарственное средство может быть мощней, включать более активные компоненты. В лечении используют таблетки и спреи, которые увлажняют слизистую и голосовые связки, снимают болевые ощущения при глотании и обладают обеззараживающим эффектом. Среди них выделяют:

  • спрей Гексорал, увлажняющий слизистую и связки, снимающий болевые ощущения и облегчающий глотание;
  • спрей Каметон, убирающий воспалительные процессы и проводящий обеззараживание ротовой полости;
  • таблетки Фарингосепт, показывающие эффективность при лечении инфекционных болезней дыхательных путей;
  • раствор Хлорофиллипт с эвкалиптом, обладающий противомикробным и противовоспалительным действием, не вызывает побочных реакций;
  • таблетки Декатилен с антибактериальным и сосудосуживающим эффектом;
  • таблетки Септолете, убивающие болезнетворные микроорганизмы, обеззараживающие ротовую полость, снимающие боль при остром приступе кашля.

Доказали свою эффективность десятилетиями препараты Люголь, Ингалипт. Они купируют воспаления, стоят минимально в российских аптеках. Все лекарственные средства, предназначенные для восстановления голоса после вирусного заболевания, можно купить в аптеках без направления от врача.

ВАЖНО! Лечение проводится 4-5 дней. В это время следует исключить попадание в ротовую полость холодной еды и напитков, твердой пищи (она может поцарапать раздраженное горло и небо, что приведет к воспалению и першению). Также на время терапии нужно отказаться от курения. Желательно не ходить на работу и не контактировать с окружающими минимум, так как голосовым связкам нужен покой.

Народные способы лечения

Домашние способы довольно эффективны при лечении. Главное правило их применения — правильное и частое использование. Если аптечные лекарственные средства необходимо применять до двух раз в день, то их частота использования может достигать десяти. Также использование осложняется тем, что, если пропал голос при простуде, то не хочется заниматься приготовлением растворов или смесей для ингаляций, травяных сборов, а хочется лишь быстрей избавиться от доставляющего дискомфорта ощущения. Действенные рецепты:

  1. Взбить в блендере или вручную два яичных желтка и поставить их на водяную баню. Добавить столовую ложку сливочного масла. Пить полученное средство в теплом, практически горячем виде каждый час. Рецепт является самым эффективным из всех домашних. Избавиться от першения в горле, вновь почувствовать свой звонкий голос с его помощью можно за сутки.
  2. Натереть старый картофель, отжать жидкость марлей. Полоскать полученной смесью горло до трех раз в день. Прием внутрь исключить.
  3. Накипятить 100 мл качественной минералкой с включением щелочи, при закипании добавить 100 мл свежего молока. Раствор пить в теплом виде 2-3 раза в день.
  4. Медленно нагреть 50 мл коньяка, влить ложку цветочного меда и ложку свежего лимонного сока. Раствор пить утром в минимальном количестве, вечером можно больше, после этого укутать горло теплым шарфом и лечь спать.
Читайте также:  Можно ли принимать ванну при простуде

После восстановления голосовых связок не следует сильно их нагружать, ведь голос может опять осипнуть. Если афония возникает после каждой простуды, то это является поводом для визита к врачу, так как постоянный срыв связок может свидетельствовать о серьезном заболевании органов дыхания.

lor-orvi.ru

Как восстановить голос после простуды: способы лечения и профилактики

После болезней, связанных с простудой, или их осложнений, после гриппа, других проблем, оказывающих негативное влияние на органы дыхания, часто остается хрипота. Другим остаточным явлением считается утрата голоса, по-другому афония.

Иногда людям, чья профессия напрямую связана с речью, важно нормализовать ее в сжатые сроки. Естественно, что их интересует вопрос, как быстрее восстановить голос, севший после простуды.

Причины пропадания голоса после простуды

Потеря голоса при простуде или под влиянием других факторов именуется афонией. Ее классифицируют на неполную и полную. При полной человек не может сказать ни слова, при неполной развивается осиплость с хрипотой.

Главными факторами, почему у человека пропадает голос, считаются:

  • ангина;
  • ОРЗ;
  • поражение вирусом гриппа;
  • стрессы и сильные негативные эмоции;
  • ларингит;
  • переохлаждение;
  • постоянное повышение голоса, слишком большое напряжение связок.

Профессиональная деятельность часто может приводить к проблемам. Как правило, воспалением связок и постоянными проблемами с голосом страдают учителя, актеры. Иногда афония переходит в хроническую форму, обычно под влиянием следующих факторов:

  • курение;
  • частые заболевания дыхательной системы;
  • длительный контакт с химикатами;
  • частое попадание в гортань пыли и газов.

Реже причиной осиплости голоса у взрослого становится онкологическое заболевание.

Если лечение в домашних условиях не приносит положительных результатов длительное время, требуется посетить доктора для постановки диагноза и предупреждения развития осложнений.

Методы лечения при простудной афонии

Что же делать, если пропал голос при простуде? При возникновении у больного афонии необходимо соблюдать простые правила и использовать перечисленные ниже методы. Итак, для возобновления функционирования голосовых связок следует:

  1. Сохранять молчание. Это самый важный шаг к восстановлению, когда голос требуется вернуть в самое короткое время. Когда человек молчит, связочный аппарат отдыхает. Рекомендуется не разговаривать один или два дня, обязательно носить шерстяной шарф.
  2. Проводить полоскания горла. Их делают один раз в 2 часа до полного восстановления функций голосовых связок. Для раствора используется эвкалипт, ромашка. Ингредиенты нужно взять в одинаковом соотношении: по 2 маленькие ложки на 300 мл кипяченой негорячей воды. Все настоять около часа.
  3. Пить много теплой жидкости. Это мед, разведенный в молоке, травяной чай без сахара, теплая негазированная минеральная вода.
  4. Делать ингаляции. Для этого рекомендуется применять специальное устройство – небулайзер, куда в определенных пропорциях добавляются лекарства, разведенные физиологическим раствором. После завершения ингаляции не следует гулять хотя бы 2 часа.
  5. Не дышать холодным воздухом. По этой причине нужно стараться не выходить на улицу, не находиться там, где воздух в помещении прохладный. Холод навредит еще больше. Не менее важно дышать носом.
  6. Следует употреблять только теплые блюда. Очень горячая, а также соленая, острая пища замедлит процесс восстановления функций голосовых связок.

Лекарства

При ответе на вопрос, как можно восстановить голос при простуде, врачи подчеркивают необходимость применения подходящих лекарств. Именно от них во многом зависит скорость выздоровления. Медикаменты для восстановления связок разделяют на несколько групп:

  1. Противовирусные препараты используются для лечения причины афонии, ведь осиплость чаще всего является последствием вирусных респираторных заболеваний. Назначает лекарства только специалист.
  2. Противовоспалительные средства для восстановления голоса в таблетках, леденцах, спреях. Часто их принимают в комплексе через равные временные промежутки. Большинство таких лекарственных препаратов отпускается без рецепта, а правила использования указаны в инструкции. Длительность приема — не меньше 5 суток (даже когда наступило заметное облегчение, нужно пройти курс лечения до конца, иначе может случиться рецидив).
  3. Сборы и растворы для полоскания горла, проведения ингаляций.

Народные средства

Если пропал голос из-за простуды, как лечить голосовые связки, подскажет народная медицина. Наиболее действенными народными средствами при потере голоса считаются:

  1. Пиво. Этот напиток с небольшим содержанием спирта успешно используется для нормализации работы голосовых связок у взрослого человека. Предварительно нужно разогреть пиво до комнатной температуры, выпить и лечь под теплый плед (принимать лучше перед ночным сном, чтобы потом дать отдых голосовым связкам).
  2. Эвкалиптовый отвар. В 200 мл воды добавить 2 столовые ложки высушенных листьев растения, довести до закипания, затем дать настояться и процедить. Для снятия воспаления следует полоскать горло до 4 раз в сутки. Для усиления эффекта к основному рецепту полоскания  можно добавить маленькую ложку аптечной ромашки, столько же шалфея (отвар ромашки помогает купировать воспаление).
  3. Яйцо. Для восстановления связок требуется только сырой желток. Его следует тщательно взбить, смешать с небольшим количеством растопленного сливочного масла. Принимать средство до еды 4 раза за сутки.
  4. Настой из дубовой коры и калины. Взять по 10 г компонентов, налить стакан кипяченой прохладной воды, затем томить 20 минут на среднем огне. Настоять 1 час. Нормализовать работу связок помогут полоскания раствором или проведение ингаляций с ним.
  5. Полоскания раствором с морской солью. На полный стакан теплой кипяченой воды понадобится маленькая ложка соли.
  6. Настой подорожника. Готовить так: на 2 большие ложки сушеного сырья потребуется 300 мл горячей воды.  В настой положить мед и дать постоять. Принимать по большой ложке с частотой 3 раза в сутки.
  7. Анисовый отвар. Половину стакана анисовых семян смешать с водой в объеме 200 мл, подогревать четверть часа, дать остыть и процедить. Затем положить четвертую часть стакана меда. Лекарство употреблять по большой ложке через каждые 30-40 минут. После применения любого полоскания или приема лекарства требуется дать связкам отдых минимум на 1 час, а по возможности и дольше.

Другие методы

Временами даже при комплексном лечении у взрослых голос восстанавливается слишком медленно. Но часто важно вылечить афонию быстро и эффективно. Как все-таки быстрее вернуть голос при простуде? Для этого нужно не только пользоваться препаратами и народными способами, но и выполнять некоторые дыхательные упражнения.

  1. «Львиная поза» – высунуть язык максимально сильно, произнести «к», повторить так несколько раз.
  2. Постучать по верхней губе пальцем, не дышать несколько секунд, произносить «бы-бы-бы».
  3. Сделать глубокий вдох, постучать по зоне грудной клетке, одновременно постараться поочередно произносить гласные звуки. Это одно из самых действенных упражнений, когда афония связана с простудным заболеванием.
  4. Вдохнуть, запрокинуть голову и издавать звуки, имитирующие полоскание, столько раз, на сколько хватит дыхания. Повторить несколько раз.
  5. Легко стучать пальцами по носу, пытаясь произносить протяжные звуки, например, мычание. В сочетании с тактильным контактом упражнение ускоряет возвращение функций связок.

При афонии можно круговыми движениями помассировать зону гортани, не нажимая слишком сильно. При простуде манипуляции рекомендуется проводить, одновременно втирая противопростудную мазь.

Горло следует постоянно держать в тепле, обеспечивать оптимальную влажность в доме. Увлажнитель воздуха – универсальное устройство для тех, кому сложно дается восстановление голоса, а его потеря происходит довольно часто. Он эффективен от сухого кашля. Быстро увлажнить гортань позволяют ингаляции с помощью прибора небулайзера.

Как быстро восстановить севший при простуде голос

Для людей, профессия которых связана с постоянным использованием речи, пением, очень важно поддерживать здоровье голосовых связок. Поэтому они знают, как быстро восстановить работу связок, и при афонии, если осип голос при сильной простуде, пользуются некоторыми хитростями:

  1. Взять 20 г изюма светлого, отварить в 250 мл воды, добавить несколько капель свежего сока лука. Пить смесь по 80 г в сутки, в качестве дополнения можно растворить в ней небольшое количество меда прямо перед приемом.
  2. Полоскать горло соленой водой каждые 2 часа.
  3. Перед сном разогреть молоко, не доводя до закипания. Добавить в него маленькую ложку коньяка, пить медленно, небольшими глотками.
  4. Потереть морковку и отжать из ее мякоти сок. Соединить морковный сок и три части молока. Пить средство по 200 мл после приема пищи.
  5. Смешать 5 г масла сливочного, желток сырого яйца и 5 г коньяка. Все размешать, выпить медленно, небольшими глотками.
  6. Взять 2 желтка сырых яиц, 2 большие ложки натурального меда, все перемешать, налить 30 г коньяка. Пить средство после еды на протяжении дня.
  7. Молоко с медом и инжиром (этим средством часто пользуются певцы). Мякоть инжира смешать с молоком, прогреть на медленном огне, не доводя до кипения, добавить немного меда. Чтобы убрать хрипоту, охриплость в голосе, следует пить напиток горячим 2-3 раза в сутки.
  8. Несмотря на все многообразие рецептов, при утрате голоса следует сначала проконсультироваться с доктором, получить его рекомендации, обсудить возможность применения методов народной медицины. Афония может являться признаком начавшихся серьезных осложнений, которые нужно обязательно лечить медикаментозно.

Что запрещено делать при потере голоса

Когда из-за простуды пропал голос, пациенту запрещается:

  • курить. Яды в составе дыма еще сильнее травмируют связки и вызывают быстрое  прогрессирование афонии;
  • разговаривать, особенно шептать. При шепоте связки напрягаются сильнее;
  • пить очень горячие напитки – они еще больше травмируют связки;
  • делать вдохи через рот, особенно когда на улице холодно. При носовом дыхании воздух естественным способом эффективно очищается от пыли и микробов, одновременно он согревается и увлажняется, прежде чем попасть глубже в дыхательные пути. Во время дыхания через рот такого эффекта не возникает.

При необходимости возвращения голоса за один день поможет только комплексный подход в лечении – это применение эффективных назначенных врачом медикаментов, народных рецептов, специальных упражнений, нормализующих работу связок.

Полезные рекомендации

Если сел голос под воздействием простуды, для быстрого восстановления функционирования связок следует придерживаться простых рекомендаций:

  • давать отдых воспаленным голосовым связкам, отказаться от разговоров, тем более шепотом, минимум в первые 2-3 дня заболевания;
  • соблюдать постельный режим – это ускорит выздоровление и возвращение голоса; употреблять много жидкости. Лучше пить щелочные воды, травяные отвары и теплое молоко. Они снимают воспалительные процессы. Не следует увлекаться соками;
  • из рациона следует на время болезни и восстановления убрать продукты, усиливающие раздражение слизистой гортани – это соленые и слишком острые блюда. Основа правильного питания при патологии голосовых связок – это овощные теплые супы, каши, вареные овощи. Хорошо влияют на связки кисломолочные продукты и сладкие фрукты (только не цитрусовые), но не в холодном виде;
  • следить за влажностью воздуха в помещении. Его сухость усиливает воспаление и замедляет восстановление после болезни. Особенно это актуально, когда сиплый голос у взрослого без признаков простудного заболевания становится частой проблемой;
  • важно постоянно увлажнять слизистые носа, не допускать из высыхания.

Итак, в случае потери голоса лучше незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Многие патологии, вызывающие афонию, могут переходить в опасные формы и приводить к необратимым последствиям.

Врач видит признаки, которые говорят о серьезных проблемах, при необходимости назначает обследование и выбирает подходящее лечение.

Восстановление голоса после простудного заболевания: как не допустить афонию? Ссылка на основную публикацию

respiratornie-bolezni.com

Как быстро вернуть голос при простуде в домашних условиях

» Лечимся дома

Лечимся в домашних условиях

Можно ли восстановить голос при простуде за день?

Часто в разговорах можно услышать выражение «подхватил простуду». Но не многие знают, что болезни с таким названием не существует. В быту под понятием «простуда» понимают целый ряд инфекционных заболеваний:

  • ОРЗ – острое респираторное заболевание, вызванное инфекциями бактериального типа (например, бактериальная ангина, ларингит);
  • ОРВИ – острое респираторное вирусное заболевание, которое появляется в результате заражения вирусной инфекции (риновирус, парагрипп, синцитиальная инфекция).

То есть любое заболевание, которое сопровождают схожие симптомы, называют «простудой». Рассмотрим эти симптомы:

  1. Насморк.
  2. Кашель.
  3. Боль в горле.
  4. Осиплость голоса.
  5. Повышенная температура тела.

Таким образом, под понятием «простуда» скрывается заболевание, которое возникает в основном из-за переохлаждения человеческого организма с ослабленным иммунитетом. Поэтому у него нет возможности оказывать сопротивление различным вирусам, бактериям, микробам и инфекциям.

Простуда, если ее вовремя не начать лечить, может вызвать ряд осложнений, особенно у детей и беременных.

Одно из осложнений простуды: потеря голоса

При простуде часто происходит поражение голосовых связок, именно это заболевание специалисты называют афонией. Особенность ее в том, что протекает она совершенно безболезненно, но с полным отсутствием голоса. Причина этого в снижении тонуса мышц гортани при ослаблении иммунитета на фоне простуды, вызванной активными воспалительными процессами.

Если вы боитесь потерять голос, то прислушайтесь к своему организму. Эксперты называют ряд признаков, указывающих на будущую афонию:

  • хрипота;
  • болезненные ощущения в горле;
  • периодические спазмы голосовых связок;
  • затрудненное глотание;
  • шепот.

Но потеря голоса может возникнуть и в результате других заболеваний, например, неврологических расстройствах.

Способы, чтобы восстановить голос

Существует несколько проверенных и испытанных способов, с помощью которых можно восстановить голос при простуде:

  1. Молчание – добиться полного покоя голосовых связок, но при правильных оптимальных условиях – температурный режим и влажность (шею укутывают теплым шарфом и пьют теплый травяной чай).
  2. Медикаментозные средства – лекарственные препараты применяют только по назначению врача.
  3. Народная медицина – можно, конечно же, послушать советы бывалых бабушек и дедушек, но все же лучше следовать рекомендациям того же врача.

В любом случае поход к специалисту при появлении признаков потери голоса обязателен, именно он сможет определить истинную причину этого заболевания, назначить курс комплексного лечения.

Медикаментозные средства восстановления голоса при простуде

В качестве лекарственных препаратов для восстановления голоса, потеря которого вызвана простудой чаще всего назначают:

  • ингаляции с помощью аэрозолей на основе эвкалипта или шалфея;
  • смазывание задней стенки глотки и миндалин раствором Люголя (водный раствор иода с иодидом калия);
  • регулярное и систематическое полоскание специальными растворами на основе лекарственных трав (ромашки, эвкалипта), чтобы добиться успокаивающего действия;
  • прием противоаллергических препаратов для снятия отечности самого горла и связок (Диазолин, Цетиризин и подобное).

И обязательное соблюдение питьевого режима: большое количество теплой (не комнатной температуры, а температуры тела – 36-37 градусов) жидкости (лучше всего травяных отваров, чаев или ягодных компотов).

Народная медицина советует

Самым простым и действенным рецептом народных целителей, чтобы восстановить голос при простуде, является теплое молоко с добавлением сливочного масла и меда. Механизм целебного действия этого средства заключается в следующем: нагретое молоко согреет и расслабит связки, масло смажет гортань, а мед создаст защитный слой на слизистых оболочках горла.

Также для постепенного восстановления голоса применяют обычный картофель. Для этого сырые клубни натирают на мелкой терке и отжимают из них чудодейственный сок. Именно этим соком, разведенным теплой водой, полощут больное горло несколько раз в день (эту процедуру проводят после еды).

Еще одним достаточно эффективным способом, взятым из сокровищницы рецептов народной медицины, является яичный сироп (два куриных желтка смешивают с сахаром до густоты сметаны и взбивают) с добавлением пары ложек сливочного масла. Особенность его действия заключается в методе применения – столовую ложку приготовленного лекарства нужно медленно рассасывать во рту, с интервалом в час. Эксперты отмечают: благодаря этим процедурам голос восстанавливается в течение 2-3 дней.

Единственное замечание: не следует бросаться выполнять сразу все рекомендации, остановитесь на одном из предложенных средств.

http://prostudnet.ru/gorlo/mozhno-li-vosstanovit-golos-pri-prostude-za-den.html

Пропал голос? Лучшие способы его вернуть

Наверное, многие сталкивались с такой ситуацией, когда на вечер всего лишь побаливало горло, а на утро способность говорить куда-то исчезла. Многие впадают в отчаяние, особенно, когда впереди целый рабочий день со встречами и переговорами.

Это действительно очень приятное состояние, которое происходит по причине воспаления голосовых связок и их опухания. Медицинское определение этому состоянию – афония. Она может быть, как полной, так и частичной. В первом случае наблюдается всего лишь охриплость и неприятные ощущения во время произношения слов, во втором случае наблюдается полная потеря голоса.

В этой статье мы поговорим о причинах потери голоса, а также об эффективных методах, с помощью которых можно очень быстро восстановить голос в домашних условиях.

Основные причины потери голоса

1. Во время или после простуды и инфекционных заболеваний. Наиболее распространенной причиной потери голоса является повреждение голосовых связок инфекциями. Это могут быть ангина, простуда, грипп и ларингит.

Ларингит – это воспаление слизистых оболочек гортани, в результате чего возникают неприятные ощущения при речевом общении. Основным симптомом этого недуга является потеря голоса. В этом случае вам понадобиться основательное лечение, чтобы не запустить состояние. Если же ваш голос пропал в результате того, что вы сильно кричали или громко говорили, то вам понадобиться некоторое время не напрягать свои голосовые связки и употреблять теплое питье. Уже через пару дней вы будете чувствовать себя намного лучше.

2. Сорвала на празднике или другом бурном мероприятии. Очень часто после концертов или посещения футбола у многих людей пропадает голос. То в первую очередь, что нужно сделать, это соблюдать режим «молчания». Это не означает, что вы должны говорить полушепотом, вовсе перестать на некоторое время говорить. Так как именно шепот напрягает ваши голосовые связки в два раза больше, чем полноценные звуки. Лечение сорванного голоса в результате шумных мероприятий займет около 2-3 дней.

Очень эффективным средством при лечении сорванного голоса будет отвар моркови в молоке. Для его приготовления вам понадобиться один литр молока вылить в кастрюлю, затем положить в молоко три очищенные моркови и поставить кастрюлю на маленький огонь. Отвар будет готов, когда морковь будет полностью сваренной. После чего процедите молоко и принимайте его в теплом виде в течение дня.

Придерживайтесь обильного питья. Исключите на время лечения напитки, содержащие кофеин. Все питье должно быть теплым.

3. Осип от курения. Со временем многие курильщики сталкиваются с проблемой огрубения голоса. Из-за долгого курения начинают страдать ткани глотки и в том числе голосовые ткани. В результате чего это может спровоцировать появление ларингита или воспаление. Помимо этого ткани трахеи теряют свою эластичность, в результате чего снижается их эластичность.

Первым вариантом избавления осипшего голоса является отказ от курения. Медики отмечают, что возврат к прежнему состоянию голосовых связок не сразу произойдет. Период восстановления может занять от шести до 1,5 лет.

Также быстрому восстановлению голоса способствуют различные домашние процедуры, такие как ингаляции и полоскания горла.

Эффективные народные средства

Первое, что вам необходимо – это отдых. При охрипшем голосе лучше не разговаривать и не общаться шепотом, так как это может спровоцировать полное исчезновение голоса.

Рекомендации, которых следует придерживаться, если сел голос

При исчезновении или охрипшем голосе стоит воздержаться от употребления напитков, содержащих кофеин. Это не только кофе, но и чай с колой. В период восстановления голоса человек должен придерживаться обильного питья, а все эти напитки наоборот, обезвоживают организм.

Откажитесь от курения, так как дым сигарет может усугубить ситуацию. Это также касается пассивного курения.

К запрещенным напиткам также относятся все алкогольные, потому что они также способствуют обезвоживанию организма.

Следует избегать помещений с чрезмерным содержанием пыли, также избегайте дыма и холодного воздуха.

Запрещается применять сосудосуживающие препараты, так как они дополнительно сушат голосовые связки.

Исключите из рациона питания продукты, содержащие высокое количество кислоты. К ним относятся цитрусовые, помидоры и шоколад. Исключением является сок лимона только в сочетании с медом.

Не стоит забывать, что потерять голос человек может из-за куда более серьезных проблем со здоровьем. Поэтому, если все вышеперечисленные народные средства и рекомендации не помогли, обязательно сходите на консультацию к врачу.

http://myadvices.ru/propal-golos-luchshie-sposoby-ego-vernut/

Как восстановить и вернуть голос после простуды?

Простуда не всегда проходит бесследно. Нередко после нее бывают такие осложнения, как осипший, охрипший голос. Человек просто не может разговаривать. Восстановить голос за несколько дней не так просто, как кажется на первый взгляд, особенно если по работе человеку нужно много говорить.

Восстановление голоса дело непростое, но вполне посильное каждому. Главное знать несколько эффективных рецептов и основные требования для быстрого возвращения к привычному ритму жизни.

Основные правила восстановления голоса

Основные правила, которые следует соблюдать:

Молчание – золото. Это очень важный пункт в случае если голос нужно восстановить в кратчайшие сроки и с минимальными затратами. Когда вы молчите, ваши связки отдыхают. Не разговаривать нужно 1 или 2 дня, при этом горло лучше всего укутать теплым шерстяным шарфом;

Полоскание. Эту процедуру следует делать не реже, чем 1 раз в 1,5-2 часа до тех пор, пока ваш голос снова к вам не вернется. Раствор следует делать из ромашки и эвкалипта. Ингредиенты берутся в равных пропорциях, на 300 мл воды 2 ч.л. Все перемешивается, кипятится 2-3 минуты и после этого настаивается около часа. Также для полосканий хорошо подойдет сок картофеля. Клубнеплод следует натереть на терке и отжать сок. Полоскать горло следует каждый раз после еды;

Много горячей жидкости. Старайтесь во время восстановления пить как можно больше горячих напитков. Это может быть молоко, с добавлением небольшого количества меда. Чаи на травах и без сахара, теплая минеральная вода без газа. Несмотря на абсурдность, хорошо помогает разогретый алкоголь, это может быть горячее пиво или вино, в которые добавлен лимон ;

Ингаляции. Для процедур можно использовать специальные медицинские ингаляторы, в которые в равных частях добавляют смесь трав и физраствор. В домашних условиях можно использовать эфирные масла, высушенные травы, которые добавляются в кипящую воду. Голову следует накрыть большим плотным полотенцем и глубоко медленно вдыхать пар. Помните, что после ингаляции выходить на улицу нельзя как минимум час.

Не дышите холодным воздухом. Старайтесь не выходить на улицу или не находиться в холодном помещении во время восстановления голоса после простуды, чтобы не травмировать свои связки ещё сильнее. Дышите только носом;

Только теплая еда и питье. Откажитесь от употребления холодных продуктов на время восстановления голоса. Очень горячая, соленая и острая еда также не будет способствовать вашему выздоровлению.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Рецепты от бабушки

Восстановить голос помогут анисовые семена. Их берут примерно половинку стакана на 500 мл воды. Семена заливаются кипятком и настаиваются несколько часов. После этого смесь процеживается, в нее добавляется 50 г мёда и 10 г коньяка. Это лекарство принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в час. В течение дня голос полностью должен восстановиться. Не смотря на это, лечение необходимо проводить минимум 7 дней до полного выздоровления.

Берется корень хрена. Тщательно моется под проточной водой. Корень натирается на терку. На 10 г тертого хрена берется 100 мл кипятка. Перемешивается и настаивается 3-4 часа, после этого туда добавляется сахар. Принимать лекарство нужно на протяжении всего дня, каждые 30 минут, небольшими частями.

Ягоды черники растираются в деревянной ступке, заливаются горячей водой. Все тщательно перемешивается. Горло следует полоскать 4-6 раз за день, обязательно при этом произносить И-И-А…

Этот рецепт помогает восстановить голос всего за день. Следует взять растительное масло (любое). Подогрейте его на водяной бане, чтобы оно было горячим. После этого небольшой кусок хлопчатобумажной ткани пропитываем горячим маслом. Оборачиваем тканью горло, сверху укутываем целлофановым пакетом и закрепляем шарфиком. Такой компресс следует носить минимум 12 часов. После того как повязка будет снята, обязательно нужно легкими аккуратными движениями сделать массаж горла, сверху вниз. Массировать следует 10-15 минут, таким образом, вы увеличите приток крови к связкам и быстро восстановите свой голос после простуды.

Старинный рецепт вокалистов

Яичный белок взбивается миксером до густой пены. Выкладываете его в стакан и заливаете остывшую кипяченую воду до краев. Этим составом следует полоскать горло каждые 1,5-2 часа, пока он не закончится. После этого вы уже сможете внятно разговаривать и не хрипеть.

Самые эффективные средства

Берется 20 г светлого изюма. Отваривают его в 250 мл воды и добавляют 10 г свежевыжатого сока лука. Смесь следует принимать теплой по 80- 90 г в день. Как дополнение можно при этом использовать небольшое количество натурального меда.

Полоскания горла водой и солью делайте каждые 1,5-2 часа. Минимум 3 раза в течение дня следует делать ингаляции.

Перед сном погрейте молоко, но не кипятите его. Добавьте в кружку 2 столовые ложки водки или коньяка, размешайте и пейте маленькими глотками не торопясь.

Свежую морковь натереть на терке и отжать сок. Смешать одну часть морковного сока с тремя частями молока и принимать питье по 200 мл каждый раз после еды.

Если выступление отменить нельзя, а голос ещё не полностью восстановлен, прополощите горло свежим яблочным, апельсиновым или морковным соком;

Быстро восстановить голос поможет следующий состав: 5 г сливочного масла, сырой желток, 10 г сахарной пудры и 5 г коньяка. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Лекарство пьется медленно и все сразу.

Берутся два желтка и 2 ст. л. натурального меда, ингредиенты тщательно перемешиваются, добавляется 30 мл коньяка. Смесь следует принимать каждый раз после еды в течение дня, медленно рассасывая во рту.

Оперные певцы использовали для восстановления голоса молоко с инжиром. Мякоть фрукта размешивали с молоком и грели на медленном огне, не давая жидкости закипеть. Принимать следует в горячем виде 2 или 3 раза в течение дня.

Несмотря на разнообразие народных рецептов, лучше всего при потере голоса после простуды стоит обратиться к своему лечащему врачу, чтобы он внимательно вас осмотрел и назначил лечение. Осипший голос нередко может служить признаком серьезных осложнений, которые поддаются только медикаментозному лечению.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна, врач-терапевт

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_prostuda_golos.php

Комментариев пока нет!

formula-zdorovja.ru

Как вернуть голос при простуде

» Диагностика и лечение

Простуда #8212; болезнь, которая имеет много неприятных симптомов. Насморк, кашель, утомляемость, повышенная температура и, конечно же, потеря голоса. Что делать, если пропал голос при простуде и как его вернуть в домашних условиях?

Основные причины пропадания голоса:
  • Ларингит. Вы можете чувствовать першение в горле или появится сухой кашель. Голос скрепит и осип.
  • Употребление очень холодной или горячей жидкости и пищи. Так может возникнуть воспаление гортани, из-за которого пропадает голос.
  • Сильный крик или длительные работы голосом могут вызвать перегрузку связок. Чаще всего это происходит у певцов, преподавателей или актеров.

Как вернуть голос при простуде?

1. Вам нужно постоянно молчать. Связки в это время отдыхают, и голос может появиться очень быстро. Горло лучше всего укутать теплым шарфом.

2. Употреблять теплую еду и жидкости. На время восстановления голоса необходимо отказаться от очень холодной пищи.

3. Употребляйте мед. Его можно добавлять в травяной чай или теплую воду. Также сочетайте мед и лимонный сок, эффект от этого усилиться и ваш голос вернется очень быстро.

4. Полоскать горло 1 раз в 2 часа. Раствор рекомендуется делать из эвкалипта и ромашки. По 2 ч.л. ингредиентов залить 300 мл воды. Перемешать и кипятить 4 минуты. Также можно использовать сок картофеля для полоскания горла.

Полоскания горла солью и водой делаются каждые 1-2 часа как минимум 3 раза.

Взбить яичный белок миксером до состояния густой пены. Залить кипяченой водой и полоскать горло каждые 1-2 часа.

5. Пейте много горячих и теплых напитков. Рекомендуется пить молоко с медом, чаи без сахара на травах, разогретое пиво или вино, теплая минеральная вода без газа.

Как быстро восстановить пропавший голос #8212; видео

http://pristor.ru/kak-vernut-golos-pri-prostude-bystro-v-domashnix-usloviyax/

Охриплость или пропажа голоса #8212; обычное состояние для учителей и ораторов. Однако не только представители этих #171;общительных#187; профессий страдают таким расстройством. Медицинское состояние, известное, как #171;афония#187; является частым спутником простудных заболеваний и нередко носит хронический характер.

Если вы не специально добивались эффекта легкой хрипотцы (например, чтоб сделать карьеру шансонье или приобрести более брутальную репутацию в своем окружении), то логично возникает вопрос #8212; как восстановить голос при простуде?

Причины осиплости или пропажи голоса

Нет какой-то одной причины, по которой может #171;сесть#187; голос #8212; их много и надо разобраться, чем вызвана афония в каждом конкретном случае. Факторы, влияющие на голос, можно условно разделить на две группы:

1. Бактериально-вирусное заражение. Патогенные микроорганизмы провоцируют такие заболевания, как:

Ангина и ларингит сопровождаются афонией практически всегда. Эти заболевания приводят к воспалению голосовых связок и потере ими своей #171;переговорной#187; функции.

2. Внешнее влияние. Помочь перечисленным заболеваниям лишить вас голоса могут такие дополнительные неблагоприятные факторы, как:

  • переохлаждение (местное или общее);
  • курение ;
  • повышенная кислотность желудка;
  • пересушенный или пыльный воздух;
  • употребление в пищу продуктов, вызывающих жажду;
  • общее обезвоживание организма;
  • стресс;
  • длительные или слишком эмоциональные разговоры.

Эти провокаторы могут действовать на голос негативно и самостоятельно, без наличия инфекционного заражения организма.

Как происходит потеря голоса?

Нередко афония начинается слабо выраженно. Подвергнувшись влиянию одного или нескольких неблагоприятных факторов, гортань начинает напоминать о своем существовании такими симптомами, как:

Случается и такое, что голос пропадает внезапно #8212; человек просто встает утром и не может ничего сказать или говорит очень тихо. Как бы то ни было, афония значительно дольше проходит сама, но гораздо быстрее при грамотно подобранном лечении.

Методы лечения при простудной афонии

Что делать, если от простуды пропал голос? Во-первых, не нужно паниковать. Даже если у вас из-за потери голоса срывается важная встреча или рабочий день, важно помнить, что стресс только усугубит проблему.

Во-вторых, можно попробовать применить один или несколько способов домашнего лечения. Если не помогут они, придется прибегнуть к лекарственным препаратам. Ниже перечислены варианты того, как лечить афонию в домашних условиях.

Народные средства для возврата голоса

Афония #8212; весьма распространенное явление, потому как рецептов избавления от нее на просторах интернета просто не счесть. Мы выбрали самые известные и несложные для применения:

Среди приведенных рецептов любой человек сможет выбрать тот, что ему понравится и поможет.

Медицина в помощь

Некоторым людям проще пойти в аптеку и купить готовое лекарство, чем заморачиваться с приготовлением по рецептам. Что ж, и среди аптечных медикаментов есть действенные средства, которые могут быстро вернуть голос. Некоторые из них перечислены ниже:

  • Лоратадин, Диазолин, Алерзин #8212; средства, устраняющие аллергический компонент болезни;
  • Люголь #8212; содержит йод, обладающий антисептическим эффектом;
  • Бромгексин, Амброксол, Мукалтин #8212; самые известные отхаркивающие препараты, позволяющие снять раздражение из-за кашля;
  • Гексорал, Каметон, Ингалипт, Ангилекс #8212; местные антисептики, которые обычно выпускаются в виде спреев;
  • Мирамистин. Хлорофиллипт #8212; растворы для полоскания горла, снимающие отечность тканей.

Упомянутые лекарства, особенно в комплексе друг с другом, способны устранить первопричину афонии.

Вспомогательные приемы

Чтобы ускорить процесс восстановления #171;певучести#187;, можно, помимо лекарств, применить дополнительные способы, которые помогут быстро вернуть голос при простуде, например:

  • согревающие компрессы на область шеи;
  • горячие ванночки для ног;
  • разогревающие мази на стопы и икры;
  • обильный питьевой режим;
  • терапия эфирными маслами.

Можно ли вернуть голос за один день при простуде? Ответ на этот вопрос зависит от тяжести заболевания и его происхождения. Если ваше горло просто продуло на холоде, скорее всего, голос вернется после пары процедур прогревания ног и области шеи, а также употребления теплого лечебного питья. В других случаях может понадобиться от 3 до 10 дней более интенсивного лечения.

Дополнительные рекомендации и ограничения

Самое важное при афонии #8212; не допускать действий, которые могут ухудшить состояние голосовых связок. Поэтому стоит прислушаться к следующим советам, особенно если голос у вас пропадает при любой простуде:

  1. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, если они у вас имеются. Сигареты и алкоголь пересушивают слизистые оболочки во рту, приводя к огрубению, а также полной или частичной потере голоса.
  2. Откажитесь на время от чая, кофе, сладких газировок и соков #8212; эти напитки являются мочегонными, поэтому обезвоживают организм.
  3. На время болезни исключите из рациона сладости, сдобу, острые, жареные, жирные, соленые, копченые и кислые продукты. Все они вызывают повышенное чувство жажды и приводят к раздражению гортани и голосовых связок.
  4. Избегайте прогулок на улице в прохладную погоду, особенно без шарфа. Лишнее переохлаждение вам сейчас ни к чему.
  5. Старайтесь не появляться в местах, где много пыли и других загрязняющих частиц.
  6. Соблюдайте голосовой покой столько, сколько потребуется для полного восстановления связок #8212; в идеале это время должен определить лечащий врач.

Если вы действительно хотите вернуть голос поскорее, вам не трудно будет соблюсти данные рекомендации. При частой склонности к ларингитам и афонии стоит подумать о профессиональной консультации врача-отоларинголога. Не рассматривайте временную потерю голоса как наказание. Вы все равно не сможете застраховать себя от всех возможных причин такого состояния. Относитесь к своему вынужденному молчанию, как к возможности отдохнуть, ведь в общении нам всем тоже иногда требуется пауза.

Таблетки от простуды;

В горле как будто что-то мешает.

http://loramed.ru/bolezni/gorlo/golos/kak-vernut-golos-pri-prostude.html

Пропал голос от простуды: как лечить и быстро восстановить связки

Возможность говорить это важнейшая функция человека. Иногда после выздоровления у человека остаются некоторые последствия заболевания, например, пропадает голос.

Стоит разобраться, почему такое возможно и как происходит восстановление функции после простуды.

При воспалительном процессе в голосовых связках может наблюдаться потеря голоса. В официальной медицине это состояние принято называть «афония».

Потеря голоса

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать. Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать.

Афония может быть полной или частичной. Последняя характеризуется тем, что голос сел, охрип или осип. При полной афонии человек может издавать звуки только шепотом. В любом случае нужно знать, как лечить связки после простуды и сколько для этого потребуется времени.

Человек может говорить благодаря голосовым связкам, которые расположены над трахеей. Связки представляют собой складки слизистых оболочек в гортани, когда она вибрируют – издается звук.

Чтобы звук воспроизводился правильно, связи должны хорошо смазываться и увлажняться.

При любом воспалении голосовых связок, ослабляется способность правильной вибрации, что в результате ведет к частичной афонии.

Когда пропал голос при простуде, потребуется некоторое время, чтобы вернуть его с помощью ряда процедур.

Почему появляется афония

Если произошла потеря голоса после простудного заболевания, можно говорить о том, что голосовые связки повредила инфекция. Как правило, афония возникает при:

Ларингит может протекать в хронической или острой форме. Хроническая форма ларингита быстро развивается, если есть:

  1. гастроэзофагельная рефлюксная болезнь,
  2. стекание слизи из носоглотки,
  3. хронический синусит,
  4. постоянные контакты с пылью, газами и химическими веществами.
  5. курение.

При острой форме ларингита имеется сильная перегрузка голоса или респираторная вирусная инфекция.

Меры по возвращению голоса

Если голос осип, охрип или произошла его потеря, важно незамедлительно обратиться к врачу. Голос можно вернуть с помощью следующих врачебных рекомендаций.

Паровые процедуры – ингаляции при ангине или при кашле. Данный способ быстро восстанавливает голосовые связки при воспалениях. Чтобы провести ингаляцию, нужно залить кипяток в широкую тару, добавить несколько капель масла шалфея либо эвкалипта.

Пар следует вдыхать ртом, а выдыхать носом. Делать ингаляции необходимо находясь близко к миске, с покрытой полотенцем головой. Лечение проводится 2 раза в день на протяжении 5 минут.

Лечить связки после простуды можно также с помощью употребления большого количества теплой жидкости. Стоит отметить, что под жидкостью подразумевается не кофе и чай, а витаминизированные напитки:

Не стоит забывать и о чистой минеральной негазированной воде.

Если голос осип, сел и стал хриплым, лечить связки можно препаратом «Люголь». Он представляет собой лечебный раствор, которым обрабатывается область воспаления.

Лечение голоса после простуды также выполняется с помощью противоаллергических препаратов:

Лечить горло подобными препаратами можно, если имеется выраженная отечность. Следует помнить, что такие средства имеют седативное действие, поэтому употреблять их нужно перед отходом ко сну.

Специальными леденцами либо таблетками для рассасывания также можно лечить горло и связки. С помощью терапии быстро выделяется слюна.

Через некоторое время, связки становятся увлажненными, а горло – менее воспаленным.

Как восстановить голос после простуды в домашних условиях

Для восстановления голоса подойдут известные народные средства, которые не менее эффективны, нежели фармацевтические средства. Можно делать следующие рецепты:

  • На крупной терке нужно натереть один сырой картофель и отжать через марлю. Полученным соком следует полоскать горло несколько раз в день после приема пищи.
  • Взбить 2 яичных желтка с сахаром, в густую массу добавить около 50 грамм сливочного масла, которое предварительно растоплено. Лекарственное средство рассасывается по 1 столовой ложке через каждые полтора часа. Такое лечение эффективно, когда голос охрип.
  • Нагреть пол-литра молока, добавив яйцо с 5 г сливочного масла и натурального меда. Все тщательно перемешать и через каждые 12 часов.
  • Взять 125 мл минеральной щелочной воды и подогретого молока такого же количества. Употреблять небольшими глотками в течение дня.
  • 15 г сухих соцветий алтея нужно залить 250 горячей, но не кипящей водой. После того, как сырье заварится – добавить 10 г натурального меда. Средство пить несколько раз, каждый день.
  • Нагреть на водяной бане 50 мл коньяка, добавить туда три капли сока лимона и 15 г меда. Состав употреблять два раза в день.

Что запрещено делать при потере голоса

Восстановление голоса при простуде – многоуровневый процесс, при котором следует неукоснительно соблюдать перечисленные ранее правила. Важно знать, чего нельзя делать при афонии:

Полезные рекомендации

После полного восстановления голоса не нужно сразу же сильно его нагружать. Следует разрабатывать связки постепенно. В противном случае, человек будет жаловаться на то, что сорвал голос сразу же после выздоровления, что потребует возобновления лечения.

Если афония уже была диагностирована ранее, на голос следует обращать внимание периодически. Когда он пропадает регулярно, важно пройти хотя бы один осмотр у врача, поскольку явление является патологическим.

Важно беречь свой голос и внимательно относиться к изменению состояния здоровья. Если формируется афония и голос пропадает или резко охрип – следует незамедлительно осуществлять грамотное лечение. Подробно — в видео в этой статье.

http://stopgripp.ru/bolezn/prostyl/propal-golos-ot-prostudy-kak-lechit.html

Комментариев пока нет!

formula-zdorovja.ru

Как можно восстановить голос при простуде?

Когда человек простужен, он ощущает различные неприятные симптомы: насморк, кашель, повышение температуры, слабость. Потеря или осиплость голоса тоже может являться одним из сопутствующих проявлений ОРВИ. Почему же пропадает голос? Это явление чаще всего связано с воспалением гортани – ларингитом, который обычно сопровождается также першением в горле и сухим кашлем.

Основное правило, которому важно следовать при потере голоса – постарайтесь избегать каких-либо разговоров, даже шепотом, ваши голосовые связки сейчас нуждаются в полном покое.

Тем более, если ваша работа подразумевает живое или телефонное общение, возьмите больничный на несколько дней и отлежитесь дома.

Если у вас пропал голос, рекомендуется соблюдать щадящую для горла диету: исключите из своего рациона слишком холодную и слишком горячую, острую, очень соленую и очень сладкую, кислую, а также грубую твердую пищу. Постарайтесь в этот период не курить, не употреблять алкогольные напитки и не пить кофе. Дополнительно прочитайте статью «Диета при ОРВИ».

Наряду с общими рекомендациями, требуется лечение, которое назначает врач. Чтобы восстановить голосовые связки при простуде, известны как традиционные, так и народные методы лечения.

Медикаментозное лечение

Чтобы восстановить голосовые связки, необходимо комплексное лечение, способствующее облегчению симптомов и устранению первопричины болезни.

Стоит отметить, что при потере голоса не рекомендуется применять антибиотические препараты, так как именно вирусы, а не бактерии, приводят к потере голоса, то есть антибиотики нанесут вашего организму только вред.

Противовоспалительные спреи

Уменьшить воспаление гортани и восстановить голос, который пропал, помогут противовоспалительные спреи, такие как:

  • Гексорал;
  • Ингалипт;
  • Каметон;
  • Тантум Верде и другие.

Таблетки для рассасывания

При различных заболеваниях горла, в том числе и при ларингите, популярной формой лекарственных препаратов являются таблетки и леденцы для рассасывания. Вернуть голос в составе комплексной терапии вам помогут следующие средства:

  • Гомеовокс;
  • Стрепсилс;
  • Септолете;
  • Фалиминт;
  • Декатилен и другие.

Противовирусные средства

Так как чаще всего голосовое звучание при простуде пропадает именно вследствие попадания в гортань вирусной инфекции, то чтобы его вернуть, полезно принимать противовирусные препараты. К ним можно отнести:

  • Ремантадин;
  • Ингавирин;
  • Интерферон;
  • Кагоцел и другие.

Антигистаминные препараты

Для снятия отека гортани при потере голоса врачи зачастую назначают антигистаминные лекарственные средства. Вот некоторые из них:

  • Диазолин;
  • Лоратадин;
  • Цетрин;
  • Цетиризин и другие.

Народная медицина

Ниже приведены лишь немногие рецепты, которые помогут, если вы хотите вернуть голос, который пропал или осип.

Теплое молоко с медом и сливочным маслом очень часто используется, если необходимо восстановить голосовые связки. Молоко помогает прогреть горло, масло обволакивает гортань тонкой защитной пленкой, а мед является сильным природным антисептиком. Туда же можно добавить сырое яйцо, которое широко известно при восстановлении голоса у вокалистов (1 яйцо на 0,5 литра молока).

Желток куриного яйца, если его размешать с сахаром (1 чайная ложка на желток) и небольшим количеством сливочного масла также является очень хорошим средством для восстановления голосовых связок.

Яблочный уксус можно разводить в теплой кипяченой воде (2 чайные ложки на каждые 100 мл воды), и пить небольшими глотками. Если вы хотите, чтобы напиток был более приятный на вкус, можете в него лимонный сок и мед.

Теплое пиво с молоком является достаточно эффективным средством, когда необходимо восстановить голосовые связки. Для этого необходимо разогреть в одинаковых пропорциях эти 2 напитка, доведя до кипения. После этого немного остудите, выпейте и ложитесь под одеяло.

Ингаляции с травами (ромашка, календула), эфирными маслами (эвкалиптовым, облепиховым) или содой также являются очень полезными, если вы хотите вернуть голос, который пропал при простуде. Ингаляции можно проводить «по старинке», над емкостью с водой, а можно с использованием современного прибора для ингаляций – небулайзера.

Компрессы на ночь рекомендуется ставить на область шеи для восстановления голосовых связок. Основой для компресса может послужить мед, творог или теплое подсолнечное масло.

Полоскание горла полезно при любых заболеваниях носоглотки и гортани, в том числе и при ларингите. Для этого можно использовать раствор поваренной соли или соды (по 1 чайной ложке на 200 мл теплой кипяченой воды), а также отвары лечебных трав (например, ромашки, зверобоя, шалфея). Проводите полоскание каждые 3–4 часа, когда у вас пропал голос. Дополнительно советуем прочитать статью «Чем полоскать горло при простуде».

Теплое обильное питье поможет облегчить симптомы ОРВИ и смягчить горло. Сюда можно отнести морсы, различные отвары, чай с медом, лимоном, имбирем или вареньем, теплую минеральную воду.

orvistop.ru


Смотрите также