Как остановить быстро простуду

Как остановить простуду на ранней стадии: эффективные методы

Оглавление:

1. Простые правила
2. Задействование натуральных средств
3. Интересное видео

Как это не прискорбно, однако в настоящий момент, несмотря на всю развитость современного общества и множественность нововведений и последних инновационных решений, довольно проблематично сформулировать единый подход к получению ответа на такой вопрос, как остановить начало простуды.

Тем не менее существует конкретный перечень мероприятий, который призван нивелировать возможное воздействие вирусного влияния с последующим облегчением простудной симптоматики, что позволит обеспечить сокращение восстановительного периода и устранения осложнительных моментов протекания патогенных процессов.

Посредством получения ответа на то, как предотвратить простуду на ранней стадии, представляется возможным не только облегчение состояния пациента, но и значительная экономия времени по гарантированию достижения привычного уровня жизнедеятельности организма.

Простые правила при простудном состоянии

Задаваясь такой задачей, как остановить простуду на ранней стадии или как предотвратить грипп на ранних стадиях, потенциальный пациент рано или поздно обнаруживает ряд непреложных правил, обеспечивающих необходимый базис для того, чтобы избежать простуды. В частности, среди оптимальных условий того, как предотвратить простуду при первых симптомах, принято выделять:

• значительный промежуток времени для гарантирования релаксационного периода, необходимого для организма:
  • При обнаружении первых простудных симптомов следует уделить внимание наличию как минимум 8-часового сна; за счет формирования достаточного временного промежутка для отдыха считается возможным достижение нормализации функционирования иммунной системы с повышением иммуннозащитной функции, благодаря чему обеспечивается увеличение вероятности преодоления воздействия вирусной инфекции на стабильность работы жизненно важных органов;
  • В случае отсутствия подобной возможности относительно формирования полноценного ночного отдыха настоятельно рекомендуется сделать в течение дня получасовой перерыв с той целью, чтобы немного поспать и тем самым отдохнуть; даже несмотря на незначительность временного отрезка;
  • Отличным вариантом оптимизации релаксационного времени является возможность оформления отпуска или небольшого отгула, что позволит отвлечься от рабочей рутины и гарантирует способность восстановить утраченные силы; кроме того, будет возможность нивелировать риск распространения вирусной инфекции посредством отсутствия контактирования с окружающей аудиторией коллег и прочих участников рабочего процесса;
• употребление увеличенного объема жидкости, что представляет собой повышенный питьевой режим, имеющий целью предотвращение обезвоживания, восполнение утраченной увлажненности организма, а также способность выведения накопившихся токсических веществ и ядовитых соединений, деструктивно воздействующих на функционирование жизненно важных органов; кроме того, посредством повышенного питьевого режима обеспечивается увеличение увлажненности ротовой полости и горла, что снизит вероятность активного продуцирования и скопления патогенных бактерий;
  • Оптимальной дозировкой водопотребления является суточный прием 10 стаканов, что может колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма (веса, роста и т. д.) и степени запущенности простудной симптоматики;
  • Рекомендуется задействование различных напитков в виде фруктовых соков, компотов, облегченных бульонов, чаев с полным отсутствием содержания кофеина;
  • Запрещается употребление жидкостей, в основе которых содержится спиртовой элемент или кофейная составляющая; подобная рекомендация основана на свойстве ускорения процесса мочевыделения, что в конечном счете может привести к значительной потере организмом водной составляющей;
  • Следует акцентировать внимание применению чаев в виде зеленого сорта или же с задействованием мятного элемента ввиду их способности повышения иммуннозащитной функции организма, направленной на борьбу с вирусной атакой;
• стабилизировать уровень влажности воздушных масс в занимаемом пространстве; посредством излишней сухости воздуха обеспечивается ускоренное распространение вирусной инфекции за счет активизации продуцирования патогенных микроорганизмом и бактерий; за счет формирования стабильно умеренного уровня влажности в пределах помещения гарантируется значительное сокращение продолжительности простудного заболевания со скорейшим восстановлением ослабленного организма; в частности, увеличив влажность воздуха, пациент делает первоочередный шаг навстречу устранению сухости слизистой оболочки в носовой полости;
  • Настоятельно рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха и установить его в том помещении, в котором находится наибольшее скопление людей и проводится значительная часть времени;
  • Следует принять во внимание особую ценность и полезность применения теплой влаги.

Задействование натуральных средств для устранения простудной симптоматики

Среди возможных средств натуральной природы происхождения, призванных для того, чтобы остановить начинающуюся простуду, принято выделять:

• употребление куриного супа: Повышенное применение куриного супа в тот момент, когда начинается простуда, объясняется такими его способностями, как устранение заложенности носовой полости, нивелирование повышенного выделения слизи, понижение воспалительных процессов, что имеет целью остановить процесс простудного поражения организма;
• задействование добавок на основе цинка: Прием незначительных доз цинка дает ответ на то, как остановить простуду, ведь гарантирует снижение простудной симптоматики, продолжительность течения заболевания;
• использование лимонов: Данный фрукт отмечается повышенным содержанием аскорбиновой кислоты, характеризующейся способностью выведения мокротной жидкости, являющейся базисом для того, чтобы предотвратить дальнейшее распространение простуды; Посредством выведения накопившейся мокроты гарантируется предотвращение возможное возникновения заболеваний, основанных на вирусно-инфекционном механизме действия; Рекомендуется применение лимона как в свежем виде, так и путем добавления сока в чайный напиток или создания такого напитка, как лимонад;
• применение в дневном рационе имбиря: Имбирь славится способностью гарантирования естественности процесса потоотделения, что служит обязательным условием стабильности иммуннозащитной функции организма; кроме того, употребление имбиря способствует очищению организма от патогенных микроорганизмов, а также обеспечивает нормализацию температурного режима тела.

Интересное видео

prostuda.org

Как остановить начало простуды и укрепить иммунитет

Вряд ли нам удастся найти хоть одного человека, не болевшего простудой. Простудиться можно в любое время года, но массово она поражает население в осенне-зимний период. Впрочем, простуда не редкость и в начале весны. Мы спешим снять надоевшие за зиму теплые вещи и в результате простужаемся. Как остановить простуду и не дать ей выбить нас из привычного ритма надолго? Этот вопрос задает себе каждый ощутивший на себе ее первые признаки.

Что такое простуда и почему она возникает?

Уясним, что это за болезнь. Простуда в кругах медиков носит сразу два название ОРЗ (острое респираторное заболевание) и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Вызывается она респираторными, обитающими в носоглотке, вирусами и первые три дня заразна.

Респираторных вирусов ученые уже сегодня насчитали более 100 и продолжают открывать новые, поэтому не приходится надеяться, что от простуды придумают вакцину. Кроме того, эти вирусы медицина пока лечить не научилась. К счастью респираторные вирусы очень слабы и организм с ними быстро (за 3-7 дней) справляется сам.

Если же этого не происходит, то инфекция распространяется на синусы носа (синуситы), гланды (ангины), бронхи (бронхиты) или даже попадает в легкие (пневмония).

Лечение начавшейся простуды — это, прежде всего, укрепление иммунитета и помощь нашему организму в борьбе с инфекцией.

Нередко на вопрос: «Как избежать простуды?» говорят об иммунитете.Общеизвестно, что люди с сильным иммунитетом на простуду болеют редко, однако эта инфекция (по утверждениям статистики) по количеству заболевших в 5 раз превосходит все другие вирусные заболевания вместе взятые.

Как отличить простуду от гриппа и ангины?

Первые признаки простуды схожи с другими вирусными заболеваниями носоглотки: гриппом и ангиной. К ним врачи относят:

• першение в горле;
• кашель;
• насморк.

Но есть и существенное различие: ангина или грипп обычно сопровождаются быстрым повышением температуры тела свыше 38,5 С, тогда как ОРЗ не вызывает такого симптома.

При ангине боль в горле будет сильной, она мешает глотать, иногда даже разговаривать тогда, как при простуде возникнет только несильное, но неприятное першение, царапание горла.

При гриппе возникнет сильная головная боль, а также ломота во всем теле, общая слабость, постоянное желание полежать, чего не наблюдается при простуде.

Лечимся до того как заболеть

Главной причиной вирусных респираторных инфекций является стресс организма от переохлаждения (местного или общего).

Если случилось попасть под дождь или сильно замерзнуть, ожидая транспорт, нужно предупредить начало простуды. Сделайте следующее: придя домой, станьте под горячий душ, если нет такой возможности, попарьте в горячей воде ноги.

Кроме этого, выпейте горячего чаю с лимоном, малиной, смородиной, медом. Лучше из ромашки или мяты.

Затем ложитесь в постель поспите, если нет такой возможности – полежите до тех пор, пока по телу не разольется приятное тепло.

Народные целители рекомендуют натереть ступни, грудь и спину в области легких разведенным спиртом (или водкой), попить горячего чаю и лечь спать.

Утром простуда не появится.

Первые признаки простуды

Однако не всегда удается предупредить простуду, до того как она разыгралась. В одних случаях не было возможности хорошо согреться, а в других — простуда появилась как результат вирусного инфицирования. И тут возникает вопрос, как не дать распространится ей дальше, как остановить начало простуды?

Самым первым обычно появляется першение в горле. Следующим будет заложенность носа или сильный насморк. При этом выделения прозрачные, обильные, как вода (порой их невозможно остановить). На 3-4 день слизь станет гуще и ее будет меньше.

Начало простуды также ознаменуется еще одним признаком – кашлем. Но при этой инфекции он несильный, продуктивный (откашливается на 2-3 день).

В ряде случаев (не всегда) возможно незначительное повышение температуры тела до 37,5-37,8 С, головная боль.

Если первые симптомы простуды появились у беременной или кормящей женщины или у малыша-грудничка. Обязательно проконсультируйтесь по поводу лечения с доктором.

Лечение народными средствами

Начинающуюся простуду хорошо лечить народными средствами. При этом следует соблюдать ряд правил:

1. Нужно много пить. Это может быть теплый чай, отвар шиповника или сок, хорошо использовать лимон и мед. Отвары из трав, малину, клюкву.
2. Желательно взять больничный или отпросится с работы на 2 дня. В этот период важен спокойный полупостельный режим, хороший сон.
3. Нужно проводить предупредительные мероприятия: полоскание горла, промывание носа, ингаляции. Делайте процедуры как можно чаще, и это не даст возможности вирусам проникнуть глубже в носоглотку.
4. В этот период хороший эффект дает ароматерапия. Масла камфоры, эвкалипта, туи, бергамота отлично убивают вирусы.
5. Правильное питание. Это должна быть легкая, богатая витаминами и белками пища. Она не только насытит организм полезностями, но и даст нужный запас энергии для борьбы с вирусом.
6. Проветривайте помещение. Это обязательное условие, но на время проветривания из комнаты нужно уходить.
7. Если есть температура или сильная боль лучше принять таблетку парацетамола.
8. Нелишне, при начинающейся простуде, попить иммуномодуляторы или покапать интерферон.

Вот несколько простых рецептов лечения.

Для полоскания горла

• Возьмите по ½ ч. л. соли и соды, добавьте 4-5 капель йода. Размешайте все в теплой воде.
• На стакан воды используйте 1 ч. л. морской соли.
• Берите ромашку и календулу по чайной ложке, заваривайте в стакане кипятка как чай. Отцедите и полощите настоем горло.

Полоскать горло нужно каждые час–полтора.

Для носа

• Время от времени хорошо высмаркивайте нос.
• Промывайте нос водой с морской или поваренной солью.
• Закапывайте назальные капли: Пиносол, Нафтизин, Галазолин (их много).

Для ингаляций

• Используйте небулайзер с травами.
• Проводите ингаляции над паром (но осторожно). Капните в горячую воду несколько капель эфирного масла и подышите над теплом. Не используйте очень горячую воду, чтобы не обжечь слизистую горла.

Для ножных ванн

Возьмите 200 г соли и 150 г горчичного порошка, разведите все это в горячей воде. Поставьте ноги в таз и периодически доливайте горячую воду. Ногам должно быть слегка горячо.

Интерфероны и иммуномодулирующие препараты как альтернатива народным средствам

Сегодня часто советуют использовать для профилактики и лечения начальных проявлений простуды гомеопатические иммуномодулирующие препараты (Афлубин, Арбидол, Грипп-Хель, Виферон, Анаферон). Их часто рекламируют и нередко рекомендуют принимать как профилактическое средство.

Однако следует помнить, что в составе этих препаратов есть синтетические вещества, которые не всегда могут быть полезны в больших количествах при очень длительном применении. Что же касается их приема, когда начинается простуда, то это целесообразно и эффективно (но лучше применять их в комплексе с другими мероприятиями).

Если же говорить об интерферонах (Интерферон), то это натуральные вещества, которые есть в нашем организме, и они борются как раз с вирусами. Интерфероны — это препараты, которые доказано стимулируют наш иммунитет на борьбу с риновирусом. Поэтому их применение поможет быстрее выздороветь, но здесь есть одна особенность: самый хороший результат дает его применение в первые дни. Используйте данный препарат в самом начале простуды (первые 3 дня).

О важности правильного питания для поддержания иммунитета

Если рассуждать о том, как остановить простуду и не уделит особое место питанию, то можно все советы просто забыть.

Ведь питание – это не только витамины, но и энергия для борьбы с болезнью. Сегодня врачи очень рекомендуют куриные супчики. Они, как и наши бабушки, утверждают, что в этом кушанье есть не только нужные витамины и белок, но и вещества, которые борются с простудой.

Пища в это период предпочтительна щадящая, но с высоким содержанием белка. Это могут быть каши на молоке, диетическое мясо, отварные овощи, овощные и фруктовые пюре, смузи, молочные коктейли с фруктами (но не кислыми). Кушать нужно теплую, но не горячую и не холодную еду.

Очень важно употреблять как можно больше витамина С (цитрусовые, шиповник, клюква, лимон, смородина).

Нельзя употреблять алкоголь и желательно не курить (или ограничить количество сигарет). Сигаретный дым раздражает слизистую горла, – инфекции быстрее продвигается к гландам и бронхам.

В этот период врачи не рекомендуют кушать тяжелую пищу: жаренную, фаст-футы, копченую, острую, соленую, а также сухарики, жареные орешки, чипсы. Такая еда будет раздражать больное горло, создаст дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт, вызовет трату энергии на переваривание сложных жиров и углеводов.

Почему полезно укреплять иммунитет?

Обсуждая как предотвратить простуду, всегда вспоминают иммунитет и образ жизни. Общеизвестно, что физически здоровые люди с хорошим чувством юмора и позитивным взглядом на жизнь болеют на простудой крайне редко.

Подвержены заболеванию дети и взрослые со слабым иммунитетом, имеющие хронические заболевания, находящиеся в состоянии психологического стресса, слишком загруженные работой.

Однако предотвратить инфекцию можно в большинстве случаев, если одеваться в соответствии с сезоном и погодой на данный момент. А после случайного переохлаждения принять срочные меры и согреться.

Для укрепления иммунитета желательно гулять на свежем воздухе, заниматься активными видами спорта, вести подвижный здоровый образ жизни.

Если инфекция все же вас настигла, то лучше начинать лечить простуду на ранней стадии.

Советы и рекомендации

przab.ru

5 эффективных способов остановить простуду

Многим знакомы эти ощущения: внезапно начинается ломота во всем теле, появляется желание прилечь, голова гудит, мучает насморк и сухость в горле. В большинстве случаев так начинается простуда, и, как глаголит и известная пословица, если ее лечить — она будет длиться семь дней, если не лечить — неделю. Однако многим жителям мегаполиса совсем не хочется терять столько времени на респираторную вирусную инфекцию, ведь далеко не всегда работодатель будет от этого в восторге. Есть ли способы остановить простуду? Что же можно сделать, чтобы максимально сократить продолжительность болезни? Подробности выясняем вместе с MedAboutMe.

№1. Меняем бытовые условия

Вирусные частицы респираторных инфекций попадают в организм человека через верхние дыхательные пути. Они оседают на поверхности слизистой и постепенно проникают в кровоток, с которым распространяются по всему организму. В результате на прогноз болезни очень сильно влияет именно состояние этого своеобразного барьера. Если слизистая пересушена, то такие условия для вирусных частиц являются очень благоприятными, и они очень быстро размножаются в клетках мерцательного эпителия носа, трахеи и бронхов. А вот если она увлажнена — то этот процесс замедляется, иногда организм человека справляется с вирусами быстрее, чем они успевают распространиться по всему организму и вызвать развернутую клиническую картину болезни.

Таким образом, для того, чтобы несколько снизить урон, который наносят простудные инфекции организму, необходимо создать наименее благоприятные условия для самих вирусных частиц. Для этого необходимо изменить микроклимат в спальне, да и во всей квартире.

• Желательно, чтобы в помещении, где находится больной, влажность воздуха была не ниже 70%. Для этого можно повесить на батареи или стулья мокрые полотенца или постельное белье. Однако более цивилизованный способ — приобретение увлажнителя, который покажет первоначальный уровень влажности в комнате и поможет добиться желаемого показателя.
• Жаркий сухой воздух в помещении приводит к пересушиванию слизистой дыхательных путей. Оптимально снизить температуру в комнате хотя бы до 20°С, но чем ниже — тем лучше. Европейские специалисты рекомендуют данный показатель удерживать на уровне 16°С. Во многих квартирах с началом отопительного сезона становится очень жарко и душно. Если это возможно, на период простудной болезни стоит вообще отключить батареи. Конечно, в комнате при этом будет прохладно, но никто не запрещает одеваться тепло, чтобы не испытывать дискомфорта.

№2. Увлажняем слизистую дыхательных путей

Однако, даже несмотря на тот факт, что в комнате достигнута желаемая влажность и температура, этого недостаточно, если больного лихорадит. При этом слизистая дыхательных путей все равно будет пересушена, что способствует более активному размножению вирусных частиц. Для того чтобы бороться с этим, существуют и другие способы.

• Применение различных спреев, капель в нос для увлажнения его слизистой.

Они могут быть на основе морской воды, иметь различные сложные названия и даже стоить несколько сотен рублей. Однако они не имеют преимуществ перед обычным физиологическим раствором, купленным в аптеке. Его можно капать в нос простой пипеткой, либо залить во флакончик с распылителем, если хочется взять его с собой на работу, но нет желания специально обрабатывать стеклянные пипетки. Однако стоит помнить: физиологический раствор для инъекций после нарушения целостности баночки, ампулы или флакона быстро теряет стерильность. Поэтому в идеале перед первым применением набрать 20-30 мл его шприцем и перелить в отдельную маленькую емкость.

На сегодняшний день существуют различные растворы, которые можно использовать для ингаляционного введения. Однако, если речь идет о банальной простуде, то никаких бронхолитиков, кортикостероидов или муколитиков не нужно. Достаточно 3-4 раз в день проводить ингаляцию с обычным физиологическим раствором, который позволит создать в просвете трахеи и бронхов условия, некомфортные для вирусов, однако очень полезные для самого больного. Дышать над горячим паром из кастрюли с кипятком не стоит, так как вместо увлажнения можно усилить отек слизистой, в результате состояние станет только хуже.

№3. Средства скорой помощи: лекарства для симптоматического лечения

В аптеках количество средств от простуды превышает все остальные лекарства вместе взятые. Это объясняется в первую очередь высоким спросом на них в период эпидемии. К тому же очень часто человек с первыми симптомами простуды приходит не к доктору, а к провизору аптеки, и покупает все, что тот ему советует (ведь часто его состояние не дает ему возможность адекватно оценить эти рекомендации, он просто принимает на веру все, что ему говорят).

Надо сказать, что большинство средств от простуды содержат одни и те же действующие вещества, только в разных комбинациях.

• Нестероидные противовоспалительные средства — ацетилсалициловая кислота, парацетамол, ибупрофен и др. Они помогают уменьшить ломоту, боли, купируют лихорадку.
• Кофеин. Он повышает давление, придает мнимое ощущение здоровья (равно, как и 3 выпитые чашки кофе).
• Аскорбиновая кислота. По мнению отдельных специалистов, она повышает неспецифический иммунитет, помогая ему бороться с вирусами. Это не было подтверждено в клинических исследованиях, однако данный факт находит множество приверженцев среди рядовых пациентов и врачей.
• Фенобарбитал. Этот препарат обладает успокоительным, снотворным, расслабляющим действием.
• Различные антигистаминные препараты. Они созданы для лечения симптомов аллергии, однако эти препараты также обладают седативным эффектом, что и используется для купирования симптомов простуды.
• Различные сосудосуживающие средства (фенилэфрин и др.). Оказывают эффект, схожий с кофеином — повышают давление, придают ощущение бодрости, здоровья.

Многие комбинированные средства продаются в виде шипучих таблеток, которые, растворяясь в воде, превращаются в приятный напиток. После приема внутрь создается ощущение бодрости, снижается температура, уменьшается ломота и боли в костях, мышцах. Однако это иллюзия, так как сама болезнь никуда не делась, человек просто перестает чувствовать ее симптомы. Поэтому использовать средства скорой помощи в разумных количествах возможно, особенно, если нужно присутствовать на важном заседании или сдать зачет. Но они не являются препаратами для лечения в полной мере, лишь дают возможность забыть на какое-то время о простуде, пока собственный иммунитет справляется с вирусными частицами.

№4. Пьем много жидкости

Многие знают, что при простуде нужно пить, однако не все знают — зачем. В действительности, совет употреблять внутрь большой объем жидкости — это не просто рекомендация по питанию. Это жизненно важный совет, напрямую влияющий на прогноз болезни. Какая же польза от обильного питья во время вирусной инфекции?

• Прием больших объемов жидкости повышает влажность слизистой дыхательных путей, то есть создает менее комфортные условия для вирусных частиц.
• Обильное питье положительно влияет на разжижение мокроты, причем эффект его сравним с приемом муколитиков (однако, он практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов).
• Употребление 1,5-2 литров жидкости в день значительно ускоряет работу почек, в результате они быстрее фильтруют кровь и выводят мочу наружу. Таким образом, это естественная детоксикация, в результате которой вирусные частицы более оперативно покидают организм.
• Обильное питье — это профилактика обезвоживания. Если человека сильно лихорадит, то жидкость для него жизненно важна.

Что пить — практически не играет значения. Однако предпочтение стоит отдать морсам и компотам, так как, помимо воды, они содержат большое количество витаминов и минералов, полезных организму.

№5. Противовирусные средства при гриппе

На сегодняшний день, единственным заболеванием из группы простудных, против которого есть лекарственная защита — это грипп. Препараты осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза) позволяют сократить продолжительность болезни с семи до пяти дней. Для кого-то это не принципиально, но только не для людей с ослабленным иммунитетом, детей и беременных женщин. Однако, помогают они только при доказанном гриппе. Другие лекарства из группы противовирусных вызывают множество споров среди специалистов, причем характерно, что большая часть из них выпускается и продается только в России — за рубежом о них даже не слышали.

Таким образом, средства, которое бы смогло, как по взмаху волшебной палочки, превратить больного человека в здорового, не существует. Однако есть способы, которые помогают немного сократить продолжительность болезни и снизить риск бактериальных осложнений.

Пройдите тестГрипп или ОРЗ? Многие путают грипп и ОРЗ и в результате неправильно лечатся. Пройдя этот тест, вы сможете отличить одно от другого.

Скачать приложение Грипп и вакцинация

medaboutme.ru

Начало простуды как остановить. Как остановить простуду? Простые способы

Как только заканчиваются теплые денечки и наступают холода, все вокруг начинают подхватывать ОРЗ или ОРВИ. В народе эти болезни объединяют в одну и называют простудой. Как остановить простуду прежде, чем она охватит весь ваш организм? В этом мы сейчас и разберемся.

Если у вас ломит в суставах, воспалено горло, глаза слезятся, а нос заложен и из него идут выделения, значит, у вас простуда. Чтобы остановить простуду, необходимо знать, что она из себя представляет.

Простуду вызывают вирусы, причем каждый раз новые, поэтому иммунитет не может им противостоять. Простуда поражает людей всех возрастов, некоторые даже болеют по несколько раз в году. Из-за того что вирусы постоянно видоизменяются, до сих пор не создали вакцины против ОРЗ и ОРВИ.

Лечение простуды

На первый взгляд вылечить простуду довольно легко, главное сбить температуру. Однако это далеко не так. Простуда начинается из-за попадания в организм вируса. Чтобы изгнать этот вирус из организма, придется потрудиться. Чем быстрее мы его выгоним, тем быстрее излечимся и не дадим простуде развиться дальше. Поэтому главная задача – помочь нашей иммунной системе справиться с простудой.

Все противопростудные препараты действуют практически одинаково: температура понижается за счет входящего в них парацетамола, а иммунитет поднимается за счет витамина C. Поэтому прежде чем бежать в аптеку за очередным чудодейственным лекарством, попробуйте вылечиться проверенными народными средствами.

1. Вы почувствовали, что начинается простуда, а появившиеся первые симптомы лишь подтверждают это? Сразу же берите больничный (если вы работаете). Запомните, необходимо отлежаться хотя бы первые два дня, так как для выздоровления вам нужен будет полноценный сон и полупостельный режим.
2. Основным фактором вашего выздоровления станет укрепление иммунной системы. С первого дня простуды принимайте любые иммуномодулирующие препараты. Прекрасно поможет гомеопатия.
3. Обильное питье – еще один основной фактор скорого выздоровления. Начинаем постоянно пить теплый чай с лимоном, медом, подогретые морсы из брусники, клюквы и любых ягод, которые богаты витамином С. Также необходимо пить настой из аптечной ромашки, хотя бы один стакан в день, ведь всем известно, что ромашка обладает антисептическими свойствами.
4. Простуду можно остановить аромотерапевтическими процедурами, если она не сильно запущена. Возле подушки поставьте открытый флакончик с маслом эвкалипта, бергамота или камфоры. Еще лучше, если вы будете чередовать эти масла, например, полдня дышать эвкалиптом, полдня бергамотом, а на ночь поставить камфору, потому что она тонизирует дыхательный центр (что очень актуально при заложенном носе).
5. Периодически промываем носовые пазухи солевым раствором. Он готовится просто: 0,5 чайной ложки соли разводим в стакане кипяченой теплой воды. Промывать необходимо через каждые 4 часа, примерно 3-4 раза. После каждой такой процедуры рекомендуется закапать в нос капли с содержанием интерферона. Также часто полощите горло настоями ромашки и эвкалипта, они не пустят инфекцию ниже в организм.
6. Если у вас нет повышенной температуры, то в первый день болезни перед сном лучше всего принять горячую ванну (неважно, дневной это сон или ночной). В ванну добавляем морскую соль и экстракт хвои и полностью (но не с головой) погружаемся в воду. Морская соль обладает укрепляющим действием, а хвоя поможет легче дышать.
7. Через каждые 3-4 часа на 5-10 минут проветривайте помещение, в котором находитесь, но при этом обязательно покиньте его. Чистый воздух просто необходим при простудных заболеваниях.
8. На ноги обязательно наденьте теплые, а лучше шерстяные носки, даже если у вас повышенная температура.
9. Употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, а также куриный суп или рыбный бульон. Если глотать совсем больно, то пейте натуральные фруктовые соки, а еще лучше только что выжатые.
10. Постоянно пополняйте запас витамина C, так как он съедается простудным вирусом. Кушайте или выжимайте сок из апельсинов, лимонов, грейпфрутов. Также увеличьте потребление орехов и овсянки, потому что в них есть необходимый для выздоровления витамин группы В.

Запомните, что у простуды (ОРЗ и ОРВИ) и у гриппа очень схожи симптомы и первичная клиническая картина, поэтому вызовите на дом врача, чтобы он поставил правильный диагноз, так как при гриппе нужно совершенно другое лечение.

Когда приходят первые холода, все мысленно начинают готовиться к зиме. Дети радуются перспективе покататься на санках и покидаться снежками. Взрослые предвкушают Новогоднее и Рождественское веселье, планируют, куда отправятся в гости и как проведут долгожданные праздничные выходные.

Но врачи знают, что планы эти могут быть разрушены внеплановой простудой, которой в холодное время года страдает львиная доля населения страны. Еще до прихода первых морозов аптеки запасаются многочисленными мазями и спреями, в лабораториях делают прогнозы касаемо возможных мутаций вирусов, а врачи с ужасом ожидают наплыва больных в очередях и искренне надеются, что в этом году эпидемия будет слабее, чем в прошлом. Как правило, надежды эти беспочвенны. Болеют каждый год и болеют сильно. А потому лучше знать врага в лицо и уметь грамотно с ним бороться, чтобы не допустить осложнений болезни, а в идеале - не допустить болезни и вовсе.

Первые признаки простуды

Распознать начинающуюся простуду очень легко. Она имеет ярко-выраженные симптомы, которые не меняются на протяжении веков.

Все начинается со слабости, легкой ломоты в мышцах, сонливости. К этим симптомам присоединяется головная боль, преимущественно в лобной ее части, боль в горле и щекотание в носу. Позже уже появляется кашель и насморк, поднимается температура.

Что нужно делать, если симптомы простуды уже наступили? Необходимо тотчас начинать лечение! Самая большая ошибка людей состоит в том, что они, считая простуду безобидной болезнью, махают на нее рукой. Они продолжают вести активный образ жизни, ходить на работу и игнорируют прием медикаментов. В итоге простуда перерастает в уже серьезные осложнения, среди которых синусит, отит, бронхит, воспаление легких. Эти болезни легкими уже не назовешь, а в случае неудачного стечения обстоятельств они могут даже нанести непоправимый вред организму. Например, у известного боксера Лу Ферриньо после перенесенного отита, развившегося из-за не вылеченной вовремя простуды, был на 80% утерян слух.

Именно чтобы не допустить развития осложнений и хронических болезней, необходимо лечить симптомы простуды сразу после их появления, по возможности отказавшись от походов на работу/в школу/университет на время болезни.

Как будем лечиться?

Первое, что необходимо сделать сразу после того, как были замечены симптомы простудного заболевания – это отправиться в постель. Никаких серьезных проектов, увеселительных мероприятий, даже если это планировалось уже полгода. Простуда должна лечиться только в горизонтальном положении, особенно если имеет место повышение температуры тела. Результаты перенесенной «на ногах» простуды мы уже рассмотрели выше. Лишь после того, как температура спадет, можно начинать проявлять небольшую активность, которая должна нарастать постепенно!

Во время повышения температуры организм теряет много влаги. Восполнить ее можно и нужно обильным теплым питьем. Предлагать больному можно морсы, компоты, отвары трав, соки, а также щелочную минеральную воду. Сильно сладкое питье давать не нужно, так как лишний сахар будет нагрузкой на поджелудочную железу, которая плохо работает при повышении температуры. Больной простудой ребенок должен выпить за день не менее литра жидкости. У взрослого это количество должно достигать 2 литров, не меньше! Обильное питье также помогает выводить из организма токсины, которые образуются под влиянием вирусов, что также помогает быстрее почувствовать себя здоровым.

В период повышения температуры необходимо ограничить рацион, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на организм. Обычно он сам сигнализирует об отсутствии необходимости в калорийной пище полной утратой аппетита. Стоит к нему прислушиваться и начать полноценно питаться уже после того, как температура спадет. Но даже потом лучше отдавать предпочтение легким блюдам, например, куриному бульону. Он не только отлично питает организм, но и смягчает кашель, а также помогает устранить боль в горле.

О народных средствах

Чай с малиновым вареньем или медом и лимоном по праву считается самым простым, доступным и распространенным лекарством от внезапной простуды. Однако важно помнить о том, что говорят врачи – не стоит употреблять крепкий чай. Во время болезни в наш организм должно поступать много жидкости, однако крепкая заварка этому препятствует. Не стоит также обильно поглощать мед и варенье, так как лишнее количество сахара не принесет никакой пользы, а только усложнит работу организма, перегружая его ненужными калориями.

Насморк, боль в горле , кашель - это неприятные симптомы простуды. С ними эффективно научились бороться еще несколько веков назад при помощи паренья ног перед сном. Если вы решили применить данный проверенный народный метод, то помните: ноги в горячей воде долго держать не нужно. Для того чтобы процедура дала должный лечебный эффект, хватит и пяти минут. За это время кровь хорошо приливает к нижним конечностям, обеспечивая отток из головы и сужение сосудов. Столь кратковременная процедура помогает избавиться от насморка и облегчает дыхание. А вот при продолжительном прогревании ног кровоток возвращается к исходному, неблагоприятному состоянию.

Для того чтобы победить кашель народным способом, нужно горячее питье и полоскание горла. Хороший эффект дают настои ромашки, мяты, шалфея или шиповника. Приготовить такой настой очень просто: 1 столовая ложка сухой травы (например, мяты перечной) заливается стаканом кипятка и заваривается в течение пяти минут на минимальном огне. Полученный отвар тщательно процеживается, дополняется соком лимона и медом. Такой напиток нужно принять перед сном, и если это сделано при появлении первых симптомов простуды, т.е. когда заболевание только начинает развиваться, кашля утром уже не станет. Рекомендуется вдобавок к отвару применять и мазь эвкалипта (нанести на грудь и горло), для усиления лечебного эфекта.

С насморком позволяют быстро расправиться паровые ингаляции. Вирусы, как известно, разрушаются под действием высоких температур, так что нагревание – это весьма действенный метод. Очень хороший эффект оказывает эфирное масло эвкалипта, добавленное в горячую воду в процессе проведения ингаляции. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Дыхание после нее становится ощутимо легче.

Эвкалипт+эхинацея – лучшие средства в борьбе с простудой

Самостоятельное приготовление эффективных лекарств от простуды – задача достаточно сложная и в некоторых случаях даже нерациональная. Хорошие средства сегодня не составляет труда найти в любой аптеке. Такие лекарства очень удобно использовать, и медики оценили их на «отлично».

Стоит обратить внимание на мазь «Эвкалипт» от известного производителя Доктор Тайсс. Основными компонентами данной мази являются два очень действенных противовоспалительных средства: масла сосновой хвои и эвкалипта. Кашель устраняется очень быстро, так как мазь «Эвкалипт» обладает отхаркивающим эффектом. Перед сном средство в небольших количествах необходимо втирать легкими массажными движениями в грудь и спину. Данная процедура уже на следующее утро приносит весьма ощутимое облегчение. Использовать «Эвкалипт» Доктора Тайсса можно с трех лет.

Стоит также отметить и препарат «Эхинацея Форте» от того же немецкого производителя. Это лекарство обладает отличным противовоспалительным эффектом. Его смело можно считать народным средством, так как оно по сути имеет практически такой же состав. Основное отличие – оно боле концентрированное, его удобно использовать и не нужно специально готовить. При приеме внутрь эхинацея снижает активность вируса, а также стимулирует иммунитет.

Спрей «Ринотайсс» Доктора Тайсса заслуженно считается классическим средством в борьбе с простудой, когда наступает холодное время года. Наши медики уже давно признали данное лекарство крайне эффективным оружием в борьбе с насморком. «Ринотайсс» оказывает сосудосуживающее действие, чем и устраняет заложенность носа и другие проблемы.

Лечение нельзя откладывать

Если вы заметили, что начинается простуда - это значит, что вирус уже есть в крови, и он будет там находиться до тех пор, пока организм его не победит. Помочь своему организму нужно прямо сейчас. Только так можно предупредить развитие осложнений, лечение которых потребует много времени и денежных средств.

После переохлаждения организма вы рискуете вскоре почувствовать первые симптомы простуды

Симптомы простуды могут появиться в любое время года. Фото: ladyo.ru

Вирусы и бактерии, вызывающие простудные заболевания, живут в окружающей среде круглый год. К тому же, микробы могут находиться прямо в вашем организме, если у вас есть хронические ЛОР-заболевания. Стоит допустить переохлаждение организма, посидеть под кондиционером, попить холодного - иммунитет ослабевает, и вы уже ощущаете первые симптомы простуды. Начало простуды всегда примерно одинаково - першение в горле, заложенность носа, слезящиеся глаза и ухудшение самочувствия. Не ждите развития симптомов: попытайтесь избавиться от простуды, как только поняли, что заболеваете. Простые советы помогут остановить болезнь или, по крайней мере, справиться с ней в кратчайшие сроки, пишет likar.info .

Как не допустить начала простуды

После переохлаждения организма вы рискуете вскоре почувствовать первые симптомы простуды. Чтобы этого не допустить, сразу после прихода домой примите горячую ванну или хотя бы хорошо попарьте ноги. Желательно добавить в воду морскую соль, которая обладает общеукрепляющим действием.

После этого нужно лечь в постель и оставаться там, пока все тело не наполнится приятным теплом. В дополнении к горячей ванне при переохлаждении организма не помешает выпить горячий чай. Отогревшись, наденьте теплую одежду и носки на ноги.

Напомним, горячие ванны можно принимать только при нормальной температуре тела.

Быстрая реакция на первые симптомы простуды

Организму нужно помочь избавиться от простуды в самом ее начале. Поэтому, при первых признаках болезни постарайтесь остаться дома - ваш организм нуждается в покое, полупостельном режиме и полноценном сне.

В начале простуды, как и в процессе ее лечения, важно обильное теплое питье. Пейте чай с лимоном и медом, клюквенные морсы, настой ромашки. Регулярно проветривайте помещение, чтобы не позволять вирусам размножаться в замкнутом пространстве. Во время проветривания выходите из комнаты.

При начинающейся простуде эффективны ароматерапевтические процедуры. Эфирные масла эвкалипта, пихты, камфоры, шалфея оказывают укрепляющее и антибактериальное воздействие. Можно добавлять масло в ванну, развести с водой и разбрызгать по комнате, нанести несколько капель на одежду.

Способность организма быстро избавиться от простуды во многом зависит от того, что человек ест. Поэтому основой вашего питания в начале простуды должны стать фрукты, овощи и легкая пища. От жирных и тяжелых белковых продуктов сейчас лучше отказаться. Ведь организм тратит много энергии на ее переваривание вместо того, чтобы изо всех сил бороться с инфекцией. Пейте напитки, содержащие много витамина С - чай с лимоном, черной смородиной, отвары шиповника, малиной.

Боль в горле и насморк: первые меры

Если первые симптомы простуды появились в горле, помогут полоскания. Для полоскания подойдут водный раствор соды и соли, йодо-солевой раствор (чайная ложка соли и 3-4 капли йода на стакан кипяченой воды), отвар ромашки. Повторяйте полоскания каждые 1-1,5 часа.

Действенный способ против боли в горле и насморка - ингаляция. Лучше использовать специальный ингалятор. Просто добавьте в теплую воду лечебные эфирные масла или травы (чабрец, ромашка). Если у вас нет ингалятора, используйте обычную кастрюлю, накрывшись большим полотенцем. не должна быть очень горячей, чтобы не обжечь слизистую.

Но если, все же, начало простуды остановить не удалось, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

К сожалению, не существует способа полностью остановить простуду, если вы ощущаете ее приближение. Существует множество методов предотвращения усугубления симптомов, тем не менее, многие из них способны уменьшить как тяжесть, так и продолжительность простуды. Читайте дальше, чтобы узнать о проверенных медицинских средствах и домашних способах, которые можно использовать, если вы чувствуете наступление простуды.

Метод 1 из 3: Основные действия

Побольше отдыхайте. Как только вы почувствуете приближение простуды, постарайтесь поспать не менее 8 часов в первую же ночь. Полноценный ночной отдых улучшает иммунную функцию, поэтому вашему организму легче противостоять вторжению вируса.

• Если у вас нет возможности спать целую ночь, поспите днем 20-30 минут, чтобы установить в организме режим покоя.
• По возможности не посещайте школу или работу в начале болезни, чтобы больше отдохнуть и предотвратить распространение вируса на других людей.

Пейте больше жидкости.

Жидкости предотвращают обезвоживание и поддерживают влажность горла, что делает его менее привлекательным местом для микробов. Жидкости также могут разбить заторы и облегчить симптомы.

• Выпивайте не менее восьми-десяти (250 мл) стаканов воды каждый день, особенно, если вы заметили наступление простуды.
• При простудных заболеваниях можно употреблять воду, чай без кофеина, спортивные напитки, чистые фруктовые соки, прозрачный бульон и имбирный эль.
• Ограничьте количество напитков с кофеином и алкоголем, так как они являются мочегонными средствами, что может привести к обезвоживанию.
• Предполагается, что зеленый и мятный чаи обладают свойствами, способными повысить защитные силы организма при одновременном вытеснении микробов.

Поддержите влажность воздуха.

Вирусы простуды предпочитают сухой воздух, поэтому наполнение воздуха влагой может сократить продолжительность простуды.

• Включите увлажнитель воздуха в помещении, где вы проводите большую часть дня, или примите горячий душ, чтобы создать много пара.
• Теплая влага может быть особенно полезна.
• Увеличение влажности воздуха может также облегчить ваши симптомы, так как избавит носовые проходы от сухости и болевых ощущений.

Метод 2 из 3: Лекарственные средства

Используйте солевые капли и спреи для носа.

Эти средства, которые вы можете приобрести в аптеке без рецепта, уменьшают заторы и очищают нос, вымывая слизь, вирусные частицы и бактерии. Ручное вымывание микробов может способствовать скорейшему выздоровлению.

• Сожмите резиновую часть пипетки, наполните ее физиологическим раствором и поместите кончик в ноздрю на 6-12 мм. Медленно нажмите на резиновую часть, чтобы наполнить нос раствором.
• Если у вас нет возможности приобрести солевой раствор, сделайте свой собственный, смешав 1/4 чайной ложки (1,25 мл) соли, 1/4 чайной ложки (1,25 мл) соды и 1 стакан (250 мл) теплой воды.
• Не забудьте вымыть пипетку после каждого применения и высушить ее на воздухе. Это предотвратит повторное воздействие тех же микробов.

Попробуйте лекарства от простуды, продающиеся без рецепта.

Противоотечные средства сушат слизь в носу, что может облегчить симптомы и ограничить количество контактов с вирусом.

• Противоотечные средства облегчают симптомы, но не обязательно сокращают продолжительность простуды. Однако, уменьшение симптомов увеличивает ваши шансы на хороший отдых, что может улучшить общую способность вашего организма бороться с вирусом быстрее.
• Обратите внимание, что противоотечные средства могут увеличить частоту сердечных сокращений. Они также могут вызвать у некоторых людей беспокойство и бессонницу.

Примите антигистаминные препараты.

Если ваш нос не заложен, но из него есть выделения, антигистаминные препараты могут принести вам большое облегчение и минимизировать симптомы простуды.

• Антигистаминные препараты, как правило, считаются лекарствами от аллергии, но они останавливают чихание и уменьшают количество слизи более эффективно, чем противоотечные средства. Высушив слизь, антигистаминные препараты ограничивают количество времени, которое вирус пребывает в полости носа. В результате, это может сократить продолжительность простуды.
• Как и при остальных способах лечения, чем раньше вы начнете принимать лекарства, тем сильнее будет эффект.
• Обратите внимание, что антигистаминные препараты, как правило, вызывают сонливость. Однако, если средство также содержит противоотечные ингредиенты, то сонливость сводится к минимуму.

Метод 3 из 3: Природные средства

Совершите прогулку.

Легкие физические упражнения действительно могут помочь улучшить иммунную функцию. Так как симптомы простуды не очень сильные в начале заболевания, найдите время для двух-трех небольших прогулок по 10 минут.

• Вы можете вместо ходьбы выполнять другие легкие упражнения, например, йогу. Такие упражнения особенно хороши, когда на улице плохая погода.
• Примите меры предосторожности, если погода холодная и дождливая. Хорошенько укутайтесь, чтобы оставаться в сухости и тепле.
• Прогулка в солнечный день обеспечит ваш организм дополнительной дозой витамина D от солнца, а значит, иммунная система организма получит дополнительный импульс.

Съешьте куриный суп.

Опыт показывает, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, что может уменьшить отек носовой полости и минимизировать симптомы. Калории также необходимы вашему организму, чтобы иметь достаточно энергии для борьбы с вирусом.

• Обязательно выпейте бульон. В горячей жидкости содержится огромное количество питательных веществ супа, а жидкость также способствует профилактике обезвоживания.

Увеличьте потребление витамина С.

Этот витамин уже давно позиционируется в качестве средства от простуды, но на самом деле не существует научных доказательств его эффективности. Однако, витамин С стимулирует иммунную систему, и некоторые исследования показывают, что это может сократить продолжительность симптомов, если принимать витамин в начале заболевания.

• Витамин С можно принимать с помощью пищевых добавок или через еду и питье. Большинство фруктов, особенно цитрусовые, содержит большое количество витамина С.

Попробуйте пищевую добавку цинка.

Исследования показали, что небольшая доза цинка каждые два часа в начале простуды может сократить продолжительность заболевания и снизить тяжесть симптомов.

• Самое большое, что может сделать цинк, это снизить продолжительность простуды.
• Добавки цинка выпускаются в жидкой форме и в таблетках.
• Возможные негативные побочные эффекты включают расстройство желудка, тошноту, боли в животе и раздражение полости рта. Известны случаи, когда после употребления цинка интраназально, люди теряли обоняние навсегда.

Съешьте немного меда.

Предполагается, что мед укрепляет иммунную систему. Он также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, что способствует ускорению выздоровления.

• Съешьте столовую ложку меда при первых же симптомах простуды, чтобы дать вашей иммунной системе быстрый толчок.
• Мед особенно успокаивает, если первые симптомы появились в горле.
• Вы можете добавить мед в чай, кофе или воду.

Используйте лимоны.

В лимонном соке содержится большое количество витамина С, а кислотный характер сока может также помочь успокоить ранние симптомы и уменьшить количество мокроты.

• Уменьшив количество мокроты, вы предотвратите длительную инфекцию.
• Выжмите дольку лимона в чай или пейте лимонад.
• Чтобы усилить эффект, пейте чай с медом и лимоном.

Съешьте немного имбиря.

Некоторые исследователи считают, что имбирь способствует здоровой потливости, что улучшает иммунную систему в начале простуды.

• В поте содержится дермицидин, природный антибиотик, защищающий от вторжения микроорганизмов. Лучше всего защитные средства проявляются при небольшой потливости, которую можно вызвать, употребив имбирь.
• Заварите несколько ломтиков свежего имбиря в горячей воде в течение нескольких минут, чтобы создать травяной чай. Вы также можете употреблять продукты, в состав которых входит имбирь.

Употребляйте чеснок.

Чеснок содержит аллицин, соединение, укрепляющее иммунную систему и облегчающее симптомы простуды.

• Вы можете приготовить чесночный чай, измельчив 1 или 2 зубчика чеснока и заварив в кипятке в течение нескольких минут.
• Вы также можете увеличить количество чеснока в своем рационе, употребляя блюда, приготовленные с чесноком. Добавьте немного чеснока в куриный суп или съешьте поджаренный хлеб с чесноком.

Попробуйте эхинацею или гидрастис.

Как и в случае многих домашних средств, существуют смешанные доказательства эффективности этих двух трав при простуде. Исследования показали, что эти средства лучше всего употреблять, как только вы почувствовали приближение простуды.

• Принимайте жидкую настойку эхинацеи или гидрастиса, так как, кажется, она более эффективна, чем капсулы из этих трав.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что принимать эти травяные добавки безопасно. Травы могут негативно влиять на некоторые лекарства.

Ешьте йогурт.

Ацидофилус и другие активные культуры в йогурте вернут в ваш организм здоровые бактерии, тем самым, укрепляя иммунную систему.

• Йогурт особенно эффективен для возвращения здоровых бактерий в желудочно-кишечный тракт, где на самом деле происходит большая часть иммунной функции.

Добавьте в вашу жизнь остроты. Съешьте чили или добавьте немного острого соуса во время следующего приема пищи. Острая пища временно откроет пазухи и переходы, что принесет облегчение и избавит от слизи.

• Этот способ наиболее эффективен, если ранние симптомы возникают в носе, а не горле. Чистые пазухи способствуют предотвращению инфекции и изгнанию вируса простуды.

Что вам понадобится

• Вода и другие жидкости
• Увлажнитель воздуха
• Капли в нос и спреи (солевой раствор)
• Противоотечное средство
• Антигистаминный препарат
• Добавки витамина С
• Добавки цинка
• Лимон
• Имбирь
• Чеснок
• Куриный суп
• Йогурт
• Эхинацея
• Гидрастис
• Острая пища

Фев 9, 2015 tigress…s

ciklon-b.ru

Начало простуды: чем лечить в домашних условиях?

Сезонные инфекционные заболевания верхних дыхательных путей не настолько безопасны, как принято считать. Если вовремя не приступить к лечению — процесс распространяется на бронхи, легкие и другие органы, переходит в хроническую стадию. Однако осложнения можно предотвращать. Для этого разработаны аптечные препараты в удобных к применению формах, которые относятся к разным фармакологическим группам. В домашних условиях можно приготовить не менее эффективные натуральные лекарства по народным рецептам.

Следует заранее знать, что делать, если начинается простуда, но алгоритм методов терапии может различаться. Он зависит от симптомов болезни, показателей температуры тела и возраста пациента. Все методы лечения принято делить на этиотропные (влияют на причину) и дополнительные (позволяют побороть клинические признаки). В комплексе они эффективно устраняют все проявления гриппа и ОРВИ на начальных этапах и оказывают профилактику опасных осложнений.

Откуда берется простуда?

Кашель, насморк, боль в горле и повышение температуры тела — симптомы чаще вирусной, реже бактериальной инфекции. Она проникает с воздухом и размножается на слизистой оболочке дыхательных путей. Основное условие развития — сниженная реакция иммунной системы на возбудителей. Заболеваемость значительно повышается в холодное время года. Это связано с коротким световым днем, дефицитом витаминов, постоянным переохлаждением. Однако есть способы, как быстро купировать первые проявления болезни в самом начале, и меры профилактики.

Как не допустить начала простуды?

Зимой стоит особенно внимательно следить за самочувствием. В ситуациях, которые чаще всего оказываются причиной ОРВИ, нужно сразу пресекать возможности развития инфекции. После длительного пребывания на открытом воздухе при низкой температуре либо под дождем, а также при хронической усталости важно уделить время и позаботиться о своем здоровье. Медики рекомендуют несколько способов, которые помогут не простужаться в любых условиях:

• избегать скопления людей;
• в течение дня мыть руки с мылом, пользоваться дезинфицирующими растворами;
• носить теплую одежду, а в дождливую погоду иметь с собой сменный комплект;
• здоровое питание — если зимой не удается получать достаточное количество витаминов и минералов, в продаже есть готовые комплексы в форме таблеток;
• закаливание — к низким температурам нужно привыкать постепенно.

Пить лекарства для предотвращения простуды не рекомендуется, в том числе противовирусные средства. Важно, чтоб иммунная система боролась с инфекцией самостоятельно, особенно на начальных стадиях.

Алгоритм действий при начинающейся простуде

Кашель, насморк, боль и першение в горле — с этих симптомов развиваются грипп или ангина. На первых этапах их устранить гораздо легче, чем в дальнейшем бороться с запущенными формами бронхита или пневмонии. Лечебные мероприятия направлены на укрепление иммунной защиты, снятие воспаления и купирование первых признаков болезни. Могут понадобиться средства, чтобы сбить температуру, но принимать их без острой необходимости нельзя.

Есть несколько рекомендаций, как остановить простуду на начальных стадиях:

• обильное теплое питье — хорошим вариантом будет чай с лимоном и медом;
• полноценный сон — во время отдыха организм восстанавливает силы для борьбы с вирусами;
• ароматерапия — можно делать ингаляции либо просто дышать парами эфирных масел хвойных растений (пихты, сосны, эвкалипта);
• постельный режим — переносить простуду на ногах опасно не только для заболевшего, но и для окружающих;
• медикаменты — симптоматическое лечение насморка и кашля, витамин С (аскорбиновая кислота), общеукрепляющие средства.

На ранних этапах не спешить принимать антибиотики и препараты от лихорадки. В продаже есть специфические противовирусные таблетки (Анаферон, Тамифлю и другие). Они рекомендуются как для избавления от простудной инфекции, так и для ее профилактики. Однако их эффективность не доказана. При попадании в организм они стимулируют выработку специфических иммунных клеток, но конкретных возбудителей гриппа или ОРВИ не уничтожают.

Лечение горла

Боль и першение — первые признаки простуды. Самый простой способ избавляться от неприятных симптомов — покупные леденцы. В их составе противовоспалительные компоненты и местный анестетик. Они оказывают локальное воздействие на пораженный участок слизистой оболочки, блокируя рецепторы и уменьшая болевые ощущения. Схожий эффект наблюдается при употреблении мятных леденцов. Аптечные лекарства не рекомендуется принимать более 3 дней подряд, так как они маскируют проявления опасных осложнений, в том числе бактериального фарингита.

Против боли в горле также помогают компрессы. Их делают из нескольких слоев: ваты, смоченной в лекарстве, водонепроницаемой пленки и шерстяной ткани либо шарфа. Действующие вещества проникают непосредственно в пораженный очаг, а тепловой эффект ускоряет движение крови по сосудам. Так уменьшаются застойные явления, быстрее вырабатываются защитные клетки для уничтожения инфекции. В качестве лекарства можно использовать водный раствор морской соли, замоченные цветки ромашки или шалфея.

Полоскания — еще один способ вылечить горло при простуде. В аптеках есть готовые растворы – Фурацилин, Хлорофиллипт, Хлогексидин и другие. Они проводят дезинфекцию слизистой оболочки, снимают болевые ощущения и отечность. Не менее эффективные лекарства можно приготовить и в домашних условиях:

• отвары ромашки, шалфея, календулы — очищают ткани и обладают противовоспалительным действием;
• раствор с морской водой, солью и несколькими каплями йода — быстро уничтожает бактерии;
• перекись водорода — достаточно размешать одну ложку в стакане теплой воды;
• свекольный сок (200-250 мл) с добавлением 10 мл яблочного уксуса.

Ингаляции также относятся к обязательным методам терапии при простуде. В продаже есть готовые небулайзеры с растворами антисептиков, обезболивающих либо противовоспалительных ингредиентов (Биопарокс). В домашних условиях лекарственное средство можно приготовить на основе теплой воды с добавлением нескольких капель эфирных масел (мяты, эвкалипта, пихты), настоев противовоспалительных трав. Также рекомендуют картофельный отвар — он успокаивает слизистую оболочку и снимает болевые ощущения. Достаточно наклониться над емкостью с теплой жидкостью и дышать парами.

«Консультирую родителей по поводу детских простуд, но эти советы будут полезны и для взрослых. Боль в горле при отсутствии выделений из носа — первый признак ангины. Болезнь имеет бактериальное происхождение, поэтому полосканиями ее не вылечить. Возбудителя можно убить только антибиотиками, а пропустить начало очень легко. Всегда нужно обращать внимание на мелочи, а еще лучше — сдать анализы перед началом терапии».

Лечение носа

Простудный ринит проявляется насморком и жжением слизистой. Возбудителем в большинстве случаев становится вирусная инфекция, а выделения будут жидкими и прозрачными. Если в соплях появляются примеси гноя либо крови — это прямо указывает на размножение бактерий. В первом случае достаточно общеукрепляющих мер, во втором — необходим курс антибиотиков в виде таблеток.

Выделения из носа с прожилками крови

Капли в нос — самый распространенный метод лечения насморка. В домашних условиях можно приготовить обычный солевой раствор, также популярны сок свеклы и эфирные масла. Последние используются в большом разведении, по 1-2 капли на ложку основы. Аптечные средства позволяют более точно рассчитать дозировку. Можно выбрать подходящее лекарство исходя из списка показаний к применению. Все готовые капли принято делить на несколько групп:

• гормональные противовоспалительные: Авамикс. Фликсоназе;
• антибактериальные: Биопарокс, Изофра;
• сосудосуживающие: Санорин, Називин, Отривин;
• антигистаминные (против аллергического ринита): Виброцил;
• увлажняющие: Аквалор, Салин;
• разжижающие: Синуфорте;
• противовирусные: Назоферон.

Постоянное выделение экссудата становится причиной сухости слизистой оболочки, этому способствуют и частые промывания. Чтоб избежать дискомфорта, можно приобрести мазь (Оксолиновую, Татрациклиновую, Виферон,Левомеколь, Пиносол, Флеминга или любую другую) и закладывать ее на ночь в носовые ходы. Популярны средства на основе мятных или эвкалиптовых экстрактов, в том числе бальзам Звездочка.

Обязательное условие быстрого избавления от насморка — регулярное очищение ходов от слизи. Это можно сделать механическим способом (высморкаться) либо промыть нос. Полезен будет даже самый простой физраствор. На его основе выпускают дорогостоящие препараты, но приготовить его можно самостоятельно, добавив ложку соли на литр воды. Жидкость вливают шприцем или специальной лейкой в одну ноздрю, чтоб она вытекала из второй и не попадала в горло.

Температура

Чтобы понять, стоит ее сбивать или нет, важно знать точный диагноз. При обычной простуде она редко достигает 38 градусов и более, но если показатели стремятся к 39оС и выше — можно говорить о гриппе. Для снижения температуры используются Парацетамол и аналоги. Они не влияют на причину болезни, а только временно облегчают самочувствие.

Тепловая реакция — следствие борьбы иммунной системы с вирусной инфекцией. Если температура держится в пределах 38 градусов, она считается безопасной для организма и часто снижается самостоятельно после сна. Но если повышается до 39оС и более — следует выпить лекарство, иначе есть риск разрушения белков. Если препарат не действует, нужно срочно вызывать бригаду медиков.

Если простуда начинает одолевать, а долго болеть некогда — лучше лечиться при самых ранних проявлениях. Поставить диагноз самостоятельно и правильно подобрать схему терапии сложно, поэтому лучше обратиться к врачу. Он проконсультирует как по поводу аптечных лекарств, так и насчет эффективности народных методов.

stoporvi.ru

Как быстро остановить начало простуды у взрослых и детей

С началом холодов все больше людей «уходят на больничный» с диагнозом ОРВИ, ОРЗ, который в народе зовется обычной простудой.

Как остановить начавшееся заболевание своими силами? Симптомы заболевания хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду можно остановить на первых порах, если знать как. Об этом и поговорим.

Откуда простуда?

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Как такового лекарства от простуды не существует. Точнее, препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счет парацетамола и ему подобных, и подпитывают иммунитет витамином С.

Так зачем же пичкать свой организм химией, если можно лечиться не менее действенными народными средствами и выздороветь быстрей? Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.

Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Лечение простуды

Лечение простуды, на первый взгляд, дело простое. Однако это не совсем так.

Первое, что нужно уяснить при лечении простуды, что вирус из организма просто так не выйдет, а потому придется немного постараться, чтобы выздороветь быстрее.

задача в борьбе с простудой — помочь иммунной системе справиться с болезнью. А если вовремя принять меры, простуду можно остановить в самом начале и не дать заболеванию раскрыться в полную силу.

Вот самые простые советы, которые помогут вам справиться с заболеванием в кратчайшие сроки:

1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный – хотя бы на пару дней. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия.

3. При лечении простуды очень важно обильное теплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки – он обладает антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота.

5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

6. Горячие ванны – отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

7.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.

10. Ну, и, конечно, не забывайте про витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

Можно ли остановить простуду?

Наверное, не найдется в мире ни одного человека, который бы не простужался. Эпидемиологи подсчитали: простудой и гриппом мы болеем в 5 раз чаще, чем всеми другими инфекциями, вместе взятыми. Наша задача – защитить себя. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры.

Кто в группе риска?

Во время сезонного похолодания, чтобы избежать простуд, надо быть особенно осторожными. Прежде всего, пожилым людям в возрасте после 60 лет.

Их организм хуже справляется с температурными перепадами, а переохлаждение к тому же может спровоцировать обострение хронических болезней.

На втором месте – уставшие трудоголики: после длинного рабочего дня иммунитет снижается, и, попав под противный мокрый снег, можно легко простудиться.

Первые признаки начала простуды – что делать для лечения

Как часто каждый из нас просыпается с чувством, как будто во сне, непосредственно на нашем теле, разворачивался танк? С непонятной головной болью и диким желанием забраться под одеяло, где так тепло, темно и тихо? И это не депрессия, а первые проявления простуды. Эффективное лечение начала простуды поможет быстрее забыть о болезни.

Первые признаки и симптомы начала простуды

1. Простуда начинается неизменно с общей слабости и безграничной лени даже шевелиться.

2. Начало простуды неизменно сопровождается насморком, чиханием.

3. Зачастую все начинается с повышенной утомляемости.

4. Умеренный кашель – верный признак болезни. Он необязательно должен становиться хуже или сильнее. также характерный признак простуды. Кашель не должен становиться намного хуже, но вероятнее всего будет с Вами весь период болезни.

5. Небольшое повышение температуры тела – тоже верный признак начала простуды.

По времени простуда может закончиться через несколько дней, а может затянуться до нескольких недель. Заразиться простудой можно воздушно капельным путем, то есть, при кашле или чихании, от больных людей в воздух попадают капельки мокроты с вирусами.

В верхних дыхательных путях человеческого организма вирусы начинают быстро размножаются. Разные типы вирусов простуды размножаются в определенном отделе верхних дыхательных путей. Взять, например риновирусы , они предпочитают слизистую оболочку носовых ходов. У больных начинает развиваться воспаление и отечность, слизистых оболочек данного отдела дыхательных путей. Вирусы из воспаленного отдела поступают в кровь, а с кровью и в различные органы.

Что нужно делать для лечения простуды при первых признаках болезни?

Где мы черпаем информацию, которая подсказывает нам, что делать при первых признаках простуды. Таких источников сразу несколько.

1. Глобальная сеть является на данный момент самым большим хранилищем информации. Причем не вся информация полезна, особенно та которая касается лечения того или иного заболевания. Большинство информации выкладывается как справочная, и для эффективного лечения необходимо все-таки обратится к специалисту, чтобы избежать тяжелых последствий. Неправильное лечение, использование препаратов не по назначению может вызвать сильное ухудшение здоровья больного.

2. Стенды в медицинских учреждениях оформляются специалистами, работающими в нем. Информация на данном информационном стенде несет скорее справочную информацию. Возможно так же наличие дополнительных данных о предупреждении заболевания. Те меры которые представлены в качестве мер предупреждения болезни, действительно, могут помочь при первых признаках начала простуды и предупредить заболевание на ранней стадии.

3. Буклеты в медицинских учреждениях в основном имеют отношение к лекарственному препарату, представленному в них. Кроме мер предосторожности, в них в основном представлена рекламная информация продукта. Таким образом, рекламная кампания лекарственного препарата навязывает использование данного лекарства при простуде.

4. Народные методы, которые передаются из поколения в поколение. Использование продуктов для получения положительного результата в лечении заболевания проверено временем, но есть один отрицательный фактор. Народная медицина не может быстро решить вопрос выздоровления человека, скорее помогает организму, с помощью внешних факторов, самому справится с простудой, а так же со временем методика лечения может теряться и тогда вместо лечения можно получить абсолютно противоположный результат.

Что делать при насморке и первых признаках простуды?

Заложенность носа – это первый симптом болезни. Так может проявиться аллергия, если насморк сопровождается покраснением глаз и другими симптомами аллергии. Для начала необходимо узнать причину насморка. Если с определение причины насморка у вас возникают проблемы, то лучше обратиться к врачу, прежде, чем принимать лекарства. Заложенность носа и насморк, вызванные простудой, лечатся каплями для носа, которые продаются в любой аптеке. Лечить аллергический насморк труднее.

В первую очередь, если вы заметили, что начинаются первые проявления простуды, нужно принять горячий душ. Нужно прогреть лицо, шею и грудь, поэтому, чем горячее вода, тем лучше. Если нет высокой температуры, то можно принимать горячую ванну. 15-20 минут вполне будет достаточно. В ванну можно добавить травяной настой зверобоя, ромашки или березового листа. Выходить из ванны при простуде нужно не спеша, потому что горячая ванна повышает давление, и из-за этого может закружиться голова. Если есть возможность, следует воспользоваться помощью кого-то из близких. После принятия ванны или душа нужно насухо вытереть тело и лечь в постель, чтобы пропотеть. Чтобы ускорить этот процесс можно выпить горячий травяной настой или чай с малиной или медом.

Лечение заложенности носа в других, более сложных ситуациях требует помощи специалистов. Если наряду с насморком наблюдается затруднение дыхания, то нужно срочное лечение, потому что затрудненное дыхание мешает жизни и работе. Помимо этого, насморк может вызвать серьезные осложнения, которые лечатся намного труднее. Поэтому самый лучший совет – это при первых признаках простуды обратиться к врачу, а не тратить свои средства и время на попытки лечения насморка. Во-первых, не только простуда может стать причиной заложенности носа, во-вторых, вам могут подойти не все препараты от насморка.

Что делать при боли в горле и первых проявлениях начала простуды?

Также часто простуда сопровождается болью в горле. Но першение и боль в горле далеко не всегда говорят о бактериальной или вирусной инфекции. Боль в горле может возникнуть, например, после сильного крика, как раздражение. Что делать при первых признаках боли в горле от простуды? Первым делом, опять же, нужно обратиться к врачу, однако есть несколько способов избавиться от боли в горле:

1. При вирусной инфекции избавиться от неприятного першения и сильной боли в горле помогут медикаментозные леденцы для сосания.

2. Также существуют аэрозольные средства, снимающие боль в горле при первых признаках простуды. Но действие леденцов продолжительнее.

3. Также при боли в горле помогает полоскание, но оно не излечивает кашель. Для полоскания следует использовать растворы ромашки, соленой воды, лимонный сок и спирт.

Часто помимо насморка и боли в горле простуда вызывает покраснение глаз. Конъюнктивит – это не просто покраснение глаз, но и чувство жжения в глазу. При этом наблюдается светобоязнь и слезятся глаза.

Что делать при первых симптомах температуре?

Если температура тела поднялась после принятия ванны, сбивать ее не нужно. Организму намного проще справиться с инфекцией при повышенной температуре. Сбивать температуру при первых признаках простуды нужно только в том случае, если она выше 38,5 градусов, или при наличии побочных эффектов, которые сопровождают более низкую температуру.

Причем рекомендуется сбивать температуру без использования шипучих быстрорастворимых таблеток и порошков, так как они провоцируют возникновение камней в почках. Поэтому лучше снижать температуру народными способами – например, растереть тело 3 %-м уксусом, разведенным в одинаковом количестве с водой или водкой. Также можно выпить чай с малиной, медом или липовым цветом. Еще хорошо помогает от простуды клюквенный или брусничный морс.

Лечение народными средствами при начале простуды

Хотя современная медицина предлагает очень большой выбор антибактериальных и противовирусных средств, перед их применением следует проконсультироваться с врачом. Народные средства для лечения простуды более безобидны. Использовать их можно и без похода к врачу.

1. Смесь из меда, молока, яйца и масла. 500 мл. молока (сырого и теплого) смешивается с сырым яйцом, добавляется 1 ч. л. сливочного масла и меда. Тщательно перемешивается и выпивается при первых признаках начала простуды, лучше всего на ночь.

2. В качестве жаропонижающего при простудах иногда используют отвар перловки. Готовится следующим образом: на один литр воды берется сто грамм перловой крупы и кипятится на медленном огне 15 минут. Затем процедить и остудить, принять всю дозу на ночь при первых признаках начала простуды.

3. Цикорий и пустырник. В равных количествах берется корень пустырника и цикория, заваривается в кипятке. Дать немного настояться и принимать 3 раза в день по 1/2 стакана.

4. Целебная смесь для лечения простуды при первых признаках . Берем стакан горячего молока, добавляем меда 1 ст. л. и тщательно размешиваем, добавляем такое же количество сливочного масла и малины все перемешиваем. После чего добавляем 30 грамм водки. Полученную смесь выпиваем перед сном

5. Сок лопуха. Примерно минут за 30 до еды нужно принимать по 1 ст. л. сока выжатого из листьев данного растения. Повторять процедуру по 3 раза в день. Лучше из свежего лопуха, в чистом виде или пользоваться настойкой. Приготовить настойку просто, берется 250 гр. сока и 50 гр. водки, настаивается неделю.

6. Спирт и малина. Когда начинается простуда, требуется взять стакан обычного горячего чай, добавить туда малинового варенья и спирта 70 градусного по столовой ложке. Небольшими глотками выпить и покрыть голову полотенцем, чтобы увеличить потогонный эффект.

7. Молоко и мед для эффективного лечения начала простуды. Это наиболее популярный рецепт у нас в стране. Очень простой. Добавляем две ложки с медом в чашку с молоком и выпиваем. Практически сразу заметите результат.

8. Настойка из черной смородины при первых признаках начала простуды. Ягоду смородины заливаем одним стаканом водки и настаиваем на протяжении одного месяца. Самое главное периодически взбалтывать настойку. Способ применения: когда начинается простуда, пить по 1-ой рюмке в день или просто добавлять 1 ст. л. данной настойки в чай.

9. Отличным народным средством от простуды является апельсиновый сок без сахара, пить который нужно натощак.

Первое, что нужно делать, – это дать своему организму полноценный отдых. Ведь лучше взять на работе выходные на несколько дней и вылечиться, чем держаться до последнего, а после «выйти из строя» на больший период времени.

AstroMeridian.ru

Когда начинается насморк, как его предотвратить?

Начинается насморк, как предотвратить его правильно, чтобы простуда не застала врасплох повторно, знают не многие. Нос во время сильных холоднов практически ежедневно подвергается атакам различных вирусов и других вредоносных бактерий. Если насморк не предотвратить вовремя, за ним последуют простудные заболевания более тяжелого характера. Чтобы предотвратить насморк на ранней стадии или совсем его избежать, необходимо соблюдать несколько несложных правил, которые описаны ниже.

Практические рекомендации

Каждое утро необходимо начинать не только с чистки зубов, но и с промывания носа от бактериальной слизи. Именно из-за ее скоплений начинает прогрессировать ваша простуда. Притом на первых стадиях насморка, вам кажется, что слизи практически нет. На самом деле вам надо избавляться от нее именно на этом этапе, потом будет намного сложнее. Даже у здорового человека за весь день скапливается определенный объем слизи и бактерий, от которого в ближайшем времени надо избавиться. Отсюда делаем вывод, что промывание необходимо делать утром, а также на ночь перед сном.

Периодически необходимо дышать фитонцидами. Они представляют собой противомикробные вещества, которые предотвращают возникновение вирусов простуды. Фитонциды, как правило, содержаться в луке, лимонной кожуре и особенно большое количество в чесноке. Особенно в зимнюю холодную пору врачи рекомендуют употреблять чеснок как можно чаще, не обращая на его вкус никакого внимания. От этого запаха всегда поможет избавиться жевательная резинка. Если вы не успели предотвратить болезнь и насморк уже начался или даже находится на довольно-таки серьезной стадии, вам сможет помочь следующее лечение:

1. Необходимо мелко нарезать или лук, или чеснок. Можно нарезать и то и другое и сделать из него небольшое ассорти, смешав все в небольшую кашицу.
2. В течение 5 минут необходимо вдыхать носом лекарство, которое у вас получилось в первом пункте. Для достижения быстрого эффекта вдыхайте перед каждым выходом на улицу и перед сном. На ночь можно увеличить сеанс вдыхания до 10-ти минут.

Читайте также:  Таблетки от кашля при диабете

Еще один способ предотвратить насморк – это использовать дома и на рабочем месте ароматерапию. Для достижения необходимого результата вам всего лишь надо добавить в аромамедальон примерно 1-2 капли эфирного масла. Оно должно содержать бактерицидное действие, при покупке обязательно уточните. Чтобы вам лучше ориентироваться, особым противовирусным эффектом обладают экстракты с наличием эвкалипта, мяты, пихты, лаванды и розмарина. От приятного аромата вы будете получать особенное наслаждение и одновременно сможете предотвратить насморк. Однако не стоит забывать, что ароматерапия не сможет вылечить насморк даже на первой стадии, это всего лишь профилактическая процедура.

В течение всей зимы и непосредственно болезни необходимо пить большое количество теплых напитков. Отлично подойдут классический чай с медом, горячие морсы из смородины, клюквы и различных сухофруктов. Хорошо помогает при сильной болезни настой шиповника. Витаминизированные напитки помогут вам справиться с простудой в любой сезон, будь то зима или осень.

Дополнительные важные моменты

Кроме витаминизированных продуктов, отлично помогают в лечении цитрусовые фрукты.

Их необходимо употреблять абсолютно в любом виде. Можете добавлять в чай, можете делать какие-либо другие напитки. Употребление их в чистом виде особенно поможет при борьбе с простудой. Но вряд ли вы сможете съесть много лимонов, поэтому приходится придумывать различные варианты для их употребления.

Конечно, занятия спортом смогут противостоять простуде. Даже контрастный душ сможет укрепить ваш иммунитет. Но не забывайте, что все процедуры закаливания стоит проводить правильно. Перед началом прочитайте необходимую литературу, и только полностью изучив данный вопрос, переходите к самому закаливанию. Активные занятия спортом смогут улучшить ваше кровообращение и разогнать лимфу, за счет чего предотвратить большинство болезней и особенно простуд. Не забывайте, что ни в коем случае не стоит заниматься спортом во время болезни. Необходимо полностью выздороветь и лучше с разрешения врача постепенно перейти к укреплению своего здоровья.

Как бы это противоречиво ни звучало, но чаще бывайте на улице. Во время прогулки стоит глубоко и полноценно дышать. Именно прогулки некоторым образом закаливают ваш организм. С помощью аэробных упражнений на свежем воздухе вы сможете предотвратить насморк и кашель, а также другие простудные симптомы. Во время прогулок необходимо одеваться по погоде, чтобы вам не было холодно и слишком жарко.

Так как если вы начнете потеть на минусовой температуре, это может привести к серьезной простуде. Если вы чувствуйте, что начинаете или мерзнуть или вам становиться очень жарко, то лучше всего возвращаться домой.

Перед каждым выходом из дома стоит смазывать нос тоненьким слоем оксолиновой мази. Если вы направляетесь туда, где большое скопление народа (торговый центр, метро и другие места), то нужно пользоваться специальной защитной медицинской маской. Конечно, вместо маски можно просто закрывать нос платком либо закутывать нижнюю часть лица шарфом. Используя эти методы, вы сможете предотвратить насморк и большинство других болезней дыхательных путей.

Не стоит лишний раз переохлаждаться, так как именно в связи с этим зимой повышается процент заболевших людей и большинство вирусных инфекций возрастает в несколько раз. Особенно необходимо предотвращать замерзание ног, данная часть тела особенно восприимчива к замерзанию.

Что делать, если не удалось предотвратить простуду?

Если вы все-таки не смогли вовремя предотвратить насморк и простуда прошла дальше первой стадии, то есть у вас появился кашель, температура, озноб, вам надо направить все силы на борьбу с ней. Не надо надеяться на то, что за один день активного применения различных таблеток и микстур, вы сможете все исправить. Надо ответственно подойти к данной проблеме, взять больничный лист и хотя бы одну рабочую неделю отлежаться и окончательно вылечиться. Так как если вы с простудой продолжите ходить на работу, вы сможете усугубить положение дел и даже рискуете приобрести хронические заболевания. Также не надо ссылаться на то, что ваша работа не требует сильных трудозатрат, даже обычный выход из дома не рекомендуется при сильной простуде. Кроме того, вы рискуете заразить ваших товарищей и коллег по работе.

При первых проявлениях начинающийся простуды надо реагировать незамедлительно и использовать все вышеперечисленные методы борьбы с заболеваниями. Если соблюдать хотя бы часть из всех пунктов вышеуказанной профилактики, то насморка, кашля и других сильных простуд можно будет избежать в зимний период. За счет прогулок и легких закаливаний вы укрепите свой иммунитет, и болезни будут обходить вас стороной.

Простуду в зимнюю пору вылечить намного сложнее, чем в любое другое время года, поэтому необходимо начинать бороться с ней, когда она еще не началась.

lor03.ru

Простуда на губах – лечение

У многих наступление холодов сопровождается возникновением такой проблемы как герпес. Каждый раз, когда он появляется, мы начинаем перебирать все известные способы избавления от этой болячки. Разберемся, как вылечить простуду на губе и предупредить ее развитие.

Признаки простуды на губах

Следует знать, каков принцип появления простуды на губах и как она выглядит:

• сначала у человека возникает раздражение на губах;
• появляются небольшие красные пятнышки, наполненные жидкостью;
• в последующие дни они лопаются, превращаясь в неглубокие нарывы.

Даже применение наилучших средств не способно искоренить это заболевание. Однако существует возможность существенно уменьшить интенсивность и частоту появления простуды. Простуда на губах и ее симптомы должны быть своевременно замечены, чтобы начать лечение. Понять, что болячка вновь вылезет, можно по покраснению и припухлости в области губ.

Домашние методы лечения простуды на губах

Существует множество различных рецептов, эффективных в борьбе с этой неприятностью. Изучим, как с помощью домашних средств убрать простуду на губе.

1. Чай обладает наибольшей популярностью среди всех рецептов. Чтобы уменьшить проявление язвочек на губах, рекомендуется в заваренный чай опустить ложку, подождать, пока она не станет теплой и приложить к поврежденным участкам.
2. Нанесение пихтового масла также помогает решить проблему возникновения герпеса. Для этого важно каждые два часа маслом смазывать возникшие покраснения. Действие масла сопровождается жжением, однако через несколько минут оно проходит.
3. Если рассматривать народные методы, то неплохим решением для выведения простуды на губах и ее лечения является ушная сера. Ею просто смазывают язвочки через каждый 2-3 часа. Отлично помогает свежевыжатый сок каланхоэ, который важно как можно чаще наносить на губы.
4. Предотвратить образование нарывов при лопании пузырьков можно, если прижечь эти пузырьки. Для этих целей наибольшее распространение получила настойка прополиса. После проведения процедуры прижигания на ранки наносят ромашковый крем или мазь календулы.
5. Неплохо помогает мазь, приготовленная на основе меда. Необходимо смешать половину столовой ложки меда с полной столовой ложкой золы и тремя измельченными зубчиками чеснока.

Медицинские препараты от простуды

Если вы решили обойти стороной домашние методы, обратившись к медицинским средствам, то следует разобраться, какие препараты помогают вылечить простуду внутри губы. Основное направление аптечных средств – это уничтожение вирусов, ставших причиной этой проблемы. Для покупки мазей и различных кремов наличие рецептов врача не является необходимостью. Применение этих препаратов на начальной стадии через пару дней позволит вам забыть о простуде в уголках губ. Сегодня аптечные сети предлагают множество средств. Наиболее распространенными являются герпевир, пенцикловир, фамцикловир. Однако никто не мешает вам применить и другие мази. Все они эффективны в борьбе с герпесом, а отличие состоит лишь в стоимости и названии. Наибольший эффект эти мази дадут, если вы начнете их применять при первых же симптомах простуды.

Профилактика простуды на губах

Лучший метод лечения болезни – это ее предупреждение. Поэтому важно знать, как предотвратить простуду на губах. Причина постоянной простуды на губах – пониженная сопротивляемость ослабленного иммунитета. Ведь он отвечает за выработку антител, препятствующих действию вирусов. Повысить иммунитет способно сбалансированное питание и прием иммуномодулирующих средств. Предотвратить образование язвочек на губах помогает прием комплекса витаминов: нейромультивит или супрадин.

WomanAdvice.ru

Болит горло… потом вообще заболею( как предотвратить простуду?

Ответы:

Тамборена

Выпить горячего чаю с глоточком Рижского бальзама в нем. Ноги распарить. И спать, спать, спать…

Читайте также:  Воспаление тройничного нерва: симптомы и лечение

Лакшми

Не буду оригинальной – Стрепсилс снимет боль немного. Дальше – имуномодуляторы.

tamara swetlowa

меня фервекс сразу спасает, или терафлю.

ТАША!!!

мне кажется “от горла” самое эффективное – раствор ЛЮГОЛЯ с глицерином. матаешь вату на ложук, купаешь её в люголи и мажешь горло-прям до рвотного рефлекса-хорошеничко! вот пару раз помажешь и все пройдет! ну или если это сложно – мне йокс помогает тоже. спрэй. еще можно + оцилококцинум принять. если в самом на чале простуды-поможет. не кашляй!

-Мелисса-

Анаферон, для быстрого поднятия иммунитета и Граммидин с зеленым шарфиком поможет не заболеть горлу) у меня горло проблемное ((( но граммидин мне всегда помогает.

Верую в разум

Сделай “массаж” корнем языка по горлу – поводи туда-сюда по 20 раз в каждую сторону. Прополощи ромашкой, или препаратом “Ротокан”, начни закапывать в нос интерферон (инструкция внутри упаковки) . Налегай на зеленый или травяной чай. Кстати им и полоскать и промывать нос тоже можно, не сладким конечно. Аскорбинки (если нет проблем с желудком) ударную дозу и в течение дня продолжать. Не болей!

Татьяна Антонова

Вот сейчас почитаешь, встанешь, и пойдёшь делатьвсё что сейчас скажу и не заболеешь. 1 чайная ложка соли + 5-6 капель йода на стаканводы, полоскать каждые 15-30 мин, если температура ниже 37,5,то по пол таблетки анальгина и аспирина (Ацетилсолициловая кислота), Выше, по целой таблетке. Думаю к вечеру проснёшся и скажешь мне спасибо.

privet_internet

а лучше не читай весь этот бред что тебе тут понаписали, и тем более не пей, а сходи к врачу

Самый популярный ответ 100 к 1

• Медом: вполне действенный и эффективный метод

Первые признаки и симптомы начала простуды

1.

Простуда начинается неизменно с общей слабости и безграничной лени даже шевелиться.

2.

Начало простуды неизменно сопровождается насморком, чиханием.

3.

Зачастую все начинается с повышенной утомляемости.

4.

Умеренный кашель – верный признак болезни. Он необязательно должен становиться хуже или сильнее. также характерный признак простуды. Кашель не должен становиться намного хуже, но вероятнее всего будет с Вами весь период болезни.

5.

Небольшое повышение температуры тела – тоже верный признак начала простуды.

По времени простуда может закончиться через несколько дней, а может затянуться до нескольких недель. Заразиться простудой можно воздушно капельным путем, то есть, при кашле или чихании, от больных людей в воздух попадают капельки мокроты с вирусами.

В верхних дыхательных путях человеческого организма вирусы начинают быстро размножаются. Разные типы вирусов простуды размножаются в определенном отделе верхних дыхательных путей. Взять, например риновирусы , они предпочитают слизистую оболочку носовых ходов. У больных начинает развиваться воспаление и отечность, слизистых оболочек данного отдела дыхательных путей. Вирусы из воспаленного отдела поступают в кровь, а с кровью и в различные органы.

Что нужно делать для лечения простуды при первых признаках болезни?

Где мы черпаем информацию, которая подсказывает нам, что делать при первых признаках простуды. Таких источников сразу несколько.

1.

Глобальная сеть является на данный момент самым большим хранилищем информации. Причем не вся информация полезна, особенно та которая касается лечения того или иного заболевания. Большинство информации выкладывается как справочная, и для эффективного лечения необходимо все-таки обратится к специалисту, чтобы избежать тяжелых последствий. Неправильное лечение, использование препаратов не по назначению может вызвать сильное ухудшение здоровья больного.

2.

Стенды в медицинских учреждениях оформляются специалистами, работающими в нем. Информация на данном информационном стенде несет скорее справочную информацию. Возможно так же наличие дополнительных данных о предупреждении заболевания. Те меры которые представлены в качестве мер предупреждения болезни, действительно, могут помочь при первых признаках начала простуды и предупредить заболевание на ранней стадии.

3.

Буклеты в медицинских учреждениях в основном имеют отношение к лекарственному препарату, представленному в них. Кроме мер предосторожности, в них в основном представлена рекламная информация продукта. Таким образом, рекламная кампания лекарственного препарата навязывает использование данного лекарства при простуде.

4.

Народные методы, которые передаются из поколения в поколение. Использование продуктов для получения положительного результата в лечении заболевания проверено временем, но есть один отрицательный фактор. Народная медицина не может быстро решить вопрос выздоровления человека, скорее помогает организму, с помощью внешних факторов, самому справится с простудой, а так же со временем методика лечения может теряться и тогда вместо лечения можно получить абсолютно противоположный результат.

Что делать при насморке и первых признаках простуды?

Заложенность носа – это первый симптом болезни. Так может проявиться аллергия, если насморк сопровождается покраснением глаз и другими симптомами аллергии. Для начала необходимо узнать причину насморка. Если с определение причины насморка у вас возникают проблемы, то лучше обратиться к врачу, прежде, чем принимать лекарства. Заложенность носа и насморк, вызванные простудой, лечатся каплями для носа, которые продаются в любой аптеке. Лечить аллергический насморк труднее.

В первую очередь, если вы заметили, что начинаются первые проявления простуды, нужно принять горячий душ. Нужно прогреть лицо, шею и грудь, поэтому, чем горячее вода, тем лучше. Если нет высокой температуры, то можно принимать горячую ванну. 15-20 минут вполне будет достаточно. В ванну можно добавить травяной настой зверобоя, ромашки или березового листа. Выходить из ванны при простуде нужно не спеша, потому что горячая ванна повышает давление, и из-за этого может закружиться голова. Если есть возможность, следует воспользоваться помощью кого-то из близких. После принятия ванны или душа нужно насухо вытереть тело и лечь в постель, чтобы пропотеть. Чтобы ускорить этот процесс можно выпить горячий травяной настой или чай с малиной или медом.

Лечение заложенности носа в других, более сложных ситуациях требует помощи специалистов. Если наряду с насморком наблюдается затруднение дыхания, то нужно срочное лечение, потому что затрудненное дыхание мешает жизни и работе. Помимо этого, насморк может вызвать серьезные осложнения, которые лечатся намного труднее. Поэтому самый лучший совет – это при первых признаках простуды обратиться к врачу, а не тратить свои средства и время на попытки лечения насморка. Во-первых, не только простуда может стать причиной заложенности носа, во-вторых, вам могут подойти не все препараты от насморка.

Что делать при боли в горле и первых проявлениях начала простуды?

Также часто простуда сопровождается болью в горле. Но першение и боль в горле далеко не всегда говорят о бактериальной или вирусной инфекции. Боль в горле может возникнуть, например, после сильного крика, как раздражение. Что делать при первых признаках боли в горле от простуды? Первым делом, опять же, нужно обратиться к врачу, однако есть несколько способов избавиться от боли в горле:

1.

При вирусной инфекции избавиться от неприятного першения и сильной боли в горле помогут медикаментозные леденцы для сосания.

2.

Также существуют аэрозольные средства, снимающие боль в горле при первых признаках простуды. Но действие леденцов продолжительнее.

3.

Также при боли в горле помогает полоскание, но оно не излечивает кашель. Для полоскания следует использовать растворы ромашки, соленой воды, лимонный сок и спирт.

Часто помимо насморка и боли в горле простуда вызывает покраснение глаз. Конъюнктивит – это не просто покраснение глаз, но и чувство жжения в глазу. При этом наблюдается светобоязнь и слезятся глаза.

Что делать при первых симптомах температуре?

Если температура тела поднялась после принятия ванны, сбивать ее не нужно. Организму намного проще справиться с инфекцией при повышенной температуре. Сбивать температуру при первых признаках простуды нужно только в том случае, если она выше 38,5 градусов, или при наличии побочных эффектов, которые сопровождают более низкую температуру.

Причем рекомендуется сбивать температуру без использования шипучих быстрорастворимых таблеток и порошков, так как они провоцируют возникновение камней в почках. Поэтому лучше снижать температуру народными способами – например, растереть тело 3 %-м уксусом, разведенным в одинаковом количестве с водой или водкой. Также можно выпить чай с малиной, медом или липовым цветом. Еще хорошо помогает от простуды клюквенный или брусничный морс.

• http://sport-at-home.ru/kak-ostanovit-nachalo-prostudy-chto-delat-chtoby-predupredit-prostudu.html
• http://proprostudu.ru/prostuda/kak-predotvratit-prostudu.html
• http://www.FatalGame.com/answer/100k1/%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D1%83
• https://www.astromeridian.ru/medicina/nachalo_prostudy.html

yazdorov.win

Как остановить начинающуюся простуду?

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

Как только наступают холода, то большинство из нас болеют такими заболеваниями как ОРВИ, ОРЗ или другими словами простудой. Однако, чтобы как можно быстрее прекратить начинающееся заболевание, нужно выполнять определенные процедуры и рекомендации, которые помогут избежать развития заболевания.

Симптомы

Но, прежде чем приступить к выполнению мероприятий по предотвращению простудного заболевания, необходимо выяснить какими симптомами оно сопровождается. Среди самых распространенных симптомов простудного заболевания можно выделить:

• ломота в суставах
• воспаленное горло
• заложенность носа
• общее недомогание всего организма
• слезоточивость глаз
• выделения из носа.

Если эти симптомы отдельно или в совокупности имеют место быть, то необходимо выяснить, как остановить простуду?

Для этого нужно выполнять определенные лечебные процедуры:

• В тот момент, когда обнаружены первые признаки простудного заболевания, лучше пару дней отлежаться дома, поскольку именно на начальном этапе развития заболевания нужен покой. Поэтому самое главное в данной ситуации соблюдать пастельный режим и много спать.
• Кроме того, остановить начинающуюся простуду, можно подкрепив иммунитет. Для этой цели отлично подойдут различные имунномоделирующие препараты.
• Не стоит игнорировать и ароматерапевтические процедуры. Выполнять их стоит с использованием таких масел, как бергамот, эвкалипт, камфора.
• Обязательно нужно промывать нос соляным раствором. Для приготовления такого раствора необходимо растворить пол чайной ложки соли в стакане воды.
• При отсутствии температуры хорошим помощником в борьбе с простудными заболеваниями будут горячие ванны. В ванну можно добавить хвойный экстракт и морскую соль.
• Решая вопрос, как быстро остановить простуду, не стоит забывать и о правильном питании. Сейчас очень хорошо питаться куриными, рыбными, овощными бульонами, а также кушать много фруктов и овощей.
• Витамин С — это самый верный способ решения проблемы. Именно сейчас он нужен как никогда, поскольку данный витамин способен создавать барьер вирусам.
• Кроме того, обязательно в тепле должны находиться ноги, и даже в том случае, если имеется температура.

Только вовремя обнаруженное заболевание и раннее начавшееся лечение по его ликвидации помогут достаточно быстро победить простуду.

Будьте здоровы.

PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItNycgPjxkaXYgY2xhc3M9a29kLS1nZ2w+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ly9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanM+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz1hZHNieWdvb2dsZSBzdHlsZT1kaXNwbGF5OmJsb2NrO3RleHQtYWxpZ246Y2VudGVyIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PWZsdWlkIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PWluLWFydGljbGUgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9Y2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcgZGF0YS1hZC1zbG90PTM4NjY4OTkyNjM+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC03Jz48ZGl2IGNsYXNzPWtvZC0tZ2dsPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPS8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzPjwvc2NyaXB0PjxpbnMgY2xhc3M9YWRzYnlnb29nbGUgc3R5bGU9ZGlzcGxheTpibG9jazt0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlciBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD1mbHVpZCBkYXRhLWFkLWxheW91dD1pbi1hcnRpY2xlIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PWNhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3IGRhdGEtYWQtc2xvdD0zODY2ODk5MjYzPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItNyc+PGRpdiBpZD15YW5kZXhfcnRiX1ItQS0yMzEzOTAtOT48L2Rpdj48c2NyaXB0IHR5cGU9dGV4dC9qYXZhc2NyaXB0PihmdW5jdGlvbihhLGUsZixjLGIpe2FbZl09YVtmXXx8W107YVtmXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7YmxvY2tJZDoiUi1BLTIzMTM5MC05IixyZW5kZXJUbzoieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMjMxMzkwLTkiLGFzeW5jOnRydWV9KX0pO2I9ZS5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07Yz1lLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpO2MudHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjtjLnNyYz0iLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiO2MuYXN5bmM9dHJ1ZTtiLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKGMsYil9KSh0aGlzLHRoaXMuZG9jdW1lbnQsInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS03Jz48ZGl2IGNsYXNzPWtvZC0tZ2dsPjxkaXYgaWQ9eWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMjMxMzkwLTQ+PC9kaXY+PHNjcmlwdCB0eXBlPXRleHQvamF2YXNjcmlwdD4oZnVuY3Rpb24oYSxlLGYsYyxiKXthW2ZdPWFbZl18fFtdO2FbZl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoe2Jsb2NrSWQ6IlItQS0yMzEzOTAtNCIscmVuZGVyVG86InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTIzMTM5MC00Iixob3Jpem9udGFsQWxpZ246ZmFsc2UsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7Yj1lLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtjPWUuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7Yy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO2Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7Yy5hc3luYz10cnVlO2IucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUoYyxiKX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PC9kaXY+

Пожалуйста, оцените эту статью: (12 votes, average: 4,67 out of 5)

Загрузка...

Июль 20th, 2018 © 105

fithealthbody.ru

---

Смотрите также

• 
  Какие каши можно есть
• 
  Гель прожестожель аналоги
• 
  Лечение народными средствами шпоры
• 
  Восстановление зрения в домашних условиях
• 
  Соль натрия хлорид
• 
  Прием рыбьего жира
• 
  Против аллергии зодак
• 
  Биохимический анализ мочи норма
• 
  Тизин капли в нос
• 
  Тромбоцитоз у детей
• 
  Лимфаденопатия код по мкб 10 у детей