Растяжение связок: лечение народными средствами и первая помощь
Лечение суставов / Растяжение связок / Различные способы лечения растяжения связок

Различные способы лечения растяжения связок

Различные способы лечения растяжения связок Рейтинг статьи: 5.00/5 (Голосов: 4)

травма ногиРастяжение связок представляет собой травму, которая возникает из-за максимального натяжения связки во время резких движений с амплитудой, превышающей допустимую.

Анатомическая целостность окружающих тканей при этом полностью сохраняется. Своевременное и правильное лечение растяжения связок способно предотвратить развитие тяжелых последствий и облегчить состояние пострадавшего человека.

Связки — это пучки соединительной ткани, которые укрепляют суставы, обеспечивают их подвижность и фиксацию, направляют движения в суставах. Растяжение связок обычно сопровождается частичным или полным разрывом волокон соединительной ткани.

Как правило, одновременно могут повреждаться сразу несколько связок.

Самыми распространенными местами растяжений являются следующие суставы:

  • коленный,
  • голеностопный,
  • лучезапястный,
  • плечевой.

Растяжение связок голеностопного сустава и кистей рук происходит при неудачном их повороте или падении. Плечевые суставы поражаются при взмахе вытянутой руки или резком рывке рукой.

Растяжение связок — весьма распространенное явление, которое часто возникает в быту: более восьмидесяти процентов всех бытовых травм составляют растяжения связок и их разрывы. У детей также подобные проблемы случаются нередко. Растяжения связок — болезнь спортсменов, особенно теннисистов, гимнастов, футболистов, хоккеистов, боксеров, легкоатлетов.

Причины и симптомы

Основные причины патологии — резкие движения в суставе, превышающие его реальные физические возможности.

К ним относятся:

  • резкое неловкое движение тела,
  • подскальзывание,
  • вывихи,
  • неудачное приземление после прыжка,
  • падение на вытянутую руку или ногу.

Во всех вышеперечисленных случаях сустав теряет нормальное положение, а поддерживающая его связка растягивается или рвется.

Среди причин также выделяют активные занятия спортом — борьбой, теннисом, баскетболом, футболом.

Число пострадавших значительно увеличивается зимой во время гололеда.

Основными клиническими проявлениями растяжения связок являются:

  • боль, усиливающаяся при надавливании;
  • покраснение места травмы;
  • припухлость места поражения, переходящая в отек;
  • подкожная гематома;
  • ограничение подвижности сустава.

Лечение

Первая помощь при растяжении связок включает в себя следующие мероприятия:

  1. Обеспечение неподвижности сустава и полного покоя. Для этого пострадавшего укладывают или удобно усаживают, обеспечив покой и неподвижность травмированного сустава на ноге или руке.
  2. Холод прикладывают на пораженный сустав сразу после травмы для устранения болезненности и отечности. Лед нельзя использовать слишком долго, потому что это может повредить мягкие ткани.
  3. холодный компресс

    Холодные компрессы при растяжении связок не только уменьшают боль и отек, но и сужают сосуды, предотвращая кровоизлияние

  4. Пораженный сустав обязательно фиксируют и защищают от нагрузок. Для этого помогут различные средства: шины, эластичный бинт, костыли. Появление чувства онемения в конечности указывает на нарушение кровообращения, которое вызвано чрезмерной фиксацией сустава эластичным бинтом.

    Сразу после травмы или в течение первых суток сверху бинта прикладывают толченый лед, упакованный в целлофановый пакет. Спустя пару дней после травмы необходимо лед заменить на тепло. Оно ускоряет рассасывание отека, усиливает кровоснабжение пораженного места, способствует быстрому восстановлению тканей.
  5. Конечности придают возвышенное положение для предупреждения нарастания отека мягких тканей, окружающих сустав. Для этого используют подушку, валик или одеяло.
  6. Обезболивающие препараты необходимы для снятия болевого синдрома.
  7. Если боль и отек не проходят в течение трех дней, а сустав остается деформированным, то необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью к хирургу-травматологу.

Локальные средства для лечения растяжения связок

В комплексной терапии травм и заболеваний опорно-двигательной системы, в том числе и в лечении растяжения связок, широко применяются различные кремы, мази и гели.

При травмах результатом поражения капилляров и гипоксии тканей являются отеки и боль. В связи с плохим кровообращением тканей нарушается их регенерация.

Использование кремов и мазей от растяжения связок направлено на:

  • устранение боли,
  • снятие всех признаков воспаления,
  • ускорение резорбции,
  • уменьшение отека,
  • устранение гематомы,
  • улучшение микроциркуляции,
  • стимуляцию регенерации тканей.

Все мази, кремы и гели делят на разогревающие и охлаждающие.

Разогревающие локальные средства повышают проницаемость капилляров, улучшают кровоснабжение тканей, стимулируют теплообмен. Такие мази применяют в период реабилитации через несколько дней после острой травмы. Также подобные средства используют для профилактики травм при значительной физической нагрузке.

Охлаждающие гели наносят на участок поражения сразу после получения травмы. Охлаждающие средства обезболивают и успокаивают травмированный сустав.

Народные средства

  • Растяжения связок лечат компрессами из горячего молока, которые меняют по мере остывания.
  • На сложенный вчетверо бинт наносят куриный белок и оборачивают им больное место. Сверху накрывают целлофаном и утепляют шарфом. Такой компресс от растяжения связок оставляют на шесть часов или на всю ночь.
  • Частые растяжения требуют укрепления связок и сухожилий. Для этого показан прием отвара из семян подорожника. В одном стакане воды кипятят две столовые ложки семян, процеживают, остужают и принимают по две столовые ложки отвара три раза в день.
  • слоеное тестоВ домашних условиях для лечения растяжения связок используют слоеное тесто. Берут в равных пропорциях муку и соль, добавляют воду и замешивают тесто. Раскатав его полоской, обматывают больное место в несколько слоев. Сверху накладывают теплую повязку. Этот способ хорошо устраняет боль.
  • От растяжек помогает мазь, приготовленная из измельченного хозяйственного мыла, воды и яичного желтка. Такой однородной массой пропитывают марлю, которую прикладывают к очагу поражения.
  • Компрессы из глины готовят так: разводят глину водой и добавляют немного яблочного уксуса. Погружают салфетку в раствор и накладывают на больное место. Затем оборачивают все теплым платком и держат повязку час. После этого туго перебинтовывают ногу. Такую процедуру повторяют примерно пять раз.
  • Луковицу очищают и мелко нарезают. Затем добавляют немного сахара и тщательно перемешивают. На чистую ткань выкладывают смесь толстым слоем и фиксируют бинтом на больном месте. Менять повязку необходимо один раз в сутки.
  • Измельчают пять листьев алоэ и готовят из них кашицу. Прикладывают ее на место растяжения, укутывают и оставляют на шесть часов.
5 комментариев
  • Милена
    19.03.2014

    Мой муж бывший спортсмен, хорошо знакомый с травмами и растяжениями суставов. Исходя из собственного опыта, он всегда готов подтвердить, что нет лучшего способа снять боль и не допустить отека, чем лед на пораженный сустав. Но нельзя продлевать действие холода дольше 5 минут. То есть прикладывать лед надо с перерывами, чтобы не пострадал верхний слой кожи.

  • назим
    19.03.2014

    Очень хорошо освещены симптомы и первая помощь. Особенно это надо знать у кого маленькие дети. Ведь дети много бегают и часто падают.

  • Ольга
    26.03.2014

    Рекомендации по лечению связок я взяла себе на заметку, думаю, что эта информация мне еще пригодится.

  • сергей
    08.05.2014

    То, что нужно покой обеспечить поврежденной части тела, это понятно. С повязками фиксирующими тоже, а вот на счет всевозможных гелей и мазей интересно, способствуют ли они скорейшему заживлению, или это больше самообман.

  • Антон
    22.05.2014

    При лечении растяжений связок очень хорошо помогают мази усиливающие кровоток в районе больного места, очень хорошо если мазь обладает обезболивающими свойствами.

Добавить комментарий
Недавние статьи