Лечение суставов — артроз, артрит, остеохондроз и многое другое

Желтый цвет лица причины и лечение у взрослых

Причины желтого цвета лица: возможные заболевания и их лечение в домашних условиях

Цвет кожи

27.02.2018

6.3 тыс.

4.2 тыс.

5 мин.

Состояние внутренних органов довольно часто отражается на внешнем виде человека. Если кожа внезапно стала желтого оттенка, то необходимо обратить внимание на этот симптом. В этом случае следует обратиться к врачу. Специалист проведет исследование печени, желчевыводящих путей и щитовидной железы и назначит лечение. В домашних условиях рекомендуется скорректировать образ жизни и использовать отбеливающие маски.

Если цвет лица изменился, появились другие неприятные симптомы, то прежде всего рекомендуется обратиться в медицинское учреждение. Специалист направит на сдачу анализа крови для выяснения уровня билирубина. У взрослых людей существует несколько основных причин желтого цвета лица.

Различные отклонения в печени можно заподозрить при повышенном уровне билирубина. Этот фактор может указывать на следующие проблемы с печенью:

1. Цирроз. В этом случае кожа имеет бледно-желтый оттенок, сухая и шелушится. В самом начале желтизна появляется на поверхности языка и неба, постепенно распространяясь на лицо. Затем желтыми становятся ладони и подошвы.
2. Гепатит. При данном заболевании глаза становятся желтыми. Для профилактики следует избегать случайных и незащищенных половых контактов, соблюдать личную гигиену, выбирать хорошего стоматолога и мастера маникюра, поскольку они также могут занести инфекцию в организм при несоблюдении правил асептики.
3. Гельминты. Чтобы не допустить заражения различными паразитами, рекомендуется соблюдать правила приготовления рыбы и мяса, тщательно мыть овощи и фрукты.
4. Холецистит. При остром состоянии наблюдаются обложенность языка бледновато-желтым налетом, неприятный запах изо рта, субфебрильная температура, желтушность склер. Если заболевание хроническое, то у человека возникают жалобы на работу сердца.

Желтушность склер и лица при повышенном уровне билирубина

При наличии перечисленных заболеваний дополнительно присутствуют следующие симптомы:

потеря аппетита;
резкое снижение веса;
потемнение мочи;
светлый кал;
лихорадка;
боль в районе брюшной полости.

Первые признаки неполадок в организме можно обнаружить на языке, руках, глазах, вокруг рта. При их наличии необходимо срочно обратиться к специалисту.

Желтизна лица в данном случае связана с затрудненным оттоком желчи из желчного пузыря. Это состояние является следствием непроходимости органа или наличия камней.

Помимо неестественного цвета лица, при этом присутствуют следующие признаки:

боль в правом подреберье;
тошнота;
тяжесть в животе;
образование синяков под глазами.

Для постановки диагноза врач назначает лабораторные исследования и УЗИ брюшной полости.

Щитовидная железа способствует расщеплению пигмента бета-каротин. При любых нарушениях в ее работе данное вещество начинает накапливаться в подкожном жире и цвет лица меняется. Основной причиной является гипотериоз (дефицит гормонов щитовидной железы).

В этом случае врач-эндокринолог выпишет гормоны щитовидной железы в таблетированной форме.

Лицо может окраситься в желтый цвет из-за ряда других причин. Провоцирующие факторы:

1. Заболевания поджелудочной железы (панкреатит). При ее хроническом воспалении происходит сдавливание желчных протоков и, как следствие, возникает механическая желтуха.
2. Заболевания селезенки. При увеличении этого органа нарушается работа печеночных клеток и появляется нездоровый цвет лица.
3. Онкологические заболевания. В этом случае лицо становится восковым, с холодным оттенком.
4. Неправильное питание:

чрезмерное употребление морковного сока или различных блюд из моркови;
прием большого количества фруктов и овощей, богатых каротином (мандарины, апельсины, брокколи, тыква, шиповник);
злоупотребление уксусом, кофе, сладким и тмином;
курение;
жесткие диеты, особенно в сочетании с интенсивными тренировками;
частое посещение солярия.

У новорожденного ребенка желтый цвет лица также не появляется без причины. Его организм после родов приспосабливается к новым условиям жизни и первые три недели у него проявляется физиологическая желтушка. Но если к концу этого срока кожа не светлеет, обязательна консультация врачу.

Причиной появления желтоватого оттенка лица могут быть заболевания органов ЖКТ, поэтому прежде всего следует обратиться к специалисту для обследования и назначения курса терапии (при его необходимости). Если неприятный симптом был спровоцирован нарушениями в образе жизни, то их исправить гораздо легче.

Для этого рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций.

При составлении рациона важную роль играют овощи и фрукты. Их недостаток является причиной плохого пищеварения и застоя в кишечнике. Это вызывает процессы брожения и запор. Все это негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Такая же негативная реакция бывает при злоупотреблении жирной, жареной и копченой едой.

Рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином А (нежирную курицу, телятину, кролика, творог, сыр, яйца) и витамином Е (орехи, овсяные хлопья, растительное масло и зелень).

Для сохранения здорового цвета лица желательно выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки. Но важно обращать внимание на ее качество. Рекомендуется пить отфильтрованную, родниковую или талую воду. Чтобы ее получить, следует отфильтрованную воду налить в пластиковую бутылку, закрыть и убрать в морозилку на несколько часов. После полного замерзания бутылку достать и дождаться оттаивания. Талая вода способствует выведению шлаков и токсинов.

Здоровый цвет лица зависит от насыщения кожи кислородом. Этому способствуют частые прогулки и физическая активность.

Немаловажную роль играет устойчивость к стрессу. Постоянная нервозность приводит к бессоннице и ухудшению цвета лица. Поэтому рекомендуется стараться избегать неприятных ситуаций, окружать себя только приятными людьми и впечатлениями, высыпаться.

Женщинам ежедневно необходимо очищать лицо от макияжа. В противном случае кожа станет тусклой и непривлекательной.

Многие продукты обладают отбеливающими свойствами. К ним относятся:

свежие огурцы;
сметана;
различные ягоды;
кефир;
творог.

Из данных компонентов можно приготовить маски в домашних условиях.

Ингредиенты:

творог - 2 ст. л;
сметана - 1 ст. л.

Компоненты смешать и нанести на лицо на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой. Для избавления от нездорового цвета лица маску следует применять 2-3 раза в неделю. При жирном типе кожи сметану можно заменить на кефир. Для усиления отбеливающего эффекта в состав добавляется 1 ст. л. измельченного свежего огурца.

Этот рецепт является самым популярным средством для отбеливания кожи. Огурец можно просто нарезать на кружочки и приложить к лицу или протереть кожу свежевыжатым соком. Также хороший эффект дает маска с такими ингредиентами:

огурец - 2 ст. л.;
оливковое масло - 1 ч. л.;
измельченная мякоть 1 лимона.

Приготовление:

1. Огурец натереть на терке и немного отжать сок.
2. Добавить оливковое масло и мякоть цитруса.
3. Перемешать.

Держать состав на лице 10-15 минут, затем умыться теплой водой и нанести питательный крем.

Летом для осветления кожи будут полезны свежие ягоды (клубника, калина, малина, красная смородина). В них содержатся фруктовые кислоты, которые улучшают цвет кожи и отшелушивают отмершие клетки.

Из сока данных ягод можно делать компресс, смочив в нем марлю и приложив к лицу.

Во втором варианте используется мякоть плодов:

1. Ягоды измельчить и полученное пюре нанести на лицо.
2. Через 15 минут смыть все водой.
3. Обязательно нанести крем.

pokrasote.com

Причины желтого и коричневого цвета лица: проводим своевременную диагностику

Цвет кожи является важным показателем, свидетельствующим о состоянии здоровья организма. При изменении обычной окраски уже при визуальном осмотре можно предположить наличие того или иного заболевания, что позволит далее проводить целенаправленную диагностику.

Причины нездорового оттенка

В норме цвет кожных покровов обусловлен комбинацией трех физиологических пигментов: гемоглобина (красный), меланина (коричневый), каротина (желто-оранжевый). При различных патологических состояниях происходит нарушение их баланса или появляются новые красящие вещества – эндогенного (из внутренних органов) или экзогенного происхождения (поступающих извне).

Почему пожелтела у взрослого?

Наиболее распространенной дисхромией – состоянием измененной окраски кожного покрова – в клинической практике считается желтуха. Она обусловлена повышением в крови уровня билирубина и его отложением в тканях. Исходя из механизмов развития, различают несколько вариантов желтухи:

Надпеченочная (гемолитическая) – при разрушении эритроцитов с образованием большого количества непрямого билирубина (лимонно-желтая).
Печеночная (паренхиматозная) – при поражении гепатоцитов, нарушении захвата билирубина и его выделения из клеток (желто-оранжевая).
Подпеченочная (обтурационная) – при затруднении выделения желчи, переполнении печеночных капилляров и обратном забросе связанного билирубина в кровь (зеленоватая).

На практике окраска кожных покровов может отличаться от классической, поскольку «чистые» формы желтухи бывают достаточно редко. Их механизмы переплетаются, особенно на поздних стадиях, когда окраска становится интенсивной. Характерные оттенки обычно сохраняются лишь на ранних этапах развития болезни.

Желтуха – это наиболее частое изменение кожной окраски в клинике внутренних болезней. В зависимости от ее происхождения и интенсивности, цветовой оттенок может варьироваться.

Желтеют белки глаз при заболеваниях печени

Пожелтение кожи и склер – частый симптом гепатобилиарной патологии, обусловленной поражением печени и желчевыводящих путей. Прежде всего орган повреждается воспалительным процессом в паренхиме. Если пожелтели слизистые оболочки и кожа, стоит подумать о гепатитах, которые могут быть различного происхождения:

Инфекционные – вирусные, бактериальные.
Токсические: алкогольные, лекарственные (прием барбитуратов, цитостатиков, стероидов и др.), при отравлениях (фосфором, уксусной кислотой).
Аутоиммунные.

Нарушение конъюгации билирубина наблюдается при различных наследственных заболеваниях – синдромах Жильбера, Дабина-Джонсона, Ротора, Мейленграхта. Экскреция пигмента страдает в ситуациях, когда происходит закупорка (обтурация) выводящих путей с застоем желчи (холестазом). Подпеченочная желтуха встречается в следующих ситуациях:

Холангиты.
Калькулезные холециститы.
Желчнокаменная болезнь.
Опухоль головки поджелудочной железы.

Но препятствие току желчи присутствует и при поражении гепатоцитов, в виде внутрипеченочного холестаза, что делает такую желтуху смешанной. Сначала желтизна заметна в области белков глаз, на мягком небе, затем постепенно переходит на лицо, плечи, грудную клетку, бедра, позже обнаруживаясь на голенях и кистях рук. Ладони и подошвы окрашиваются в последнюю очередь, лишь при выраженном повышении билирубина.

Желтуха при заболеваниях печени и желчного пузыря, пожалуй, самая распространенная. Она обусловлена нарушением функции гепатоцитов и блокадой выведения желчи.

Желтизна от каротинодермии

Желтоватый оттенок кожи наблюдается и в других ситуациях. Одна из них – каротинодермия, обусловленная чрезмерным поступлением в организм каротиноидов, природных веществ, из которых образуется витамин A. Обычно она характерна для детей, употребляющих большое количество желто-оранжевых фруктов и овощей (а также соков из них):

Моркови.
Тыквы.
Апельсинов.
Мандаринов.
Абрикосов.

Чаще всего в желтый цвет окрашиваются ладони, подошвы, мочки ушей, изредка – все тело. Каротиноиды откладываются только в эпидермисе, а потому слизистые оболочки и склеры сохраняют обычный цвет, что отличает состояние от желтухи. Кроме того, цвет кожи постепенно восстанавливается после прекращения употребления причинных продуктов.

Кроме пищевых пристрастий, в развитии каротинодермии отмечается роль некоторых заболеваний. Нарушение витаминного обмена может наблюдаться при болезнях печени, сахарном диабете, гипотиреозе (микседеме), хроническом гломерулонефрите с почечной недостаточностью.

Из-за чего кожа стала коричневой?

Когда кожа приобрела более интенсивную темную окраску, это говорит о более интенсивном накоплении коричневого пигмента. Подобная ситуация называется меланодермией и может присутствовать при широком спектре состояний, начиная от обычного загара, и заканчивая эндокринно-обменной патологией.

Болезнь Аддисона

Диффузное потемнение кожи характерно для хронической недостаточности коры надпочечников или болезни Аддисона. Наиболее ярким признаком заболевания является золотисто-коричневая (бронзовая) окраска, наблюдаемая у подавляющего большинства пациентов. В клинической картине присутствуют и другие симптомы:

Астения (слабость, повышенная утомляемость).
Диспепсия (отсутствие аппетита, тошнота, рвота).
Гипотония (снижение артериального давления).
Гипогликемия (падение уровня глюкозы в крови).

Наиболее густой гиперпигментация становится в области естественных складок, половых органов, сосков, рубцовых изменений. Важным признаком является потемнение слизистой оболочки ротовой полости, иногда – конъюнктивы глаза.

Избыточная пигментация кожи или меланодермия – типичный признак «бронзовой» болезни (Аддисона), возникающей при недостаточной продукции гормонов коры надпочечников.

Гемохроматоз

Еще одно заболевание, при котором наблюдается усиленная пигментация кожных покровов – гемохроматоз. Это наследственная патология, характеризующаяся нарушением обмена железа и его отложением в различных тканях организма. В результате наблюдается коричневое окрашивание кожи и слизистых оболочек. Заболевание характеризуется и другими признаками:

Общей слабостью.
Снижением давления.
Выраженным исхуданием.

Из-за отложения железа во внутренних органах развиваются цирроз печени, сахарный («бронзовый») диабет, сердечная недостаточность, артриты. Помимо наследственно обусловленного, бывает вторичный гемохроматоз, связанный с частыми переливаниями крови, повторными гемолитическими кризами, нерациональным использованием препаратов железа.

О чем говорит землистая окраска тела?

Лицо серого цвета – достаточно серьезный признак. Такая окраска кожных покровов может свидетельствовать о наличии хронической патологии:

Пищеварительной – гастрита, язвенной болезни.
Почечной – гломерулонефрита, пиелонефрита.
Гематологической – анемии, лейкоза.
Инфекционной – туберкулеза и др.

Причиной серого цвета у мужчин может быть длительный стаж курения, спровоцировавший развитие обструктивной болезни легких с эмфиземой. Необходимо также подумать о вероятности хронических интоксикаций (например, наркотической) или злокачественных новообразований. В любом случае землистый цвет лица должен стать сигналом для обследования у врача.

Заметив серый оттенок лица, особенно в сочетании с другими симптомами общего неблагополучия, следует сразу же обращаться за медицинской помощью.

Когда зеленеет у человека?

Как было сказано ранее, темно-зеленый или оливковый цвет может принимать желтуха, связанная с закупоркой желчевыводящих путей (механическая или подпеченочная). Такую окраску можно увидеть и при «отцветании» множественных синяков, возникших на фоне геморрагических диатезов – тромбоцитопении или коагулопатий. Сине-зеленый цвет кожи встречается при отравлениях некоторыми веществами (нитритами, анилиновыми производными).

Как проводится диагностика?

И хотя изменение кожной окраски – достаточно типичный для ряда заболеваний симптом, после клинического обследования его природу необходимо подтвердить с помощью методов дополнительной диагностики. Исходя из конкретной ситуации, могут назначаться такие процедуры:

Общий анализ крови (эритроциты, тромбоциты, лейкоцитарная формула, СОЭ).
Биохимические показатели (прямой и непрямой билирубин, почечные пробы, гормоны надпочечников и щитовидной железы, железо сыворотки, коагулограмма).
УЗИ внутренних органов (печени, почек, щитовидной железы).

Иногда диагностический поиск требует гораздо более обширного плана лабораторно-инструментальных исследований, особенно если приходится дифференцировать ряд состояний между собой. Лечащему врачу может понадобиться помощь коллег – смежных специалистов (гастроэнтеролога, инфекциониста, эндокринолога и других).

Изменение кожной окраски является очень распространенным симптомом в медицинской практике, по которому можно судить о состоянии здоровья человека. Подобная ситуация встречается при широком спектре патологических состояний, а потому требует качественной дифференциальной диагностики с участием врача.

moyakoja.ru

Желтый цвет кожи

Существует ряд причин, по которым кожа может пожелтеть. На самом деле, желтое тело – не всегда плохо. Это действительно больше связано с тем, насколько серьезно вы выглядите (например, ваши глаза) и с тем, что вызывает данный симптом. Некоторые фрукты и овощи могут заставить вас выглядеть немного желтыми, а избыточное потребление каротиноидов способно сделать вас почти оранжевым. Этот избыток цвета и оттенков известен как гиперкаротемия или каротемия. Необходимо помнить, что малыш, который пожелтел от потребления слишком большого количества бета-каротина, может вовсе не иметь никаких заболеваний. Но, если желтая окраска вызвана билирубином, то это желтуха и, вероятно, она влияет на кожные покровы, а также глаза. Основная причина желтухи может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, особенно тех, которые связаны непосредственно с печенью.

Почему желтеет кожа?

Желтуха – это медицинский термин, который характеризует пожелтение кожи и глаз. Само явление не считается болезнью, а симптомом нескольких возможных более серьезных заболеваний. Желтуха начинается, когда в системе повышен уровень билирубина – это желтый пигмент, что образуется после распада мертвых эритроцитов в печени. Как правило, вещество выходит из организма со старыми эритроцитами. Желтуха может указывать на серьезную проблему с функцией печени, желчного пузыря или поджелудочной железы. Желтовато-коричневая кожа и глаза характеризуют начало патологии. В более тяжелых случаях белые глаза могут стать коричневыми или оранжевыми с сопровождением темной мочи и бледного стула. Если в возникновении желтухи виноваты основные состояния здоровья, такие как вирусный гепатит, то могут возникнуть другие симптомы: чрезмерная усталость и рвота.

Некоторые люди неправильно диагностируют себя, когда замечают желтую кожу. Обычно пациенты, у которых появилось явление, имеют желтую окраску кожи и желтые глаза. Если у пациента исключительно специфические кожные покровы, скорее всего это возникает из-за слишком большого количества бета-каротина в организме. Бета-каротин – это антиоксидант, содержащийся в таких продуктах, как морковь, тыква и сладкий картофель. Переизбыток этого витамина является причиной только легкого пожелтения, но не желтухи.

Причины и симптомы пожелтения кожи

Если вы заметили, что ваша кожа стала желтеть, обратите внимание и на другие симптомы. Ниже приведены возможные причины (заболевания), от которых кожа становится желтой. В любом из этих случаев стоит обратиться за медицинской помощью и дальнейшем обследованием.

Желтуха во взрослом возрасте часто свидетельствует о:

злоупотреблении алкоголем;
инфекции печени;
раке печени;
циррозе (рубцевание печени, часто из-за алкоголя);
желчных камнях (камни холестерина из затвердевшего жирового материала или пигментные камни из билирубина);
гепатите (заболевание и отек печени, что снижает его способность функционировать);
панкреатическом раке;
паразитах в печени;
гемолитической анемии (разрыв или разрушение эритроцитов, которые вызывают сокращение количества красных клеток в кровообращении, что приводит к сильной усталости и слабости);
неблагоприятной реакции или передозировки лекарственного средства, такого как ацетаминофен (тиленол).

Желтая кожа также часто встречается у младенцев, которые рождаются преждевременно. Избыток билирубина может развиваться у новорожденных, потому что их печень еще не полностью развита. Билирубин – это желтый пигмент, образованный расщеплением старых клеток. Желтуха начинается, когда печень не метаболизирует билирубин так, как это необходимо. Орган может быть поврежден и в этом случае не способен выполнить естественный процесс. Бывают случаи, когда билирубин не способен попасть в пищеварительную систему, из которой он свободно выводится вместе со стулом. В других случаях мешает слишком большой объем билирубина, пытающегося сразу выйти из печени, или слишком много красных клеток, которые разрушаются за один раз.

Хронический гепатит С

Гепатит С является инфекцией печени вирусом гепатита С (HCV), который переносится в кровь человека. Он распространяется через контакт с зараженной кровью, например, через инфицированные иглы, зубные щетки и бритвы, через незащищенный секс с инфицированным человеком и от матери к ребенку во время родов. Вы должны запланировать посещение к врачу, чтобы обсудить возможные методы лечения. Симптомы: слабость; тошнота; мышечные боли; потеря аппетита; боль в суставах. Симптомы, которые никогда не возникают при хроническом гепатите С: боль в нижнем правом подреберье; боль в нижнем левом подреберье; боль вокруг пупка.

Мононуклеозная инфекция

Мононуклеоз – клинический синдром, характеризующийся лихорадкой, болью в горле и опухшими лимфатическими узлами. Диагноз подтверждается поиском антител против мононуклеоза. Лечение включает в себя поддерживающий уход (гидратация, жаропонижающие средства и анальгетики, такие как ацетаминофен и ибупрофен). Симптомы: усталость; головная боль; потеря аппетита; боли в животе; тошнота. Ректальное кровотечение никогда не возникает при инфекции мононуклеозом.

Серповидно-клеточная анемия

Сильные боли являются отличительной чертой серповидной анемии. Они вызваны заблокированным кровеносным сосудом. В среднем у человека с болезнью серповидной клетки каждый год будет один серьезный приступ этого недуга. Симптомы: сильная боль в животе; желтая кожа (желтуха); бледная кожа.

Желчные камни

Желчные камни – это твердые отложения пищеварительной жидкости, которые образовываются в желчном пузыре – небольшом грушевидном органе в правой стороне живота, прямо под печенью. Симптомы: тошнота; потеря аппетита; непреднамеренная потеря веса; рвота; боль в правом верхнем подреберье.

Гемостатический сфероцитоз

Наследственный сфероцитоз – это состояние, которое влияет на эритроциты. Люди с этим недугом обычно испытывают нехватку эритроцитов (анемия), пожелтение глаз и кожи (желтуха) и увеличенную селезенку (спленомегалию). Вы должны посетить своего лечащего врача и сделать анализы крови, которые помогут подтвердить диагноз. Симптомы: усталость; боль (боль в животе); лихорадка; общая абдоминальная боль; желтая кожа.

Инфекция кишечного червя (Ascaris)

Инфекция с червем вида Ascaris lumbricoides, также известного как большой общий круглый червь, вызывает состояние, называемое аскаридозом. Это связано с плохой личной гигиеной и антисанитарией. Лица, которые живут в местах, где человеческие фекалии используются в качестве удобрения, также подвержены риску этой болезни. Вы должны посетить своего лечащего врача первичной помощи. Аскаридоз диагностируется в том случае, если доктор проверит ваш стул и подтвердит диагноз. В таком случае назначается специальные лекарственные препараты, которые убивают червей. Симптомы: тошнота; потеря аппетита; диарея; запоры; лихорадка.

Инфекция мочевого пузыря (холецистит)

Холецистит – воспаление желчного пузыря. Орган содержит желчь (пищеварительный сок). Желчные камни могут образовываться, когда она становится густой (камни блокируют желчный пузырь и вызывают воспаление). Игнорирование медицинской помощи зачастую приводит к разрыву пузыря и вызывает смертельную инфекцию в животе. Симптомы: боль (боль в животе); тошнота; потеря аппетита; диарея; запор. Симптомы, которые никогда не возникают при инфекции желчного пузыря (холецистите): боль в верхней левой части живота и боль в нижней левой части живота.

Печеночное новообразование

Является серьезным расстройством печени. Орган необходим для метаболических процессов и отвечает за фильтрацию и очистку крови. Если вы обнаружили у себя пожелтение кожи, то не стоит откладывать поход к врачу. Возможные симптомы: усталость; потеря аппетита; тошнота или рвота; боль в животе; непреднамеренная потеря веса.

Когда стоит обратиться к врачу?

Многие не замечают того, что кожа начала желтеть и обращаются за помощью только в тех случаях, когда желтизна становится очевидной. Для того, чтобы знать, нужно ли идти в больницу, необходимо ответить на несколько простых вопросов. Точно такие же вопросы задает врач при определении диагноза. Вопросы, которые специалист может спросить о желтой коже следующие:

Вы испытывали тошноту?
Вы ощущали лихорадку сегодня или в течение последней недели?
Как обстоят дела с аппетитом?
Вы чувствовали себя более уставшим, чем обычно, заболевшим или неспособным делать что-либо, несмотря на достаточный сон?

Если вы ответили «да» на один или несколько из этих вопросов, проверьте состояние вашего организма.

«Плохая» и «хорошая» желтизна кожи

Продукты, богатые каротиноидами, могут дать вашей коже здоровый оттенок.

Этот желтый цвет обычно более легкий – приглушенный яркий желтый цвет и свечение. Это происходит от употребления фруктов и овощей. Но, слишком много таких витаминов и употребление в пищу богатых каротином продуктов может привести к тому, что кожа превратится в желтоватый оттенок. Увеличение желтизны часто вызвано каротиноидами, содержащимися в фруктах и овощах, которые придают им цвет: бета-каротин и ликопин. Эти полезные соединения не только дают оттенок кожи, но также являются мощными антиоксидантами, что помогают остановить повреждение окислительных клеток. Поскольку эти пигменты являются жирорастворимыми, они накапливаются в коже.

Бывает и так, что желтый цвет – это плохо. Ярко выраженная кожа и желтые слизистые оболочки являются признаком серьезной болезни. Желтуха возникает в том случае, когда появляется проблема с обычной динамикой между клетками крови и печенью. Мембраны клеток крови становятся более хрупкими с возрастом и в конечном итоге должны быть удалены из организма. Они отфильтровываются в системе, включающей такие органы, как печень и селезенка, которые превращают эти старые клетки в билирубин, и затем могут покинуть тело через стул и мочу.

Билирубин – это то, что придает синякам желтоватый оттенок, когда они заживают. В печени обычно содержится много клеток крови, но, если есть ненормальное количество старых эритроцитов, поступающих в печень, и печень не функционирует должным образом, либо билирубин не может выйти из пищеварительного тракта – все это может привести к избытку в организме и вызвать желтуху.

Такое состояние необходимо вовремя заметить. Желтуха обычно очищается, когда лечится основная причина. Длительность процедур зависит от общего состояния больного. Немедленно обратитесь к врачу, поскольку явление может стать признаком серьезной болезни. Легкая степень желтухи у новорожденных, как правило, уходит самостоятельно без лечения и не вызывает длительных проблем с печенью.

foodandhealth.ru

Цвет лица стал желтым — в чем причина?

Цвет твоего лица стал неестественным, каким-то желтым. Ты переживаешь, понимаешь — со здоровьем происходит что-то не то. Но какая же именно причина могла вызвать столь неприятные метаморфозы с твоей внешностью? Давай вместе попробуем отыскать ответ на этот вопрос.

Билирубин и болезни печени

Возможно, у твоего личика желтоватый оттенок, потому что у тебя проблемы с печенью, из-за чего из твоего организма плохо выводится пигмент билирубин. О каких болезнях печени конкретно речь? О довольно серьезных, а именно:

Различных формах гепатита.
Холецистите.
Кистах.
Циррозе.
Гельминтах (или по-простому глистах).

При наличии этих заболеваний также обычно:

Сильно темнеет моча, бледнеет кал.
Аппетит почти напрочь отсутствует, вес резко уменьшается.
Часто бросает то в жар, то в холод (или, иначе говоря, лихорадит).
Сильно болит в районе брюшной полости.

Если это о тебе — под одеяло не прячься (ты же уже взрослая) и срочно беги сдавать анализ крови на содержания билирубина.

Билирубин вызывает пожелтение цвета кожи, а также белочной оболочки глаза arrow_leftБилирубин вызывает пожелтение цвета кожи, а также белочной оболочки глаза

Желчный пузырь и камни

Твое личико может пожелтеть еще и потому, что из-за камней желчь «застревает» в желчном пузыре.

Кроме желтого цвета кожи, при подобной проблеме (называемой желчнокаменной болезнью) часто:

Болит в районе правого подреберья.
В животе ощущается сильная тяжесть.
Часто тошнит (даже когда в желудке вроде бы пусто).
Под глазами появляются ярко выраженные заметные синяки, цвет которых не спрятать никаким тональным кремом.

Щитовидка и другие проблемы

Щитовидная железа помогает расщеплять пигмент бета-каротин. Если по какой-либо причине она этого не делает, бета-каротин начинает накапливаться в организме (а точнее, в подкожном жире), и цвет кожи на личике становится желтовато-оранжевой. Чаще всего такое происходит, когда человек болен гипотиреозом (дефицитом гормонов щитовидной железы).

Твое лицо может окраситься в желтый цвет и из-за:

Заболеваний поджелудочной железы (в первую очередь панкреатита).
Проблем с сердцем и давлением.
Заболеваний селезенки.
Различных недугов желудочно-кишечного тракта.
Разнообразных онкологических заболеваний. Лицо при подобных недугах становится как бы «восковым», приобретает холодный желтый оттенок.

Дефицит щитовидных гормонов — причина «оранжевого» лица arrow_leftДефицит щитовидных гормонов — причина «оранжевого» лица

Неправильное питание и образ жизни

Уже паникуешь, собралась к врачу? Успокойся — возможно, все не так драматично, и кожа твоя пожелтела просто потому, что ты:

Большая любительница свежевыжатого морковного сока, салатов по-корейски и прочих блюд из моркови.
Каждый день налегаешь на богатые каротином фрукты и овощи (а это не только мандарины, апельсины и прочие цитрусовые, но и брокколи вкупе с тыквой и шиповником).
Слишком много кладешь в пищу уксуса и тмина.
Чересчур много куришь.
Большая сладкоежка, ни дня не обходишься без конфет, тортов и пирожных.
Убежденная полуночница и любительница кофе. Да, да — твоя кожа, возможно, пожелтела из-за банальных недосыпов и зависимости от кофеина.
Любишь качать железо и одновременно сидеть на голодных диетах. Сочетание не самое выигрышное — лицо от него иногда желтеет.
Фанатка соляриев и солнечных ванн. Не забывай — всего должно быть в меру, даже источника жизни — солнца.

Курение — одна из частых причин пожелтениия кожи arrow_leftКурение — одна из частых причин пожелтениия кожи

Солнце может не только «пожелтить» кожу, но и состарить. Чтобы этого избежать, почитай, как сделать белковую маску для лица от морщин.

Убираем желтизну народными средствами

Желтизна лица стала негативно влиять на твое настроение, загонять в глубокую депрессию, лишать жизненных сил? Тогда тебе обязательно нужно «отбелиться». Сделать это можно совсем недорого с помощью простых домашних масок.

Творожный вариант

Маска готовится буквально мгновенно:

Берешь одну столовую ложку сметаны и 2 столовые ложки творога. Их перемешиваешь.
На полчаса наносишь маску на лицо, а затем тепловатой водой смываешь.

Наноси творожную маску 2−3 раза в неделю в течение месяца, и желтизну удатся убрать.

Если у тебя кожа на личике стала не только желтой, но и жирной, используй лучше не сметану, а простоквашу. Также в таком случае не помешает в маску добавить одну столовую ложку свежего огурца (естественно, измельченного).

Вариант огуречный

Рецепт маски — элементарен. Просто режешь огурчик небольшими кружочками и прикладываешь к лицу.

А вот альтернативный, более мудреный вариант:

Измельчи огурец с помощью терки.
Сок его отожми, а потом смешай с маслом оливок.
Добавь мякоть лимона и получившуюся смесь на полчаса приложи к лицу.

Морковная маска

Здесь все очень просто:

Смешиваешь 3 столовых ложки моркови (конечно же, измельченной) с одно столовой ложкой сметаны.
Добавляешь к этой смеси одну чайную ложку растительного масла.
Накладываешь маску, держишь 20−30 минут.

Ягодные лицевые отбеливатели

Ягоды — не только отличный отбеливатель, они еще и хорошо очищают кожу, действуют, как своеобразный природный «пилинг».

Лучше всего тебе помогут ягоды красного цвета (малина, калина, клубника):

В соке какой-нибудь красной ягоды смачиваешь марлевый лоскут.
На пару минут прикладываешь его к пожелтевшему лицу.

А вот альтернативный рецепт:

Измельчи красные ягоды, отожми из них сок.
Получившееся пюре наноси на пожелтевшую кожу.
Держи на нем 15−20 минут, а затем смывай теплой проточной водой.
После этого нанеси на лицо какой-нибудь питательный крем.

Ну и посмотри видео «Как осветлить кожу и защититься от солнца»:

Еще по теме:

damiko.ru

Желтый цвет лица: причины, последствия и способы борьбы с ним

Оттенок кожи на лице человека во многом определяется физиологическим состоянием организма. Бледность, желтизна, землистый цвет эпидермиса могут сигнализировать о развитии патологий. По этой причине для определения, здоров человек или нет, достаточно лишь посмотреть на его лицо. Цвет кожи говорит о многом, но очень важно правильно расшифровать эти знаки, чтобы предотвратить или устранить развивающийся недуг на начальной стадии. Если появляется желтый цвет лица, причины, которые привели к появлению неестественного оттенка эпидермиса, могут быть обусловлены эндо- и экзогенными факторами.

Что вызывает желтизну эпидермиса

Мечта иметь здоровую, гладкую кожу есть у многих. Принято считать, что белое лицо с легким румянцем является признаком богатырского здоровья. Цвет кожи человека способен меняться, что обусловлено несколькими факторами: расой, состоянием здоровья, образом жизни, профессиональными привычками, наследственностью.

Чаще всего вопрос о том, почему цвет лица стал неестественным, появляется, когда желтизна явно выражена. Ее нельзя скрыть под косметическими средствами, макияжем, устранить кремами. Почему эпидермис приобретает желтушный оттенок, какие причины приводят к этой патологии? Попробуем разобраться в вопросе.

Неестественный цвет кожи на лице, плохое состояние эпидермиса являются предвестниками грозных патологий в организме человека. Наиболее частая, распространенная проблема желтизны эпидермиса – “лишний” билирубин в кровеносном русле. Он является продуктом распада железосодержащего белка – гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода и углекислого газа в организме.

Билирубин образуется при разложении мертвых эритроцитов (красных клеток крови) в печени. Увеличение концентрации этого пигмента отмечают при хронических заболеваниях, патологиях печени, желчевыводящих путей, в частности, при закупорке их протоков, камнях в желчном пузыре.

При избыточной концентрации билирубина в кровеносном русле прежде всего диагностируют пожелтение склеры глаз, ладоней, внутренней поверхности языка.

Желтая кожа на лице может быть признаком сбоев в функционировании сердечно-сосудистой системы, нарушения липидного обмена. Бывает, что изменение оттенка эпидермиса говорит о резком изменении в рационе, нарушении процессов метаболизма, избыточном количестве холестерина в крови.

Желтый цвет лица может быть обусловлен избытком каротина в организме при чрезмерном употреблении овощных салатов, соков, фрешей с высоким содержанием моркови, мандаринов, апельсинов, тыквы. Желтизну вызывает нехватка ферментов, расщепляющих бета-каротин. Застой желчи может спровоцировать употребление в больших количествах пряных специй, таких как куркума, тмин, преобладание в рационе жирной, пряной пищи, маринадов.

Желтый цвет лица говорит о несбалансированных, неправильно подобранных диетах. Такой оттенок эпидермиса проявляется при длительном голодании, злоупотреблении алкогольными напитками, наркотическими веществами.

Кроме того, проблема может быть вызвана следующими состояниями:

сильными физическими нагрузками;
стрессом, длительной депрессией, эмоциональным перенапряжением;
регулярными недосыпаниями, бессонницей;
нарушениями работы пищеварительного тракта;
гормональным дисбалансом, вызывающим частую смену настроения;
чрезмерным пребыванием на палящем солнце.

Еще одной распространенной причиной, которая приводит к изменению цвета лица, желтушности слизистых, кожных покровов является нарушение функционирования органов эндокринной системы, в частности, щитовидной железы.

Землистый, желтый оттенок лица часто отмечают у людей, проживающих в неблагоприятных экологически регионах, у тех, чья профессиональная деятельность связана с работой на вредных производствах.

Желтый цвет лица при болезнях печени

Как уже было отмечено, желтый цвет лица вызывают патологии печени: синдром Жильбера, гепатит, цирроз, глистные инвазии, вызванные эндопаразитами. Гепатит и некоторые другие патологии протекают в острой или хронической форме. Причины их развития могут иметь самый различный характер. Так, гепатит может быть вирусным, инфекционным. Бывает, болезнь развивается после воздействия химических, токсических веществ, длительного приема антибактериальных и других медикаментозных препаратов.

По характеру нарушения процессов выделения билирубина различают три типа желтухи:

гемолитическую;
печеночную;
холестатическую.

В первом случае отмечают ускоренный распад билирубина. Печень при этом не справляется с нагрузкой, не успевает превращать прямой билирубин в непрямой.

Печеночная желтуха развивается на фоне инфекционных, вирусных, грибковых заболеваний. При такой форме отмечают высокую концентрацию в кровяном русле прямого билирубина.

Холестатический тип возникает из-за закупорки желчных протоков, вследствие застоя желчи, при новообразованиях и конкрементах в желчном пузыре.

Желтый цвет лица могут вызывать эндопаразиты – гельминты (паразитические черви), которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют токсические вещества, нарушающие целостность тканей и вызывающих сильную интоксикацию организма.

Заболевания печени сопровождаются не только желто-зеленым оттенком эпидермиса, но и нарушением пищеварительных процессов, отсутствием аппетита, рвотой, диарей, приступами тошноты, светлым стулом, ухудшением общего физиологического состояния, болями в нижней части брюшины. Желтушность эпидермиса часто сопровождается потемнением цвета мочи, особенно в утреннее время.

Как улучшить цвет лица

При изменении естественного цвета эпидермиса, проявлении желтизны кожи, пятен, ухудшении общего физиологического состояния следует обратиться к гастроэнтерологу, инфекционисту, гематологу, пройти ряд лабораторных обследований и анализов. В процессе диагностики могут быть выявлены инфекционные, вирусные, паразитарные заболевания, нарушения в работе эндокринной, выделительной, сердечно-сосудистой систем.

Чтобы избавиться от неестественного цвета эпидермиса, придется понять, почему он возник, и устранить причину. Если не обнаружено серьезных проблем со здоровьем, стоит кардинально пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек, начать следить за питанием. Важно уделять внимание физическим нагрузкам, спорту, чаще бывать на свежем воздухе, соблюдать распорядок дня.

В рационе должны преобладать свежие овощи, зелень, ягоды, фрукты, цельные злаки, кисломолочные продукты, витаминно-минеральные комплексы. Чрезмерная бледность, желтый цвет кожи исчезнет, если систематически употреблять инжир, финики, телятину, продукты, богатые клетчаткой, чеснок, яблоки, томаты. При сильной интоксикации очистить организм от вредных веществ помогут абсорбенты.

Улучшить цвет кожи на лице, убрать желтизну способны косметические процедуры, профессиональная лечебная косметика, специальный уход. Несколько раз в неделю стоит делать питательные маски на основе кисломолочных продуктов, натуральных ингредиентов, лекарственных растений. Нормализовать состояние эпидермиса помогут средства нетрадиционной медицины.

httpss://www.youtube.com/watch?v=wOx27Clu7r8

vseolice.ru

Желтое лицо и желтые белки глаз – причины и лечение

Изменение цвета кожи на лице сразу бросается в глаза и служит для врачей одним из маркеров состояния здоровья человека. Одним из самых серьезных признаков нарушений в организме является желтое лицо (особенно в сочетании с желтыми белками глаз).

Конечно, может быть, дело в том, что человек питается одними апельсинами, морковкой и куркумой или злоупотребляет медицинскими препаратами, но такое случается нечасто.

Так что лучше проверить свое здоровье, ведь желтизна кожи и глазных склер – это не только не эстетично, но и может оказаться симптомом болезней печени, поджелудочной или щитовидной железы и даже онкологии.

Почему у человека может вдруг пожелтеть лицо и глаза? Какие патологии могут скрываться под изменением цвета лица? Как диагностировать проблему? Читайте в нашей статье.

Желтое лицо: физиологические и патологические причины

Если говорить на уровне элементарной биологии, то кожные покровы желтеют, когда в организме вырабатывается билирубин в избыточном количестве. В норме билирубин как продукт распада гемоглобина (железосодержащего белка в крови) регулярно выводится вместе со стулом и не накапливается в организме.

Читайте также: В чем причина желтого цвета лица

Если уровень билирубина в крови повышается, то организм не успевает его выводить. Как следствие – развивается желтуха.

Желтуха бывает трех типов:

Гемолитическая
Печеночная
Холестатическая

При гемолитической желтухе распад гемоглобина насколько ускоряется, что печень перестает справляться с переработкой билирубина. В таком случае увеличивается количество непрямого билирубина.

При печеночной разновидности заболевания поражена печень (часто следствие злоупотребления алкоголем или гепатита). При печеночной желтухе в кровь выкидывается прямой билирубин.

Холестатическая желтуха, как понятно из ее названия, приводит к нарушениям работы желчевыводящей системы. Их блокировка препятствует выводу билирубина из организма, он накапливается – и вот желтуха тут как тут. Болезни ГБС (гепатобилиарной системы – поджелудочной железы, печени и желчных путей) вообще являются самой распространенной причиной желтого цвета лица и белков глаз.

Гепатиты, цирроз печени, синдром Жильбера, кисты и новообразования, паразиты – все эти причины должен исключить врач, направив пациента на анализы и обследования.

Если поражение печени тяжелое, то желтое лицо будет не единственным симптомом. Будут присутствовать также боли в животе, потеря аппетита, тошнота и рвота, потеря веса, озноб, потемнение мочи и наоборот – осветление стула. Если у Вас или ваших близких проявляются такие симптомы, не медлите с визитом в больницу!Еще одна очевидная причина желтизны кожи – злоупотребление продуктами, которые содержат повышенный уровень каротина, который «красит» кожу. И это далеко не только морковь, как принято считать. Также повышенным содержанием бета-каротина отличаются облепиха, тыква, абрикосы, манго, шиповник, сельдерей. Такие специи, как куркума и тмин, также могут давать схожий эффект.

Читайте также: Как определить состояние здоровья по лицу: 10 важных индикаторов

Если цвет лица не ярко-желтый, а скорее бледновато-желтый, а сама кожа выглядит тусклой, то это может быть свидетельством стрессов, переизбытка нагрузок, банального недосыпа или же депрессии. Однако тогда желтоватая кожа сочетается с неадекватным (подавленным или наоборот взбудораженным) эмоциональным состоянием.Кстати, Вы знаете, что по оттенку кожи также можно определить корень проблемы?

Так, если желтоватая кожа сочетается с бледностью, а также присутствуют слегка желтоватые белки глаз, то можно предположить развитие холецистита (воспаления желчного пузыря). Если кожа не просто желтая, а еще и словно восковая, то, увы, стоит проконсультироваться с онкологом. А если лицо не просто ярко-желтое, а ближе к оранжевому цвету, то стоит наведаться к эндокринологу. Ведь дело может быть в возникновении нарушений работы щитовидной железы – например, гипотиреоза.

В принципе, все описанные в предыдущем разделе болезни провоцируют и пожелтение глазных склер. Однако есть нюанс: желтые белки глаз – это серьезный симптом, с которым обязательно нужно сразу обращаться к медикам.

Читайте также: Устали глаза: комплекс упражнений легко вернет в строй

Поскольку если желтое лицо можно объяснить поеданием большого количества моркови или хроническим стрессом, то изменение цвета глазных белков физиологические причины не объясняют.

Желтые белки глаз всегда вызваны какой-либо патологией!

Кроме поражений печени разного характера, паразитов, анемии и онкологических болезней гепатобилиарной системы, слегка желтоватые белки глаз могут проявляться и при серьезных нарушениях работы органов зрения. Конъюнктивиты, меланома (злокачественное новообразование) глаза, птеригиум (нарост на конъюнктиве), пингвекула (доброкачественное новообразование на конъюнктиве) – это далеко не полный перечень возможных заболеваний, которые не пройдут сами по себе.

Как видите, спектр заболеваний, которые могут вызывать пожелтение лица и глаз – огромный. Так что самостоятельные попытки поставить диагноз и самолечение недопустимы! Иначе можно пустить на самотек серьезную болезнь и значительно усугубить положение.

Единственно верный вариант – обратиться к терапевту, который либо сразу направит Вас к профильному специалисту на основании вашего анамнеза, осмотра и жалоб пациента, либо назначит базовые анализы (крови, мочи), после которых картина прояснится.

В зависимости от локализации истинной причины желтой кожи и склер пациенту может быть показана консультация эндокринолога, гематолога, гастроэнтеролога, инфекциониста или офтальмолога (если желтые белки глаз связаны исключительно с нарушениями зрения).

Только профильный врач сможет воссоздать полную клиническую картину и назначить корректное лечение соответственно с диагнозом пациента. Однако и пациенту придется пересмотреть свой образ жизни – питание, малоподвижный или наоборот чересчур активный и нервный образ жизни. От вредных привычек, конечно же, придется отказаться.

И акцентируем внимание читателей еще раз: самолечение в данном случае недопустимо!

estet-portal.com

Желтый цвет лица: причины, что делать :

В данной статье мы предлагаем вам подробно рассмотреть все возможные причины желтого цвета лица. Если нормальный здоровый цвет начинает приобретать желтоватый оттенок, то это серьезный повод отправляться в больницу для полного обследования. Причинами желтого цвета лица могут служить многие патологические процессы, происходящие в организме. О них мы и предлагаем поговорить немного подробнее.

Симптомы и причины желтого цвета лица и глаз

Кожа – это отражение вашего состояния здоровья. Первые признаки стрессов, недосыпания, неправильного питания и сбоев в работе внутренних органов будут отражаться именно на ней. Причинами желтого цвета лица могут быть:

чрезмерное употребление медицинских препаратов;
неправильное питание;
нарушения в работе щитовидной железы;
заболевания печени или желчевыводящих путей;
развитие онкологии.

Первые признаки можно обнаружить на языке, руках, лице и глазах.

Проблемы с печенью

Одна из самых распространенных причин желтого цвета лица – это нарушение работы печени. К таким заболеваниям относятся цирроз, гепатит или гельминты.

При данном симптоме врач назначает анализ крови, где обнаруживается, как правило, билирубин. Исходя из полученных результатов, врач находит причину желтого цвета лица и назначает правильное лечение. Обратите внимание на то, что проблем с печенью можно избежать, если правильно питаться, вести здоровый образ жизни и не злоупотреблять спиртными напитками.

Болезнь желчевыводящих путей

Причиной желтого цвета лица у взрослого или ребенка может служить болезнь желчевыводящих путей. Если вы заметили, что кожа начинает приобретать желтоватый оттенок, то вам необходимо пройти комплексное обследование. В обязательном порядке в список исследований входят ОАМ, ОАК и УЗИ внутренних органов. В первую очередь обследуют желчевыводящие пути, так как часто проблема кроется в затруднении оттока желчи. Как правило, это связано с непроходимостью из-за камней. У данной проблемы есть и другие симптомы, к ним относятся:

болезненные ощущения под ребрами с правой стороны;
тяжесть в животе;
тошнота.

Врач в данном случае назначает специальную диету и лечебную терапию, иногда необходима и операция.

Щитовидная железа

Сейчас рассмотрим еще одну проблему, поясняющую, почему желтый цвет лица. Причиной может быть щитовидная железа. Нездоровый оттенок кожи зачастую говорит о сбоях в работе щитовидной железы. Начнем с того, что она вырабатывает специальные вещества, способные расщеплять бета-каротин. Последний, в свою очередь, имеет свойство задерживаться в коже, в итоге она приобретает желтый оттенок.

Для подтверждения диагноза нужно обратиться для консультации к эндокринологу. После этого врач скорректирует ваше питание и назначит лечение. Главное - вовремя его начать. Высокий холестерин в крови – это тоже причина желтого цвета лица. Кроме этого, вы заметите желтизну вокруг радужной оболочки глаз. Причиной может служить употребление большого количества моркови или ее сока.

После того как вы обратились к врачу и он назначил лечение, строго придерживайтесь всех рекомендаций. Кроме этого, в данной статье вы найдете самые простые советы, которые помогут избавиться от данного цвета лица.

Как бороться

Желтый цвет лица, причины и лечение которого мы рассматриваем в данной статье, может обнаруживаться в ряде случаев, указанных выше. Первое, что необходимо сделать – это отправиться на комплексное исследование и выявить истинную причину болезни. После чего врач вам назначит лечение, а, возможно, и операцию. Строго соблюдайте все рекомендации, которые вам дал лечащий врач. Дополнительно к этому придерживайтесь и следующих советов:

избавьтесь от вредных привычек, ведь они никому не прибавляют красоты и здоровья;
правильно питайтесь;
соблюдайте водный режим (пейте необходимое количество жидкости в сутки, об этом вы узнаете подробно далее);
ухаживайте за своей кожей;
ведите активный образ жизни и большее количество времени проводите на свежем воздухе.

Питание

Неправильно составленный рацион питания – это одна из причин запоров и тяжести. В первую очередь все это отражается на вашей коже. Необходимо больше внимания уделять не только самим фруктам и овощам, но и их совместимости.

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходимо ее обогащать витаминами А и Е. Для этого введите в свой рацион следующие продукты:

нежирные сорта мяса;
яйца;
сыр;
творог;
морепродукты;
овсяные хлопья;
орехи;
зелень;
растительное масло.

Вода

Соблюдение питьевого режима – это необходимое условие для поддержания красоты и молодости кожи. Взрослому человеку нужно выпивать минимум полтора литра чистой воды. Особое внимание уделяйте качеству употребляемой воды. Для этого нужно пить предварительно очищенную воду или родниковую. Хорошая альтернатива – талая вода.

Ее можно сделать и самостоятельно – налейте в бутылку воду и поместите в морозилку до полного застывания. Потом разморозьте ее при комнатной температуре.

Активный образ жизни

Цвет и здоровье кожи напрямую зависят от насыщения ее кислородом. Как многим известно, только во время активных действий наш организм насыщается данным элементом. Независимо от погодных условий, необходимо ежедневно устраивать себе прогулки. Чем они будут активнее (игра в мяч, катание на велосипеде и так далее), тем лучше это отразится на вашей коже.

Вы заметите эффект сразу. После долгого пребывания в душном помещении кожа становится вялой и болезненной. Но даже после непродолжительной прогулки она приобретает красивый румянец.

Настроение

Еще один способ поддержания здоровья и красивого цвета лица – улыбка. Нужно научиться не давать эмоциям верх. Даже если вам тяжело, улыбайтесь, вскоре это станет вашей хорошей привычкой.

Почему стресс и нервозность так влияют на вашу внешность? В результате этого у вас развивается бессонница, у девушек может все доходить до слез и истерики. В результате всего этого развивается бессонница, которая в первую очередь отражается на вашем эмоциональном состоянии и на лице. Улыбка поможет приобрести красивый и здоровый цвет лица, для этого нужно развить в себе силу преодолевать стресс и усталость.

Уход за кожей

Желтый цвет лица (причины и фото мы рассмотрели в данной статье) можно побороть. Некоторые способы вы уже узнали ранее. Сейчас мы немного поговорим об уходе за вашей кожей.

Здоровый цвет лица можно получить при ежедневном его очищении. Особенно это касается женщин, наносящих тонны макияжа. Умывайтесь, пользуйтесь тониками и пенками для очищения. Глубокую чистку помогут сделать скрабы. Обязательно изучайте инструкцию перед применением. Как правило, скраб для глубокой чистки используется один раз в неделю.

Маска на основе творога

Уход за кожей лица подразумевает не только очищение, но и обогащение необходимыми витаминами и элементами. Хорошо увлажнит и обогатит вашу кожу витаминами простая маска из творога. Использовать данную маску нужно два раза в неделю. Для приготовления возьмите 1 ложку сметаны и 2 ложки творога. Маску наносить на двадцать минут, после чего смыть теплой водой. Сюда же можно добавить немного измельченного свежего огурца, так усиливается отбеливающий эффект.

Маски с огурцом

Данный вид маски совершенно не требует какой-либо подготовки. Достаточно тонко нарезать огурчик и положить на кожу. Есть еще один способ: натереть огурец на терке, полученный сок смешать с оливковым маслом и обтереться полученной смесью.

Следите за своей кожей, ведь она является зеркалом всего вашего тела. Красивый цвет лица и счастливая улыбка всегда украшают, придают сил и энергии.

www.syl.ru