Лечение суставов — артроз, артрит, остеохондроз и многое другое

Комплекс витаминов группы в для детей


Витамины группы В для детей: названия, показания к применению, дозировка

Витамины для детейВитамины по применению Опубликовано Окт 1, 2018 2 603 0

Витамины группы В для детей – это полноценный комплекс полезных веществ, влияющих практически на все системы организма и обеспечивающих его нормальную работу. Каждая группа оказывает большое влияние, выполняет свои функции и имеет источники восполнения. Витамины выполняют важную роль в развитии организма. Каждый родитель сталкивается с вопросом, какие необходимые витамины группы В для детей подойдут именно их ребенку. К сожалению, дети неохотно едят полезные продукты из-за того, что они бывают не вкусными.

Какую роль выполняют витамины группы В в организме малыша?

Переоценить значимость витаминов для малыша невозможно. В первую очередь — это отличный способ профилактики детских заболеваний. Но с их помощью ребенок будет не только здоров, но жизнерадостен и активен.

Положительный эффект действия витаминов группы В для детей заключается в том, что они:

  • участвуют в метаболизме клеток;
  • способствуют энергетическому обмену;
  • имеют положительное влияние на жизнедеятельность нервной системы;
  • укрепляют иммунитет;
  • нормализируют сон;
  • способствуют обмену веществ, улучшают аппетит;
  • поддерживают при эмоциональных и умственных нагрузках, стрессовых ситуациях;
  • обеспечивают усвоение белков, углеводов, жиров.

Дефицит витаминов и симптомы недостатка витамина В

Крайне необходимо уметь определять недостаток витаминов. Их дефицит называют проблемой ХХI века. Гиповитаминоз – это довольно частое явление у детей различных возрастов. Интересно, что дефицит витаминов, в частности — В1, наиболее часто можно встретить среди тех детей, которые в еде отдают предпочтение булочкам и макаронам.

Причины, которые могут говорить, что в организме имеется недостаток витаминов группы В:

  • бессонницу;
  • ухудшение состояния кожных покровов (сухость, зуд, жжение) (В2);
  • онемение;
  • учащение дыхания, сердцебиение при незначительных физических нагрузках;
  • выпадение и сухость волос;
  • стоматит;
  • повышение раздражительности;
  • головокружение;
  • утомляемость, вялость, пассивность (В12);
  • нарушения в пищеварительной системе (В9);
  • дерматит, конъюнктивит (В6);
  • сонливость, слабое зрение (В5);
  • пропадание аппетита (В1, В3);
  • ухудшение памяти, сложность с концентрацией (В4).
При проявлении вышеуказанных признаков рекомендовано обратиться к врачу за консультацией. Потому, что только квалифицированный специалист может определить причину нездорового состояния ребенка и назначить необходимое лечение.

Список витаминов группы В для детей

Они содержатся в самых распространённых продуктах, которые важны для детей. Но не всегда они могут получить их в достаточном количестве вместе с едой. В этом случае большую роль играют витамины группы В для детей в таблетках. Эффективность таких препаратов научно доказана, в особенности, при рассеянном внимании, физических и эмоциональных нагрузках.

Лучшие витамины группы В для детей с их воздействием на организм малышей представлены в таблице — без них развитие и жизнедеятельность организма не будет полноценной.

Витамины

Влияние Препараты

Источники и полезные продукты

B1 (тиамин) Улучшает работу нервной системы и головного мозга Нейромультивит,

Витамишки

Крупы, орехи, хлеб, зерновые, мука.
B2 (рибофлавин) Способствует синтезу гемоглобина,  участвует в образовании антител, улучшает зрение. С его помощью происходит усвоение железа Нейровитан Молоко, яйца, мясо, рыба, печень.
B3 (ниацин) Нормализует артериальное давления; способствуют быстрому обмену веществ; уменьшают уровень холестерина Благомакс Яйца, рыба, почки, печень, белые грибы, бобовые.
B4 (холин) Необходим для улучшения памяти, внимания; поддерживает работоспособность печени и почек Холина Хлорид Рыба, мясо, сыры, творог
B5 (пантенол) Содействует регенерации тканей, снижает уровень стресса Геримакс,

Неуробекс

Свекла,  мясо птицы, дрожжи, грибы, бобовые, зеленые овощи (цветная капуста).
B6 (пиридоксин) Воздействует на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, вырабатывает гормон «счастья», укрепляет иммунитет Нейромультивит,

Джунгли

Цитрусовые, ягоды, белковые продукты, орехи, помидоры, морковь.
B7 (биотин) Благоприятное воздействует на метаболизм Биотин Горох, морская рыба, петрушка, яблоки, цитрусовые (апельсины), бананы
B8 (инозитол) Выполняет роль антидепрессанта, участвует в построении белка Благомакс Орехи, дрожи, крупы, икра, рыба
B9 (фолиевая кислота) Участвует в росте клеток, их делении, защищает слизистую оболочку от раковых образований Ангиовит,

Алфавит,

Джунгли

Зелень: петрушка, сельдерей, капуста, шпинат, свекла.
B12 (цианокобаламин) Играет защитную функцию – предотвращает разрушение волокон Нейромультивит Морепродукты, рыба, мясо, субпродукты (печень, почки)

Суточная потребность витаминов В для детей различных возрастов

В осенний и весенний периоды наиболее остро ощущается нехватка витаминов. Особенно, когда ребенок идет в школу, при повышении умственных и физических нагрузок на организм. Чтобы сгладить негативное воздействие внешних факторов на ребенка и поддержать иммунную систему, следует ввести в рацион недостающие витамины. Ребенку от 2 до 16 лет они необходимы в разы больше, чем взрослому человеку.

В особенности важным и необходимым является соблюдение минимального количества поступления витаминов в организм таких групп:

  • груднички;
  • дети, у которых проявились хронические заболевания;
  • дети со сниженным иммунитетом (часто болеют);
  • дети, которые занимаются спортом;
  • подростки.

Суточная потребность комплекса витаминов группы В для детей, разных возрастов:

Возраст

В1 В2 В3 В5 В6 В7 В9

В12

До 1 года 0,3-0,5 0,4-0,6 5 2 0,3 15 25 0,4
1-2 года 0,7 0,8-0,9 9 3 0,5 20 50 0,7
3-5 лет 0,9 1,1 12 4 1,0 25 75 1,0
6-12 лет 1,0-1,2 1,2-1,4 12-15 5 1,2 30 100 1,4
12-18 лет 1,3 1,5-1,7 15 6-7 1,2-1,3 50 200 1,8-2,4

Противопоказания при употреблении витаминов группы В

Интересен тот факт, что избыток данных витаминов практически невозможен. Они довольно быстро выводятся из организма, так как являются водорастворимыми, нетоксичными и не имеют свойства накапливаться. А вот недостаток того или иного витамина из группы В – это важный аспект, который оказывает на ребенка неблагоприятное воздействие. Не стоит забывать, что различные детские заболевания лечатся витаминными комплексами.

Но существует и ряд моментов, когда витамины противопоказаны для ребенка:

  • аллергия;
  • недостаток воды в организме (обезвоживание);
  • наличие язвы желудка;
  • недостаток белка.

Передозировка изредка проявляется в таких побочных эффектах как: сыпь, обострения инфекционных заболеваний, головная боль, изжога.

Особенности применения витаминов группы В для детей

Прием лучше осуществлять в комплексе для усиления эффекта положительного влияния на ребенка. Исключением является тиамин – В1, который не следует употреблять вместе с В2 и В12. В основном витамины дают малышам во время приема пищи или сразу после него. Важно следовать инструкции по применению, в частности: не превышайте дозировку и придерживайтесь возрастных ограничений.

Названия витамин группы В для детей

Витамины В содержатся во многих препаратах: в таблетках, капсулах или сиропах. Препараты витаминов группы В для детей часто употребляются в комплексе:

  • Мульти-Табс В-комплекс – состав данного препарата включает: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианокобаламин), а также витамины А, С, D и Е, Применяется для детей от 12 лет во время еды по 1 таблетке 1–3 раза в день. Витамины группы В для детей до 4 лет «Мульти-Табс Малыш» используется в такой же дозировке
  • Пиковит – имеет целую линейку, подходящую под все возраста и особенности детского организма, даже самого маленького. «Пиковит сироп» предназначен для малышей от 1-го года. «Пиковит омега-3» и «Пиковит комплекс» — от 3-х лет. Комплекс «Пиковит Плюс» — от 5-ти лет. «Пиковит Форте» — это витамины группы В для детей 7-12 лет, полезны и незаменимы для школьников.
  • Алфавит – его главным преимуществом является отличное усваивание с остальными витаминами, гипоаллергенность. Это незаменимые витамины группы В для детей до года.
  • Юнивит – кроме витаминов также содержит в себе полный комплекс необходимых минералов.
  • Юникап В — витамины группы В для детей в сиропе. Его вкусовые качества могут больше понравиться малышу, чем таблетки. В состав входят растительные компоненты.

Существует ряд интересных фактов, которые окажут посильную помощь родителям. Например:

  • В1 помогает справиться с плохим самочувствием во время полетов и морских прогулок.
  • В6 особенно необходим ребенку, если основную часть его рациона составляет пища, насыщенная белком.
  • В2 имеет свойство уничтожаться лучами солнца.

Витамины являются важным источником здоровья каждого малыша. Комплексное и своевременное применение оказывают благоприятное воздействия на жизнедеятельность всего детского организма. Ведь лучше предотвратить заболевание, а не лечить его. И в этом помогут витамины группы В для детей. Однако, не стоит забывать и про остальные полезные элементы: витамины А, С, Е, D, K.

Предыдущая статья

Влияние витамина Е на организм женщины: польза и вред

vitaminstvo.ru

Витамины группы В для детей: перечень эффективных препаратов в каплях, таблетках и сиропе

Витамины играют важную роль для стабильной работы организма человека. Они участвуют во многих химических процессах, и их недостаток может привести к серьезным заболеваниям. Детский организм испытывает повышенную потребность в полезных веществах, и, следовательно, нуждается в дополнительных источниках витаминов, которые в первую очередь требуются малышам для роста и развития.

Чем полезны витамины группы В?

Пользу витаминов группы B нельзя недооценивать. Эти витамины представляют собой целый комплекс веществ, молекулы которых содержат в своем составе азот. Для всех элементов группы предусмотрена нумерация — от B1 до B20, а для некоторых – собственные названия.

Тиамин (В1) — нормализует обмен таких веществ, как углеводы, жиры, соли и белки. Особое влияние соединение оказывает на работу мозга, полноценное функционирование которого невозможно без достаточного количества этого витамина. Также В1 способствует повышению работоспособности и восстановлению нормальной работы пищеварительного тракта.

Рибофлавином называется витамин В2, влияющий на развитие и регенерацию тканей, в том числе слизистых оболочек. В2 повышает сопротивляемость иммунитета к опасным инфекциям, способствует нормализации уровня гемоглобина, положительно влияет на работу щитовидной железы и усиливает остроту зрения.

Ниацин (В3или РР) — участвует в таких процессах как белковый и углеводный обмен, способствует дыханию тканей и выделению желудочного сока. Соединение обеспечивает защиту нервной системы и влияет на синтез генетического материала. При достаточном содержании вещества в организме нормализуется уровень холестерина, снижается вероятность развития атеросклероза.

От витамина В5 (пантотеновой кислоты) зависит работа сердца и показатель артериального кровяного давления. Без этой кислоты снижается терморегуляция и мышечный тонус. К тому же она участвует в синтезе кортизона и других гормонов надпочечников и помогает в борьбе с такими расстройствами психики как депрессия и стресс.

Большинство химических реакций в организме происходит под воздействием витамина В6 (пиридоксина), так как он улучшает усвоение жирных кислот. С помощью В6 осуществляется синтез большинства ферментов, и поддерживается содержание глюкозы в крови. При недостатке вещества наблюдается снижение работоспособности, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и ухудшение памяти.

Витамин В9 (фолиевая кислота) является необходимым веществом для беременных женщин во время эмбрионального развития плода. С ее помощью у новорожденных формируются нервная система. Вещество влияет на формирование аминокислот и гормонов, в том числе адреналина. При достаточном содержании кислоты усиливается образование новых клеток и регенерация кожи.

В12, который получил название цианокобаламин, незаменим при синтезе гемоглобина и формировании красных кровяных телец (эритроцитов) в крови человека. С помощью витамина В12 организм вырабатывает антитела, защищающие его от большинства инфекций различной этиологии. При недостатке этого вещества повышается риск необратимого разрушения нервных клеток.

Показания и противопоказания к применению

Прием лекарственных средств, в состав которых входят витамины группы В, требуется в том случае, когда в продуктах, употребляемых в пищу, этих веществ недостаточно. При сбалансированном питании ребенку не нужен дополнительный прием витаминов, поэтому не следует давать детям витаминные комплексы без рекомендации педиатра.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: обзор лучших витаминов для ребенка с 1 года

Перед назначением того или иного препарата педиатр обязан:

  • изучить общее состояние малыша;
  • узнать, что входит в его рацион и чем питается кормящая мать;
  • удостовериться в дефиците вещества;
  • учесть риск побочных эффектов от приема лекарства.

Применение витаминных препаратов является обязательным для лечения у малышей следующих заболеваний:

  • тяжелые инфекции различной этиологии;
  • расстройства нервной системы;
  • восстановление организма ребенка после хирургического вмешательства;
  • гиповитаминозы на разных стадиях;
  • дефицит витаминов в питании малыша.

Следует отказаться от приема витаминов данной группы, если у малыша наблюдается повышенное артериальное давление или индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. С осторожностью нужно относиться к приему витаминов, если у ребенка диагностировано одно из следующих заболеваний:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рейтинг лучших витаминов для ребенка от 3 лет
  • подагра;
  • болезни печени или желчного пузыря;
  • воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит);
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • злокачественные новообразования.

Обзор популярных витаминных комплексов для детей

Витамины играют особую роль для детей, так как во время роста детский организм нуждается в полезных веществах. Как правило, педиатры назначают малышам прием витаминных комплексов для достижения лучшего эффекта. Состав этих препаратов сбалансирован таким образом, чтобы их прием в целом оказал благоприятное влияние на растущий организм и не вызвал аллергическую реакцию.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: обзор витаминов для роста для детей

Для новорожденных детей выпускаются комплексы витаминов в каплях. Их можно давать малышам до трех лет. Для детей постарше можно использовать жевательные пастилки, витамины в сиропе, таблетках, каплях или драже (см. также: витамин С для детей: суточная норма, дозировка в каплях и таблетках). В некоторых случаях возникает необходимость в использовании внутримышечных инъекций. Такой способ может быть оправдан, если малыш не в состоянии сам проглотить таблетку.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины лучше давать для детей с 2 лет?

Мультивитаминный комплекс Пиковит (от 1 года и старше)

В состав комплекса входит девять витаминов, оказывающих положительное влияние на растущий организм детей старше одного года. В этом возрасте малыши испытывают особую потребность в витаминах, но еще плохо усваивают питательные вещества из продуктов в рационе. Пиковит продается в виде сиропа и включает в себя такие витамины как С, В1, В12, В2, В6, D, E, PP, A. Дозировка лекарства зависит от возраста ребенка и рассчитывается согласно инструкции.

ИНТЕРЕСНО: хорошие витамины в каплях детям до года

Комплекс удобен тем, что может приниматься одновременно несколькими детьми разного возраста. При приеме этих витаминов следует помнить, что в их составе мало минералов, которые требуются для формирования костно-мышечных тканей, а также для развития нервной и кровеносной системы детей старше года. Минералы нужно будет принимать дополнительно.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины выбирать для детей для улучшения аппетита?

Витаминно-минеральный комплекс Витрум-Бэби (от 2-х до 5 лет)

Комплекс содержит в своем составе 11 микроэлементов и 13 основных витаминов, необходимых для полноценного развития малыша. Препарат способен возместить недостаток полезных веществ в рационе ребенка, так как при разработке его состава были учтены потребности детей от 2 до 5 лет.

Кроме того, что в препарате содержатся все вещества, необходимые для умственного и физического развития малышей, есть еще одно важное преимущество. Витамины имеют фруктовый вкус и представляют собой фигурки животных, которые очень нравятся детям. Прием таблеток происходит в игровой форме.

Алфавит Детский сад (3-7 лет)

Количества полезных веществ, входящих в состав витаминно-минерального препарата для дошкольников, достаточно для укрепления их здоровья и защиты иммунитета. Кроме одиннадцати витаминов, таблетки содержат йод, железо и другие минералы, нужные для растущего организма.

Алфавит Детский сад необходим для профилактики авитаминозов, улучшения пищеварения, укрепления иммунитета, повышения выносливости, снижения утомляемости. Его применение способствует улучшению работы мозга и повышению аналитических способностей малыша в процессе обучения.

Единственным недостатком комплекса является его дозировка. По инструкции в течение суток ребенок должен выпить три таблетки разного цвета. Для того, чтобы малыш не забывал о приеме таблетки, потребуется дополнительное напоминание.

Супрадин Кидс (от 3-х лет)

Супрадин Кидс представлен на фармацевтическом рынке в трех формах выпуска:

  • гель;
  • жевательные пластинки;
  • таблетки.

Основным преимуществом препарата перед остальными аналогами является то, что в его составе содержится лецитин, необходимый для многих жизненно важных процессов, в том числе для работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Витаминно-минеральный комплекс также содержит кальций, который является незаменимым компонентом для развития костных тканей.

В качестве дополнительных компонентов в жевательных пластинках используются Омега-3 и холин, способствующие умственному развитию. Данная форма препарата предусмотрена для детей старше одиннадцати лет.

Компливит Офтальмо (от 3-х до 14 лет)

Комплекс витаминов и минералов сбалансирован таким образом, чтобы положительным образом воздействовать на органы зрения малышей и повысить общую выносливость. Лечебный эффект препарата основан на действии лютеина и зеаксантина, включенных в состав лекарственного средства. Витаминно-минеральный комплекс способствует укреплению зрительного нерва и снижает отрицательное воздействие УФ-лучей.

Солгар Омега-3 (от 7 лет)

Лекарственная форма препарата представляет собой желатиновую капсулу, содержащую под оболочкой кислоты Омега-3, полученные из жира лососевых рыб. Капсула не имеет неприятного запаха рыбьего жира, следовательно, проблем с приемом препарата не возникает.

Передозировка и побочные эффекты

Учитывая то, что все витамины группы В хорошо растворяются в воде, накопление этих веществ в организме не происходит. Большое содержание витаминов в продуктах, используемых в пищу, не несет потенциальной опасности, как и излишнее попадание этих веществ в организм в виде лекарственных средств. Нарушение работы пищеварительного тракта может возникнуть только в случае единовременного приема огромной дозы вещества.

www.deti34.ru

Витамины группы В для детей: какие лучше

Огромное количество процессов в организме происходит каждую минуту, даже секунду. Некоторые из них организм в состоянии обеспечить своими силами. А для того, чтобы произошли другие, необходимы своего рода катализаторы. Такими катализаторами выступают биологически активные вещества, то есть, витамины. Бывают они разные, каждый из них отвечает за набор своих функций. Но самыми важными и нужными в вопросах детворы являются именно принадлежащие к огромной группе В. Откуда их взять растущему организму? За что отвечает каждый из них? Мы узнаем, почему врачи так рекомендуют витамины группы В(Б) для детей, и заодно ознакомимся с названиями препаратов, которые содержат эти биологически активные вещества.

Свойства витаминов группы В

Почти весь алфавит этих полезных биологически активных веществ представлен в единственном числе. Но вот группа Б – это целая семья витаминов, и каждый зачем-то, да нужен:

  • В1 – тиамин – для обмена веществ, работы сердечно-сосудистой системы (ССС), полноценной работы нервной системы (НС);
  • В2 – рибофлавин – для белкового и жирового метаболизма, полноценного развития всего организма, хорошего состояния кож и слизистых оболочек;
  • В3 – никотиновая кислота – для работы ССС, НС, регуляции деятельности надпочечников;
  • В4 – холин – для хорошей памяти, концентрации внимания, нормальной работы НС и правильного обмена липидов;
  • В5 – пантотеновая кислота – для формирования нужного количества гормонов, правильной работы НС, полноценного функционирования иммунной системы;
  • В6 – пиридоксин – для полноценности всех процессов гемопоэза (кроветворения), белкового метаболизма;
  • В7 – биотин – для регуляции содержания сахара в крови, развития и корректной работы НС;
  • В9 – фолиевая кислота – для правильного метаболизма белков, качественного гемопоэза;
  • В12 – цианкобаламин – для правильного гемопоэза (это его основной участник), любых обменных процессов в организме, продуктивной мыслительной деятельности.

В общем и целом, все витаминки группы Б – это водорастворимые вещества, занимающие активную позицию в:

  • гемопоэзе (контролируют процессы кроветворения, участвуют в формировании основных форменных элементов крови, таких, как эритроциты, лейкоциты и тромбоциты);
  • иммуногенезе (помогают создавать антитела, которые являются ответом организма на патогенные антигены, то есть, бактерии и вирусы);
  • образовании корректного гормонального фона;
  • слаженной работе ССС и НС;
  • качественной работе головного мозга;
  • процессах метаболизма (обмене веществ);
  • росте и развитии как отдельных клеток и тканей, так и всего организма в целом.

Так что вся группа очень полезна и важна, особенно для растущего и активного организма. Но тут главное – не перестараться, и дать необходимые малышу витамины в правильной дозе.

Суточные нормы

Количество каждого витамина зависит исключительно от возраста малыша. В каждом возрасте потребности организма ранятся. Из всей группы единоличником выступает витамин Б4 – его суточная норма составляет от 100 до 350 мг для всех возрастов. Потребность конкретно вашего малыша в этом веществе может определить только врач, и то после подробного анализа крови. Всех остальных представителей группы мы сейчас «разложим» по возрастам, количество приведено в миллиграммах.

Возраст0-6 месяцев6-12 месяцевот 1 до 3 летот 4 до 6 летот 7 до 10 летмальчишки 11-14 летмальчишки 15-18 летдевчонки 11-14 летдевчонки 15-18 лет
Витамин
В10,40,50,80,91,21,41,41,3
В20,50,60,911,41,71,81,5
В315
В5234,3
В60,10,30,50,611,311,2
В74420-405020-4050
В94060100200
В120,40,50,91,21,82,41,82,4

Конечно, существуют витамины группы В (Б) для детей в таблетках, каплях, капсулах и прочих возможных лекарственных формах – фармацевтика учитывает все возможные запросы потенциальных покупателей. Но при грамотном рационе все перечисленные суточные нормы этих важных веществ можно получить из простых продуктов питания.

Продукты

Большая часть биологически активных веществ из группы В содержатся в таких продуктах, как:

  • дрожжи и дрожжевые продукты (квас, сдоба);
  • молочные продукты (молоко, кефир, сыр, творог);
  • проращенные зерна пшеницы, овса;
  • любые продукты из пшеницы (каши, макароны, выпечка, печенье);
  • печень (говяжья, свиная, куриная);
  • бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • свежие зеленые овощи;
  • рыба;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • орехи (особенно грецкие).

Если кормящая женщина полноценно питается, в ее молоке будет достаточно витаминов Б всех групп для удовлетворения потребностей грудничка. Детям постарше также достаточно просто полноценно питаться. Чем разнообразнее меню растущего организма, тем больше вероятность того, что он получает все, что ему нужно.

Но иногда витаминок не хватает, несмотря на нормальное питание. Это проявляется следующими общими симптомами:

  • малыш быстро устает;
  • аппетит неважный;
  • стул нестабильный;
  • сердце бьется то слишком часто, то слишком редко;
  • ребенок слаб и беспокоен;
  • ухудшается состояние кожи;
  • возникают нервные явления (например, судороги);
  • из ниоткуда возникают заболевания слизистых оболочек;
  • кроха бледный;
  • нарушается сон, появляется раздражительность;
  • повышается масса тела и уровень холестерина в крови;
  • малыш начинает многое забывать, не может сконцентрироваться;
  • ухудшается зрение, могут возникать беспричинные боли в мышцах и в голове.

Как видите, признаков много, и они достаточно общие. Поставить диагноз может только врач, проведя исследования крови ребенка. Но чтобы не допустить подобного гиповитаминоза, можно просто давать ребенку витаминки в форме таблеток или капель. Однако перед этим все-таки лучше сходить на прием к педиатру.

Профилактические поливитаминные комплексы

В вопросе приема подобных препаратов все зависит исключительно от вашего ребенка. Если у него выявлена нехватка какого-то конкретного витамина (что встречается крайне редко), есть смысл принимать только это конкретное вещество. А если вы хотите дать ребенку витаминное средство в целях профилактики, врачи однозначно рекомендуют использовать поливитаминные комплексы, включающее в себя сразу несколько представителей группы Б и ряд других не менее важных веществ.

Например, витамины Алфавит для детей содержат сразу все самые необходимые маленькому человеку полезные биологически активные вещества. Их часто рекомендуют принимать в зимний период, когда рацион не так богат свежими овощами, фруктами и ягодами, как летом, у той же бабушки на даче.

Отдельного внимания заслуживает целая линейка препаратов Мульти Табс:

  1. Мульти Табс Интенсив содержит в себе витаминки В1,2,6 и 12, А, С, Д, Е. Кроме того, там есть целый набор микроэлементов, которые не менее важны для роста и развития непоседы возрастом от 12 лет.
  2. Мульти Табс В комплекс содержит витамины В1, 2, 5, 6, 9, 12. То есть, это самый богатый по разнообразию витаминок группы Б полипрепарат в линейке.
  3. Мульти Табс Малыш предназначен для ребят поменьше, там также есть представители группы Б в соединении с другими полезными веществами, полностью покрывающими суточную потребность карапуза.

Одним из самых популярных препаратов является —Пиковит для детей—, именно эта серия учитывает возрастные особенности самых маленьких:

  1. Пиковит сироп содержит в себе набор из витаминов В 1, 2, 6, 12, А, С, Д, РР и разрешен детворе с первого года жизни.
  2. Пиковит с комплексом омега, помимо предыдущего состава, включает в себя полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и витаминку Е, такое можно давать ребятам старше 3 лет.
  3. Пиковит комплекс, помимо базового состава, также покрывает потребности организма в микроэлементах, что очень важно для деток в три года и старше.
  4. Пиковит плюссодержит в себе те же ингредиенты, но в большем количестве. Такой препарат показан детям от 5 лет.
  5. Пиковит Форте – это удвоенная доза полезности. Этот вариант поливитаминов идеален для тех, кто только что пошел в школу – именно такой нагрузке отвечает состав препарата.

Назвать среди всех комплексов лучшие витамины для детей просто невозможно. Каждому ребенку подходит свой вариант профилактики гиповитаминоза. Каждый препарат по-своему хорош. Вот поэтому и важно в первую очередь проконсультироваться с педиатром, а уж потом выбирать препарат. К примеру, если малыш просто сильно устает, ему может не хватать не витаминов, а того же L-карнитина в организме. Препараты с витаминами группы В эту проблему не решат, а вот Элькар для детей очень даже может помочь, если внимательно ознакомиться с его инструкцией по применению.

Лечение заболеваний

Очень часто врачи назначают уколы витаминов группы Б в комплексном лечении ребенка. Показаниями для такого назначения могут стать:

  • гиповитаминозы разной степени интенсивности;
  • тяжелое течение заболевания инфекционной природы;
  • различные неврологические патологи;
  • реабилитационный период после операции.

Как правило, педиатры считают такую «добавку» к лечению самой действенной и самой безвредной – «перестараться» с количеством витаминов этой группы сложно, это практически не вызывает побочных реакций. Лишнее вещество просто проходит «транзитом», не причиняя маленькому пациенту вреда.

Но есть патологии, при которых витаминки из группы Б противопоказаны категорически:

  • бронхиальная астма;
  • болезни пищеварительной системы;
  • аллергические реакции;
  • индивидуальная чувствительность к ингредиентам полипрепарата.

Поэтому назначать даже такое безвредное средство, как витаминный комплекс, должен только лечащий врач. Причем с учетом индивидуальных особенностей ребенка и результатов его анализов.

Особенности употреблений

Как пить конкретный препарат с содержанием группы В, не так и важно – биологически активные вещества в норме поступают в организм с пищей. Потому ему все равно, выпьет ребенок таблетку до, после или во время еды. Единственное действительно важное условие кроется в природе группы Б. Это водорастворимые витамины, потому для их быстрого и корректного усвоения желательно, чтобы в желудке оказалось достаточно жидкости, и лучше – именно воды.

Важно соблюдать строгую дозировку – да, переборщить в этом случае сложно, но зачем смывать деньги в унитаз? Организм все рано возьмет ровно столько биологически активных веществ, сколько ему нужно (фактически, сколько доктор прописал, исходя из анализа крови). Лишняя таблетка в этом случае не нужна, но и не опасна.

Кроме витаминок и микроэлементов, в состав таблеток входят вспомогательные вещества, которые обеспечивают ему лекарственную форму и срок хранения. В том числе, и красители, и вкусовые добавки. И вот на эти «довески» возможно проявление аллергических реакций, о которых надо сразу сообщить педиатру. В таком случае, препарат заменяют другим. При необходимости, его даже меняют на уколы, но ставить их придется в дневном стационаре.

Противопоказания и побочные действия

К противопоказаниям по употреблению витаминов группы Б можно отнести очень редкие нервные состояния и заболевания детей. Более распространенным табу является аллергия на дополнительные компоненты таблетки. И именно на них возможна нежелательная реакция организма в виде:

  • проблем со стулом;
  • покраснений и высыпаний на коже;
  • зуда и шелушения кожного покрова;
  • отечности.

Если вы начали прием поливитаминного комплекса, и что-то пошло «не так» – немедленно прекратите давать ребенку именно этот препарат и обратитесь к педиатру. Он установит причину такой реакции и (согласно этой причины) поможет подобрать достойный аналог.

Витамины группы В во врачебной практике – видео

В этом видеоролике специалист рассказывает о клинических исследованиях, проведенных с целью понять, какие препараты эффективнее – те, в состав которых входит один витамин, или те, которые идут комплексом. По мнению врача, разные витамины группы В для детей эффективны как по отдельности, так и в комплексах. При этом, они достаточно безопасны для пациента, а это однозначный плюс.

Витамины группы В очень важны не только для детей. Они регулируют огромное количество процессов и в большом, и в самом маленьком организме. При сбалансированном и разнообразном рационе все девять представителей вы можете получить из привычных продуктов питания. Но если этого мало, в аптеке всегда есть целые линейки всевозможных поливитаминных комплексов, способных решить ваши проблемы.

Очень и очень важно понимать, что самолечение – это не шутки. Если вы хотите давать малышу препараты для профилактики гиповитаминоза, в первую очередь, обратитесь за советом к педиатру. На сегодняшний день линейка поливитаминных препаратов настолько разнообразна, что для точного понимания потребностей вашего ребенка важно знать, чего именно ему не хватает. А узнать это может только специалист, и то, по итогу результатов развернутого анализа крови.

Какой из всех витаминов и комплексов лучше, вам тоже никто не скажет. Одни детям идеально подходит один препарат, другим – совершенно другой. Этот момент можно установить только опытным путем под контролем педиатра. В общем и целом, все витамины группы В одинаково важны для роста и развития крохи.

А вы давали своему малышу витамины группы В? С чем это было связано? Какой именно комплекс вам назначили? Он помог ребенку? Делитесь вашим опытом в комментариях, это интересно и полезно менее опытным родителям. Здоровых вам детей и крепких нервов!

Витамины группы В для детей Ссылка на основную публикацию

okrohe.com

Витамины и комплексы группы В в каплях и таблетках: названия препаратов

Назначение и свойства витаминов, относящихся к группе В, как, правило, рассматриваются в комплексе. Все вместе они отвечают за обмен энергии в организме человека. Их польза очень велика. А недостаток может пагубно сказаться на показателях здоровья. Поэтому витамины группы В нужно принимать в виде специальных препаратов. Подробно об этих «чудодейственных» веществах можно узнать из приведённого ниже материала.

Комплекс витаминов группы В включает в себя: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, В9, B12, B13, B15. Все вместе они способствуют «добыванию» необходимой энергии из поступающих в организм жиров, белков и углеводов. Когда в комплексе не хватает хотя бы одного из компонентов, процесс выработки энергетических запасов становится менее эффективным. В наше время человек употребляет меньше продуктов, которые содержат в себе весь набор группы В. Это обусловлено рядом причин.

К ним относятся следующие:

  1. До середины ХIX века основными источниками полноценного комплекса были хлеб и каши. Что изменилось с тех пор, ведь их мы едим каждый день? – Дело в том, что наши предки использовали для их приготовления исключительно цельные зёрна. Начиная со второй половины позапрошлого века, зерно стали очищать. И вся полезность, находящаяся в витаминах группы В, ушла вместе с оболочкой.
  2. Другой причиной недостатка рассматриваемого комплекса является то, что сейчас люди употребляют с пищей гораздо меньшее количество калорий. Это связано с тем, что они меньше работают физически. А, значит, и витаминов потребляется меньшее количество.
  3. Одним из существенных факторов, влияющих на уменьшение содержания витамина В в организме, является приём лекарств, особенно антибиотиков. Они пагубно воздействуют на полезные микроорганизмы, находящиеся в кишечнике, а также на витамины.

В итоге сочетания всех указанных выше факторов бичом для нормального состояния современного человека становится синдром хронической усталости. А также другие нарушения здоровья.

Когда нужно принимать

Изучить информацию о том, в каких продуктах содержится достаточное количество витаминов группы В, недостаточно. Нужно знать, сколько их нужно употреблять в течение суток. Но и здесь присутствует один момент – уникальность каждого человеческого организма. Для разных людей в разных ситуациях требуется разное количество.

Вот некоторые примеры:

  1. У беременных женщин потребность в В6 и В9 сильно возрастает.
  2. Медики советуют увеличить содержание группы В при наступлении стрессовой ситуации, особенно – В5.
  3. Чем больше вес тела, тем больше требуется витамина В. При этом нужно учесть, что не наличие в организме большого количества жира как такового диктует увеличение потребности. А лишь то, что, чем больше весит человек, тем больше ему нужно тратить энергии для обеспечения нормальной жизнедеятельности.
  4. Больше витамина В нужно и тем, кто ест много пищи с большим содержанием глюкозы – сахара, сладких фруктов, белого хлеба, риса, сдобных булочек.
  5. Для тех, кто ест много жирного, также требуется больше употреблять продуктов, содержащих витамины группы В – холина (В4), инозитола (В8).
  6. Наиболее всего человеческий организм нуждается в витамине В, когда на него возрастает физическая нагрузка – при занятиях спортом, тяжёлой работе, в туристических поездках.
  7. Ещё «не помешает» витамин В людям, страдающим бессонницей, или не имеющим возможности хорошо выспаться.
  8. Больше витамина В понадобится тому, кто перебрал с употреблением спиртного.
  9. Нужен он и в жаркую погоду, когда человек пьёт много воды.
  10. Постоянно пополнять запасы нужно и кофеманам, так как у них убыстряется движение крови в организме, что приводит к усиленному выделению мочи, а с нею – и витамина В.
  11. Когда человек «сидит» на диете, ему также нужно позаботиться о том, чтобы в его рационе присутствовали продукты, содержащие группу В.

Витамины группы В содержатся в таких продуктах, как:

  1. Дрожжи.
  2. Печень.
  3. Отруби.
  4. Зародыши пшеницы.
  5. Яйца.
  6. Рыба.
  7. Мясо.
  8. Птица.
  9. Орехи.
  10. Соя.
  11. Молоко.
  12. Зелёные овощи.
  13. Овёс.
  14. Кукуруза.
  15. Хлеб и каши из цельного зерна.
  16. Свёкла.
  17. Капуста.

Дальше можно узнать подробнее о каждом из компонентов комплекса.

Тиамин – В1

  • Тиамин является одним из поставщиков энергии для структур мозга. Особенно хорошо он влияет на детей. Способность к обучению у них возрастает. Они лучше концентрируются и спокойнее ведут себя.
  • При его приёме улучшается и эмоциональный фон, повышается настроение.
  • Устраняются нарушения памяти, в частности, при болезни Альцгеймера.
  • Налаживается сердечная деятельность у алкоголиков, так как принятие спиртных напитков без меры вызывает дефицит витамина В1.
  • Исключаются нежелательные последствия при приёме мочегонных лекарств, когда из организма «вымываются» полезные вещества.
  • Уменьшаются болезненные ощущения при нервных заболеваниях, мигрени, артрите, фибромиальгии.
  • При диабете применяется лечение аллитиамином, который представляет собой одну из форм тиамина. К нему добавляют В6 и В12. Это необходимо, так как при повышении содержания сахара в крови нервные клетки подвергаются разрушению.

Рибофлавин – В2

  • Рибофлавин относится к антиоксидантам – нейтрализует свободные радикалы, которые «отнимают» у клеток организма электроны.
  • Он является катализатором перехода витамина В6 в активное состояние.
  • Способствует восстановлению глутатиона – ещё одного из важнейших антиоксидантов.
  • Является средством профилактики и лечения катаракты.
  • Уменьшает повреждение клеток во время инфарктов и инсультов.
  • Предохраняет от действия токсинов клетки, находящиеся в дыхательных путях.
  • Защищает эритроциты при пониженном содержании в крови гемоглобина.
  • Восстанавливает процесс усвоения железа при нарушении функций щитовидки.

Некоторые признаки дефицита рибофлавина:

  • трещинки в уголках рта;
  • нарушение адаптации зрения к темноте или яркому освещению.

Ниацин – В3

Ещё ниацин имеет формы:

  • витамин РР витамин (который предупреждает пеллагру);
  • никотиновая кислота;
  • никотинамид.

О ниацине нужно знать следующее:

  • Его главное предназначение – это восстановление психики. При дефиците В3 человек становится робким, угрюмым, нерешительным, плохо соображает. Всё это может перерасти в депрессию.
  • В форме никотиновой кислоты ниацин расширяет сосуды, вызывает прилив крови.
  • Ниацин используют чаще, как лекарство, а не как витамин. Он нормализует уровень холестерина. В этом случае его, как и другие витамины рассматриваемой группы, нужно применять комплексно.
  • Витамин В3 принимает участие больше, чем в 50 химических реакциях в организме.
  • Он увеличивает срок жизни пациентов после перенесённого инфаркта.
  • Несколько понижает активность в крови липидов (жиров), тем самым уменьшая их прилипание к стенкам сосудов.
  • Снижает свёртываемость крови.
  • Уменьшает образование тромбов.
  • Его производная – ниацинамид используется для лечения артритов и сахарного диабета.
  • Успокаивает при приступах шизофрении.
  • Помогает лечить людей больных анорексией и булимией.

Холин – В4

Холин способствует восстановлению клеток нервной системы. Вместе с инозитолом (В8) холин входит в состав лецитина.

Лецитин необходим организму, так как он:

  • «дробит» холестерин на маленькие частички;
  • формирует миелиновые оболочки нервов;
  • помогает пищеварительному процессу;
  • облегчает усвоение организмом жирорастворимых витаминов (например, витамина А);
  • уменьшает риск сердечных заболеваний;
  • повышает сопротивляемость организма гинекологическим и онкологическим заболеваниям.

Пантотеновая кислота – В5

Витамин В5:

  • необходим для нормальной функции надпочечников, участвуя в синтезе 30 гормонов, включая половые;
  • борется с излишками холестерина в крови;
  • незаменим при астме, аллергии, псориазе, красной волчанке;
  • защищает от болезнетворных микробов, в том числе при кормлении ребёнка грудью, так как присутствует в материнском молоке;
  • способствует здоровью кожи;
  • помогает при подагре, артрите в качестве противовоспалительного средства;
  • уменьшает риск появления язвы.

Пиридоксин – В6

Один из самых незаменимых витаминов группы В.

Он нужен для:

  • поддержания гормонального баланса у женщин;
  • предотвращения диабета и сердечно-сосудистых болезней;
  • повышения иммунитета;
  • лечения артрита;
  • нейтрализации гомоцистеина – аминокислоты, свидетельствующей о возникновении риска инфарктов и инсультов;
  • поддержания уровня свёртываемости крови на нормальном уровне;
  • снижения артериального давления (благодаря лёгкому мочегонному эффекту);
  • профилактики раковых заболеваний у женщин;
  • успокоения нервной системы;
  • смягчения симптомов токсикоза у беременных;
  • оказания полезного действия при шизофрении, эпилепсии, аутизме;
  • поддержания необходимого уровня магния в крови.

Инозитол – В8

  • Инозитол представляет собой одну из форм витамина В3, обладающую способностью воздействовать на стресс.
  • Представляет собой природный снотворный препарат.
  • Помогает при паническом расстройстве, напоминающем симптомы поражения сердечно-сосудистой системы.
  • Не имеет побочных эффектов, появляющихся при приёме лекарств.
  • Улучшает речь и пространственную ориентацию у больных Альцгеймером.
  • Сжигает жир, снижает уровень холестерина.
  • Нормализует зрительные функции.
  • Предотвращает запоры и кожные заболевания, выпадение волос.

Фолиевая кислота – В9

Фолиева кислота очень важна для здоровья людей, а для беременных женщин – в особенности.

Витамин В9:

  • Необходим для деления всех клеток организма, в том числе для синтеза РНК и ДНК, являющихся носителями генной информации.
  • Сокращает смертность от инфаркта на 10%.
  • Предотвращает возникновение врождённых уродств на 75%.
  • Предохраняет от дефектов спинного и головного мозга.
  • Нейтрализует действие гомоцистеина, высокое содержание которого связано с ухудшением состояния артерий, вен на ногах, сосудов глазной сетчатки. Это грозит возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, потерей зрения. Действие этого белка уменьшается с помощью приёма витамина В9 вместе с витаминами В6, В12 и бетаином.
  • Способствует воспроизведению клеток кишечника.
  • Снижает риск возникновения рака кишечника и женских органов.
  • Уменьшает угревую сыпь.

Цианокобаламин – В12

Витамин В12 выполняет следующие функции в организме:

  • Усиливает его энергетику.
  • Противостоит анемии.
  • Помогает лучше усваивать питательные вещества.
  • Уменьшает вероятность возникновения инсультов и инфарктов.
  • Способствует в излечении депрессии, склерозов, пониженного давления, бурсита, расстройств психики.
  • Лечит предраковые состояния, аллергию, астму, бессонницу, пониженное давление.
  • Облегчает состояние при вирусном гепатите.

Дефицит витамина В12 проявляется особенно отчётливо.

О нём свидетельствуют:

  1. Язвы на языке и в ротовой полости.
  2. Повышенная нервозность.
  3. Нарушение менструального цикла.
  4. Появление дурного запаха изо рта.
  5. Изменения в походке.
  6. Боль в области спины.
  7. Усталость.
  8. Ухудшение памяти.
  9. Жжение в области стоп.
  10. Онемение конечностей.

Оротовая и пангамовая кислота (В13 и В15)

Витамин В13 (оротовая кислота) является фактором роста.

Его применяют при лечении:

  • токсического и хронического гепатита;
  • циррозов;
  • коронарной болезни;
  • инфаркте миокарда.

Витамин В 15 (пангамовая кислота) используется при:

  • атеросклерозе;
  • эмфиземе лёгких;
  • гепатите;
  • циррозе в начальной стадии.

Витамины группы В в таблетках названия

препаратов

Наиболее популярными комплексами препаратов, содержащих витамины группы В в таблетках, являются:

  1. Ангиовит.
  2. В комплекс 50.
  3. Благомакс.
  4. Геримакс.
  5. Доппельгерц актив Магний + комплекс группы В.
  6. Комбилипен Табс.
  7. Мега В Комплекс.
  8. Мильгамма Композитум.
  9. Нейровитан.
  10. Нейромультивит.
  11. Неуробекс.

Витамины группы В для детей

По данным медицинской науки, ребёнок нуждается в комплексе группы В в четыре раза больше, чем взрослый. Для детей рекомендованы препараты, выпускаемые как в таблетках, так и в виде капель и гелей.

Витамин В в таблетках:

  • Мульти-табс: Малыш – для 1-4 лет; Юниор – для 4-11 лет; Тинэйджер и Имуно Кидс – после 11 лет.
  • Алфавит.
  • Витамишки.
  • Витрум Юниор.
  • Джунгли.

Таблетки и гель Пиковит – в зависимости от возраста.

mama.guru

Популярные комплексы с витамином группы В для детей

Главная особенность витаминов группы В — это способность выводиться самостоятельно вместе с мочой. Они не скапливаются в организме, поэтому ими не получится запастись так, как это возможно с витамином D, и постепенно получить передозировку.

В организм человека, а особенно детей, должны постоянно поступать витамины группы В – как в виде натуральных продуктов, так и в качестве специальных витаминных комплексов, максимально подходящих по составу. Ниже перечень «лидеров» среди витаминов группы В с описанием их основных функций.

Группа В: распределение ролей

Самый известный — В1. Он отвечает за хорошее настроение у детей и взрослых, отличную память, улучшает обмен веществ, нормализует работу нервной системы. Забавный факт: людей с дефицитом В1 чаще кусают комары.

Рибофлавин — В2. Отвечает за темперамент и прилив энергии. Ускоряет процессы заживления ран, защищает зрение от воздействия УФ-лучей, улучшает ночное зрение.

Ниацин — В3. Укрепляет нервы, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Холин — В4. Отвечает за хорошую память и здоровую печень. Синтезируется в организме, поэтому относится к категории провитаминов. Необходим для обмена жиров и соединения холестерина клетками печени.

Пантенол — В5. Отвечает за долголетие, способствует улучшению работы сердечной мышцы, помогает улучшить концентрацию внимания. Витамин ускоряет заживление ран, необходим людям с повышенными умственными и физическими нагрузками.

Пиридоксин — В6. Принимает участие в процессе обмена аминокислот и синтезе форменных элементом крови. Регулирует уровень сахара в крови, выводит избыток воды, снижает артериальное давление и укрепляет иммунную систему детей.

Биотин — В7. Самый главный в формировании красивой кожи, ногтей и волос. В состав его входит сера, с помощью которой синтезируется коллаген. Помогает распределять в организме жиры, способствует сохранению блеска и естественной влаги волос.

Фолиевая кислота — В9. Витамин, отвечающий за рост, аппетит и хорошее настроение у детей. Способствует росту клеток организма. Имеет огромное значение для нормального развития и роста ребенка.

Цианокобаламин — В12. Необходим половым клеткам и клеткам мозга. Регулирует целый ряд физиологических процессов в организме, начиная от нормализации сна и заканчивая обменом веществ.

Недостаток витаминов группы В у детей: последствия

Дефицит витаминов из группы В наблюдается у каждого третьего ребенка, причем в течение всего года, а не только в зимне-весенний период. Признаками недостатка в организме ребенка витаминов группы В станут:

  • бледность;
  • сухость кожи;
  • угри и нарывы в виде фурункулов;
  • сухие и тусклые волосы;
  • выпадение волос;
  • проблема с ЖКТ (метеоризм, тошнота, диарея);
  • слабость;
  • нарушение сна;
  • конъюнктивиты;
  • стоматит;
  • раздражительность;
  • анемия.

Нужно учитывать, что каждый из витаминов в описанной выше группе играет свою роль, поэтому признаки недостатка в каждом случае тоже могут быть разные. Чтобы понять, чего именно не хватает в организме ребенка больше всего, достаточно будет проконсультироваться с детским врачом. Он же порекомендует подходящий ребенку витаминный комплекс с содержанием нужного витамина.

Оптимальный вариант — это препараты группы В с содержанием самых необходимых для растущего организма витаминов этой категории.

Популярные комплексы группы В для детей

В таблице ниже собраны витаминные препараты с содержанием большого количества витаминов группы В, подходящие для детей разных возрастов.

Название Для какого возраста Состав Прием
«Мульти-Табс В-комплекс» С 12 лет Полный набор основных витаминов группы В. 3 раза в день по одной таблетке во время или после еды.

Принимать в течение 2 месяцев, после чего сделать перерыв.

Комплекс «Мульти-Табс Интенсив» С 12 лет Полный набор витаминов группы В, дополнительно витамины А, С, D, Е и 8 микроэлементов. Принимать по 1 таблетке по утрам после еды.
Комплекс «Мульти-Табс Малыш» С 4 лет Полный комплекс группы В, микроэлементы. Принимать по утрам по 1 таблетке, предварительно измельченной.
Комплекс «Мульти-Табс Пренатал» Для грудничков, витамины поступают с молоком матери. Комплекс группы В и микроэлементов. Принимать по 1 таблетке каждое утро.
«Пиковит сироп» С 1 года В2, В6, В1, ВВ, а также ряд других витаминов и микроэлементов. Согласно инструкции.
Комплекс «Пиковит омега-3» С 3 лет В2, В6, В1, ВВ, а также ряд микроэлементов и омега-3-жирные кислоты. Согласно инструкции.
«Пиковит комплекс» С 3 лет Включает в себя основные витамины группы В и 8 минералов. Согласно инструкции.
«Пиковит Плюс» С 5 лет Витамины группы В, железо, цинк, йод. Согласно инструкции.
«Пиковит Форте» С 7 лет, для школьников Витамины группы В и ряд микроэлементов. Согласно инструкции.
Комплекс «Джунгли» С 7 лет Комплекс витаминов В, а также А, С, Е, D. Включают сахар, поэтому не подходят диабетикам и аллергикам. Согласно инструкции.
Препараты «Доппельхерц» С 7 лет А, Е,В, С, включают сахар. Согласно инструкции.
Комплекс «Ревит» С 3 лет А, группа В, С, в виде муки, сахара, воска, минерального масла — полностью натуральный. Согласно инструкции.
Комплекс Алфавит С 3 лет Витамины группы В и микроэлементы В зависимости от возраста принимать 3 раза в день согласно инструкции порошки или цветные таблетки.

В заключение отметим, что подбирать комплекс витаминов группы В для детей нужно после консультации с педиатром и иммунологом, принимая во внимание условия проживания, климат, нагрузки, пол и возраст ребенка. В летний период прием препаратов следует ограничить во избежание гипервитаминоза.

Старайтесь выбирать максимально натуральные по составу комплексы: без сахара, красителей и усиливающих вкус добавок. Такие препараты. как правило, почти бесцветные и не имеют запаха. Помните о том, что комплексы не должны содержать слишком много разных витаминов и макроэлементов. Оптимальный состав для одного препарата — 7 витаминов и столько же микроэлементов.

rebenkoved.ru

Витамины группы В для детей в продуктах и медикаментах

Время чтения: 6 минут

23 октября 2018

Для восстановления или поддержания правильного обмена веществ и энергообмена рекомендуется принимать детские витамины группы В. Иначе снижается аппетит, ребенок становится вялым и капризным, возникают проблемы со здоровьем. При симптомах гиповитаминоза и с профилактической целью требуется обратиться за консультацией к педиатру.

Полезные свойства витаминов группы В

Растворимые в воде витамины группы Б для детей участвуют в формировании мышечной массы и скелета, предотвращают развитие раковых клеток и инфекционных заболеваний, укрепляют иммунитет.

Среди фармакологических свойств – положительно влияют на пищеварительную и нервную систему, улучшают функции миокарда. При дефиците витаминов В может потребоваться врачебная помощь.

Витамины Функции в организме Симптомы дефицита
В1 (тиамин)
  • стимулирует обмен веществ на клеточном уровне;
  • укрепляет стенки сосудов, миокард;
  • улучшает работу нервной системы;
  • регулирует работу органов ЖКТ;
  • улучшает память, внимание, интеллект.
  • внутреннее беспокойство;
  • отсутствие аппетита;
  • проблемы с пищеварением;
  • сердечная недостаточность;
  • мышечная слабость;
  • нарушение сна.
В2 (рибофлавин)
  • стимулирует липидный, углеводный обмен веществ;
  • улучшает состояние кожного покрова, слизистых оболочек;
  • участвует в образовании новых клеток.
  • анемия;
  • нервные расстройства;
  • проблемы с кожей;
  • нарушение обмена веществ;
  • снижение остроты зрения.
В3 (никотиновая кислота)
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает функции надпочечников;
  • участвует в синтезе гормонов, формировании ферментов;
  • играет важную роль в тканевом дыхании.
  • мышечная слабость;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита;
  • диарея;
  • тошнота;
  • сухость кожи, слизистых оболочек.
В4 (холин)
  • участвует в жировом обмене;
  • улучшает показатели памяти;
  • нормализует работу нервной системы, печени.
  • снижение памяти;
  • рассеивание внимания;
  • ожирение;
  • повышение холестерина в крови.
В5 (пантотеновая кислота)
  • регулирует гормональный фон;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снимает эмоциональную нагрузку;
  • улучшает регенерацию тканей;
  • восстанавливает структуру травмированных клеток.
  • мышечные боли (миалгия);
  • приступы мигрени;
  • снижение остроты зрения;
  • сонливость;
  • сухость кожного покрова.
В6 (пиридоксин)
  • участвует в белковом обмене;
  • регулирует работу органов кроветворения;
  • положительно влияет на кислотно-основной баланс;
  • нормализует уровень глюкозы в крови;
  • укрепляет иммунитет;
  • выводит лишнюю жидкость из организма.
  • конъюнктивит;
  • дерматит;
  • анемия;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушение водного баланса.
В7 (биотин)
  • нормализует работу нервной системы;
  • регулирует обмен сахара;
  • участвует в формировании коллагена;
  • улучшает здоровье ногтей и волос.
  • нервозность;
  • железодефицитная анемия;
  • себорейный дерматит;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтевых пластин.
В9 (фолиевая кислота)
  • участвует в работе органов кроветворения;
  • нормализует белковый обмен;
  • улучшает регенерацию тканей.
  • красный язык;
  • болезни печени;
  • кровоточивость десен;
  • анемия;
  • нарушение пищеварения.
В12 (кобаламин)
  • улучшает метаболизм на клеточном уровне;
  • стимулирует мыслительный процесс;
  • улучшает умственные способности ребенка;
  • укрепляет ослабленный иммунитет.
  • сниженная физическая активность;
  • быстрая утомляемость;
  • боли в желудке;
  • воспалительные процессы в ротовой полости;
  • нарушение пищеварения;
  • снижение массы тела.

Суточная потребность у детей

Потребность организма в витаминах В зависит от возраста ребенка, а с возрастом – от его половой принадлежности. Этот показатель постоянно варьируется.

Витамины Возраст ребенка, лет
0-6 мес. 6-12 мес. 1-3 4-6 7-10 11-14

(мальчики)

11-14

(девочки)

15-18

(мальчики)

15-18

(девочки)

В1, мг 0,4 0,5 0,8 0,9 1,2 1,4 1,3 1,5 1,3
В2, мг 0,5 0,6 0,9 1 1,4 1,7 1,5 1,8 1,5
В3, мг 15
В4, мг 100-350 (определяется педиатром в индивидуальном порядке)
В5, мг 2 3 4 5 4–7
В6, мг 0,1 0,3 0,5 0,6 1 1,3 1,2
В7, мкг 15–20 20-40 50
В9, мкг 40 60 100 200
В12, мкг 0,4 0,5 0,9 1,2 1,8 2,4

Как восполнить дефицит витаминов группы Б

Гиповитаминоз негативно сказывается на здоровье, общем самочувствии, нормальном развитии ребенка. Витамины группы В детям назначают для устранения симптомов авитаминоза и с целью их профилактики. Восполнить дефицит можно с помощью:

  • Продуктов питания. Каждый день употреблять молочную продукцию, мясо, яйца, рыбу и морепродукты, оливковое, кокосовое и льняное масло.
  • Медицинских препаратов. Подкожное, внутримышечное, внутривенное, пероральное применение витаминов.

Продукты питания

Правильно составив суточный рацион, можно восполнить дефицит витаминов в организме. При термообработке полезность продуктов питания не снижается. Витамины группы В содержатся:

Витамины Продукты питания
В1 горох, орехи, фасоль, отруби, мясо, дрожжи, печень, крупы, злаки.
В2 грибы, субпродукты, гречка, овсянка, ржаная мука, зеленый горошек, миндаль.
В3 свежие овощи, курица, яйца, свинина, белые грибы, цельное молоко, морская рыба.
В4 соя, семена подсолнечника, отруби, орехи, яичные белки, листовая зелень.
В5 горох, отруби, молоко, яичный желток, соя, арахис, чечевица, фасоль, субпродукты.
В6 чеснок, картофель, капуста, брокколи, изюм, орехи, дрожжи, миндаль, каши.
В7 горох, миндаль, арахис, творог, субпродукты, яичные желтки, виноград, сливы.
В9 рыба, икра, зеленые овощи, твердый сыр, брынза, субпродукты, ягоды, желтки.
В12 морская капуста, молочные продукты, рыба, яйца, соя, твердый сыр, морепродукты.

Витаминно-минеральные комплексы для детей

Если ребенок не любит перечисленные продукты (блюда) с витаминами группы В, можно заменить их витаминными комплексами из аптеки. Главное преимущество такой альтернативы – поступление в организм нескольких витаминов группы В.

Недостатки витаминных комплексов и БАДов – наличие побочных эффектов, противопоказаний, случаев передозировки.

Аптечные витамины назначают:

  • детям с хроническими заболеваниями;
  • малышам с недобором веса;
  • подросткам;
  • начинающим спортсменам;
  • грудничкам;
  • часто болеющим детям;
  • при сезонном авитаминозе.

Аптечные витамины группы В для детей выбирают по возрасту, потребностям детского организма.

При лечении гиповитаминоза важно соблюдать суточные дозировки.

Самые популярные препараты и их краткие характеристики:

Названия поливитаминных комплексов Разновидности витаминных комплексов Витаминный состав Форма выпуска Возраст ребенка, когда можно начинать прием витаминов, лет Цена, рублей (за упаковку)
Мульти-табс Малыш А, В, Е, D, С, марганец, медь, железо, хром, йод, цинк, селен, кальций. Жевательные таблетки со сладким вкусом. 1–4 280
Юниор А, В, Е, D, С, марганец, медь, железо, хром, йод, цинк, селен. 4–11 320
Тинейджер A, E, D, В, C, К, кальций, железо, магний, цинк, марганец, медь, хром, йод, селен от 12 220
Имуно Кидс Указанные витамины + цинк, хром, железо, селен, марганец, йод. 3–12 500
Интенсив Основные витамины + кальций, фолиевая кислота, магний, медь, цинк, хром, селен, железо, марганец, йод. от 12 (для подростков) 500
Пиковит 1+ А, В, С, D, РР Жидкий сироп со сладким вкусом 1+ 280
Омега-3 А, В, С + рыбий жир Жевательные таблетки с фруктовыми вкусами. 3+ 1150
Комплекс А, В, Е, D + магний, цинк, железо, медь, натрий, калий, глюконат, селен, кальций. 3+ 700
Плюс А, В, С, Е, РР + йод, железо, цинк, биотин, кальций. 4+ 300
Форте А, В, С, Е, D, РР 7+ (для школьников) 200
Алфавит Наш малыш Витамины группы В + биотин, другие микроэлементы Порошок в саше-пакетиках 1–3 От 250 за упаковку в зависимости от состава саше.
Детский сад 3+
Школьник 7+
Тинейджер 12+
Витамишки Focus+ рибофлавин Жевательный мармелад в форме мишек с фруктовыми вкусами. 3+ От 500 в зависимости от состава жевательного мармелада.
Multi+ холин, В1, Н, В5, В12, пиридоксин, фолиевая кислота, биотин 3+
Bio+ В1, В6, биотин, холин, ниацин 3+
Киндер Биовиталь гель 6 витаминов группы В Гель 1+ Требуется уточнять в аптеках и интернет-аптеках
Витрум Юниор А, В, С, D, Е + кальций, фосфор, биотин, медь, марганец, магний, железо, цинк, молибден, хром, йод. Жевательные таблетки 6+ 480
Беби 13 витаминов, 11 микроэлементов. Жевательные таблетки в форме фигурок животных с разными фруктовыми вкусами. 2–5 500
Ревит кислота аскорбиновая, пальмитат ретинола, рибофлавин, гидрохлорид тиамина. Драже 3+ 50

Видео

mosmama.ru

Витамины группы В в таблетках для детей

В данном обзоре постараемся познакомить вас с популярными витаминами группы В в форме таблеток для детей.

Если вы хотите посмотреть ассортимент (более 100 наименований), отзывы и актуальные цены, сделать это можно по данной ссылке.

Если вам нужна дополнительная информация о детских витаминах такой важной группы, дочитайте наш обзор до конца. Мы уже касались витаминов группы В в таблетках и не раз говорили на страницах сайта о том, что лучшей рекомендацией для приёма витаминов будет консультация педиатра. Не пренебрегайте нашим советом и сейчас!

Названия препаратов с витамином группы В для детей

Препараты с витаминами группы B можно условно разделить на три группы:

  1. Монопрепараты витамина В
  2. Комплексные препараты витамина В
  3. Мультивитаминные комплексы, содержащие витамин В

По ссылкам можно посмотреть отзывы и цены, а также приобрести витамины данной группы, выбор препаратов огромный.

Монопрепараты и комплексные препараты витамина группы В редко выпускаются эксклюзивно для детей, единственный комплекс витамина В, в инструкции к которому говорится о детях 9-18 лет - Doctor's Best Fully Active B-Complex. А вот комплексные мультивитамины для этой категории потребителей доступны в довольно широком ассортименте.

Комплекс витаминов группы В для детей

Как говорилось выше, препаратов, содержащих витамины группы В в комплексе с другими микронутриентами, довольно много. Ниже дадим ссылки на самые популярные из них.

Сколько витамина группы В нужно ребенку?

Есть мнение, что детям до десяти лет витамины группы В нужны намного больше, чем взрослым потребителям данного микронутриента. По некоторым источникам, превышение может достигать четырехкратного размера. Мы не будем комментировать данное заявление, количество витамина В для ребенка правильно может определить только специалист, врач-педиатр или диетолог.

В таблице ниже приводим содержание витаминов группы В в разных комплексах:

Препарат/Содержание Витамина B (мг) B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12
Doctor's Best Fully Active B-Complex 60 75 50 0,6 50 0,4 1
Nature's Way, Alive! Детские мультивитамины 3 3,4 20 15 4 0,4 0,75
Hero Nutritional Products, Yummi Bears - - 1,7 3 0,7 0,1 0,2
Now Foods, Детские Витамины с ягодным вкусом 1,5 1,7 20 10 2 0,4 0,6
Garden of Life, Витаминный код, для детей 2 2 20 5 6 0,2 0,6

Найти витамины данной группы можно в широком ассортименте продуктов питания:

  • Молоко
  • Творог
  • Свинина
  • Рыба
  • Яйцо куриное
  • Печень говяжья
  • Овсяные хлопья

Кроме того, группа В может быть найдена в специальных витаминных комплексах, которые можно приобрести в аптеке и на специализированных площадках в Сети (где ассортимент больше, а цены ниже). Принимать витамины лучше по рекомендации врача или специалиста диетолога, хотя и считается, что передозировка витамина группы В маловероятна – излишки данного микронутриента просто выводятся из организма.

В случае дефицита витаминов группы, наоборот, серьезных проблем не избежать. Всё дело в том, что витамины группы отвечают, кроме прочего, за клеточный метаболизм, а это уже не шутки.

Симптомы нехватки витаминов группы B у детей

Ниже перечислим основные симптомы нехватки витаминов группы В в организме. При их появлении откладывать визит к педиатру лучше не стоит. Основные из них:

  • Анемия
  • Кровоточивость десен
  • Быстрая утомляемость
  • Коньюктивит
  • Сухость кожи
  • Сонливость
  • Боли в мышечных тканях
  • Понижение уровня гемоглобина
  • Воспалительные процессы в полости рта

Зачем детям витамин В в таблетках?

Полезное действие витаминов группы В для детей имеет важнейшее значение. Основные процессы, в которых данный витамин играет незаменимую роль:

  • обмен веществ,
  • клеточный метаболизм,
  • укрепление скелета и рост мышечной массы,
  • синтеза крови, формирование антител,
  • противодействие инфекционным недугам
  • предотвращение формирования раковых новообразований.

Кроме того, витамины группы В имеют важное значение

  1. для работы сердца,
  2. здоровья сосудов,
  3. укрепления нервной системы.

Отзывы о препаратах с витамином группы В для детей

Если у вас есть опыт употребления или даже рекомендации употребления витаминов данной группы специалистами, пожалуйста, поделитесь с нашими читателями вашей ситуацией. Спасибо!

vitaministerstvo.ru


Смотрите также