Лечение суставов — артроз, артрит, остеохондроз и многое другое

Главная » Разное » Можно ли пить воду перед

Можно ли пить воду перед


Можно ли пить воду перед сдачей крови

Многим людям врачи назначают сдачу анализа крови из вены или пальца. Эту процедуру врачи рекомендуют проводить периодически для оценки состояния здоровья или профилактики болезней. Поэтому целесообразно ознакомиться с рекомендациями каждому человеку. При соблюдении данных советов результаты анализов будут наиболее верными. Многие знают, что кровь сдают рано утром, натощак, воздержавшись от приема пищи. Однако, не все знают, можно ли пить воду перед сдачей крови.

В советах медицинских работников никто про это не говорит, но это достаточно важный момент. Невыполнение режима питья может повлиять на правильность анализов. Для верной оценки состояния здоровья и выявления болезней на ранних стадиях, анализ крови необходимо делать правильно. Поэтому, разберемся, влияет ли на анализы прием воды и других напитков.

Виды анализов крови, назначаемых врачом

Эта процедура является исследованием крови с забором небольшого объема крови для анализа ее структуры. Врач назначает для проверки крови следующие виды исследований:

  1. Общий анализ назначается практически всем больным, жалующимся на здоровье. Он позволяет предварительно проверить и назначить вспомогательный анализ.
  2. Биохимическое исследование – это методика проверки крови с углубленным выявлением заболеваний в работе внутренних органов, неправильного обмена веществ и для уточнения предварительного результата.
  3. Анализ на содержание сахара нужен для определения нарушения концентрации сахара в крови.
  4. Анализ крови на гормоны базируется на изменении содержания биоактивных веществ, которые вырабатываются железами человеческого организма. Это дает возможность найти причины разных заболеваний, бесплодия, эндокринных болезней.
  5. Анализ на онкомаркеры необходимо делать для определения неявного онкологического процесса до начала симптомов заболевания.
  6. Анализ на гепатиты, ВИЧ и другие инфекционные заболевания.

Такие исследования помогают вовремя выявить заболевания, так как состав крови у людей изменяется только под действием таких факторов, как воспалительный процесс, инфицирование, дисбаланс глюкозы, гормонов, нарушение работы внутренних органов.

Подготовка к проведению анализа крови

При выдаче врачом направления на определенный анализ, он консультирует больного об условиях подготовки к этой процедуре или выдает на руки специальную памятку. Такая информация часто размещается на стендах информации в здании поликлиники. Сдача крови чаще всего происходит утром натощак. Состав крови утром наиболее подходящий для проведения анализов. За день до взятия крови на анализ не следует принимать пищу, чтобы ее компоненты не оказали влияния на химический состав основной жидкости человеческого организма.

Если дело не требует отлагательств, то кровь на анализ берут сразу. При этом у пациента выясняют, какую пищу он принимал недавно.

Внимание: врачи ограничивают больных в приеме пищи перед сдачей анализа не из-за ущемления пациента, а для получения правильных результатов и последующей диагностики.

Правила подготовки к сдаче крови на анализ

Пациент должен выполнять следующие правила:

  1. До сдачи крови в течение трех дней запрещается употреблять острые и жирные блюда, алкогольные напитки, соусы.
  2. Последний прием пищи не должен быть позже 12 часов до сдачи крови. Чаще всего это легкая пища, состоящая из каши, овощей, сваренных на пару, кефира, ряженки. При этом не следует допускать больших физических нагрузок, спортивных соревнований, эмоциональных нагрузок.
  3. Непосредственно перед сдачей крови запрещается принимать лекарства, курить.

Если больному важно принять медицинский препарат, необходимо предупредить об этом врача перед назначением исследования. Некоторые анализы требуют приема лекарств или специальных веществ при сдаче крови, для выявления влияния препарата на организм человека. Например, график содержания сахара с нагрузкой обуславливает прием глюкозы во второй стадии. Ее добавляют в теплую воду или чай.

Если сдача крови натощак, можно ли пить воду? Во время других анализов 12 часов до сдачи крови запрещается питье кофе, чая, лимонадов, соков и других напитков. Это не относится только к общему анализу. Однако при нем также не следует пить такие напитки перед сдачей крови.

Можно ли пить натощак воду перед сдачей крови?

Чаще всего про воду врач ничего не говорит пациенту, в памятках также нет такой информации. Но больные тоже не интересуются этим вопросом. Однако чистая вода также может изменить итоги анализов.

Разберемся, когда можно пить воду перед анализами, а когда нельзя:

  1. Немного чистой воды общему анализу крови не окажет вреда. Ее компоненты не повлияют на результаты исследования. Врач даже может посоветовать выпить немного воды перед сдачей крови. Эта рекомендация окажет пользу мамам больных детей, так как малыши тяжело переносят жажду. Это относится только к чистой воде, без каких-либо добавок, газа, подсластителей и красителей. Эти напитки оказывают влияние на результаты анализа по уровню СОЭ и лейкоцитов.
  2. При анализе крови на сахар много воды пить нельзя. Однако несколько глотков допускается, так как глюкоза в крови не разбавляется водой.
  3. Анализ крови на биохимию проводится без употребления воды перед ее забором. Это серьезное тонкое исследование, которое нуждается в точном соблюдении всех правил. В этом случае даже очищенная вода влияет на итоги анализа биохимического вида. Это особенно заметно, когда уточняется диагноз заболеваний органов выделительной системы. Даже чистая вода изменяет параметры мочевой кислоты и других компонентов крови.
  4. При исследованиях крови на гормоны, вода не оказывает влияния. Поэтому перед сдачей крови можно пить воду, если вас мучает жажда. Такая же ситуация при исследованиях на онкомаркеры, определении возбудителей инфекционных заболеваний, ВИЧ инфекции, гепатитов.

Выводы специалистов

Отсюда следует вывод, что питье воды перед сдачей крови запрещается, если проводится биохимический анализ. В таком случае воду нельзя пить за 12 часов до сдачи крови. Если у вас сильная жажда, можно намочить губы.

Есть болезни, при которых пить воду натощак запрещается, как перед сдачей анализов, так и в другое время. Например, при гипертонии много жидкости натощак может привести к возрастанию давления. Если вы не знаете, можно ли принимать жидкие напитки перед сдачей анализов, спросите у врача, который дал вам направление на исследование. Лаборантов спрашивать об употреблении воды нет смысла, так как уже будет поздно. Кроме этого, у врача нужно уточнить, какие существуют ограничения по приему пищи за день перед сдачей крови.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

voday.ru

Можно ли пить воду перед сдачей крови?

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сдавал кровь, либо из пальца, либо из вены. Исследование крови – важный и простой метод, позволяющий проводить диагностику заболеваний. Хотя иногда мы даже не задумываемся, какой именно вид анализа мы сдаем, и зачем это нужно врачу. Но с детства все хорошо помнят простое правило подготовки к сдаче крови – идти на данную процедуру, не принимая пищу за несколько часов перед ней.

Тем не менее, врачи, назначая нам сдачу анализа, далеко не всегда уточняют, касается ли запрет на прием пищи также и питья каких-либо напитков. Многие люди, воспринимают такую невольную недосказанность в духе «все, что не запрещено, разрешено». И поэтому пьют накануне сдачи анализа крови без ограничений любые напитки, включая горячительные. Оправдан ли такой подход?

Что значит «натощак»?

Говоря о том, что кровь сдают натощак, врачи имеют в виду, что в организм перед процедурой забора крови не должны поступать любые питательные вещества. Обычно период, в течение которого предписывается соблюдать данное правило, составляет 8-12 ч до процедуры. Поскольку забор крови на анализ в большинстве случаев производится рано утром, после ночного сна, то соблюдать подобное предписание обычно нетрудно. Однако, когда мы утром встаем и собираемся идти в поликлинику на сдачу анализа крови, порой нам трудно удержаться от того, чтобы не выпить стакан того или иного напитка, хотя бы для того, чтобы утолить жажду.

Но следует иметь в виду, что запрет на потребление питательных веществ перед сдачей крови касается всех субстанций, в которых они содержатся. То есть, не имеет большого значения, содержатся ли белки, углеводы, жиры и прочие активные биохимические ингредиенты в твердых блюдах или же они растворены в каких-либо жидкостях. Не секрет, что соки, многие газированные и сладкие напитки, квас и т.д. содержат в большом количестве углеводы. Молоко и кисломолочные продукты содержат большое количество жира и белка. В других же напитках, таких, как чай и кофе, даже если в них не добавлено ни грамма сахара, содержатся биологически активные вещества и алкалоиды, такие, как танин и кофеин. Поэтому употребление кофе и чая перед процедурой также не следует считать безобидным.

Следовательно, ни один напиток не может быть нейтральным по отношению к организму, поскольку он доставляет ему какие-то активные вещества и может повлиять на состав крови. Что же касается алкогольных напитков, то они не только, как правило, содержат в своем составе углеводы, но и сам алкоголь довольно сильно меняет параметры работы сердечно-сосудистой системы, а также почек. Это в свою очередь, сказывается на составе крови. Поэтому последнее употребление алкоголя должно быть не позже чем за 2 дня до сдачи анализа. А в сам день процедуры алкоголь категорически запрещено употреблять.

«А как насчет питья простой воды?» – может возникнуть резонный вопрос. Действительно простая, чистая кипяченая вода вроде бы является совершенно нейтральной субстанцией. Однако в ряде случаев и употребление чистой питьевой воды может повлиять на результаты анализов крови. Правда, здесь многое зависит от того, какой тип анализа крови нужен лечащему врачу. Без этого параметра невозможно однозначно ответить на вопрос, можно ли пить воду перед сдачей крови.

Основные виды анализов крови:

  • общий,
  • биохимический,
  • на сахар,
  • анализ крови на гормоны,
  • серологические ,
  • иммунологические ,

Употребление воды при различных видах исследований

Самый простой и распространенный вид исследований – это общий анализ крови. Он позволяет определить количество и соотношение различных клеток крови. И вода, которую пьет человек, никак не может изменить данные параметры крови. Следовательно, 1-2 стакана воды, выпитых накануне, за час-другой до процедуры, вполне допустимы. Не будет страшной и ситуация, когда человек пьет немного воды и непосредственно перед сдачей крови, особенно в том случае, когда процедуру предстоит проходить детям. Однако для питья должна применяться исключительно чистая вода, не минеральная, без всяких примесей, ароматизаторов и подсластителей, и желательно негазированная.

Несколько сложнее обстоит дело с другими видами анализов. При биохимическом обследовании определяется содержание в крови различных соединений. Если человек пьет большой объем жидкости, то это может изменить баланс между некоторыми веществами в организме и, как следствие, химический состав крови. Однако вряд ли отклонения от нормы будут существенными, если пациент выпьет несколько глотков чистой воды за час до того, как пойдет сдавать биоматериал. Но это должны быть именно несколько глотков, не более. Особенно строго запрет на потребление воды касается тех случаев, когда пациент обследуется по поводу проблем с мочевыделительной системой.

То же самое относится и к исследованию крови на сахар. Все, естественно знают, что перед ним нельзя употреблять сладкую пищу, сладкие соки и напитки, в общем, все те продукты, которые содержат среди своих компонентов глюкозу и сахарозу. Но и большой объем воды перед процедурой тоже способен исказить результаты. Тем не менее, если человек смочит горло перед тем, как идти в поликлинику, то ничего страшного не случится и анализ не будет искажен.

Есть серьезные ограничения по потреблению жидкости в любом виде и перед другими разновидностями анализов крови (исследования на ВИЧ и гормоны). При исследовании крови на онкомаркеры, серологическом и иммунологическом строгих ограничений нет, хотя в любом случае необходимо соблюдать меру и не потреблять воду литрами.

Также в данном плане есть некоторые нюансы, касающиеся различных способов забора крови. Некоторые медики считают, что перед забором из вены человек должен выпить несколько стаканов воды. В противном случае, если пациент ничего не пьет, могут появиться сложности с получением достаточного количества крови.

В любом случае, если человек сомневается по поводу данного вопроса, то лучше всего его задавать врачу, который назначает исследование крови.

С другой стороны, во всем должен быть разумный подход. Не рекомендуется употреблять значительное количество воды, если нет жажды. Как не стоит и мучиться жаждой, в том случае, если, например, очень жарко. Перед забором крови человек не должен подвергать свой организм ненужному стрессу, а этот фактор способен в гораздо большей степени исказить результаты исследования, чем избыток или недостаток жидкости в организме.

med.vesti.ru

Можно ли пить воду перед сдачей крови

Сдача анализа крови выступает первоочередным обследованием, которое назначается пациенту при обращении в клинику. Чтобы исследование показало правильные результаты, к ним необходимо подготовиться. Врачи запрещают есть перед сдачей анализа. Однако вопрос, касающийся возможности употребления воды, остаётся открытым.

Что такое анализ крови?

Сдача крови из пальца или вены необходима для комплексной лабораторной диагностики. Она позволяет оценить состояние систем внутренних органов человека, а также определить его потребность в микроэлементах. На основании проведенного анализа подбирается конкретный курс лечения. Любые изменения, происходящие в организме, отражаются отклонением от нормы тех или иных показателей биоматериала.

Особенности проведения анализа крови могут различаться. Наиболее частым применяемым на практике исследованием выступает общеклинический анализ. Во время него производится забор крови из безымянного пальца. Иногда биоматериал могут забрать из указательного и среднего. При этом мягкие ткани осторожно прокалывают при помощи одноразовой стерильные иглы. Затем материал помещают в специальную пробирку и направляют на исследование.

Для некоторых анализов необходимо производить забор венозной крови. Ее получают из вены, находящейся на сгибе локтя.

Наиболее частыми применяемыми на практике исследованиями крови выступают:

  1. Общеклинический анализ. С его помощью определяется количество гемоглобина, лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов и ряда других веществ. Метод помогает выявить различные воспалительные, инфекционные и гематологические заболевания.
  2. Иммунологический. При помощи исследования выявляется количество иммунных клеток в организме человека. Исследование дает возможность определить развитие иммунодефицита на ранних стадиях.
  3. На сахар. При помощи метода определяется концентрация глюкозы в крови человека.
  4. На онкомаркеры. Исследование позволяет выявить присутствие белков, которые вырабатываются при доброкачественных и злокачественных опухолях.
  5. Биохимический. Позволяет определить функциональное состояние организма. При помощи метода выясняются особенности течения обмена веществ, а также нюансы функционирования внутренних органов.
  6. Серологический. Анализ требуется для определения присутствия антител к тому или иному вирусу. Метод позволяет узнать группу крови человека.
  7. Гормональный. Применяется для выявления целого перечня заболеваний. С помощью метода исследования выявляется текущий уровень определенных гормонов.
  8. Аллергические пробы. Исследование необходимо проводить, если имеет место быть аллергия. При помощи этого метода диагностики специалист делает вывод о индивидуальной чувствительности человека к тем или иным продуктам, а также элементам окружающей среды.

Подготовка к процедуре

Чтобы добиться максимально точного результата, необходимо соблюдать правила сдачи крови. Они довольно простые. Сдача крови проводится натощак. Непосредственно перед забором биоматериала нельзя употреблять никакую пищу. В иной ситуации химические реакции способны повлиять на состав крови. Дополнительно нужно выполнять следующие правила:

  1. За 2 дня до сдачи крови нужно отказаться от употребления алкогольных напитков.
  2. Забор крови проводится утром. Именно в этот промежуток времени состояние будет максимально соответствовать действительности. Это позволит получить достоверные данные о здоровье человека.
  3. За 3 часа до сбора материала запрещается курить. Никотин также оказывает определенное влияние на результаты анализа.
  4. За 3 дня до сдачи крови прекращается прием лекарственных препаратов. Если это невозможно, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом и сообщить лаборанту о принимаемых препаратах.
  5. Перед исследованием важно минимизировать физические и психологические нагрузки на организм. В момент сдачи крови человек должен быть эмоционально спокоен. Рекомендуется прийти за 15 минут до проведения исследования. Это время необходимо потратить на спокойный отдых.

Если проводится сдача плазмы или тромбоцитов,  соблюдать вышеуказанные правила особенно важно. Ряд ограничений действует и после проведения анализа. Так, нельзя снимать повязку 3-4 часа. Необходимо следить за тем, чтобы она не намокла. В течение суток нужно воздержаться от употребления алкоголя. Непосредственно после того, как был произведен забор биоматериала, необходимо посидеть в расслабленном состоянии 10-15 минут. Делать прививки после сдачи тромбоцитов или плазмы рекомендуется не раньше, чем через 10 суток. От курения необходимо воздержаться в течение часа.

Если пациент ощущает слабость или головокружение, в обязательном порядке необходимо обратиться к персоналу. Чтобы побороть неприятное состояние, необходимо сесть и опустить голову между колен. Если существует возможность, лучше лечь на спину и поднять ноги выше туловища. После сдачи крови необходимо в течение суток оградить себя от значительных физических нагрузок. В течение 2 дней рекомендуется пить повышенное количество жидкости. Садиться за руль мотоцикла рекомендуется через 2 часа после проведения процедуры. В отношении автомобиля аналогичное ограничение отсутствует.

Можно ли пить воду перед сдачей крови?

Назначив обследование, врач сообщает, за какое время до и после сдачи крови нужно отказаться от употребления еды и питья, а также что именно разрешается в процессе подготовки.

В целом пить воду перед анализом крови можно. Однако она должна быть негазированной и минеральной. Некоторые врачи даже рекомендуют пить простую воду перед исследованием. Действие выполняется для того, чтобы разжижать кровь. В результате процесс сдачи биоматериала пройдет проще и для пациента, и для лаборанта. Однако нужно помнить об ограничении количества жидкости. Так, специалисты рекомендуют дома выпить стакан воды натощак, а затем взять с собой небольшую бутылочку жидкости. Периодически необходимо совершать из неё по несколько глотков. Это позволит избежать проблем с забором биоматериала.

Нужно учитывать, что даже простая вода состоит из различных химических элементов. В теории она тоже способна спровоцировать возникновение погрешностей при анализе крови. Обычно это происходит, если кровь берется на исследование гормональных и биохимических показателей. Необходимо помнить о том, что существует ряд анализов, при которых употребление воды запрещено. Таковыми являются:

  • анализ на ВИЧ или СПИД;
  • биохимическое исследование;
  • на гормоны.

Нужно учитывать, что разрешение распространяется только на воду. Другие напитки запрещены. Так, непосредственно перед забором биоматериала нельзя пить кофе, алкоголь, чай, газированные напитки или сладкие соки. Прекратить прием алкоголя или газировки рекомендуется минимум за 12 часов до исследования. Однако лучше осуществить действия за 24 часа.

Категорически запрещено пить кофе. Этот напиток нельзя употреблять перед сдачей любых анализов. Под особым запретом оказывается зерновой кофе. Исключением из правила может быть чашка крепкого напитка без сахара в качестве завтрака. Однако и ее приём нежелательным.

Общий анализ крови

Разновидность исследования в обязательном порядке проводится натощак. Есть в последний раз необходимо за 8 часов до процедуры. Пить воду перед общим анализом крови можно. Любой прием пищи перед проведением исследования должен быть легким и состоять из небольшого количества еды. Запрещено употреблять рыбу, сахар, копчености, мясо, консервированные, жирные блюда, сладкие, а также все разновидности масел.

Если пациент не может сделать перерыв в приеме пищи по состоянию здоровья, возможно ряд послаблений. В этой ситуации разрешается употреблять:

  • некрепкий чай без сахара;
  • нежирный сыр;
  • хлеб;
  • свежие овощи;
  • все виды каш, приготовленные на воде без добавления сахара и масла.

Биохимический анализ крови

Разновидность анализа позволяет определить состояние внутренних органов на основании веществ метаболитов, которые циркулируют в крови. Забор биоматериала в обязательном порядке производится на пустой желудок. При этом нельзя не только есть, но и употреблять чай или кофе. Запрет распространяется и на спиртные напитки. Дополнительно рекомендуется отказаться от жевательных резинок и чистки зубов. Воду также лучше не пить, если такая возможность существует.

Подготовка к сдаче биохимического анализа должна начинаться за 12-24 часа до его проведения. В этот промежуток времени из рациона исключают жареную, жирную и копченую пищу, а также все источники животного белка. Чтобы результаты были наиболее достоверными, специалист может назначить пациенту жёсткую диету. Ее необходимо соблюдать два-три дня до исследования.

Анализ крови на сахар

Если необходимо пройти исследование на сахар, из рациона исключаются вся пища. Действие выполняется за 8-12 часов. Дело в том, что любые продукты повышают содержание глюкозы в крови. Всё это искажает результат.

Исключением из правила является сдача анализов на сахарную кривую. Суть исследования состоит в отслеживании изменения показателя в течение дня в обычном режиме. В этой ситуации человек может питаться нормально.

Когда кровь сдается для донорства

Если человек хочет стать донором, ему предстоит столкнуться с большим количеством ограничений. В обязательном порядке нужно соблюдать следующие правила:

  1. Последний приём алкоголя должен состояться не меньше, чем за 2 дня до процедуры.
  2. В течение часа до сдачи крови запрещено курить.
  3. Накануне нельзя принимать анальгетики. Дополнительно необходимо отказаться от копченого, сладких и жирных блюд, а также от молочных продуктов.
  4. В день сдачи крови в обязательном порядке должен состояться питательный завтрак.

Если донором крови выступает женщина, проходить процедуру во время менструации нельзя. Запрет действует в течение недели после ее окончания. Принимать участие в сдаче крови для донорства не могут беременные женщины. Кроме того, существует целый перечень заболеваний, при которых донорство невозможно. Это:

  • туберкулез;
  • бруцеллез;
  • сифилис;
  • СПИД;
  • гепатит.

Список не является исчерпывающим. Узнать весь перечень запретов можно, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Мнение врача

Возможность пить воду напрямую зависит от разновидности исследования, которое предстоит пройти человеку. Нужно помнить, что даже минеральная жидкость способна провоцировать изменение результата. Так, если человеку предстоит сдать:

  1. Общий анализ крови, то стакан чистой воды будет даже полезен. Употребление жидкости не повлияет на результаты. Прием воды поможет снять нервозность. Особенно это правило касается маленьких детей, им трудно контролировать жажду. Однако разрешение распространяется только на чистую воду без красителей, газа, подсластителей и минеральных включений. Нарушение правил способно отразиться на уровне лейкоцитов и СОЭ.
  2. Биохимический анализ крови, то от употребления жидкости необходимо отказаться. Это тщательное исследование, которое требует соблюдения порядка правил. Даже чистая вода способна отразиться на итоговых результатах. Она способна изменить количество мочевой кислоты и исказить иные данные.
  3. Анализ на сахар, то от употребления жидкости также рекомендуется отказаться. Однако небольшое количество воды употребить всё же можно. Изменить количество глюкозы в крови жидкость без дополнительных добавок не сможет.
  4. Анализ на гормоны, то пить жидкость разрешено. Она не влияет на результаты исследования. Аналогично и в отношении сдачи на онкомаркеры и возбудителей инфекционных заболеваний.

Если необходимо сдать анализ, при котором прием жидкости запрещён, однако процентов сильно мучает жажда, разрешается слегка смочить губы. Однако от полноценного употребления жидкости необходимо воздержаться.

zdorrov.com

Можно ли пить воду перед сдачей анализа крови?

Все знают, что есть перед лабораторными исследованиями нежелательно, но мало кто интересуется, можно ли пить воду перед сдачей крови. В рекомендациях лечащего врача этот момент опускается, однако он важен. Несоблюдение правил принятия жидкостей влияет на объективность результатов анализов. Чтобы верно оценить состояние здоровья человека и выявить недуг на ранних стадиях, исследования крови нужно проводить по всем правилам. Узнаем, входит ли в них запрет на воду или иную жидкость.

Какие исследования крови может назначить врач?

Что значит анализ крови? Этот тип исследований предполагает забор небольшого количества крови для изучения ее состава. Врач может назначить в целях диагностики следующие анализы:

  • Общий. Назначается почти всем обратившимся с жалобами к врачу. Дает возможность сделать предварительную диагностику и назначить дополнительные исследования.
  • Биохимический анализ. Углубленная методика, позволяющая выявить неполадки в функционировании внутренних органов, нарушение обмена веществ, и уточнить предварительный диагноз.
  • На сахар. Необходим для выявления нарушения толерантности к глюкозе.
  • На гормоны. Метод основан на измерении концентрации и биоактивных веществ, вырабатываемых человеческими железами. Это позволяет выявить причины различных болезней, в том числе эндокринных недугов, бесплодия.
  • На онкомаркеры. Требуется для выявления скрытого онкологического процесса до первых признаков болезни.
  • На ВИЧ, гепатиты и другие инфекции.

Подобные исследования помогают правильной диагностике, ведь состав крови у человека меняется лишь под воздействием патогенных факторов: инфицирования, воспалительного процесса, дисбаланса гормонов или уровня глюкозы, дисфункции внутренних органов.

к содержанию ↑

Как подготовиться к исследованию крови?

Когда доктор выдает направление на то или иное исследование, он всегда предупреждает о правилах подготовки к нему или вручает памятку. Забывчивые пациенты могут найти эти сведения на информационных стендах клиники.

Сдача крови обычно проводится натощак утром. В это время ее состав лучше всего подходит для проведения исследований. Накануне процедуры запрещено кушать любые блюда, чтобы их составляющие не повлияли на химический состав главной жидкости организма. При необходимости срочной процедуры кровь берут сразу. Если пациент не в бессознательном состоянии, его спрашивают, что он ел и пил в ближайшее время.

Важно помнить, что врачи информируют об ограничениях не из желания как-то ущемить пациента. Без этого трудно получить верные результаты для дальнейшей диагностики.

Итак, какие правила нужно соблюдать тем, кому назначено сдавать кровь:

  1. Трое суток до исследования нельзя употреблять жирные и пикантные блюда, соусы, спиртные напитки.
  2. Крайний прием пищи должен быть за 12 часов до процедуры. Обычно это легкий ужин, включающий каши, овощи на пару, кисломолочные продукты. В это время следует исключить физические нагрузки, занятия спортом, эмоциональное перенапряжение.
  3. Перед самым исследованием нельзя курить и принимать медикаментозные средства.

Если пациенту жизненно необходимо лекарство, об этом предупреждают врача при назначении анализа. Некоторые исследования требуют приема определенных медикаментов или составов при сдаче крови, чтобы выявить влияние фармпрепарата на организм пациента. Например, сахарная кривая с нагрузкой предполагает во второй фазе прием глюкозы, добавленной в чай или теплую воду.

При остальных исследованиях 12 часов до сбора крови нельзя ни чай, ни кофе, ни лимонады, ни минералку, ни сладкие соки, кисели и компоты. Это, пожалуй, не касается лишь общего анализа крови. Но и при нем не стоит употреблять эти напитки не стоит с утра перед процедурой.

к содержанию ↑

Видео

к содержанию ↑

Стоит ли пить воду перед сдачей крови?

По поводу обычной воды врач пациента не информирует практически никогда, да и в памятках этих сведений нет. Да и сам пациенты редко интересуются этим. А зря. Ведь даже чистая, не минерализованная вода способна изменить результаты некоторых исследований. При каких анализах можно попить воды перед сдачей крови, а при каких это запрещено:

  • Общим исследованиям крови стакан чистой воды не повредит. Ее составляющие повлиять на результаты не способны. Иногда врач даже рекомендует брать с собой бутылочку воды и выпивать пару глотков перед процедурой для снятия нервозности. Такой совет пригодится мамам заболевших малышей – маленьким детям трудно сдерживать жажду. Но это касается только чистой воды, без красителей, газирования, подсластителей и минеральных включений. Такие напитки могут исказить данные по уровню лейкоцитов и СОЭ.
  • При определении количества сахара налегать на воду нежелательно. Но немного попить перед процедурой разрешено: разбавить глюкозу в крови чистая вода не может.
  • Пить воду перед биохимическим анализом из вены нельзя. Это тонкое, тщательное исследование, требующее четкого соблюдения правил процедуры. Даже чистая вода может повлиять на результаты исследований, связанные с биохимией крови. Особенно, если поставлена задача – уточнить диагноз недугов органов выделения. Вода, даже чистая, может полностью изменить показатели мочевой кислоты, да и другие результаты могут быть искажены.
  • При гормональных исследованиях чистая вода на показатели не влияет, поэтому выпить водички, если пересохло горло, разрешается. То же самое касается и сдачи крови на онкомаркеры, а также выявления возбудителей инфекционных болезней – ВИЧ, гепатитов и других.

Можно сделать вывод, что прием воды перед процедурой полностью запрещен, если вас направили на биохимическое исследование. За сколько можно пить воду в этом случае? Так же, как и есть – нужно продержаться 12 часов. При сильной жажде можно слегка смочить губы.

При некоторых заболеваниях пить много воды натощак запрещено не только перед сдачей крови, но и в любое другое время. Так, у гипертоников обилие жидкостей на голодный желудок способно привести к скачку давления.

Если вы сомневаетесь, можно ли пить воду перед сдачей крови, проконсультируйтесь у врача, выписавшего направление. Спрашивать об этом в лаборатории перед процедурой нецелесообразно – ведь повлиять на ситуацию уже невозможно. Также уточнить у лечащего врача стоит особые ограничения по допустимому меню накануне процедуры.

gormonyinfo.com

Можно ли перед сдачей крови пить воду: правила сдачи

Здравствуйте, друзья! Всем приходится время от времени сдавать анализы, но не все точно знают, как к ним правильно подготовиться.

Например, можно ли перед сдачей крови пить воду. В зависимости от типа исследования зависят и требования к определенным тестам.

Многие медики утверждают, что анализ будет более точным, если сдавать их натощак. А вот находится ли вода под запретом, знают далеко не все. Давайте это и выясним.

Правила сдачи крови

Если говорить в 2-х словах, то воду пить можно, но в малых количествах.

Существуют разные типы анализов. Кроме общего анализа, есть еще анализ на биохимию, на ВИЧ и на гормоны щитовидной железы.

И кстати, голодный желудок это не единственное требование к исследованию.

Необходима определенная подготовка и нужно соблюдать такие правила:

  1. За несколько дней до теста нужно исключить острые, жирные блюда и терпкие соусы.
  2. Не принимают пищу за 12-14 часов до сдачи крови. Вечером накануне можно кушать только легкую пищу.
  3. За три дня до теста нельзя употреблять алкоголь.
  4. В день сдачи нельзя курить.
  5. Следует избегать физических тренировок.
  6. Некоторые лекарства могут повлиять на результат, поэтому об этом нужно сообщить доктору. Утром таблетки не принимают и не применяют физиопроцедуры.
  7. Нельзя также кофе, чай, сахар и минеральную воду.

При общем анализе при сдаче крови из пальца требования не такие серьезные. Необходимо исключить острую и жирную пищу, а также алкоголь и курение.

Перед анализом мочи не рекомендуется пить воду, так как жидкость может разбавить состав и показатели могут быть не верными.

Перед взятием крови на сахар или на холестерин воду пить разрешается. Существуют определенные правила, если вы донор крови, а также стоит внимательно изучить требования к ппроцедуре для ребенка.

Можно ли пить воду перед биохимическим анализом

Биохимический тест имеет определенные показания. Его назначают при болезнях почек, печени, при изменениях водно – солевого обмена, а также при подозрении на недостаток витаминов. Перед таким тестом нужно использовать следующие рекомендации:

  1. За несколько дней нужно отказаться от посещения сауны и от любых физических нагрузок.
  2. За 12-14 часов до процедуры необходимо исключить прием любой пищи.
  3. Нужно отказаться от приема алкоголя, курения, приема лекарственных препаратов и антибиотиков.
  4. Нельзя принимать и какую-либо жидкость.

Если нужно пройти сдачу крови для выявления степени мочевой кислоты, то нужно за некоторое время сесть на диету.

При этом требуется исключить такие продукты:

  • рыбные и мясные;
  • кофе, газированную воду и чай;
  • субпродуктов.

Влияние воды на результаты

Выясним, как влияют разные жидкости на результаты тестов. Оказывается, чай, кофе или сок – это как еда, поэтому их нельзя принимать за 12 часов до процедуры.

В некоторых случаях нельзя даже воду, например, при сдаче крови из вены. Рассмотрим, при каких исследованиях воду нельзя пить:

  1. Натощак сдается общий анализ. Каких-либо ограничений при этом нет. Но пить можно чистую воду, а не газированную или минеральную. При этом жидкость практически не может повлиять на уровень лейкоцитов.
  2. При определении уровня глюкозы воду пить можно, так как вода не влияет на прием пищи.
  3. При биохимическом обследовании воду не рекомендуется пить. А вот для анализа на гормоны, чистая вода никак не повлияет на их уровень.
  4. Для анализа на мочеполовые инфекции или на ВИЧ употребление воды разрешается.

Нельзя воду только при биохимическом анализе. Почки относятся к выделительной системе, а жидкость может разбавить мочевую кислоту, что отразиться на результате.

Влияние других напитков

Сильно изменить результаты способны такие напитки, как чай, молоко или кофе. Чай и кофе оказывают мощное воздействие на сердечно-сосудистую систему ,что заставит кровь перемещаться быстрее. Если у человека преддиабетное состояние, то некоторые напитки способны уменьшить содержание сахара в крови.

В этом случае врач не сможет определить точно опасное заболевание. Существуют и напитки, которые могут увеличить содержание сахара.

При этом также будет поставлен неверный диагноз. Молоко скорее является едой, так как в его состав входит множество разных питательных веществ.

А, как известно, после любой еды повышается количество гормонов, лейкоцитов и глюкозы, поэтому молоко пить нельзя.

Особое внимание стоит уделить приему алкоголя.

Многие врачи утверждают, что нельзя спиртные напитки употреблять за трое суток до того, как отправиться в медицинский пункт.

При этом нельзя пить не только водку или коньяк, но и слабоалкогольные напитки.

Этанол при проникновении в организм способен оказать такое воздействие:

  1. Приводит к разрушению эритроцитов, а также вызывает из склеивание.
  2. Снижает уровень гемоглобина в крови и лейкоцитов.
  3. Уменьшает агрегацию тромбоцитов, что негативно сказывается на свертывании крови.
  4. Влияет на уровень глюкозы, что мешает поставить правильный диагноз.
  5. Ухудшает вязкость крови.
  6. Повышает холестерин.
  7. Влияет на артериальное давление и на обменные процессы в организме.
  8. Из крови удаляются многие полезные компоненты.

Можно ли пить воду перед сдачей анализа на сахар

Нужно знать, что едят при сдаче анализа на сахар. За сутки нужно убрать из рациона алкогольные напитки.

Перед таким анализом потребление жидкости не запрещено. Но вот чистить зубы или использовать жевательную резинку не желательно.

Пищу употребляют не позднее, чем за 12 часов до процедуры.

Ограничения при сдаче крови на донорство

Накануне процедуры нельзя есть сладкое, острое, жирное и копченое, а также всевозможные молочные продукты.

Принимать алкоголь можно за двое суток, а курить не менее, чем за час до процедуры. Нельзя принимать разные анальгетики.

Запрещается сдавать кровь на донорство при многих болезнях таких, как эхинококкоз, гепатит, туберкулез, гепатит, СПИД или сифилис.

Венозная кровь

Особые требования существуют к анализу крови из вены. Такая кровь применяется для определения важнейших параметров.

Из вены берутся следующие виды анализов:

  1. Определение общих показателей.
  2. Проверка биохимического состава.
  3. Тест показателей глюкозы.
  4. Серологическое обследование.
  5. Тест на количество гормонов.
  6. Проверка онкомаркеров.
  7. Анализ для проверки резус-фактора.

Анализы необходимо сдавать на голодный желудок, а также в утренние часы. Особое внимание нужно уделить биохимическому тесту.

При исследовании в крови не должно быть лишнего сахара, жира и микроэлементов, которые попадают в организм вместе с пищей.

За 3-5 дней следует отказаться от любых лекарств.

Стоит знать, что есть и такие анализы, перед которым кушать можно. Например, генетические исследования крови.

ДНК можно сдавать без особой подготовки. В экстренных случаях и при госпитализации анализ берется без всякой подготовки. При этом врачи учитывают только серьезные отклонения.

Если вам необходимо сдать анализы, то возьмите с собой воды и еды.

30-plus.ru

Можно ли пить воду перед сдачей крови натощак

Можно ли пить воду перед сдачей крови – таким вопросом задается подавляющее большинство граждан, которым предстоит сдавать этот анализ. При этом объективной и достоверной информацией о подготовке к сдаче анализа крови знают только единицы, а полученная от лечащего врача информация носит слишком общий характер.

Подготовка к сдаче анализа

Данный вид анализов представляет собой забор ограниченного количества крови для проведения химического анализа ее состава. По цели исследования анализ крови бывает следующих видов:

  • биохимическое исследование (на биохимию) – позволяет провести оценку работы внутренних органов человека, состояние обмена веществ;
  • общий анализ крови;
  • исследование на сахар – позволяет определить уровень содержания глюкозы в крови, что является решающим показателем при диагностике и лечении сахарного диабета. Ознакомьтесь с действующими нормами здесь. Если Вы подозреваете у себя диабет, рекомендуем изучить основные признаки и симптомы заболевания.

Общее правило, которое каждый лечащий врач обязан довести до пациента перед выдачей направления, гласит, что необходимо сдавать анализы натощак. Это подразумевает, что перед анализом крови нельзя употреблять никакие пищевые продукты, чтобы не вызвать химическую реакцию обмена веществ, влияющую на химический состав крови.

Для выполнения правила сдачи анализов натощак, лечащий врач всегда уточнит, за сколько нельзя есть и что можно делать при подготовке к забору крови. Вопросы «почему нельзя» и можно ли выпить воды, как правило, не задаются.

Определим основные правила перед сдачей крови из вены и из пальца. Категорически запрещено употреблять любые виды пищевых продуктов, причем последний прием пищи должен быть не позднее 8-12 часов до забора крови. Именно такой период времени занимает полный процесс усвоения пищи, после которого химический состав крови приходит в обычное для организма состояние.

На биохимический анализ крови также распространяется данное правило, а минимальный промежуток времени после еды не может быть менее 8 часов.

На практике, лечащий врач рекомендует ограничить приемом пищи вечером накануне сдачи анализа. Этот промежуток времени составит не менее 8 часов, а в идеале – 12 часов. Такого времени вполне достаточно, чтобы привести состояние крови в состояние, позволяющее провести объективную оценку функционального состояния организма и обмена веществ.

Для подготовке к сдаче общего анализа крови допускает послабление относительно времени приема пищи – минимальный промежуток времени не должен быть более 1-2 часов, причем состав продуктов также должен соответствовать памятке лечащего врача.

Когда предстоит подготовка к забору крови, исключены любые пищевые продукты, содержащие питательные вещества. К таким продуктам относятся даже фруктовые соки, чай и кофе, поэтому про сомнения «можно ли пить чай или кофе» следует забыть раз и навсегда. Выпивать алкоголь категорически запрещается за 1-2 дня до предполагаемого анализа крови, так как остаточное содержание алкоголя в крови сохраняется дольше, чем питательные вещества пищевых продуктов.

Можно ли пить воду перед забором крови

Остается один вопрос – а можно ли пить обычную питьевую воду, когда сдаешь кровь? Медицина не содержит никаких запретов относительно употребления чистой воды, так как ее химический состав не способен непосредственно повлиять на анализ крови.

Речь идет об обычной питьевой воде, не обогащенной дополнительными ингредиентами (искусственными подсластителями, красителями и т.д.).

Более того, некоторые врачи даже рекомендуют взять с собой в лабораторию ограниченное количество воды, так как ее прием перед забором крови позволяет успокоить состояние пациента и избавить от излишней нервозности. В памятке, которую пациенты получают перед направлением на сдачу анализов, про употребление воды обычно не пишут, ограничиваясь перечнем продуктов и напитков, употребление которых категорически запрещено.

Тем не менее, существуют определенные виды анализов крови, при которых запрещено пить даже обычную воду. К таким анализам относятся:

  • биохимический анализ крови;
  • анализ крови на гормоны;
  • анализ крови на СПИД или ВИЧ-инфекцию.

Такое требование обусловлено недопустимостью даже малейшего влияния посторонних факторов на состояние крови для указанных анализов. Вода состоит из химических элементов, а значит, теоретически, может создавать погрешность при исследовании биохимических или гормональных показателей.

Так как химические показатели крови напрямую зависят от факторов внешней среды и образа жизни человека, перед сдачей любого вида анализов крови необходимо находиться в спокойном состоянии, полностью исключить физические нагрузки или стрессовую ситуацию. Также для забора крови установлено только утреннее время суток, когда состав крови находится в исходном состоянии и наилучшим образом пригоден для проведения исследований.

Для клинического исследования крови существует запрет на использование лекарственных препаратов, за исключением случаев, когда лечащим врачом назначается исследование крови для определения влияния препарата на состояние организма пациента.

Таким образом, вместо следования мифам и домыслам, подготовку к забору крови следует осуществлять с учетом рекомендаций лечащего врача. Если возникают вопросы – их следует задать врачу при выдаче направления, а не лаборанту при сдаче анализа. Помимо этого, для каждого конкретного вида анализа крови характерны свои специальные ограничения по допустимому употреблению пищевых продуктов и напитков.

Комментарий эксперта:

adiabet.ru

Как правильно пить воду: вся правда и мифы о воде

2 литра – это лишь условность. В зависимости от возраста, активности, климата и многих других факторов объем выпиваемой жидкости может меняться как в большую, так и в меньшую сторону. Последние исследования показывают, что прямой зависимости между употреблением двух литров воды и пользой нет. Более того, количество – это далеко не самый главный показатель.

К чему приводит обезвоживание организма

Человек почти на 65% состоит из воды и все процессы, происходящие в организме, протекают с ее участием. Если без еды человек может прожить месяц и более, то без воды – не более трех дней. При употреблении недостаточного количества жидкости организм переходит в экономный режим работы, извлекая воду из кожи, суставов и обеспечивая водой только самые важные органы. В результате обезвоживания ты можешь столкнуться со следующими проблемами.

Замедление обменных процессов. Если в организме нехватка жидкости, метаболизм значительно замедляется, сжигание калорий в режиме покоя практически сводится к нулю и в результате человек быстрее набирает вес. Продуктивность на минимум. Человек, который не употребляет необходимое количество воды, гораздо медленнее работает, а качество его работы снижается. Мы становимся более рассеянными, так как клетки мозга недостаточно обогащаются необходимыми веществами. Также в обезвоженном состоянии намного сильнее ощущается усталость и теряется выносливость. Сильный аппетит. Если ты постоянно хочешь кушать, чаще всего это означает, что ты хочешь пить. Недостаток воды организм старается компенсировать жидкостью, содержащейся в продуктах, от этого появляется постоянное ощущение голода. Ускоренный процесс старения. Компенсация организмом недостатка жидкости из клеток кожи чревата гораздо более быстрым появлением морщин, которые вызваны последствиями обезвоженности кожи. Изменения в настроении. Ученые доказали, что если человек испытывает нехватку жидкости, то он становится более агрессивным, сильнее устает, больше подвержен депрессивным состояниям и душевным расстройствам. Знаешь ли ты, что человек при рождении состоит на 90% из воды, а в старости не более чем на 55%? И то, что в женском организме содержится меньше жидкости – около 60%, когда в мужском – 65%?

Поэтому пить нужно не тогда, когда организм испытывает жажду (это явный признак обезвоживания организма), а постоянно в течение дня, когда хочется и не хочется.

Польза воды для организма

Если ради интереса попробовать хотя бы месяц прожить без любых напитков кроме воды, то вскоре можно будет заметить положительные перемены как во внешности, так и в самочувствии. Давай узнаем, что за перемены тебя ожидают.

Что будет, если пить только воду

Большая продуктивность и творческий потенциал. Отдавая предпочтение воде, спустя месяц начнешь замечать, что работа мозга значительно ускорилась, и все задачи решаются проще. Обогащая клетки мозга необходимой жидкостью и кислородом, практически на треть можно улучшить деятельность мозга. Продление молодости. Достаточное количество жидкости значительно замедляет процесс старения кожи, делая ее более гладкой и эластичной. Постепенно исчезнут и темные круги под глазами. Также чистая вода положительно сказывается на мышечном тонусе. Укрепление иммунитета. Употребление достаточного количества воды – самый доступный и надежный способ профилактики многих заболеваний. Вода запускает обменные процессы в организме. При ее правильном употреблении можно нормализовать работу почек, тем самым избавиться от отеков. Здоровое сердце. Поддержание водного баланса в организме предотвращает процесс сгущения крови, тем самым понижая давление и уменьшая вероятность сердечного приступа. Выпивая всего один стакан воды перед сном, ты снабжаешь кровь кислородом и проводишь своеобразную профилактику инфаркта, а также инсульта. Прочные суставы. Вода – прекрасный реконструктор хрящевой ткани, которая необходима для защиты суставов от повреждений и излишней нагрузки. Ускоренный метаболизм. Вода держит в тонусе обмен веществ, не позволяя этим процессам застаиваться и тормозить. Если выпивать натощак стакан воды, то можно ускорить метаболизм. Снижение веса. Если ты будешь следить за своим питанием, то вода поможет тебе быстрее худеть. Не стоит пугаться, если заметишь небольшую прибавку в весе, как только организм привыкнет к новому водному режиму, вес не только нормализуется, но и снизится.

Сколько пить воды в день

Теперь давай поговорим о том, как можно провести расчет необходимого количества воды в зависимости от твоего веса. Всеми способами врачи призывают употреблять ежедневно не менее двух литров воды. Однако, такая установленная норма может кому-то показаться чрезмерно большой. Это и неудивительно, наиболее оптимально не просто следовать общим цифрам, а правильно рассчитать норму лично для себя.

Итак, если ты хочешь узнать, сколько воды необходимо употреблять ежедневно, то руководствуйся такой несложной пропорцией: 30 мл воды на 1 кг веса. Таким образом, если твой вес составляет 55 кг, то твоя суточная норма равняется 1650 мл воды. Если хочешь привести себя в форму и распрощаться с лишним весом, то это количество можно несколько увеличить (до 50 мл на 1 кг веса).

Несколько важных советов, как правильно пить воду

Пей воду равномерно в течение дня

    1. . Не нужно стараться весь объем выпить за один раз – это не только неправильно, но и вредно. Необходимое количество лучше распределить равномерно на весь день и пить небольшими глотками, так как большой объем воды наш организм не может воспринимать.

Начинай утро со стакана воды

    1. . Лучше не пренебрегать этим советом, стакан воды натощак помогает пробудить организм и запустить обменные процессы. Один стакан воды, выпитый натощак, ускоряет обмен веществ более чем на двадцать процентов.

Не пей сразу после еды

    1. . Вопреки нашим привычкам, выпив после еды жидкости, желудочный сок разбавляется, а усвоение пищи значительно замедляется. Лучше выпивать воду за 30 минут до приема пищи или спустя 2 часа.

Во время тренировок чаще пей воду

    1. . Во время активных занятий спортом организм теряет внутреннюю влагу, поэтому просто необходимо восстанавливать водный баланс. С этой целью пей воду небольшими глотками минимум каждые полчаса.

Во время перелета употребляй больше воды

    1. . В салоне самолета воздух находится под давлением, поэтому он очень сухой. Чтобы избежать обезвоживания кожи и организма в целом, старайся во время перелета пить больше воды.

Летом пей больше жидкости

    1. . В теплое время года организм теряет больше влаги (естественный расход), плюс активное потоотделение в связи с жарой. Из-за этого для нормализации водного баланса требуется больше жидкости, но увеличивать норму нужно правильно и осторожно. В среднем, к привычному объему жидкости можно добавить 500 мл, больше увеличивать норму врачи не советуют, так как это спровоцирует более обильное потоотделение. Пить ледяную воду в жаркий период не рекомендуется: из-за резкого перепада температур может заболеть горло даже у закаленных людей.

В отопительный период увеличь норму воды

    . Отопление сильно высушивает воздух в помещении, поэтому или приобрети увлажнитель воздуха или увеличь количество употребляемой воды.

Какой температуры должна быть вода для питья

Здесь самое главное – это мера! Температуру нужно контролировать, потому что слишком холодная или чересчур горячая вода не окажет положительного воздействия на организм, скорее даже наоборот.

Слишком холодная вода может послужить причиной спазмов голосовых связок или вызвать простудные заболевания, ангину и потерю голоса. Хотя специалистами доказано, что употребление холодной воды ускоряет обменные процессы, так как организм вынужден тратить энергию на «нагрев» воды.

В свою очередь, слишком горячая вода разрушает зубную эмаль, может послужить причиной ожогов слизистой оболочки, доставив дискомфорт на определенное время.

Какую выбирать воду для питья

Беспокоясь о здоровье, невольно задаешься вопросом, а какую же воду можно пить. Несмотря на то, что это природный ресурс, сегодня умудрились и воду сделать дефицитом.

Можно ли пить дистиллированную воду?

Часть людей ежедневно выпивает огромное количество дистиллированной воды. А так ли она безопасна и можно ли ее вообще употреблять? Давай разберемся. Такая вода полностью очищена от любых примесей. Это просто жидкость, лишенная минеральных элементов, необходимых организму. Пить ее можно, но пользы от нее никакой, поэтому лучше заменить дистиллированную воду на родниковую, минеральную, талую или обычную очищенную от вредных примесей.

Можно ли пить кипяченую воду?

Сейчас существует много мнений о том, пить или не пить кипяченую воду. Проходя процесс кипячения, в ней уничтожаются все бактерии, но она также лишается микроэлементов и кислорода и становится просто мертвой жидкостью. К тому же, все вредные примеси не удаляются в процессе кипячения, поэтому специалисты советуют ограничить поступление кипяченной воды в организм и употреблять сырую очищенную от хлора и вредных веществ воду. Для этого достаточно приобрести самый простой фильтр.

Можно ли пить минеральную воду?

Газированная вода, если это просто минеральная несладкая вода, отлично справляется с жаждой. Однако, входящий в ее состав углекислый газ оказывает свое влияние на организм. Ее следует с осторожностью употреблять людям с заболеваниями желудка, так как искусственно добавленный углекислый газ может спровоцировать появление гастрита. Лучше выбирать лечебную минеральную воду (Боржоми, Ессентуки), которая обогащена углекислым газом в природных условиях.

Содержание углекислого газа в воде не должно быть больше установленных норм, а именно: на один литр воды десять граммов углекислого газа.

Можно ли пить воду из-под крана?

Любая вода сегодня вызывает дискуссии. Обычная вода из-под крана не стала исключением. Водопроводная вода проходит много этапов очистки с добавлением реагентов, нейтрализующих вредные вещества и загрязнения, содержащиеся в ней. Как бы качество такой воды не контролировалось, в водопроводной воде все равно остаются примеси хлора и различных загрязнений из подземных труб, поэтому пить ее без дополнительного очищения нежелательно.

Вода с лимоном и/или медом

Вода с добавлением лимона выступает в роли энергетика, иммуностимулятора, помогает бороться с простудой, очищает организм от вредных накоплений и способствует похудению. Для приготовления напитка залей пару кружочков лимона теплой водой и дай настояться в течение 15 минут. При желании можешь добавить небольшое количество меда или корицы – это не только придаст вкус, но и наполнит организм полезными элементами.

Помогает ли вода похудеть

Вода – самое доступное средство, помогающее похудеть при условии, что ты следишь за своим питанием и ведешь активный образ жизни. Выпивая стакан воды перед едой, ты ускоряешь обмен веществ, в результате повышается расход калорий. Также жидкость поддерживает эластичность кожи, из-за чего при похудении не будут появляться растяжки.

Как правильно и сколько пить воды, чтобы точно похудеть:

увеличь употребление жидкости (норма + 2-4 дополнительных стакана); пей небольшими глотками в течение дня; выпивай стакан воды натощак за 10-15 минут до завтрака и перед каждым приемом пищи; воздержись от приема воды в течение двух часов после еды;

употребляй обычную очищенную воду.

6 полезных советов, как научиться пить больше воды

Свой организм надо приучить к воде. Если ты всегда пила мало воды, а потом резко решила употреблять рекомендованную норму, то это может сказаться на самочувствии. Чтобы научиться пить больше воды, нужно всего лишь соблюдать некоторые несложные правила.

Каждое действие – стакан воды

    1. . Постарайся каждое действие сопровождать водой. Стакан утром, стакан перед работой, стакан перед сном. Вскоре это войдет в привычку.

Всегда носи с собой бутылочку воды

    1. . Так ты будешь чаще употреблять ее на протяжении всего дня – на работе, дома и в любом другом месте.

Оставляй рядом с собой стакан воды

    1. . Ты машинально начнешь делать небольшие глоточки в процессе работы.

Вкусовые добавки

    1. . Если не хочешь или не можешь пить простую воду, добавь туда несколько капель лимона или щепотку корицы.

Замени чай и кофе водой

    1. . Польза от такого решения очевидна. Кофе значительно обезвоживает организм, а если его заменить чистой водой, то водный баланс будет поддерживаться на должном уровне.

Пользуйся специальными приложениями

    . Сейчас очень много приложений, созданных для контроля водного баланса, которые будут оповещать о необходимости пить воду в течение дня.

Если не удалось за день выпить нужное количество воды, ни в коем случае не нужно восполнять этот недостаток перед сном, это может вызвать отечность.

Мифы и заблуждения

8 стаканов воды в день

    1. . Сильно обобщенная цифра и подходит далеко не каждому человеку. Нужно выпивать не 8 стаканов, а необходимое количество, в зависимости от веса и других факторов.

Во время занятий спортом пить нельзя

    1. . При повышенной активности организм обезвоживается, поэтому нужно обязательно восполнять водный баланс небольшими порциями жидкости.

Вода лечит простуду

    1. . Сама по себе вода не вылечит ни от одного заболевания, но она несколько ускорит процесс выведения инфекции.

Вода выводит шлаки и токсины

    1. . Это миф. Вода помогает очистить организм от некоторых ядовитых веществ и медикаментов, на выведение из организма токсинов она никак не влияет. Более того, при употреблении большого количества жидкости из организма вымываются полезные для него минералы.

Вода помогает похудеть

    1. . Отчасти это правда. Хотя вода и способствует метаболизму, но если ты ведешь пассивный образ жизни и не следишь за питанием, вода не поможет тебе избавиться от лишнего веса.

Пить во время еды нельзя

    1. . Неправда, от воды лучше воздержаться после еды. А вот во время приема пищи пару глотков воды комнатной температуры помогает более быстрому насыщению и положительно воздействует на пищеварение.

Бутилированная вода

    . Маркетинг чистой воды! В питьевой воде должно присутствовать определенное количество минералов. В большинстве случаев покупная вода практически не содержит этих веществ, это просто жидкость, от которой мало пользы. Кроме того, она поставляется в пластике, в котором содержится бисфенол-А. И если бутылку неправильно хранили, например, оставили в теплом месте, при нагреве это вещество выделяется. Так что от такой воды больше вреда, чем пользы. Поэтому или покупай воду в стеклянных бутылках, или приобрети фильтр и пей обычную воду.

Если по каким-то причинам (например, доверяешь с точки зрения микробных показателей), ты не можешь отказаться от бутилированной воды, перед покупкой читай внимательно этикетку: общая норма минерализации питьевой воды должна составлять 200-500 мг/л, жесткость не более 1,5-2,5 мг-экв/л; содержание минералов должно быть следующим:

хлориды – 70-100 мг/л; магний – 2-10 мг/л; сульфаты – до 5-30 мг/л; кальций – 10-20 мг/л; гидрокарбонаты – 140-300 мг/л; калий 1-10 мг/л;

фториды – 0,7-1,5 мг/л.

Вода – волшебное средство, ее преимущества просто очевидны. Стакан воды – это обогащение организма необходимой ему влагой, ускорение обмена веществ, поддержание организма в тонусе, омолаживающее средство – сплошные плюсы! Попробуй изменить свои привычки и пить воду правильно и в нужных количествах, и ты заметишь, как твое самочувствие и внешний вид изменятся в лучшую сторону.

differed.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]