Недуг, который лечится терпением или самостоятельное лечение подагры

Оглавление:

1. Полезные советы для облегчения приступов подагры
2. Как организовать правильное питание
3. Диета № 6

Во времена наших предков подагра считалась расплатой за излишества и чрезмерные жизненные наслаждения, и это мнение было непоколебимо, несмотря на то, что болезнь зачастую поражала не только богатых, но и очень бедных людей.

На современном этапе, благодаря развитию медицины, мировоззрение обывателя поменялось. Теперь ни для кого не секрет, что подагра – это хронический воспалительный процесс, развивающийся в суставах вследствие неправильного обмена веществ.

К сожалению, лекарства от этой болезни пока не существует, однако, лечение подагры в домашних условиях очень часто приносит страдальцам значительное облегчение.

Как избавиться от подагры в домашних условиях?

Такой вопрос интересует пациентов, страдающих этим тяжелым недугом, уже многие века. Поэтому хотелось бы дать несколько советов, как облегчить состояние, возникающее во время приступа:

1. Прежде всего, больному необходимо обеспечить полный покой, и, самое главное, не беспокоить пораженные суставы до тех пор, пока боль не начнёт утихать.
   
   

   Совет: пораженный сустав не следует тревожить примерно 24 часа после купирования боли и снятия приступа.

2. Воспаленной конечности необходимо придать возвышенное положение. Здесь на помощь придут свернутые одеяла или большие подушки.
3. Боль и воспаление рекомендуется снимать при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов (чаще всего специалисты рекомендуют индаметацин или фенилбутазон, который можно принимать только при острых приступах подагры).
   
   

   Предупреждение! Аспирин подагрикам категорически запрещён, так как он стимулирует выработку мочевой кислоты и значительно осложняет симптомы. Вмесите с тем, ацетаминофен будет бесполезен при снятии подагрической боли, так как он не способен бороться с такого рода воспалениями.

4. Хорошо помогает снять болевой синдром лёд. Его необходимо измельчить в пузыре или пакете и после чего приложить на 10 минут к пораженному месту, прикрыв сверху полотенцем. Лёд прекрасно смягчает и обезболивает сустав.
5. Для предотвращения повторных приступов в процессе лечения подагры в домашних условиях можно воспользоваться старыми проверенными временем методами народных целителей. Хорошо помогают травяные чаи, ванночки и компрессы, приготовленные из средств, всегда находящихся под рукой.
   
   

   Предупреждение! Прежде, чем приступать к народным методам лечения, будет не лишним проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как лечить подагру в домашних условиях нужно под постоянным контролем специалиста (дабы не навредить).

6. В обязательном порядке пациентам, страдающим подагрой, следует постоянно контролировать своё артериальное давление. Это связано с тем, что практически все препараты, рекомендуемые при повышенном давлении, способны поднимать уровень мочевой кислоты.
   
   

   Совет: пациентам, у которых повышается давление, нужно пытаться его снижать естественным путём.

7. В связи с тем, что подагра зачастую поражает те суставы, которые ранее были травмированы, следует избегать различных травм воспаленной области, а также отказаться от узкой неудобной обуви.

Правильное питание при подагре

Одной из немаловажных причин развития подагры является потребление пищи с высоким содержанием пуринов, которые способствуют образованию мочекислых солей.
Поэтому для того, чтобы недуг отступил надолго, необходимо в корне изменить свой характер питания (а иногда, и образ жизни).

Придется отказаться от употребления жирных сортов мяса и рыбы, а также от бульонов и субпродуктов. Категорический запрет лежит на копченостях, бобах, натуральном кофе и шоколаде. Также не стоит отдавать предпочтение редису, цветной капусте и солёным сырам, так как эти продукты очень богаты пуриновыми основаниями.

Вместе с тем, молоко и кисломолочные продукты, сырые овощи (морковь, огурцы, кабачки, белокочанная капуста, свекла и картофель) практически не содержат пуринов, в связи с чем, их рекомендуют, как основные продукты специального диетического питания. Очень полезен свежеотжатый огуречный и кабачковый сок (1 стакан в день), а также лимон при подагре. Они прекрасно выводят из организма излишки пуринов.
Все соки и напитки должны быть не консервированными, так как такие продукты значительно задерживают выведение из организма мочевой кислоты.

Практически всем пациентам, страдающим подагрой, диетологи советуют употреблять в большом количестве чаи, морсы и компоты.

Следует отметить, что знаменитый ботаник и естествоиспытатель К. Линней нашёл спасение от подагры в ягодах земляники. Для избавления от недуга свежие ягоды земляники необходимо употреблять ежедневно до 1 кг. Земляничный чай также хорошо помогает при подагре. Для его приготовления в половине литра кипятка заваривают 4 грамма земляничных листьев.

В том случае, когда у пациента имеется лишний вес, правильно сбалансированная диета – вот лечение подагры.

Предупреждение! Ни в коем случае не следует голодать или употреблять низкокалорийную пищу, так как это может спровоцировать резкий скачок мочевой кислоты, и, как следствие, очередной приступ подагры.

Следует заметить, что алкоголь (особенно шипучие вина, пиво и коньяк) подагрикам категорически противопоказаны. В пиве содержится очень большое количество пуринов, а все остальные спиртные напитки значительно сокращают выделение мочевой кислоты с мочой, из-за чего она в больших количествах накапливается в крови.

Вместе с тем, употребление достаточного количества жидкости является одним из обязательных условий, которые предусматривает правильная диета при подагре. В дневной питьевой рацион пациента должно входить не менее 2. 5 литров жидкости.

Диета и меню

Следует отметить, что диета при подагре не навязывает какое-либо определенное меню. Если быть точным, то это утвержденный принцип питания, который помогает сберечь подвижность суставов и предотвращает развитие новых подагрических приступов.

Никто не станет спорить, что подагра – это одна из наиболее болезненных форм артрита, в связи с чем, в диетическое питание пациентов входят некоторые элементы “противоартритной” диеты.

Как правило, больным, страдающим подагрой, рекомендуется диета N6. Она исключает из рациона продукты, богатые пуринами, а также значительно ограничивает потребление соли, снижает содержание белков и жиров (а при излишнем весе углеводов) за счёт увеличения свободной жидкости и ощелачивающих продуктов (овощей, фруктов и молочных продуктов).

При назначении диеты при подагре меню предусматривает отказ от различного вида бульонов, субпродуктов и мяса молодых животных, жирных сортов рыбы, а также шпината, щавеля, грибов, бобовых и цветной капусты.

По расчётам диетологов диетический стол N 6 должен включать в себя порядка:

• 80 граммов белков, из которых половина должна быть животного происхождения,
• 90 граммов жиров (1/3 – растительных),
• 400 граммов углеводов,
• соли – 10 граммов,
• свободной жидкости – 2 – 2,5 литра.
• Суточная калорийность – 2700 – 2800 ккал.

Рекомендация: натощак необходимо выпивать стакан жидкости, так же, как и в промежутках между приёмами пищи. Питаться следует не реже, чем 4 — 5 раз в день.

При этом рекомендуется отдавать предпочтение вегетарианским борщам и супам, а также блюдам, приготовленным из круп и молочных продуктов.

Разрешается есть ржаной и пшеничный хлеб, испечённый из муки I и II сорта, а также выпечку с добавлением отрубей.
Мясо или рыбу (нежирных сортов) можно потреблять в строго ограниченном количестве (по 150 гр три раза в неделю). Также из этих продуктов можно готовить котлеты (запечённые или на пару).

Наряду с рациональным режимом питания пациенту следует обеспечить благоприятную психоэмоциональную обстановку, внося свою посильную лепту в борьбу с коварным недугом.